みかん@コロナ後遺症みたいです
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2021/8月、新型コロナ罹患。倦怠感、ブレインフォグ、光・音過敏(PS7→EATと漢方専門医による漢方、クエン酸でPS4〜PS6)咳喘息。ワクチン推進でも反対でもない中立派。コロナで辛い方と情報を共有させて頂いたり、少しでも役立つ情報を残せたらと思います。 #コロナ後遺症 #LongCovid
愛知県
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後遺症になって嫌というほど分かったのは、ストレスが病気の症状を悪化させること。
辛い事を考えると、頭も体もダメになっていく。
何でも良いからとにかく好きな事楽しいこと、興味のある事を考えたら、症状が楽に。
明るい方楽しい方幸せな方へ、心を持って行こう✨✨
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コロナ後遺症は脳の炎症が原因とも言われています。
そこで昨夜、脳の炎症を抑えるというアマニ油を小さじ1程、摂ってみた。
すぐ効果が現れ、鬱改善、眼精疲労も改善、呼吸も深くなった。
光過敏もほぼなく、TVも疲れにくい‼️
オメガ3凄くない？
今までの薬何だったんだ。
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コロナ後遺症の倦怠感は、「下手に頭や体を使うと悪化する恐ろしさ」を持っています。
常にビクビクしながら、ペーシングに気をつけ、子供は勉強もできない。大人は仕事もできない。
ただの疲れとは別物です。
怠けでもない。
気持ちの持ちようで何とかなるなら治ってます😥
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「ドクターショッピング」は、患者さんが自身の自分の心と体を守る為の必死の行為です😢
治してくれない医師に、とやかく言われる筋合いはありません。
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コロナ後遺症の倦怠感は、今までの日本人の常識が全く覆される症状です。
ちょっとした無理、勤勉性、根性論、自己犠牲…
こういったものが症状の悪化につながります。
日本人が苦手な「マイペース」がとても求められます。
周囲の理解が必要です😢🙏✨
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1年3ヶ月間ほぼ寝たきりでしたが、今は職業訓練校に通えるまで、回復しました😊✨
良いと言われるEATや漢方、呼吸法や瞑想を地道にやってきました。
回復した時にやりたいこと、達成したい夢を、頭に何度も何度も思い描いて、希望を持ち続けました。
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抗ヒスタミン薬の「ヒドロキシジンパモ酸塩」を処方してもらって、1週間経ちました。
服用直後から倦怠感、ブレインフォグ、音・光過敏に効き、今はPS7→4に。
薬価も安いので、症状辛い方は一度試してみる価値はあると思いますよ👍👍✨
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少しずつ慣れていかないと、症状が固定するから、布団くらい自分で畳むよう、パートナーから言われました。
重いから無理だとお願いしても聞いてもらえず…
恐る恐る布団を畳んで、またクラッシュ💦もう泣きたい😭
この病態を体力ある人に理解してもらうのって、本当難しい😓
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筋痛性脳脊髄炎、慢性疲労症候群を難病指定に！
医療費助成の対象にして下さい😥
患者さんは働けず困ってます。
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目しか動かせないALSの患者さんが、視力入力で絵を描かれている😲
自分の興味のある事、好きな事に思考を持っていけば、幸福ホルモンの分泌で生きる気力が自然と湧いてくるし、人の可能性はここまで広がる。感動しかない🥹
眼しか動かせないALS患者の榊さんがOriHime eyeを使い、視線入力で描かれた最新作がこちら。
おそらく、眼だけでここまで絵をかける人はおらず、人類未踏の領域。人の可能性を更新しているのは痺れる。
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Xで時々、医師にひどい対応された患者さんをお見かけする。
確立した治療法もなく、対処療法くらいしかないことはこっちも分かってる。
せめて患者の気持ちに寄り添ってくれたら…😢どれだけ心の救いになるだろうか？
心と体は一体なのだ。
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全国の先生方、全国に後遺症外来作って下さい😢
ほぼ寝たきりの患者が、地方から東京まで行くのは大変な事です。
患者を助けて下さい‼️
本日の外来終了しました。連休前なので頑張りましたが、それでもやはりたくさんの方の診察をお断りしなくてはなりませんでした。
多くの先生に診ていただける体制作りのために、連休中は尽力したいと思います。
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いつ良くなるか分からないので、もう覚悟を決め、できるだけ自分の好きなことを考えるように意識するようにした。
そうすると、不思議と症状が楽になるんだなぁ。
実際、人間の脳というのは、好きなことをする時に能力を発揮するようにできているそうだ。
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コロナ後遺症やワクチン後遺症が治っていく人と、改善しない人がいる。
その理由は何なのか？
それさえ解明されれば、MECFSや、そのほかの神経系疾患の治療法の解明にもきっと繋がるはず😌💞
研究者の方には、ぜひ頑張って頂きたいです😥🙏✨
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なんか散歩してても、スタスタ歩けるようになってきた。
抜け毛も減ってる印象。
明らかに体が変わって来た。
嬉しい🥲
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1年3ヶ月ほぼ寝たきりでしたが、念願の階段も登れるようになりました👍✨
杖は2月中に卒業できたら良いなと思っていたところ、1月中に卒業できました。
やっぱり何か目標を持つと強いな！と思います😊👍👍✨
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パートの面接落ちました💧
コロナ後遺症の事も伝えたので、力仕事があるのがネックになったかも😥
でも気持ちを切り替えて、また別のところに応募しました💪必ず受け入れてくれるところがあるはず✨
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オメガ3を摂るようになって、メンタルが見違えるほど改善して、びっくり😲
そういえば、心の不調は脳の炎症が原因とも言われている。
だから鬱とか心の不調を感じる人が、炎症性食品を減らして、抗炎症性の食品を積極的に摂ることは、きっと症状の改善になるかも知れない。
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世界中でコロナ後遺症の研究しているので、生きていればいつかは治療法が見つかるはず。
その時の為にも食生活などを整えて、血管を丈夫にしておかないと。
それまでにも自分に合った治療法が見つかるかも知れないし。今は本当に辛いけど💦戦時下だと思って、生き抜こう💪
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評判の良い東京のNCNP病院に、全国から寝たきりリスクのある患者さんが通院するなんて、非現実的な話。
コロナ後遺症がどうやら自己免疫疾患だという事が分かって来ているのであれば、自己免疫疾患に詳しい地域の医師が、まずはコロナ後遺症を診て頂きたいです😥
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ブレインフォグが2年4ヶ月続いている。
症状が固定化していると、このまま若年性認知症になってしまうのではないかと、どうしても不安になります😢
けれども寛解されている方もいらっしゃるので、いつか良くなると信じたいです🌷🌷
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それまで元気だった人が、いきなり寝たきりのような状態になって、日常生活が送れなくなっています。
子供も、学生も、大人も。
勉強ができなくなる。
仕事ができなくなる。
誰1人、国や自治体から見捨てられて良い訳がありません。
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神様、生かしてくださってありがとうございます。
ご飯が食べられる事に感謝します。
そして、苦しんでる患者みんなが元気になりますように、願います。
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クラッシュ後、 脳疲労酷くて、しばらくXもお休みしていました。
今は散歩に15分ほど行ったり、しばらく座ってTV見れる程度に回復してきました。
励ましを下さった皆さん、ありがとうございました🥹✨
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最近歩けるようになってきたので、超久しぶりに外食へ行きました。
かなりの間控えていた炭酸を久々に摂取。
お久しぶりメロンソーダ、会いたかったよ君に。
ポテトはほぼ相方に食べてもらって完食。
今年はもっと歩けるようになって、いろんなお店に行けますように🙏
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倦怠感の対策として、10分以上続けてTVやスマホ見ないように、気をつけてる🤔
好きなことだと集中して目と脳を酷使してしまいがちだった。
でも習慣にすれば休憩入れることが当たり前になって、やらないと気持ち悪くなる。
休憩時に、深呼吸ができればもっとgood👍✨
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同じような症状で悩んでいる患者さんは、私は勝手に仲間だと思ってる。
会ったこともないTwitterの中の患者さんを「患者仲間」って言ったら、ダンナさんに笑われた。
でもさ、同じような症状で悩んでる患者さんが仲間じゃなかったら、一体誰が仲間って言えるんだよって思う。
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ME/CFSの患者さんは酪酸を作る腸内細菌が少ないそう。これは気になる🧐
コロナで注目「慢性疲労症候群」 関連腸内細菌を特定か - 日本経済新聞
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コロナ後遺症で寝たきりになりました。仕事も勉強も外出もできなくなる辛いものです。
今、多くの患者が苦しんでいます。自殺者も出ています。
患者へのメンタルサポート、1日も早い治療薬の承認をお願いします😢🙏
@kishida230
@kantei_vaccine
@kantei
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耳たぶをつまんでグルグル回すだけで、頭がだいぶスッキリした。
ブレインフォグだけでなく、頭痛と眼精疲労も引いた感じ。
とにかく即効性があるのが良い。
これは良いかも。
寝ながらできるし😊
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コロナ後遺症で1年3ヶ月ほぼ寝たきりになりますが、生きている事や、自分の周りの人たちに感謝できるようになった頃から、どんどん元気になった気がします。
ストレスを、感じにくくなったからだと思います☺️👍👍✨
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職場には倦怠感のことは言えても、ブレインフォグのことは、言えませんでした。
医療や福祉の方には言えても、一般の企業の方には理解してもらえるとも思えないし、差別が怖くて😓
ブレインフォグって、人の尊厳を奪うからほんとに辛いです…
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昨日は掃除機をかけれました。
PEMも出ず、今日も散歩に行けました🚶♀️✨
せっかく歩けるようになったのに、今年悪化して寝たきりに戻り、早3カ月。
散歩や軽い家事ならできるようになってきました。
でも慎重に慎重に。
過信は禁物😂
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血管、血液の状態や、腸内環境にしたって、ひとりひとり全然違う。
だからその人に合う食事や治療法だってそれぞれ違うし、治る時期も異なってくるのは、確かに当たり前だなぁ…と。
だから人と比較して一喜一憂しても、意味がないのだと。
ようやく分かってきました。
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今日から雪塩���めたけど、効果がすごかった🫢
マグネシウムが豊富だからか、摂取後すぐに指先の冷え、肌の乾燥、頭痛、集中力、理解力の改善が見られた。
もっと早く栄養学や食生活の改善に集中していれば良かったなぁ。
今までいろいろ薬を検索してきたのは本当に何だったんだ
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全国の開業医の医師の皆様、後遺症患者を応援して下さい😢🙏✨
後遺症については、速報データが大事だと思っています。論文ベースで考えるとやはりタイムラグが問題。論文が掲載されたときにはもう次の株が主流になっている、という状況では、せっかくの科学のパワーが半減してしまいます。うちは開業医なので、論文での評価は気にせずデータを公開できるのが強み。
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もしかしたら、「頑張って」きたから、後遺症になったのかな？
長いこと自分の自律神経いじめてきちゃったから…😅💦
それならこれからは、自律神経に優しくしよう。
無理に苦手なことをやらないようにしよう💦
楽なこと、楽しいこと、興味のあることをしよう👍👍✨
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体調が悪化することもなく、無事に職業訓練校を卒業できました🥲💕💕
最初は体調が持つかハラハラでしたが、病欠することもなく無事修了できました☺️
こまめな休息と呼吸法で、乗り切れた感じがあります👍✨
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コロナ後遺症の倦怠感について、特に親身になって聞いてくれたのは、親族の中でも、癌の闘病経験者達だった。
やはり、孤独な闘病生活で闘ってきた人は、想像力が高く理解が早い。
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不思議にも、良いこと、楽しいことを考えると症状は和らいでいきます。
けれど悪いことを考えると、症状も連動して、どんどんどんどん悪くなるのです。
心と体は繋がっているので、どうせなら良いこと、楽しいことを考える癖をつけた方が得です。
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頑張らない、無理をしない、
とは言うけれど。
否定、では弱いのです。
しんどいイメージに囚われて、筋肉が緊張してしまうのです。
「楽なこと」への肯定、が必要です。
楽をしましょう。
楽にやりましょう。
体をゆるませるために。
#コロナ後遺症
#ワクチン後遺症
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コロナ後遺症の倦怠感には、視床下部性副腎不全によるホルモン異常の疑いがあるそう。
困っている方は、近所の内分泌内科で診てもらうのも一つの手かもしれません。
コロナ後遺症(浮間中央病院)
@YouTube
より
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昨日から、クエン酸を白湯や麦茶に入れて飲み始めたけど、効果が凄かった👍
まず、息がしやすい‼️
こんなに呼吸がしやすくなったのは、2年半ぶり🥲
ストレッチする時の可動域が広がった‼️
明らかに、いつもより疲れにくくなってる。これは嬉しい😊✨
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また体調悪化ですよ😓
一昨日、ひどい息切れと胸痛、頭痛と筋肉痛があって、寝込んでました🛏️
病院で調べたら心筋炎や心臓の病気ではないそう。ただ、脈が早いと。
甲状腺機能に問題がある可能性もあるそうなので、また甲状腺の検査を受けようかな🤔
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クエン酸飲み始めてから、杖も要らなくなって、本当に歩きやすい🚶♀️
筋肉も柔軟になったようで、ストレッチもしやすくなった🙆🏻♀️
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ブレインフォグがあると、Twitterすらできない。
自分の考えをまとめられないから、短い文章ですら打てないのだ。
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今年は励ましや良い情報を下さった皆様、本当にありがとうございました😊💓
Xのコミュニティが生きる支えになっています。
今年はコロナ後遺症の解明が、少しずつ進んだ年。
来年、研究がますます進むことを期待しています。
良いニュースがありますように👍👍💓
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1週間ぶりの散歩行ってきました🚶♀️
暑い〜🫠💦家で療養してる間に、また外気温が上がっていたんですね。
気温が上がる時に、免疫力に負担がかかるとか。皆さまも体温調整お気をつけ下さいね😊
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ワイドナショーに出てた医師が、「重症化しなければ、別に感染したって良いじゃないですか」と言っていて本当に耳を疑った‼️
軽症でもコロナ後遺症で職を失う人がいるんですよー
社会問題にもなってますよー
重症化しなければいいと思っている人まだいるんだ。しかも医師で。
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「無理をしないように」
多用される言葉ですけど、「無理」という言葉に、しんどい、苦しいイメージを浮かべてしまうのです。そこで、
「楽にして下さい」「楽をして下さい」
「楽」という言葉のイメージを浮かべた方が、副交感神経も優位になるのでは？とふと思いました。
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このツイートを読んでいる、あなたが元気になりますように。
あなたの抱える症状が、良くなりますように。
あなたがコロナで苦しむ事がもう、なくなりますように。
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コロナ罹患後、かかりつけ医でどんな漢方を処方されても効かず、漢方は自分には効かないと思っていました。
コロナ罹患から1年ほど後、漢方の専門医に診ていただいて、初めて漢方が効きました。
今では、漢方に絶大な信頼を寄せています😊👍👍✨
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1人の良心的な先生に、こんなに負担負わせてしまう日本の医療行政って何なの😟⁉️
以前書かせていただきましたが、４月から日祝も診療します。
私の診療は日祝、火、水午後～、金午前、土になります。
すでに予約が入っている方々については、そのまま診察しますのでご安心ください。
常勤の先生が増えますので、外来枠がかなり増えます。どんどん予約していただければと思います。
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こんなに診療時間も長くて、休みも働いてるお医者さん見たことない😢
こんなご��担を平畑先生に負わせてばかりで良いのでしょうか？
全国にコロナ後遺症、ワクチン後遺症外来を😭‼️
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楽して稼ごうという医者もいるなか、スズメの涙の様な診療報酬ほEATやってくれる耳鼻科の先生には本当に感謝します🥲
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デジタルデトックスの為、これからしばらくの間Twitter離れます。
どうしてもブレインフォグを治したいので…😢💦
リプいただいても、お返事できなくなります。ごめんなさい🙏🙏
皆さまの症状が少しでも良くなりますよう、心から願っています🌷🌷✨
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水道水に塩をいれて鼻うがいには、注意した方が良いようです。非結核性抗酸菌という細菌による慢性副鼻腔炎が引き起こされる可能性があるそう。
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最近服用し始めたヒドロキシシジンパモ酸塩。
「抗アレルギー性緩和精神安定剤」で、かゆみや不安や緊張を和らげ、ベンゾ系に比べて依存性はないそうです。
海外ニュースのわずかな改善例を頼りに、ダメ元で先生に処方を依頼💦
とにかく倦怠感&フォグ改善したのは嬉しい🥲🥲
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闘病中に落ち込まない為に、今日あった良い事を、1行でも良いから書き出す日記をつけています。
初めは1行しか書けなかったのが💦今では5行以上書けるように👍
良い出来事を認識できると、自然と感謝が多くなるので、ストレスを減らせます☺️
#コロナ後遺症
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折り紙は前頭前野の活性化を促すそうです。
認知能力のリハビリとして始めました。
紙は軽いから体に負荷ないし、できた時達成感を得られるので、メンタルにも良い影響を感じます✨
脳疲労しないように休みを挟みながら😊👍
#コロナ後遺症
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倦怠感で悩んでいる方は、ぜひ「楽をすること」を、自分に許してあげてください。
「なんだ、楽をしていーんだ」と思うと、副交感神経が優位になり、体がゆるんで来ます。
ストレスが減ってきます。
生きるのが、楽になってきます。
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倦怠感に気を取られてて、気づかなかったけど💦
そういえば去年の12月頃から頭痛なくなってる😃✨
何が原因か分からないけど、純粋に嬉しい😆💕
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アメリカの研究では、既に2年前にはコロナ後遺症が自己免疫疾患だと分かっている訳です。
それならば免疫細胞のコントロールという、根本的な解決ができるはずです。
医師の方には対処療法ではなく、根本的な解決をお願いしたいと思います🥺🙏✨
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やっぱり紅茶は凄かった😲‼️
大阪府立大学大学院の研究ー10秒で紅茶が新型コロナウイルスの感染力価を10万分の1に減少
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布団で横になっている時間より、座っている時間のが長くなってきた。
TVも、前より長く見ていられるようになった。
倦怠感で中々外出ができないので、海外旅行系YouTubeをTVで見るのが気晴らしになってる。
美しい景色は、ずっと見てても脳疲労にならなかった。
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コロナ後遺症対策を支援 官房長官、5類移行1年で
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良心的なメディアの方々へ。
きらびやかな表面だけではなく、生産の裏側を、もっと報道して下さい。
消費者が変われば、企業も変わるのです。そして、良い商品が売れていくのです。
私達は、先進国の冷たい金持ちなのではなく、知らないだけなのです。
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なんとかTwitter見ていられる位までには、回復してきました。
困窮するコロナ後遺症患者には、心だけが財産なのです。
鬱など��負けてなるものか‼︎
明るい心だけは、いつまでも失わずに持ち続けたい。
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今日は、大学病院のMECFSの専門医の元へ。
十全大補湯で少し倦怠感が改善したので、今日は介助なしで、一人で杖ついて行けました。
待ち時間の間、若い女性が、母親らしい女性に車椅子を押してもらって、病室に入るのを何人も見ました😢
皆んな良くなって〜💐💐
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クエン酸を飲み物に入れて飲み始めてから、強めの倦怠感が来なくなった❗️寝る前に飲むと翌朝も動きやすいので嬉しい😊
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一年ぶりに、部屋の掃除機がけできました👍休憩を入れつつ、呼吸を整えながら😮💨
埃がすごい事になってた💦
咳喘息なので、ハウスダストは大敵❗️
毎日コロコロだけだったので、気分スッキリです😊✨
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全国の病院で、コロナ後遺症やワクチン後遺症、同じような症状で悩んでいる患者さんを診て欲しいです😢💪💪💪
もしかして、なかなか受診できなくて、うちのサイトと私のTwitter・YouTubeの情報だけで良くなった方とか、それだけを支えに頑張ってる方、少なくない…？
保険の治療だけで改善できることも多いので、どこでも適切な治療が受けられるようにならないと。補償、医師への適切な情報提供等、問題山積。
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それにしても、一体何に、囚われていたのでしょうか。
頑張らなければ、とか。
自分がしっかりしなければ、とか。
これが、俗に言う「世間体」だったのかも。
「他人基準」でなく「自分基準」を持って生きること。
これもストレスも減らすのに大切かな、と気づきました。
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人と比べて一喜一憂しても、何の生産性もない。
私達は、人の人生を生きることはできないんだ。
自分の人生を受け入れたら、生きるのが楽になった。
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抗ウイルス作用があると知ってから、毎日紅茶を飲むのが習慣になった🫖☕️
テアニンでリラックス効果もあり、自律神経に良き😊
カフェインによる不眠が気になるけど、14時以降は飲まないようにすると睡眠に影響しにくいらしい。
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いつまでも、特定の医師に深夜まで診察させる、という負担を強いていて良い訳がありません😢😢😢
全国にコロナ後遺症、ワクチン後遺症外来を作って下さい😠‼️
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沖縄県の患者さんが辛い症状を抱えながら、東京まで受診しなければならないなんて…
どれだけしんどい事だろう💦
後遺症外来、全国に増えてー😥🙏✨
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パートの面接落ちました😥凹むけど気持ちをリセットしなきゃね。さて、今夜もマインドフルネスで呼吸を整えようかな🧘🍀
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経済的に困窮するコロナ後遺症患者は、何度も高価な医療なんて受けられない訳です😥
①頑張らない
②頭を使いすぎない
③何としても希望を捨てない
これらも薬と信じて。
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病気になったり、無職になったり、ブレインフォグでうまく思考ができなくなったりで、悩んできたけれど、ひとまず生きていることに感謝しようと思えるようになりました😌✨✨
まずは生きれていることに感謝���て、そのほかの様々なことに感謝できる自分でありたいなと思います👍👍✨
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友人がランチに誘ってくれたけど、コロナ後遺症の倦怠感があるのと、第6波が心配なので、残念だけど延期させてもらった。
ゆっくり治して焦らないで、と言ってくれた優しい友人に感謝だ🥲
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ぼやぼやしていると知らないうちに散ってしまうので、パチリ📷
ぽかぽかのお天気なのに、慌ただしく散ってしまうなぁ〜
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どうしてだろう。今まで何があっても、前向きに乗り越えてこれたのに💪
そういえば一年前の4月も急にメンタルやられたなぁ🤔
なんか暖かくなって、急にズーンと鬱になることありませんか？
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厚労省はなぜ倦怠感の研究をしていなかったのでしょう？
コロナ後遺症の症状としては倦怠感が1番多く、患者さんは症状のみならず、世間の無知、偏見によって苦しめられているのに。
倦怠感の研究こそ、早く、早く、進めて欲しい‼︎それこそが患者の願いです😥🙏
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夕方からパートの面接なので、必死に笑顔の練習😆
口角だけは簡単に上げれるけど、笑った目元を作るのが、これまた難しい💧
マスクしてるから、笑っても目元の表情しか見えないし。目元の微笑みは大事だわ〜。
これは練習あるのみ‼頑張るぞ️💪
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今日は、定期的に通う大学病院のME/CFSの専門医と漢方医の所へ。
地道に漢方を飲んでEATやってきたせいか、2ヶ月前の前回(PS7)に比べて、圧倒的に元気に(PS2)なりました😊👍
明るく楽しく元気良く✨
この魔法の言葉を必死に唱えて、ここまで来ました。
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散歩していて、どうやら15〜30分程度が、今の体調に合っているようだと分かりました。
これまでベンチでの休憩込みで40分〜1時間半かけていた💦
そら帰ってからグッタリするわ😅
ちょっと少ないな、くらいで丁度良いペーシングなんですよね👍
#コロナ後遺症
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