Oscar Anjewierden
@duosphoto
Followers
687
Following
75K
Statuses
4K
Snelwandelen: meer mensen zouden het moeten doen! Snelwandelaar (Racewalker), Speedwalker and Walker (age group 65-69) Photographer Lawyer
Leeuwarden
Joined October 2013
Training 11 februari 2025 Vandaag een snelwandel-speedwalk training in blokken van 1,0 kilometer: 0,25km snelwandelen - 0,75km speedwalking. Sneeuw op de weg. Totaal: zie foto @loopmaatjes @hardloopvriend
0
0
21
Weekly Walking Report February 3, 2025 - February 9, 2025 Racewalk: 21,8 kilometer (2025: 106,9) Speedwalk: 32,2 kilometer (2025: 156,5) Walking: 43,2 kilometer (2025: 269,8) Weektotal: 97,2 kilometer Totaal 2025: 533,2 kilometer @loopmaatjes @hardloopvriend
1
1
21
Training 9 februari 2025 Een speedwalk in een lekker tempo. Negative split. Koud. Speedwalk totaal: zie foto @loopmaatjes @hardloopvriend
0
1
27
Training 8 februari 2025 Vandaag een snelwandel training in een stevig tempo. Snelwandelen totaal: zie foto Daarna rustig aan op de loopband: 2,50 km in 30:00 (5,0 km/uur). @loopmaatjes @hardloopvriend
0
2
20
Training 7 februari 2025 Vandaag een speedwalk training in een stevig tempo. De wind maakte het wel koud. Speedwalk totaal: zie foto Daarna rustig aan op de loopband: 1,50 km in 18:00 (5,0 km/uur). @loopmaatjes @hardloopvriend
0
2
22
Training 6 februari 2025 Vandaag een snelwandel training in een hoog tempo. Snelwandelen totaal: zie foto Daarna rustig aan op de loopband: 1,50 km in 18:00 (5,0 km/uur). @loopmaatjes @hardloopvriend
1
2
17
Training 5 februari 2025 Vandaag een snelwandel-speedwalk training. Eerst 7,0 kilometer snelwandelen en de laatste kilometer speedwalking. Totaal: zie foto Aansluitend nog 1,50 kilometer rustig aan op de loopband in 18:00 (5,0 km/uur) @loopmaatjes @hardloopvriend
0
2
22
Training 4 februari 2025 Vandaag een snelwandel training in een prima tempo. Het is gelukt om in het voorgenomen tempo te lopen! Snelwandelen totaal: zie foto Daarna rustig aan op de loopband: 1,50 km in 18:00 (5,0 km/uur). @loopmaatjes @hardloopvriend
1
2
25
Weekly Walking Report January 7, 2025 - February 26, 2025 Racewalk: 21,1 kilometer (2025: 85,1) Speedwalk: 29,5 kilometer (2025: 124,3) Walking: 46,2 kilometer (2025: 226,6) Weektotal: 96,8 kilometer Totaal 2025: 436,0 kilometer @loopmaatjes @hardloopvriend
0
2
20
Training 2 februari 2025 Een speedwalk in een lekker stevig tempo. Negative split: 1e 5km in 9:05 min/km en de 2e 5km in 8:54 min/km en de rest in 8:42! Speedwalk totaal: zie foto @loopmaatjes @hardloopvriend
0
2
29
Training 1 februari 2025 Vandaag een snelwandel training in een prima. tempo. Het was weer eens mistig. Snelwandelen totaal: zie foto Daarna rustig aan op de loopband: 1,50 km in 18:00 (5,0 km/uur). @loopmaatjes @hardloopvriend
0
1
13
Training 31 januari 2025 Vandaag een speedwalk training in een lekker tempo. Speedwalk totaal: zie foto Daarna rustig aan op de loopband: 1,50 km in 18:00 (5,0 km/uur). @loopmaatjes @hardloopvriend
0
2
27
Training 30 januari 2025 Vandaag een snelwandel training in een hoog tempo. Snelwandelen totaal: zie foto Daarna rustig aan op de loopband: 1,50 km in 18:00 (5,0 km/uur). @loopmaatjes @hardloopvriend
0
2
19