۱.
جدی جدی ازتون خواهش میکنم شب ها بخوابید و overthink نکنید، بیشتر مایعات بخورید،
هروقت غمگین بودید گریه کنید،
اگه دلتون برای کسی تنگ شده بهش پیام بدید، اگر میخواید با کسی صحبت کنید بهش زنگ بزنید،
اگه حالتون گرفتهست برید چند دقیقه قدم بزنید،
قهوه بخورید،
کتاب بخونید،