Emma
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Y a pas d'hommes fort, il y a que des hommes entraînés🏋️ Coach sportive diplômée d'état, et powerlifteuse à mes heures perdues ..
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J'ai 1000€ de côté.
Dites-vous bien, le jour où j'atteins 3000€, je pars avec mon petit sac a dos et des affaires de camping, pendant minimum 15j en Islande
C'est bon pour vous ?
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En effet je suis un Tank, et heureuse de l'être
Zoubi
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Au moins on sait squatter nous ...
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#NouvellePhotoDeProfil
J'étais obligée, cette photo est beaucoup trop incroyable pour ne pas être vu
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@Mrjo60
T'es la tu fais 5 ans d'études, tu gagnes moins qu'un mec qui cours après un ballon..
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Ahhh L' ego masculine a son paroxysme
Je demande des haltères de 12 à un mec il me dit non. Je prends les 14 il me dit " ah ouai tu prends les 14 toi "
Il vient me voir 30s après, me dire " tiens jte donne les 12 comme ça je prends les 14 "
Bha non frérot garde tes poids de bb
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Y a vraiment un mec qui vient de se hyper en se vantant que mon PR a 110 c'était sa barre d'échauffement ?
Encore un mec qui doit puer le seum et qui se réconforte en comparant ses perfs a celles d'une femme . Le niveau est haut
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Le courage en question..
A 2 doigts de me faire ouvrir le crâne avec la barre
L'éveil corticale était a son max mdr
Je rejoins les copines a 110kg au squat
Il me fallait juste un peu de courage 😁
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+7kg
J'ai retrouvé des photos de moi en 2018
Je me trouvais grosse à l'époque, alors que je venais de perdre 10kg, bordel j'étais ultra mince
Ahhh dieu Merci, je suis sortie de tout ça
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Bonjour, bonsoir
Le choix est rapidement fait !
En plus sur la première vidéo, mon dos forme un petit coeur 🥹 c'est tout mims
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6 ans de training
Je vous l'ai dit bien bouffie bien dindasse
( faudrait que je retrouve celui du : face/back pour rire un peu )
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Frérot tu vends des programmes à 20 balles, ni adaptés ni personnalisés.
On sait pas d'où tu sors. Et tu viens descendre une gonz avec probablement bcp plus d'expérience et de connaissance que toi. T'es un fou
La crédibilité c'est 0
Il y a des coachs diplômés qui se plaignent de pas avoir de clients alors que même un lambda qui a jamais pratiqué de sport à une meilleure shape qu'eux.
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Ça me fume tout les gens qui crient au dopage. Ça doit être tout les frustrés qui se branlent les couilles toute l'année à la salle ça.
Force toi, tu peux être fière de ta shape.
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J'ai tapé 87,5kg au bench avec mes gros bzez
( Mattez moi ces gros pecs)
Vive les pompes, les dips et le bench
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Sous prétexte que certains hommes réfléchissent avec leur bite, les femmes ne doivent pas travailler ?
Pardon, jtrouve ça honteux de la part d'une femme de penser ainsi.
C'est donc encore une fois a la femme de s'adapter aux comportements de l'homme, jolie manière de penser
Depuis que je suis dans le monde de travail je comprends pourquoi certains hommes refusent que leurs femmes travaillent.
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On flex un peu 😳
Mon petit dos est en construction, par contre mattez moi ces gigas trapèzes
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J'ai encore changé de coupe de cheveux 🫣
Je me suis inspirée de quand j'avais 6 ans 😳
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@Yanis9324
@Mrjo60
Mais comme plein d'autres disciplines ! Qui ne gagnent pas autant
Courir 90 putain de mn , et suivre des entraînements intenses ne justifie pas leur salaire. Mais vous êtes pas prêt pour ce genre de débats
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Boh, just par ce que je suis fière de vous montrer mes gros bras et mes gros trapèzes 😁
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Si un jour on m'avait dit que je me trouverais si jolie
J'aurais passé le cap des cheveux rouge + carré bien avant
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Je le répéterai jamais assez mais les meufs TRAVAILLEZ VOS PECS À LA SALLE
Encore + si vous avez des petits nénés comme moi, c'est un cheatcode de ouf pour donner du volume et dessiner sa poitrine vraiment !
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Sa y est je bench plus lourd que mon poids de corps 😁
Y a plus qu'à banaliser la charge pour être OPÉRATIONNEL dans 2 semaines
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Je suis beaucoup trop fière de ce que je deviens
J'ai trouvé un équilibre entre vie pro, vie perso, relation sociale, sport
J'ai jamais côtoyé autant de monde et en même temps j'ai jamais eu autant de temps pour moi
Je me sens trop épanouie dans ma vie actuellement
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C'était journée rando et rencontre avec des Alpagas aujourd'hui 🤭
Regardez-moi ces bonnes bouilles
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Après l'avantage c'est que mes amis me reconnaîtront de loin et qu'on ne me perdra pas 😅
Le problème d'avoir les cheveux rouges ???
Ça ne passe pas avec toutes les couleurs de vêtements
Et notamment le vert
SAUF QUE LE VERT CEST LA COULEUR QUE JE PRÉFÈRE POUR L'ÉTÉ JE FAIS COMMENT MOI ???
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Je suis allée à un anniversaire ou je connaissais personne
On était environ 15, j'ai réussi à discuter avec tout le monde, à aucun moment je me suis sentie mal ou déconnectée
Y à encore 6 mois ça aurait été IMPOSSIBLE pour moi de faire ça
C'est ma petite victoire de l'été
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Imaginez juste quand j'aurai refait mon rouge bien flashi la
Carrément, je suis amoureuse de moi tellement je suis belle
Meilleur décision capillaire après le passage au rouge
- passage chez le coiffeur
- decolo acheté
- colo acheté
On est prête pour avoir un carré+ frange rouge bien badbitch bien pétasse
J'adore !!
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Fan de mon dos
Je vous le partage que vous puissiez être fan également
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Sachez que si je vous pose une question, la majeur partie du temps je connais la réponse, je veux juste voir votre honnêteté
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Mon cul serait carrément ravi d'accueillir ces 2 là 😍
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@servanecms
Ptdr 😭 on pourra enfin comprendre les mecs qui pensent date Cindy aux courbatures de rêve, avec des fesses bien galbées et qui se retrouvent avec Cindy en surcharge pondérale+++++ et des fesses qui pendouillent
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FULL PRRRR TODAY
105 au squat ( je pense 107,5 passait )
62,5 au bench
Et 130 au terre
Omggg
A 7,5 petits kg d'avoir les minimas pour les fr
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A défaut d'avoir un squat de + en + gros j'ai un cul de + en + gros
On ne peut pas tout avoir
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J'ai testé pour vous donc vous saurez
Tacler un mec sur son physique et ses perfs
C'est apparemment pas le meilleur des moyens pour le séduire
Dommage 🥲
Ça prend la mouche vite ces bêtes la
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1 semaine de bloc , première séance , et je PRRR A 70 AU BENCH
@8
Sans décoller mon putain de cul, admirez !!
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Je rejoins les copines a 110kg au squat
Il me fallait juste un peu de courage 😁
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Tuto: finir en soutien gorge sur le plateau muscu basic :
1- mettre son tshirt de taff sans et garder son SG
2- vouloir montrer un placement optimal au bench pour une vidéo
3- glisser avec son tshirt sur le banc
4- enlever le tshirt et oublier que je n'ai pas de brassière
Fin
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Ça va aller donner des cours de renforcement musculaire dans le BTP
Prévention de blessures, bonnes postures ext..
Ça va être super intéressant
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@hello_tajman
@daprS13
@noemieallabert
Bha du coup on attend tes petites vidéos avec tes perfs de bonhomme frero. Car à part parler la tu nous montres pas grand chose la 😂
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Je comprendrais jamais toute cette hype que y a autour du nouvel an ptdr
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Je crois que c'est pas trop mal . On n'a jamais été aussi steak .
La shape/le summer body, c’est comment actuellement ?
Montrez nous ça 👀
⬇️⬇️⬇️
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Y a que moi que herblalif dérange ou?
Outre le fait d'être un business pyramidale (et de ressembler clairement à une secte)
Le fait que les gens se disent coach (sportifs ou en nutrition) SANS AUCUN DIPLÔME
Pitié si vous avez des témoignages/ articles dites moi JSUIS PRENEUSE
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1 mois que j'ai lancé mon auto entreprise, 1245 euro de chiffre d'affaires pour ce premier mois
Je m'en sors pas mal , je suis fière de moi
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2015/2023
On était bien bouffie bien joufflue, bien cheveux de Paille
Mais maintenant je me sens ultra fraîche
2015/2023 faites le !!!
LA DINGUERIE J’ARRIVE MÊME PAS À CONCEVOIR QUE C’EST MOI
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2989€ DE CA
VOUS VOUS RENDEZ COMPTE DEUX MILLES NEUF CENT QUATRE-VINGT NEUF EURO DE CHIFFRES D'AFFAIRES !?
Avril 2024 meilleur CA ever depuis le début de mon activité
Ça va être compliqué de faire mieux les mois à venir
Objectif pour 2025: jamais être sous cette somme
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Donc là je viens de passer 72,5kg en 3ct pause
Alors que c'est mon PR en bench comp ?
Trop contente
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Je suis si émue
Je viens de squater 107,5kg
@8
, alors que j'ai pas squater plus de 100kg depuis novembre
J'ai les larmes au bord des yeux
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Un peu l'hôpital qui se fou de la charité dans les coms de la part des mecs . Quand on voit votre petit asticot a travers vos joggos la , personne ne dit rien . Alors laissez la en paix avec son short . Bande de fou, concentrez vous sur votre séance et ne faites pas chier
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Une meuf que je coach en mjc
Mais tu fais du sport ?
Moi: bien-sûr
Elle : tu fais quoi ?
Moi: de la FA ( j'explique )
Elle : ah mais c'est donc pour ça que t'a un GROS et BEAU cul
Ehh bhe j'en demandais pas autant mais carrément ouai !!!
Meilleurs complètement de la journée
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Faire ce que je fais seule en question :
C'était du pipi de chat a côté du serpent de 3m de long la
Gros et noir en plus bruuuh
Ptdr, regardez la tapette que je suis
J'ai croisé UNE ÉNORME SERPENT sur ma rando
Crise de panique, à 2 doigts de tomber dans les pommes, je répondais plus a rien
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Y en a qui passent leur matinée à révisé avant les partiels, et d'autres qui passent leur matinée à faire un SBD . C'est la vie que j'ai décidé de mener
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Y a une meuf a la salle qui est en train de faire sa big egolifteuse en bench jpp.
Elle me dit vouloir faire de la comp , je linforme que les fesses doivent toucher le banc , elle est au courant mais continue de monter en charge en décollant ses fesses d'au moins 15cm du banc
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Donc y a un " coach " qui fait du body , qui commence a être connu par chez moi.Qui a pris en charge une meuf en obésité morbide. Qui lui a dit qu'elle mangeait bcp trop et qui l'a fait descendre à 700kcal/j
Vous m'expliquer comment je fais pour faire entendre a la jeune femme ->
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@7paoloo
Je vois qu'on a tous les mêmes repas de famille ici "T'as vu tes cuisses elles sont énormes " "c'est pas féminin" "tu verras dans 10 ans tu seras cassée de partout" "tu étais plus jolie avant" blabla. Ça va être très très long
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Ah jpp , y a deux bougs qui critiquent mon bench , mais ptdrrrr ils sniffent de l ammoniaque pour soulever 120 kg au terre , laissez moi rire 🥴
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J'y pense au boug qui m'a demandé
" Mais vu que t'as des pecs, tes seins ils sont en forme de poires ou ils sont carré ? "
Ils sont en forme d'étoile mon reuf, et parfois quand j'ai les pecs bien congestionnés ils se transforment en losange
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Par contre pinkette elle vit sa meilleure vie en vacances chez mon père la ! Petit Os , grande balade, ça joue avec l'eau
Des vrais vacances quoi
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Et la mienne se le faisait toucher ainsi que ses parties intimes lorsqu'elle était en Cm2 par un petit con de Cm1. Dont le père affirmait "qu'il ne savait pas ce que c'était à son âge il ne faut pas lui en vouloir"
On comprends déjà d'où vient le problème.
Éduquez vos fils. Ma petite sœur est en 6eme elle a 11ans et elle se fait déjà harcelée par un petit qui l’a matte
« A elle a un bon boule celle la »
Bref
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Ptdrrrr, de la simple et pur manipulation pour certains
Un mec qui pleure pour toi, si ce n’est pas de l’amour c’est quoi…!?
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C'était pec/dos aujourd'hui
( Oui oui je poste car je suis fière de ma shape en ce début de pdm)
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Je suis choquée, je discutais tjrs bien avec un boug quand j'allais m'entraîner
Je lui avais parlé de certains pbm que j'avais eu dans mon couple a l'époque, le mec était d'ultra bon conseil
Je viens d'apprendre qu'il a pris 2ans ferme, car c'est la 4eme meuf qu'il tabasse 🤡
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La rando d'aujourd'hui était sympa
Et bien plus simple que celle de la semaine dernière 🫣
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Je suis trop contente, je viens de tripler une barre a 60kg en close grippe . Plus de 2mois que j'avais pas triplé ce poids la , et même en comp 🥹🥹
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Pinkette était prête à venir voter avec moi mais on a pas trouvé sa muselière 🥲
Dommage, je lui avais appris à aboyer quand je disais RN
Ça aurait pu être marrant
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@PardonnezAbd
Par ce que c'est pas la solution ! Ça me dépasse qu'on puisse penser que le fait de séparer les hommes des femmes ça réglera le problème. Alors que pas du tout
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J'hésite entre le fait qu'il était full excité quand je pleurais
Ou qu'il enregistrait des photos de meuf lambda dans son tel pour me " montrer " comment elles s'habillaient et à quelle point elles étaient fraîches
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Pitié coupez leur la bite
Ils pourront peut-être enfin penser avec leur cerveau
@chris_kilumu
@Le__misanthrope
Ahh ouais elle est malade ? Je savais pas qu’une maladie pouvait faire le bonheur de quelqu’un là son mec doit être content là
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Mes proches me disent que ça me va bcp mieux depuis que j'ai perdu du poids
Et que je devrais pas en reprendre
Mais ptdr tes qui toi pour me dire "tes plus jolie comme ça,je serais toi je resterais à ce pdc"
Je suis faite pour te plaire ? NON
Je me plaît a moi c'est le principal
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@PecBzez
En attendant si tu vas sur son site il se prétend "coach" je pense qu'un vrai coach en pleine conscience de ce qu'il fait, avec de réels connaissances ne se contente pas de faire une prog avec des burpees/pompes. Que même Jean Claude sportif du dimanche pourrait se faire lui meme
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Hier soir, première fois que je tente de dragouiller un mec en IRl
J'écris mon numéro sur un petit papier, blablabla
Tout ça pour finir par m'annoncer....
Qu'il aime les hommes 🤡🤡🤡
Je suis rentrée bredouille...
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On vient, une fois de plus, de me donner entre 27 et 32 ans . Pitié j'ai envie de mourir
On me rapproche de la 30ene alors que je suis plus proche de mes 20 ans .
Je commence carrément à complexer 🥹
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@_zemsal
Je crois qu'on t'a pas demandé ton avis en même temps. Peut être que son physique ne te plaît pas, mais tu imagine pas le travail qu'il y a derrière. Rien que pour ça ça le rend beau
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Vraiment une big mal baisé qui se sent obligée de prouver je ne sais quoi à ses alcooliques de clients là
Y a pas une fois où je passe devant son putain de bar de ksos ou elle fait pas une réflexion sur la manière dont je suis habillé
Connasse de merde
Un jour va falloir venir me chercher au comico car j'aurais encastrer dans un mûr la vieille grosse pute qui tient le bar dans ma rue
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Depuis décembre j'avais pas remis 70 putains de kg sur ma barre de bench
Jsuis la plus happy
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Il a trempé son speculos dans tous les café 😂 en effet c'est le cas de le dire mdrr
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