김리오🥋
@fight_lio
Followers
1,036
Following
180
Media
2,273
Statuses
29,593
주짓수 블루벨트 💙 / 유도 초단 🖤 / 인스타 @rhubarb_drops / 스핀
Joined March 2022
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
BTS BTS BTS
• 343383 Tweets
RENJUN
• 303879 Tweets
からちゃん
• 190530 Tweets
Steelers
• 124474 Tweets
STRAY KIDS BOYBAND LEGACY
• 121465 Tweets
Dodgers
• 81860 Tweets
Cowboys
• 74131 Tweets
Fields
• 64473 Tweets
リポストキャンペーン開催中
• 44819 Tweets
斉藤慎二
• 41897 Tweets
Chilpancingo
• 40575 Tweets
書類送検
• 38120 Tweets
#FinalLaAcademia
• 37110 Tweets
斉藤メンバー
• 36368 Tweets
ジャングルポケット
• 34884 Tweets
Pittsburgh
• 32527 Tweets
#ドンキで見つけた
• 31450 Tweets
BTS PAVED THE WAY
• 30476 Tweets
#DALvsPIT
• 21592 Tweets
ロケバス
• 20370 Tweets
Profar
• 18260 Tweets
ダルビッシュ
• 17814 Tweets
पंचम स्वरूप
• 17701 Tweets
#ドミノでトリックオアチーズ
• 15178 Tweets
斉藤さん
• 13382 Tweets
Russ
• 13072 Tweets
#23YearsOfSeva
• 12854 Tweets
性的暴行
• 12478 Tweets
Dak Prescott
• 11850 Tweets
Pickens
• 11452 Tweets
Last Seen Profiles
Pinned Tweet
주짓수 초보들을 위한 기초 상식에 관한 글을 다시(……) 써보겠습니다. 틈틈이 타래로 달아놓을게요. 이번에는 필요하다면 유도와 비교도 해두겠습니다. 양쪽 가좍들 모두에게 도움이 되기를. 맨 처음은 주짓수라는 스포츠의 목적과 룰이 되겠네요.
2
85
173
트위터는 해당 계정이 리트윗한 글 빼고 순수하게 자기가 쓴 글만을 보여주는 탭을 만드는 걸 제외한 모든 쓸데없는 기능을 추가하고 있군.
1
12K
6K
‘벽 스쿼트’라고 하고 벽에 등을 붙이고 투명의자처럼 버티는 것만 생각하기 쉬운데, 벽을 보면서 내려가는 스쿼트도 있다. 예전에 도수 쌤이 의자에 앉기 전에 이거 다섯번씩만 하면 걱정이 없다고 하셨던 정말 좋은 동작…….
1
5K
5K
지금 와서 슬램덩크를 읽으며 새롭게 느끼는 것은…… 정대만도 그렇고 풍전도 그렇고 어린아이들은 별것도 아닌 걸 해줬던 어른을 맹목적으로 사랑해버린다는 것이다. 안선생도 풍전의 전 감독도 애들한테 딱히 해준 건 없잖아. 잠깐의 격려와 친절이 다인데도 아이들은 인생을 걸고 따른다.
2
6K
4K
12년째 장기 휴식 없이 이것저것 운동을 해온 사람으로서 말하자면....... '운동이 일상에 반드시 존재한다'는 상태가 되는 것은 엄청난 변화일 수밖에 없음. 삶의 우선순위가 변경되고 남아도는 체력이 뭔가를 계속 바꿔줌. 재밌게 하다보면 그 순간은 반드시, 그리고 생각보다 빨리 온다.
1
3K
3K
다른 도장 가면 여자는 버피 10개 시키고 남자는 20개 시키고 푸시업도 “여자는 무릎 꿇고 하세요” 이러는데 우리 관장님은 걍 “이긴 사람은 버피 10개~~ 진 사람 20개~” 하시고 “안 되는 사람은 무릎 꿇고 하세요”라고 하신다. 이 차이가 엄청 큼.
1
3K
2K
우리 도장에 초등부가 생겨서 5-6세 정도로 보이는 애기 관원도 나오게 됐는데…… 애기가 손가락으로 총 쏘면 언니오빠들이 후방 낙법 쳐줘서 애기 장난 아니게 흥분했다 ㅋㅋㅋㅋ 어떤 친구는 공회낙 뛰어줌 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
5K
2K
걍 아무도 무시를 안 하면 될텐데
0
4K
2K
제가 여름에 샤워실 없는 경우 사용하는 것은 이런 땀 닦아내는 물티슈인데, 운동해서 다 젖은 속옷 벗고 이걸로 닦고 새걸로 갈아입으면 일단 집에 가서 샤워하기 전까지 냄새는 안 납니다…… 머리 못 감는 건 생각보다 괜찮음…… 냄새는 옷에서 많이 나니까
2
2K
2K
어차피 혼자 하는 운동인데 혼자 가서 사진을 찍으면 어떻고 자랑을 하면 어떠냐…… 운동하기 싫은 날도 있지만 일단 셀카라도 찍겠다는 마음으로 나가서 몸이라도 한번 펴고 오면 이득 아니냐
2
3K
2K
오타쿠 트친 눈 밝다…… 역시 포인트를 잘 알아……. 그래서 제가 김성연 경기 시작 습관 영상을 떠왔습니다…….
2
3K
2K
어휘를 제대로 구사하지 않는 것이 정말 큰 문제라고 생각하곤 한다. 단어를 많이 안다는 건 그 단어의 의미와 그것이 사용되는 문장 등의 맥락을 알고 경험했다는 것이고 그것은 곧 자기 세계의 넓이이다. 복잡한 상황을 복잡하게 말하면서 내 인식과 어휘를 늘리지 않고,
1
1K
2K
저 직업군 여자들 얼마나 이 닥닥 갈고 차별적인 판에서 악바리로 버텨왔을지…… 소방팀에서 “우리는 직업적 명예 때문에 나왔다” 하는 말이 예사로 들리지 않음……. 힘든 직업인데 그안에서도 남자보다 선발 인원 적고 인정 못 받고……
0
2K
893
아까 또 손목 물리치료 받으러 갔더니 치료사님이 ➡️
쌤: 뭐하다 다치셨어요?
나: 유도요……
쌤: 우와 오래하셨어요?
나: 일년 정도……
쌤: 오래한 거 아니에요?
나: 별로요……? 그전에 더 오래한 거 있어요
쌤: 뭐하셨는데요?
나: 주짓수요……
쌤: 똑같은 거잖아요!!!!
1
376
752
나도 30대 중반부터 주짓수 시작해서 이제 40대라 이런 질문을 정말 많이 들어봤는데…… 나이는 아무것도 아님. 오히려 문제는 금방 질리기, 불성실함, 내 한계를 모름…… 이런 거지. ‘나이가 문제’라고 생각하는 건 오히려 자기를 과대평가하는 것일지도 모름.
지금 00살인데 격기해도 될까요? / 00살인데 언제까지 할 수 있을까요 라는 질문 볼 때 마다 이승아 선수 알려드리고 싶음.
3
4K
2K
2
1K
737
"아직 레즈비언이라는 말이 없었을 때에도 여자는 여자를 사랑했다. 불리는 이름이 달랐을 뿐이다. 남성적인 옷차림을 하고 다니던 이는 ‘바지씨’로, 여성적인 옷차림을 하고 다니던 이는 ‘치마씨’로 불렸다. 그 둘 사이를 왔다 갔다 하는 ‘반바지’도 있었다."
1
720
669
푸시업 정자세로 남자라고 다 할 줄 아는 거 같냐…….? 아님…… 못하는 남자가 더 많을 걸? 걍 아무도 누락시키지 않는 저런 지도가 머릿속에 불필요한 불쾌감을 쌓지 않는다. 그냥 운동에만 집중할 수 있음. 이런 게 작은 거 같지만 엄청나게 큽니다 의외로.
1
503
617
<이기고 싶다>는 마음이 있다는 건 상당한 재능의 영역인 듯함…… <지지 않고 싶다>에서 <내가 할 수 있는 플레이를 하고 싶다> 정도면 갠찮은 듯
2
457
519
아무래도 저에게 있겠지요 😀 김성연 VS 윤현지 <이름표 뜯기>
0
629
503
공익을 위해 도장 이름 써둡니다. 서울시 성북구에 있는 성북파이널유도멀티짐 입니다~~~ 나처럼 10년째 여기저기 다니면서 운동하고 까다로운 사람이 스트레스 없이 운동에만 집중할 수 있다는 건 정말 좋은 도장이라는 뜻임. 마음 놓고 오세요~ 여자 코치님도 계심!!!!
0
302
494
발제 내용 중에 <낙태가 여성의 건강에 미치는 영향>…… 정말 저열한 정보 취사선택임. 임신이 여성의 건강에 미치는 영향도 말해야지 그럼.
...예상 되긴 했음. 이준석이 굳이 나서는 게 아니어도 국힘 출신 대통령이 당선되면 그전의 과를 되돌리려는 시도가 나타날 거라는 게 자연스러울 정도로.
5
4K
818
1
1K
489
무릎으로 거리 벌리고 상대 상체 쪽으로 일어나려는 건데…… 난 저 순간 다리로 상대 어깨와 목 사이로 다리를 걸어서 일어나겠구나 했거든? 그런데 깃발을 밟아서 지렛대로 일어나는 게 격투기 모르는 상대를 배려하는 동시에 되게 좋은 판단 같았음……
2
560
464
(ENG) 7분, 미라클 웜업 루틴 (굳은 근육 바로 풀리고 운동하게 됩니다.) 이거 영상만 보고 좋다 했었는데, 해보니까 진짜 활기 팍 돈다! 한번 웜업으로 해보시길!
1
281
476
나 자신을 멋지게 생각하는 것도 훈련이다. 엉망인 것 같은 속에서도 멋진 부분을 찾아내서 내 동력으로 삼는 것. 주변에 좋은 사람들이 많으면 대신 말해주기도 하지만, 그래도 결국은 내가 그 능력을 갖기 위해 노력해야 해.
1
265
457
쌤이 운동 피라미드의 정점이 스포츠이고 스포츠 종목을 수행할 능력은 아래의 저변들이 떠받치는 것이기 때문에 근력, 유연성(가동성), 체력(근지구력/심폐지구력) 등등의 레벨을 올려야만 스포츠에서도 발전을 도모할 수 있다고 했다.
1
464
464
여자남자 똑같이 공평하게 굴리지만 못하는 사람은 알아서 일어나면 되고, 체력 약한 사람은 쪼끔 덜해도 된다. 실력도 여자 남자 갈라서 평가하지 않고 그냥 그 사람의 성장만 봐주심. 넘 좋아 진짜로…… 이거보다 좋은 도장은 못 다닐 거 같음. 종목이 유도라서 문제지 ㅜㅜ 크악
1
276
427
수피님 말고 또 참고하는 정세희 교수님 블로그. “고강도 운동을 하면 식욕이 사라지는 이유”
1
280
358
김성연 선수 시절 국제 경기 5년치 중 이긴 것들만 유튜브에 리스트로 정리하고 있습니다. IJF 국제 경기는 영상 제목이 저렇게 기호로 붙어 있어서 이름으로 검색해봤자 안 나와요! 리스트에 정리해둘 테니 이걸로 보세요.
2
275
327
인간은 복잡하다. 당연히 삶도 복잡하다. 그 복잡한 삶과 생각을 이해하기 위해서는 상상력이 필요하다. 상상할 수 있다는 건 공감할 수 있다는 것이지만, 상상력은 거저 얻어지지 않는다. 이미 인식하고 있는 세계들 사이의 빈틈을 메우려는 노력에서 나온다. 밈 속에서 상상력은 자라지 않는다.
0
298
301
저기서 글 쓰고 댓글단 사람들의 말을 통해 알 수 있는 것 ➡️ 아 일반인 남자는 쎄구나 (X)
아 쟤네들 도장 문턱도 안 밟아봤구나 (O)
0
434
286
사이렌으로 여자유도에 관심 갖게 되신 분들을 환영합니다 🥰 마침 23~25일에 우리나라 유도 국가대표들이 참가하는 국제 대회가 있습니다. 몽골에서 열리는 울란바토르 그랜드슬램에 많이 관심 가져주세요! 시청 방법 등 자세한 내용은 차차 타래로 달아두겠습니다!
1
450
286
운동은 몸에 데미지를 남기는 거라서, 데미지를 최대한 남기지 않으면서 자기에게 필요한 움직임만으로 구성된 루틴을 짠 거…… 나이도 나이지만 운동법도 계속 발전하는 거라, 효율적인 걸 택한 결과겠지. 동작들이 상당히 복잡하고 좋네. 나도 저런 식의 루틴이 있는데 저중에 하나 골라 추가해야지
추성훈이 딱 20분만 한다는 오전 운동 루틴
: 예전에는 오전 운동을 2~3시간씩 했었는데
이제 나이도 있고 (올해 45세)
오전 운동은 이거 20분으로 끝낸다며,
그만큼 체력증진 & 지방제거에 효율이 좋다고.
[1. 스키점프 스쿼트]
완전히 밑까지 앉는게 포인트
한 번에 20개
5
15K
17K
1
171
257
헬스장에서 예의가 아닌 건 중량판 안 치우기, 칭구들이랑 우르르 다니면서 시끄럽게 굴기가 있습니다…… 그것조차 걍 다른 이용자에 대한 예의가 아닌 거고 헬스장 이용 규칙에 어긋나는 것뿐이지 스포츠 정신 들먹일 일은 아닌디
1
237
247
몇몇 상황들을 미리 단순하게 만들어둔 ‘밈’으로만 소통하려 하다보면 그 상황을 표현할 수 있는 나의 말을 잃는다. 아니, 그 말은 애초에 생성되지도 않는다. 인식 가능한 범위, 즉 세계가 애초에 좁으니 어휘가 흘러들어올 가능성은 점점 축소되고 상대를 이해하는 것도 어렵다.
1
286
245
오늘 운동 150분 얘기로 자신의 운동 중독에 대해 고백하는 분들이 많은데...... 자기를 운동으로 밀어붙이는 정신적 요인은 없는지, 내 마음이 힘든데 외면하는 건 아닌지 늘 점검하십시오.
1
115
242
파트너가 있는 운동에서 성실하게 안 하는 거야 문제지만 내 개인운동 하러 가서 하기 싫은 날 셀카나 좀 찍다 오는 게 뭐……. 스포츠에 대한 예의까지 찾을 일인지 멀르겠군……
1
85
204
오늘은 불가리안스플릿스쾃이랑 백스쾃만 하고 왔다! 최고(로 힘든) 운동 불가리안스플릿스쾃!! 백스쾃은 앞허벅지를 길게 쓰지 못하는데 요걸 하면 앞허벅지를 길게 쓰면서(늘려주면서) 밸런스 운동까지 되고 허벅지랑 엉덩이랑 잘 털림……
1
100
202
아니 진짜잖어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
님들아 전주 KCC유니폼을 함 봐보세요 윤대협이 전주의 아들일 수 밖에 없는 이유가 있습니다... 고등학교 때 입던거 입어야죠 아무렴 퍼스널컬런데....... 아무튼 전주의 아들 윤대협... 전주 외지인 관광코스 개빠삭할것같음 왜냐면 그의 형님들 아무래도....
1
81
99
0
671
194
이번 올림픽은 포디움에 올라가서 꼭 셀피 한장씩을 찍어야 되는 모양인데 ㅋㅋㅋ 어제 저 포디움 셀피의 결과물 찾아왔다 아 귀여워
1
113
191
김성연 “내가 앞에서 했다가 내가 잘못되면 어떡해. 니네가 앞에서 할 수 있는 만큼 하고 내가 마지막에 최선를 다할테니까” 이러는 거 진짜……. 국대 캡틴 오래오래 하다가 코치된 사람다움…… 정말 멋있다……. 우리 장르 레전드의 저런 대사를 넷플릭스에서
1
78
188
이제 '정식'이라는 단어도 귀찮고 중요한 말만 해버리는 저의 친구인 거예요
0
195
169
유도 vs 주짓수 종목 선택 고민인 분 다 들어와봐! 성격 특성으로 알아보는 유도/주짓수 적성!!!
1) 나는 복잡한 것보단 적은 수의 기술을 반복해서 연습하고 ‘주기술’이란 걸 갖고 싶다 ➡️ 유도 / 수만가지 기술들을 이것저것 써보면서 나만의 스킬 트리를 세우고 싶다 ➡️ 주짓수
유도랑 주짓수랑 종목 선택하고 싶은 분들을 위해 느낌 보시라고 1분씩 맛보기
왼>> 유도의 맛 tv (초단 아직 못 땄음 경력 일년 좀 넘음)
오른 >> 주짓수의 맛 tv (4년 정도 된 블루벨트임. 유도 하느라 일년 쉬었음)
5
74
75
1
232
165
절대 안됨. 운동선수로 잘되기도 어렵고 선수들 현역으로 뛰는 기간도 짧은데 최저선의 학력은 갖춰줘야 사회에서 다른 할일을 찾지…… 엘리트 한두명 잘되는 세계에서 학생들 최저학력을 포기함? 공부하는 시간에 몸도 쉬어야 부상 관리하면서 오래오래 훈련도 할 것 아님.
[ 학생선수 최저학력제 전면 재검토해야합니다 ]
오늘 대한민국운동선수학부모연대와 함께 '학생선수 최저학력제 전면 재검토를 위한 학부모 간담회'를 개최했습니다.
9
77
71
1
243
174
이 쇼의 섹시한 점 ㅋㅋㅋㅋ 신체 능력+정신력 강한 여자들 모아놓고 <출발> 두 글자 딱 보여줬는데 저쪽에서 불꽃 터지니까 여자들 흙 묻히면서 뛰기 시작
1
58
155
드디어 나왔다!!!!!!!!! <움직여!>라는 여성들의 몸과 운동에 관한 웹영상에 저와 도우는 “유도”편에 참여했고, 풋살과 폴댄스, 요가 등의 종목도 등장합니다. 전체 영상은 이 링크에서 보실 수 있어요!
2
172
148
<님 일반인 남자 이길 수 있어요?>라는 질문은 넘 악의적이고 여자들만 괜히 깊은 생각에 빠지게 만듦. 생각하는 우리는 '매트 위인가? 상대는 격투기 실력이 있는가? 상대의 덩치는 어떤가? 나에게 지켜야 할 사람이 있는가? 나에게 동료가 있는가? 경찰의 처벌을 고려하지 않아도 되는 상황인가?'
1
78
133
김성연 발뒤축 한판.
김성연 선수 시절 국제 경기 5년치 중 이긴 것들만 유튜브에 리스트로 정리하고 있습니다. IJF 국제 경기는 영상 제목이 저렇게 기호로 붙어 있어서 이름으로 검색해봤자 안 나와요! 리스트에 정리해둘 테니 이걸로 보세요.
2
275
327
1
77
120
당연히 저건 전문가가 잘하는 모습을 보여준 이미지고, 각자의 수준에 맞게 해야겠지요……. 아주 조금밖에 못 내려갈 수도 있음. 모든 것은 점진적으로 발전함. front wall squat 등으로 검색해보면 영상 많이 나옵니다.
0
65
117
잘 모르겠군 걍 거까지가 운동의 재미라고 생각해서 유도 끝나고도 관원들이랑 오유완 사진 기깔나게 찍고 오는데~~~ 저런 요상한 엄숙주의는 공감이 안 가는구만
1
26
111
다들 아는 정보일 듯도 하지만…… 요가 블럭 두개로 물고기 포즈 만들 수 있음…… 요가 블럭으로 흉추 쪽을 높여두고 쉬면 가슴과 어깨가 한결 편안해짐.
1
110
112
운동을 시작할 때, 너무 늦었고 소용없다고 생각될 수도 있다. 하지만 딱 하루, 단 5분도 몸을 나아지게 한다. 같은 운동량도 다음날은 수월해지곤 하잖아. 가볍게 시작하기, 시작했다가 오늘 건너뛰었다고 해서 자책하지 말기, 잠깐 움직인 5분도 내 몸이 나아지는 밑거름이 된다고 생각하기.
0
88
113
아니 이해는 합니다. 내 친구가 취미발레 하고 싶다고 했을 때 “엉? 발레 좋지 내 주변에도 하는 사람 많아”라고 했더니 그렇게 긍정적으로 말한 사람이 나 하나뿐이었대~~ 다들 나이가 몇인데 그런 걸 하느냐 애기때나 하는 거 아니냐 이딴 헛소리들을 한 모양이더라구
1
23
115
서태웅은 서사가 없잖아…… 그냥 나타나 존재하는 천재잖아…… 그에게는 어떤 이야기도 그려줄 필요가 없다고 생각한 점이 정말…… 대단함
1
150
111
어제 친구들이랑 얘기하다가 나도 이런 얘기를 했다. 깊이 사랑했던 사람과 완전히 헤어질 수 있는 방법은 없고, 내 삶에 자국을 남긴다고. 그 사람과 물리적으로 헤어질 수는 있어도 그 사람이 내 인생에 존재하는 동안 바꿔놓은 나와 헤어질 수는 없다.
어떤 사람을 사랑하는 건 그 사람의 세계가 나에게 오는 것이라는 문장이 떠오르는데 동시에 그사람이 떠났다고 해서 그 세계가 모두 떠나는 것도 아니고 이미 흔적처럼 나의 일부가 되어 남아버리는 것은 또 자신이 되는 것이야 사람은 그렇게 타인의 흔적을 조금씩 내 것으로 만들며 살아나간다
0
23
37
1
201
110
칼로리 금수저면서 도마도나 사먹던 운동팀 김성연이 기지전할 때 차분하게 군인들한테 “지금 할 거예요? 붙을 거예요?” 라고 물어보는 거 너무 무섭고 승부사 같아서 미치겠음
0
116
108
김성연이 **팀 **씨의 깃발을 뽑으면서 떨어지자마자 **팀 두명이 한꺼번에 달려왔고, 그중 한명한테는 깔릴뻔 했는데 순간적으로 다리 쓰면서 거리 벌리고 그 사람의 깃발을 지렛대 삼아서 몸을 일으키면서 그의 깃발까지 바로 뽑음…… 이게 바로 유도선수다……. 사랑한다
1
51
100
도장을 안 다녀본 분들은 ‘배움’만 생각하기 쉬운데, 사실 도장의 핵심은 ‘인간들과 즐기는 콘텐츠’임. 얼마전에 맨날 비슷한 인스타 스타일 식당 가서 비슷한 맛 파스타 먹기도 지겹다, 운동장 가서 줄다리기 하고 이름표 떼기 하고 등촌 칼국수나 먹고 싶다, 이런 트윗 보고 “도장이네” 했음 ㅋㅋㅋ
1
39
94
요즘 칭구들이 피티를 많이 시작하고 이런저런 의문과 어려움을 호소하고 있으니, 몇가지 흔하게 받은 의문을 해결해볼까 합니다. 우선 <푸시업 편>!!! “푸시업이 안 되는 나~~~~ 바보 아냐???”라고 생각하신다면 이 타래를 읽어주세요~~~!
1
53
97
예전에는 '운동 가지고 일희일비 할 거 없다, 마음도 조절하고 다스리는 게 좋다'고 생각했는데 이제 새 이론으로 갈아끼웠음...... 운동하면서 안 되고 짜증나고 답답하고 울고 그거까지가 다 재미인 거 같애. 이렇게나 성장하고 싶은 마음을 얻는다는 게 얼마나 좋아.
1
36
88
마름 선망…… 있을 수 있지. 나한테 그게 너무너무 심하다고 생각하는 사람들은 정말로 도복운동 한번 해보라고 하고 싶다. 단순한 내 종목 영업이 아니라, 몸이 드러나지 않는 똑같은 도복을 입고 체중이 아니라 체급 이야기를 하는 경함을 해봤으면 해서……
1
28
84
근데 또 인간의 마음이라는 게 일률적인 건 아니어서 어느때는 승부욕이 폭발할 수도 있고 어느 때는 이래도 허허 저래도 허허 할 수도 있으니까…… 걍 자기가 할 수 있는 걸 해야지요……. 퍼포먼스도 승부욕도 남들 것을 부러워한다고 내것이 되진 않더라고. (알면서 내일 되면 괴로워할 예정)
0
31
80
혹시 내 몸무게가 너무 많이 나가는 것 같고, 몸무게를 밝히는 게 쑥쓰러운 마음이 있나요? 유도관에 와서 그런 불필요한 마음을 뿌리 뽑아봅시다~~ "몸무게 두자리밖에 안 되는데 뭐가 무겁다고 그래"라는 관장님 말 들으면서 죽도록 굴려지면 아주 마음이 개운해짐
1
41
78
유도랑 주짓수랑 종목 선택하고 싶은 분들을 위해 느낌 보시라고 1분씩 맛보기
왼>> 유도의 맛 tv (초단 아직 못 땄음 경력 일년 좀 넘음)
오른 >> 주짓수의 맛 tv (4년 정도 된 블루벨트임. 유도 하느라 일년 쉬었음)
5
74
75
이 사람도 유도 선숩니다 사이렌으로 유도선수에게 눈뜬 여러분
1
42
74
드디어 초단 승단했다! 성북파이널에 온 지 2년 하고도 한달 반만에. 아까 두번째 심사 마치고 사진을 찍었는데, 밤띠 시절의 마지막 사진이 됐네. 여러모로, 참 길었다. 그만큼 기뻐.
6
2
77
항저우 아시안게임 주짓수 여자 -63kg 성기라 결승 진출
0
70
76
얘들아 여자들끼리 운동하고 같이 시합 나가는 거 진짜 재밌다…… 꼭 모험 같고…… 그 순간들이 잠시나마 인생에 존재한다는 게 보석 같아.
1
18
74
