د.حامد الودعاني
@drwadaani
Followers
16,904
Following
29
Media
1,619
Statuses
6,748
أستشاري أول في جراحة السمنة والمناظير والجراحة العامة أستاذ مشارك ناشط اجتماعي في التثقيف الصحي وامراض السمنة المنسقة: 0580995555 للتواصل المباشر:0562253555
الاحساء
Joined May 2013
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
無課金おじさん
• 143583 Tweets
トルコのおじさん
• 140679 Tweets
ROCKSTAR SPECIAL STAGE
• 114453 Tweets
Happy New Month
• 74348 Tweets
Karime
• 72646 Tweets
Gala
• 62678 Tweets
#EndBadGovernaceInNigeria
• 30466 Tweets
Vargas
• 22300 Tweets
#FileninSultanları
• 19723 Tweets
Dominik
• 14364 Tweets
محمد الضيف
• 12652 Tweets
Caio Bonfim
• 11815 Tweets
Kithure Kindiki
• 11703 Tweets
MTN network
• 10667 Tweets
Airtel
• 10435 Tweets
GenG
• 10087 Tweets
Pinned Tweet
اوقات العيادة ⏰
#رابطة_المتكممين #تكميم #تكميم_المعدة #تحوير_المسار #فضفضة_المتكممين #المتكممين #اسال #الاحساء #السعودية #الشرقية
1
1
4
تمارين شد الصدر لها مكانة جمالية كبيرة وخاصة عند النساء لذلك تبحث معظم النساء عن الطرق المختلفة لتحسين شكل الصدر و قد تعاني الكثير منهم من مشاكل متعدد مثل ترهل الصدر لهذا قمت بتجميع مجموعة من التمارين الرياضية التي تعمل علي شد الصدر
#رابطة_المتكممين #التجميل
1
35
328
من التمارين التي يسعى الجميع للقيام بها، تمارين الذراعين التي تساعد على تقوية تلك العضلات، وتساعد بشكل غير مباشر على تقوية العضلة،. واستمرار التمارين بنفس الروتين مع التكرار على العضلات، تعمل على تحفيز الكتلة العضلية، وتجعلها قادرة على التكيف مع التمارين القوية #رابطة_المتكممين
3
57
302
يتعرض الفخذ كباقي أجزاء الجسم بعد نزول الوزن وعدم ممارسة الرياضه لشد الترهلات والتجاعيد التي تتسبب في مظهر غير لائق، مما يؤدّي إلى الشعور بالحرج وخاصة عند السيدات، فيبحثن عن الوسائل والعلاجات التي تزيل تلك الترهلات هذي تمارين تساعدك في الحد من الترهلات #رابطة_المتكممين
5
66
293
إنّ شد ترهلات الذراعين والترهلات الموجودة في الجزء العلوي من الجسم ليست بهذا الأمر الصعب والشاق، وإن لمن تكن على دراية بكيفية شدّ هذه الترهّلات والتخلّص منها، إليك أهم تمارين لشد ترهلات الذراعين بسهولة وتستطعين عملها حتى في المنزل #رابطة_المتكممين
6
51
238
تعاني العديد من السيدات من ترهل الزنود، وذلك بسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة التي لا تتحرك كثيراً، مما يسبب لهن الضيق، ويسعين دائماً للتخلص من هذا الترهل
تبقى الرياضة والتمارين التي تختص في تحريك عضلات الذراعين هي الحل الأمثل
#رابطة_المتكممين #ترهلات
1
34
221
من أهم طرق كسر ثبات الوزن صدم الجسم بأعطائه كمية من الطعام على خلاف مايتوقع او التنوع بالأكل لذا انصح بالاستفادة من اليوم المفتوح أسبوعياً لأيهام الجسم انه سيحصل على الطعام بجميع الأوقات مما يعني حرق سعرات حرارية و بالتالي نزول الوزن بعد الثبات
#رابطة_المتكممين
11
81
212
ترهل جلد الذراع بعد فقدان الوزن يؤدي الى عدم لبس نوعيات من الملابس
فيمكنك الحصول على ذراع متناسق مع اجزاء جسمك عند اتباعك هذه التمارين🏋️♀️
1
45
208
تُسبّب منطقة الفخذين قلقاً لدى العديد من الأشخاص، كما أنّه من المستحيل تنحيف منطقة واحدة من الجسم دون غيرها، فعندما يخسر الشخص وزناً يخسره من جميع أجزاء جسمه، ولكن بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية وخاصة التي تستهدف الفخذين #رابطه_المتكممين
1
33
192
نجاح جراحة تكميم المعدة
لطفلة بعمر 5 سنوات ..
#تكميم_المعدة #رابطة_المتكممين #سمنة_الأطفال #السمنه #تكميم
55
158
179
قال صلى الله عليه وسلم
أَحَبُّ الأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ سُرُورٌ تُدْخِلُهُ عَلَى مُسْلِمٍ .. من هذا المنطلق أحب اشارك معكم في هذي المبادرة الطيبة #امنيه_العيد_مع_ملاك_الحسيني
@malak_alhusaini
بتحقيق أمنية شخصين لإجراء عملية تكميم المعدة
ويبدأ رحلته نحو وزن صحي وحياة جديدة
414
138
180
العضلة النائمة كيف ممكن تختفي؟
الرياضة والرياضة ثم الرياضة
المشكلة بإختصار هي خلل في توزع الدهون في منطقة الارداف واعلى الفخذين
قد يستغرق اختفاء العضله شهر الى شهرين او ثلاثه حسب وضع الحاله وحسب ادائك للتمارين وانتظامك ولكن من المؤكد ان النتائج ستظهر #رابطة_المتكممين
3
34
171
الجدير بالذكر أن منطقة البطن من أسرع المناطق الموجودة في الجسم وأكثرها قابلية لتخزين الدهون.
لعل التمارين الرياضية من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من دهون الكرش
حيث توجد مجموعة من التمارين🏋️♀️ التي تعمل على شد منطقة البطن وإبراز العضلات فيها #رابطة_المتكممين
3
38
173
يعد هذا التمرين أحد أفضل التمارين التي تستهدف عضلات أسفل البطن
ويستهدف هذا التمرين بشكل أساسيّ عضلات أسفل البطن وعضلات أسفل الظهر وعضلات البطن الجانبية أو العضلات المائلة التي تمتد من الصدر إلى الحوض
#رابطه_المتكممين
4
36
178
🛑ماذا تتجنب بعد عملية #التكميم ؟
1- الحوامض والفلفل الحار 3 شهور
2- النوم على البطن لمدة 3 شهور
3- حمل الاثقال 3 شهور
4- للمتزوجين (الجماع بعد ثلاث أسابيع)
5- التدخين لمدة 3 شهور
6-للنساء الحمل بعد سنه الى سنة ونص من العملية
#رابطة_المتكممين
23
54
171
تمارين الذراعين التي تساعد على تقوية تلك العضلات، وتساعد الجسم بشكل غير مباشر على تقوية العضلة،. واستمرار التمارين بنفس الروتين مع التكرار على العضلات، تعمل على تحفيز الكتلة العضلية، وتجعلها قادرة على التكيف مع التمارين القوية #رابطة_المتكممين
0
28
168
يؤدي تكدس الدهون في الظهر إلى مظهر مزعج، ولكن يمكن التخلص منها عن طريق بعض التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي.تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تعزيز حرق السعرات الحراريّة، وفقدان دهون الجسم، بما في ذلك دهون أسفل الظهر #رابطه_المتكممين
3
29
164
هذا التمرين يساعدبشكل كبير في شدالخصر وإيضاً يساهم في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن ومنطقة الزوائد الدهنيةفي الجوانب #رابطة_المتكممين
0
59
153
تمارين لشد البطن ✔
يمكنك ممارستها في أي وقت وفي أي مكان لما لها قدرة عالية علي شد البطن
للحصول علي مظهر أجمل وصحة أفضل في فترة بسيطة 🏃♂️
3
63
152
في حالة نادرة …. د.الودعاني يجري عملية #تكميم لطفلة .. التفاصيل 👇 #رابطة_المتكممين #تكميم_المعدة #سمنة_الاطفال #السمنه
64
105
144
ترهلات الأرداف من المشكلات التي قد تسبب لكِ الإحراج والإنزعاج وخاصةً مع عدم استجابتها لأنظمة الريجيم والحميات الغذائية. والجدير بالذكر أن التمارين الرياضية هي سبيلك الأمثل لل��خلص من ترهلات الأرداف وستساعدك على شد الجلد وتقليل آثار علامات التمدد #رابطة_المتكممين
0
33
143
كل الشكر لسفير الأنسانية ابو راكان
@fayez_malki
ممتن لك لإعطائنا
@almosaBariatric
هذي الفرصه لإسعاد بو خليل وليبدأ #حياة_جديدة #رابطة_المتكممين #تكميم_المعدة #تكميم
24
69
136
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(من سرّ مؤمناً فقد سرّني ، ومن سرّني فقد سرّ الله) 💛☘
24
172
144
يشغل موضوع كيفية ازالة اثار الجروح والندبات اهتمام الكثير من السيدات اليك هذي الكريمات تساعدك في التخلص من الاثار الناتجة عن جروح العملية مع الاخذ بالإعتبار ان النتائج تختلف من شخص لاخر
🔴تستخدم الكريمات بعد شهر من العملية 🔴
#رابطة_المتكممين
5
24
127
@riy3dh_0
@fayez_malki
@AhlamAlShamsi
يسعدني التكفل بعملية الاخ عابر ..
وان شاء الله نفرح بزواجه عن قريب 🌹😘
47
37
82
أبارك لأخي الدكتور فهد الودعاني
@FAlwadani
تعيينه وكيلا لكلية الطب للشؤون السريرية
بجامعة الملك فيصل
أسأل الله لك التوفيق والسداد يا بو عبدالله🌹😘
55
46
100
مشكلة الذقن المزدوج والذي يعتقد البعض بأن الحل الوحيد للتخلص منه هو الجراحة لكن هناك حل آخر ولا يكلف سوى بضعة دقائق من التمرين اليومي
1
29
100
تراكم الدهون في منطقة البطن من الأمور التي يعاني منها الكثير حيث يعتبر من الدهون التي تسبب إحراجاً لصاحبها، حيث أن منطقة البطن من أسرع المناطق وأكثرها قابلية لتخزين الدهون.حيث توجد مجموعة من التمارين🏋️♀️ التي تعمل على شد منطقة البطن وإبراز العضلات فيها
#رابطة_المتكممين
0
18
98
تمارين الذراعين التي تساعد على تقوية تلك العضلات، وتساعد الجسم بشكل غير مباشر على تقوية العضلة وشد الترهلات واستمرار التمارين بنفس الروتين مع التكرار ، تعمل على تحفيز الكتلة العضلية، وتجعلها قادرة على التكيف مع التمارين القوية #رابطة_المتكممين
1
26
96
بعد عملية التكميم وخسارته لـ 60 كيلو من الوزن.. "العم جاسم" يودع العكاز والوزن الثقيل ويتمتع بحياة جديدة صحية 😍💛
.
.
#رابطة_المتكممين
24
34
93
يتم فقدان الدهون من الجسم كله خلال الحمية وبرنامج إنقاص الوزن والفخذين هما آخر منطقة يتم فيها حرق الدهون، فستحتاج وقت لتصل إلى مرادك
3
26
91
العضلة النائمة أو الورك الغائر كيف ممكن تختفي؟
الرياضة والرياضة ثم الرياضة
باختصار هي خلل في توزع الدهون في منطقة الارداف واعلى الفخذين قد يستغرق وقت لإختفاء العضله حسب وضع الحاله وحسب ادائك للتمارين وانتظامك ولكن من المؤكد ان النتائج ستظهر مع مرور الوقت #رابطة_المتكممين
0
17
89
@fayez_malki
الله يجزاك خير ويعلي قدرك
ويقدرنا على مساعدتهم
ويجعلنا سبب في تفريج كربه
السمنة مرض والله يشفي الجميع منه
ويسعدني طبعا يا ابو راكان ان تكون هناك مبادرات اخرى 🌹
دعواتكم لأختنا
@wldnof
ربي يسهل امرك ويقومك بالسلامة وان شاء الله بتسمعوون اخبارها الحلوة قريب 👍🏻
34
51
72
يعد الكرش من الأمور التي يعاني منها الكثير ، ومن الجدير بالذكر أن منطقة البطن من أسرع المناطق الموجودة في الجسم وأكثرها قابلية لتخزين الدهون
لعل التمارين الرياضية من الطرق التي تساعد على التخلص من الكرش، حيث هذه التمارين تعمل على شدمنطقة البطن وإبراز العضلات #رابطة_المتكممين
3
21
79
العادات الخاطئة اللتي تسبب توسع للمعدة هي :
1- الجمع بين الأكل والشرب
2- الأكل فوق حاجة المعدة
3- شرب المشروبات الغازية
#رابطة_المتكممين
4
48
81
تمارين الذراعين التي تساعد على تقوية تلك العضلات، وتساعد الجسم بشكل غير مباشر على تقوية العضلة،. واستمرار التمارين بنفس الروتين مع التكرار على العضلات، تعمل على تحفيز الكتلة العضلية، وتجعلها قادرة على التكيف مع التمارين القوية، وهي تمهد الطريق لتطوي النصف العلوي من الجسم
2
14
81
أحب الناس إلى الله أنفعهم وأحب الأعمال إلى الله سرور
تدخله على مسلم 🌷
أول زيارة لأبو خليل بعد العملية
@fayez_malki
@almosaBariatric
14
74
73
شدالجسم يمكن أن يظل حلما،اذا لم تتخذ القرار في حل مشكلة المظهر المترهل ولكن كون على ثقة أن عملية صقل الجسم ممكنة إذا قررتم وأصررتم على ذلك!
3
22
76
أبو خليل 🌷
يسعدنا أن نكون سبب في تغيّر حياتك ونفسيتك للأفضل ..
الله يتمم لك على خير
وتبدا معانا #حياة_جديدة 👍
@almosaBariatric
7
60
71
. ⛔⭐ شروط مهمه⭐⛔
.
🚩كتلة الجسم لاتتجاوز ( 50 )
🚩لم يسبق له اجراء أي عملية سمنة سابقة ⭐ السحب من تعليقات
الإنستقرام وتويتر أسفل البوست والتغريدة
⏳ موعد السحب
يوم السبت .. تاريخ 2019/8/10
عبر السناب شات 👻
وكل عام وأنتم بخير 🌹 #امنيه_العيد_مع_ملاك_حسيني_3
178
58
71
تتركزالدهون في منطقةالبطن محدثةالترهلات وتعد هذه المشكلةمصدر إزعاج بالنسبة للنساء على وجه الخصوص،كما تسبب لهن الأذى النفسي كقلة الثقة بالنفس
1
28
67
تُسبّب منطقة الحوض والفخذين قلقاًخصوصاً عند النساء وقد تبدو محاولة تنحيف هذه المناطق عقيمة فعندما يخسر الشخص وزناً يخسره من جميع أجزاء جسمه ولكن بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية وخاصةً تلك التي تستهدف الفخذين يمكن تحقيق خسارة الوزن من كامل الجسم #رابطة_المتكممين
1
20
70
تقوم جراحات السمنة بتقليل حجم المعدة وغالباً ما يشكي المريض من الإمساك في الأشهر الأولى وذلك نظراً لانخفاض كمية الطعام والماء
1_ينصح شرب ليترين من الماء يومياً
2_يفضل ممارسة الرياضة والمشي يومياً لزيادة حركة الأمعاء
3_يفضل إضافة الألياف الغذائية إلى الأطعمة
#رابطة_المتكممين
10
37
63
أكثر من سبع سنوات قضيتها في كلية طب الأسنان جامعة الملك فيصل بداية بتأسيس الكلية و عمادتها حتى تخريج الدفعة الأولى منها. و اليوم هو آخر يوم لي فيها، شكرا للثقة الغالية و شكرا لزملائي منسوبي الكلية كما أتمنى التوفيق و السداد للجميع و لطلاب الكلية النجاح الدائم.
مع السلامة 🌹🖐
28
20
66
شروط الاشتراك بالسحب :
1-اضافة الحساب في تويتر
2- عمل ريتويت للصوره
3- وضع الصورة في حسابك الشخصي مع منشن 3 من اصحابك
65
132
63
@fayez_malki
@AhlamAlShamsi
يسعدني التكفل بعملية الاخ عابر ..
وان شاء الله نفرح بزواجه عن قريب 🌹😘
34
32
52
ي��كن تعريف عملية شد الجسم وعضلاته بأنها جملة التمارين والوسائل الرياضية التي تعمل على حرق الكميات الزائدة من الدهون في كافة مناطق الجسم
0
20
55
يعد الكرش من الأمور التي يعاني منها الكثير، ، وأن منطقة البطن من أسرع المناطق الموجودة في الجسم وأكثرها قابلية لتخزين الدهون
ولعل التمارين الرياضية من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من دهون الكرش
حيث توجد مجموعة من التمارين🏋️♀️ التي تعمل على شد منطقة البطن وإبراز العضلات فيها
3
12
55
هناك من يعاني من زايدة الترهلات في منطقة الذراعين
وخاصةالنساء وقد تمنعها من ارتداءأزياء معينة
هذه بعض التمارين تساعدك في شد الذراعين🏋️♀️
1
22
55
من الممكن عمل تمارين لشد البطن في المنزل دون الحاجة إلى معدات رياضية. ولكن لابد من الانتظام في تطبيق هذه التمارين بشكل يومي #رابطة_المتكممين
3
7
56
برنامج حياتي في دقائق (قدوات) 💫
إنتاج المركز الجامعي للاتصال والإعلام بجامعة الملك فيصل 📽 إدارة البث الفضائي
💭 شكر خاص 💛
لكل القائمين على هذا العمل الرائع💐
💭شكر خاص 💛
لمستشفى الموسى التخصصي 💐
لمشاهدة الحلقة على الرابط👇🏼 🎬
#رابطة_المتكممين
40
27
51
تمارين الذراعين التي تساعد على تقوية تلك العضلات، وتساعد الجسم بشكل غير مباشر على تقوية العضلة،. واستمرار التمارين بنفس الروتين مع التكرار على العضلات، تعمل على تحفيز الكتلة العضلية، وتجعلها قادرة على التكيف مع التمارين القوية، وهي تمهد الطريق لتطوي النصف العلوي من الجسم
1
23
51
معادلة صحية
نظام عذائي صحية + رياضية = خسارة وزن
رياضة + بدون نظام غذائي = ثبات وزن
بدون رياضة + نظام غذائي صحي = ترهل
بدون نظام غذائي + بدون رياضة = سمنة
#رابطة_المتكممين
4
20
51
🔴قبل عملية السمنة عليك :
1- زيادة معدل المشي اليومي🏃🏼♂️ من (نص ساعة الى ساعة ) 🕙
2- الأكثار من شرب الماء من (لترين الى ثلاث لتر ) 💦
3- قطع الحلا والسكريات🍫
جميع هذي الخطوات تساعدك على كسب لياقة عالية قبل العملية وتسهل امور عمليتك اثناء اجراءها ان شاء الله 👍🏻 #رابطة_المتكممين
5
29
50
البروتين عامل ضروري لبناء العضلات والأهم في بناء الجسم الذي يهدف الى تعزيز بناء العضلات وتقويتها وذلك لأن البروتين يدخل بشكل مباشر في إنتاج الأنزيمات المهمّة في الجسم وهو يساهم في تقوية العضلات والتي هي عامل ضروري في بناء أنسجة الجسم وتكوين العضلات والعظام #رابطة_المتكممين
4
27
48
يعد الكرش من الأمور التي يعاني منها الكثير و التمارين الرياضية من الطرق التي تساعد على التخلص منها بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وسهل
1
16
43
غداً ..
لقاء مباشر في برنامج صباح العربية ..
للحديث أكثر عن تفاصيل عملية تكميم لطفلة متلازمة برادر ويلي
(صافية)
#رابطة_المتكممين #تكميم #السمنه
13
22
42
المشي يساعدك في الحصول على صحة أفضل ولياقة بدنية أعلى مع العمل على الحد من كثير من الأمراض التي يمكن أن تصيبك #رابطة_المتكممين #رياضة
3
38
44
من العادات الخاطئة اللتي تسبب توسع للمعدة هي :
1- الجمع بين الأكل والشرب
2- الأكل فوق حاجة المعدة
3- شرب المشروبات الغازية
#رابطة_المتكممين
8
17
39
📍حتى نحافظ على حجم المعدة
ونمنعها من التوسع أتبع الآتي ... 👇
3
21
40
تسعى المرأة الى المحافظة على بشرتها نضرة وشابة، ولهذه الغاية استخدمي هذه التمارين البسيطة لشد البشرة، وإعادة الليونة والمرونة لعضلات الوجه وتنشيط الدورة الدموية، ومحاربة التجاعيد. سنقدم لكِ أفضل التمارين وأنجحها التي يمكنكِ ممارستها يومياً لإخفاء الترهلات والتجاعيد
0
15
40
مابعد عمليات السمنة:
1-ابتعد عن دفع الاشياء الثقيلة لمدة 3 اشهر
2-تجنب النوم علي البطن لمدة 3 اشهر
3-تجنب ممارسة الرياضة العنيفة لمدة 3 اشهر
11
20
36
من أهم طرق كسر ثبات الوزن صدم الجسم بأعطائه كمية من الطعام على خلاف مايتوقع او التنوع بالأكل لذا انصح بالاستفادة من اليوم المفتوح أسبوعياً لأيهام الجسم انه سيحصل على الطعام بجميع الأوقات مما يعني حرق سعرات حرارية و بالتالي نزول الوزن بعد الثبات #رابطة_المتكممين
.
2
14
36
جاء الوقت اللي بنمشي فيه سوا .. 🏃♂️🏃♀️
يوم الجمعه تاريخ 26 يناير ⏲
بنمشي بمركز الابداع الحرفي بالأحساء ..
ونكسر حاجز ال1000خطوة !!
.
بالإضافة الى فعاليات
رياضية⚽️
صحية 🍏
ترفيهه 🤹♂️
مسابقات وجوائز 😍
الدعوة عامة للجميع 👨👩👧👧👩👧👦
#يلا_نمشي
6
36
33
التعريف الطبي لفشل عمليات السمنة
💬عدم نزول 50%من الوزن الزائد خلال سنتين وليس بعد أشهر قليلة كما يعتقد البعض
💬 زيادة الوزن 10%خلال السنة الأولى
💬 عدم شفاء الأمراض المصاحبة او تقليل العلاجات لأمراض السكري والضغط او ضيق التنفس بعد العملية بستة أشهر على الأقل #رابطة_المتكممين
1
21
33
شرب الماء باستمرار حتى مع عدم الشعور بالعطش يساعد على التروية الجيدة للجسم
كيف تستطيع تقبل طعم الماء بعد العملية 💧💧
📍اضف منكهات على الماء
📍اضف مكعبات ثلج
📍اضف شرايح ليمون
📍استبدل شركه الماء الى شركه اخرى قيلة الصوديوم
📍اضف ورق نعناع
#رابطة_المتكممين
2
19
35
هل تتوسع المعدة ؟
بعد السنة الأولى تقريباً تتوسع المعدة ولكنها لايمكن أن تعودكما كانت ولكن تشير الدراسات إلى أنهاممكن تتوسع بنسبه بسيطةوإذا ضغط الإنسان وزاد من كميةالأكل فوق المعقول ممكن يرجع للسمنة #رابطة_المتكممين
9
15
32
مبارك يا قرة عيني 🎉 اسأل الله لك التوفيق والسداد 🌹😘
﴿ وَآخِرُ دَعْوَاهُم أَنِ الْحَمْدُ لِلَّه رَبِّ الْعَالَمِين ﴾
الحمدلله الذي يسر البدايات و أكمل النهايات وبلغنا الغايات ما تم جهدٌ إلا بعونهِ و ما خُتم سعيٌ إلا بفضله، تم بحمد الله تخرجي من جامعة الملك فيصل بدرجة البكالوريوس في القانون ⚖️🎓.
5
0
20
13
2
35
النظام الغذائي للمتكممين خلال شهر رمضان المبارك🌙
تجونه كامل هنا 👇✨
#رمضان #تكميم
#رمضان_التكميم #رابطة_المتكممين
2
12
32
الرياضة أساس الصحّة فهي تعتبر خط الدفاع الأول للأمراض والمشكلات التي يواجهها الجسم من مشاكل مثل مرض السكري , وتزيد من قوّة القلب وتدفقهِ للدم ويصبح القلب أكثر كفاءة لتدفّق الدم والتي تؤدي بدورها بتحسين توزيع الأكسجين المذاب في الدم والعضلات
0
12
31
في حال تكونت ترهلات ايش هو الحل المثالي ؟
وهل أجهزة الليزر حل مجدي ويزيل الترهلات ؟
#رابطة_المتكممين
3
16
31
ودكم تشاركون بمسابقة ؟؟ فكرتها حلوة وغريبة ؟ فيها نختبر معلوماتكم
وتربحون معانا بساعة رياضية رقمية ..⌚
ايش تتوقعون هذا اللي بيدي في الصورة ؟🙄
اكتبو الجواب بالسناب وفالكم التوفيق😘💐
#رابطه_المتكممين
110
19
31
يمكن لجراحات السمنة مساعدتك على خسارة قسم كبير من وزنك، لكن استمرارية هذه الخسارة وفعاليتها لا تكتمل إذا لم تترافق مع ممارسةالرياضة والأمر لا يتطلب تمارين مجهدة وشديدة، بل يكفي الالتزام بروتينٍ رياضي بسيط يومياً لتحقيق الأهداف المرجوة #رابطة_المتكممين
4
12
31
أثناء التخدير العام . فتحت التخدير العام , تفقد قدرتك على التفاعل , لأن عضلاتك مشلولة و أنت فاقد الوعي , لذلك لا يمكنك السعال .
فعندما تكون المعدة ممتلئة أثناء التخدير , يحدث شفط من محتويات المعدة , و بالتالي يحدث انسداد في المجاري التنفسية ويختنق المريض #رابطة_المتكممين
4
15
29
يشعر المتكمم بالقلق من كيفية معرفة أن لديه توسع معدة بعد العملية وهناك بعض العلامات التي تظهر لديهم يجب الانتباه لها وهي ثبات الوزن، زيادة ملحوظة في الوزن،زيادة في حجم منطقة البطن والخصر، تناول كميات كبيرة من الطعام يومياً. #رابطة_المتكممين
13
8
30
يشعر الكثير بالإحباط، من حقيقة أنه بعد أن عملوا العملية فشلوا في إنقاص وزنهم، وحتى أن وزنهم بدأ يزداد
فالتغذية السليمة والنشاط البدني مهمان لتخفيض الوزن
فهي معادلة واضحة عملية السمنة + التغذية السليمة + الرياضة = تساعد على تحقيق أفضل النتائج #رابطة_المتكممين
2
21
26
شروط الاشتراك بالسحب
الاختيار من المتابعين
1-اضافة الحساب في تويتر
2- عمل ريتويت للصوره
3- وضع الصورة في حسابك الشخصي مع منشن 3من اصحابك
11
60
30
ومن أهم طرق كسر ثبات الوزن صدم الجسم بأعطائه كمية من الطعام على خلاف مايتوقع او التنوع بالأكل لذا انصح بالاستفادة من اليوم المفتوح أسبوعياً لأيهام الجسم انه سيحصل على الطعام بجميع الأوقات مما يعني حرق سعرات حرارية و بالتالي نزول الوزن بعد الثبات
#رابطة_المتكممين
2
15
28
وجود هذي لأعراض مؤشرا لنقص فيتامين ب12:
- الإحساس بضعف عام والشعور بالتعب وفقدان الطاقة
- الشعور بالكآبة والانطواء وتعكر المزاج
- أعراض فقر الدم كشحوب البشرة
- ضعف الذاكرة والتركيز وكثرة النسيان #رابطة_المتكممين
5
13
30
نصيحة اثناء #العزل_المنزلي
نظّم غذائك ومارس الرياضة في البيت
#كلنا_مسؤول #ابقوا_في_منازلكم
2
15
30
بعد السنة الأولى تقريباً تتوسع المعدةولكنها لايمكن أن تعودكما كانت ولكن تشير الدراسات إلى أنهاممكن تتوسع بنسبه بسيطةوإذا ضغط الإنسان وزاد من كميةالأكل فوق المعقول ممكن يرجع للسمنةمع العلم انه في كل العمليات ممكن إذا رجعت لكثرة الأكل واتبعت العادات الخاطئه تتوسع المعدة ويزيد وزنك
3
18
30
الأستفراغ بعد عمليات التكميم لا يحدث إلّا عند الإفراط بالأكل أو الشرب. لذلك عليك مضغ الطعام ببطء وطبخ الطعام بشكل جيّدً ولاتجمع بين الأكل والشرب #رابطه_المتكممين
4
12
29
✨أسباب الاستفراغ بعد عملية السمنة :
1-عدم مضغ الطعام جيدا
2- الأكل بسرعة
3- الجمع بين الأكل والشرب
4- عدم ممارسة الرياضة والمشي
5- عدم الإلتزام بحبوب الحموضة بالفترة الأولى بعد العملية
#رابطة_المتكممين
1
15
28
نقص ب12 يكون خلل في الامتصاص في مثل هذه الحالات، من المستحسن اختيار العلاج الذي يتجاوز الجهاز الهضمي وعندها يتم إعطاء الحقن في العضل، لأنه إذا كان هناك مشكلة في الامتصاص فان العلاج عن طريق الفم يكون أقل فعالية.ولكن في حد ذاته،العلاج عن طريق الفم هو فعال أيضا #رابطة_المتكممين
1
13
29