د.أسماء السويلم
@draalswailem
Followers
17,439
Following
153
Media
60
Statuses
218
Board Certified Dermatologist • طبيبة الأمراض الجلدية-التجميل والليزر.
Riyadh
Joined February 2022
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Haitians
• 349679 Tweets
Yunes
• 268874 Tweets
Argentina
• 257561 Tweets
Colombia
• 234358 Tweets
Morena
• 211366 Tweets
PS5 Pro
• 203864 Tweets
Sony
• 140612 Tweets
BTS PAVED THE WAY
• 68459 Tweets
#الكويت_العراق
• 67954 Tweets
Swalwell
• 61172 Tweets
Bolivia
• 54504 Tweets
#TemptationIsland
• 39817 Tweets
Vargas
• 31865 Tweets
Dave Grohl
• 27668 Tweets
Trent
• 27441 Tweets
Barranquilla
• 27090 Tweets
Lola
• 26174 Tweets
#KohLanta
• 20432 Tweets
Fang Fang
• 18254 Tweets
Harry Kane
• 16736 Tweets
Bernstein
• 16466 Tweets
James Rodríguez
• 16111 Tweets
#GHLímite1
• 13663 Tweets
Dibu
• 13583 Tweets
De Ligt
• 12606 Tweets
Alfonso
• 11251 Tweets
#VamosChile
• 10351 Tweets
الرؤوس السوداء مشكلة شائعة، راح نتعرف على حلولها في التغريدات القادمة:
122
824
12K
جلد الدجاجة أو التقرن الشعري:
من الحالات الجلدية الشائعة، راح نتكلم عن نصائح للتخلص منها في التغريدات القادمة
95
508
8K
المسامات الواسعة من المشاكل الشائعة، راح أتكلم عن حلولها في التغريدات القادمة
74
373
6K
اسمرار الشفايف ومنطقة ماحول الفم:
من المشاكل اللي ننسئل عنها باستمرار
بتكلم عن طرق علاجها في التويتات القادمة.
58
369
6K
يتسأل الكثير عن الفراكشنال ليزر (استخداماته ، فوائده ومدى فعاليته)
بالتغريدات القادمة راح اتكلم عنه بشكل وافي وكافي حتى تعم الفائدة على الجميع
83
203
6K
تكسر الأظافر، ماهي الأسباب والحلول الفعالة؟
خلونا نتعرف عليها في التغريدات القادمة
126
180
4K
تصبغات الوجه والفم:
الكثير يعاني من التصبغات خصوصا في الوجه والفم ، وهذه التصبغات لها اسباب عديدة والعلاج الفعال يعتمد على معرفة السبب.
بالتغريدات القادمة تشمل شرح مبسط لهذه الاسباب ، الوقاية والعلاج.
26
218
2K
خطوات العناية بالأظافر خاصة عند الذهاب للصالون:
١- الحرص على عدم إزالة طبقة الجلد المحيطة بالأظافر (Cuticle) لأن إزالتها تُعرض المنطقة للبكتيريا والفطريات والالتهابات.
36
115
2K
الحلول:
١- استخدام مقشرات التي تحتوي على مشتقات فيتامين ألف مثل الدفرين والأكرتين
٢- استخدام غسول أو مسحات تحتوي على حمض الساليسلك (salicylic acid) أو على حمض الجلايكولك(glycolic acid)
٣-تجنب محاولة إزالة الرؤوس السوداء يدويا
13
112
2K
نصائح عامة للعناية بالشعر:
-عند غسل الشعر، يغسل بالشامبو مرتين على الأقل ويتم تركيزه عل�� فروة الرأس وبعدها يوضع البلسم ويتم تركيزه على الأطراف
-عند تجفيف الشعر باستخدام المنشفة يُفضّل تجنب فرك الشعر بشدة بالمنشفة ويكتفى بوضعها على الرأس أو جعل الشعر يجف بالهواء
31
110
2K
كيف ممكن نقلل من فرص حبوب الوجة بسبب المكياج؟
١-اختيار نوع الفاونديشن/كونسيلر اللي يكون مايسد المسام، يكون عليها عبارات (non-comedogenic)، (won’t clog pores)، (oil-free)
17
92
2K
مشكلة اسمرار الركب والأكواع والمناطق الخاصة:
اختلاف ألوان المفاصل عن بقية اجزاء الجسم متوقع وطبيعي، لأنها مناطق احتكاك ممايؤدي إلى الاسمرار
23
117
2K
١- استخدام كريمات الترطيب التي تحتوي على اليوريا
٢- استخدام مقشرات خفيفة مثل حمض الساليسلك او حمض اللاكتك او الجلايكولك
٣- إزالة الشعر بالليزر
٤-تجنب استخدام الليفة ودعك البشرة بشدة
٥- تجنب استخدام ماء ساخن أثناء الاستحمام ممايؤدي إلى جفاف البشرة
٦- بالإمكان عمل ليزر PDL
21
70
2K
جتني استفسارات كثيرة بعد موضوع التصبغات عن التقشير البارد، ايش هو، استخداماته، عدد الجلسات.
بتكلم عنه بالتفصيل بالتغريدات القادمة.
(الصورة من الانترنت)
17
74
1K
من كريمات الترطيب المناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، من مزياه:
١- يُعالج الحب البسيط
٢- يقلل من افراز الدهون
٣- يحتوي على مواد تفتيح تساعد على ازالة اثار الحبوب
•ليس اعلان
25
64
1K
العلاجات لاسمرار الشفايف:
١- استخدام الكريمات الموضعية مثل: فيتامين سي، حمض الكوجيك، hydroquinone 2% (تحت اشراف طبي)
٢-العلاج باستخدام الليزر ( قد يحتاج المريض عدة جلسات)
٣- العلاج باستخدام الفلر
5
50
929
١- استخدام واقي الشمس المناسب
٢- تجنب التدخين
٣-استخدام المقشرات كمشتقات فيتامين ألف
٤-اختيار الغسول والمرطب المناسب لنوع البشرة الدهنية، تحتوي على عبارات مثل (non-comedogenic, won’t clog pores, oil free)
8
37
945
الحلول:
١- الترطيب المتكرر عند طريق الكريمات الكيثفة
٢-التقليل من استخدام طلاء الأظافر ومزيل المناكير، وفي حال استخدام مزيل، يفضل استخدام الانواع الخالية من الاسيتون
٣- استخدام مقويات الأظافر
٤- ارتداء قفاز الحماية عند غسل المواعين
10
17
544
أحد حلول الشعر الجاف أو التالف هو استخدام ماسكات الترطيب وهذي بعض الأمثلة لمنتجات مفيدة
16
33
529
لعلاج تصبغات حول الفم: تجنب المحسسات، الترطيب، استخدام الكريمات المفتحة، اذا كان السبب كلف، علاجه بعلاجات الكلف
3
22
471
لتصبغات الشفايف: الامتناع عن التدخين، تجنب المحسسات، استخدام مرطب الشفايف الذي يحتوي على حماية من أشعة الشمس، عمل ليزر في العيادة للتصبغات، حقن الفلر
4
18
417
٤-الحرص على اختيار المنتجات اليومية مثل كريمات الترطيب، واقي شمس ومكياج التي تحتوي على عبارات مثل (non-comedogenic, oil free, won’t clog pores) وإزالة المكياج قبل النوم
٥- تجنب عمل صنفرة للوجه عن طريق الغسولات التي تحتوي على حبيبات تنظيف
3
29
369
لعلاج قشرة الشعر، يجب معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام شامبوات القشرة:
١- يوضع الشامبو على فروة الرأس لمدة ١٠-١٥ دقيقة
٢- يتم استخدام الشامبو مرتين الى ٣ مرات اسبوعيا
٣- في حالة استخدام الشامبوات التي تحتوي على القطران هناك احتمالية تغير لون الشعر بالإضافة الى التحسس من الشمس
38
31
316
لعلاج الكلف:
بالإمكان استخدام بعض الكريمات الموضعية, أو عمل التقشير الكيميائي بالعيادة أو استخدام حبوب أو حقن tranexamic acid أو الليزر
5
26
302
حبة العيد/ ماقبل المناسبات:
تصدف كثيرا قبل الأعياد أو المناسبات المهمة ظهور حبة في الوجة، راح احط بعض المنتجات المساعدة في التخلص منها
4
27
271
٦- تجنب استخدام أجهزة إزالة دهون الوجة
٧-في حال عدم استجابتها للطرق المذكورة بالإمكان عمل التقشير الكيمائي في العيادة، أو ازالتها باستخدام comedon extractor أو استخدام الروكتان
4
16
198
٥-الحرص على استخدام مزيل المناكير الخالي من الأسيتون
٦-الحرص على الترطيب
2
3
202
٥-تجنب دعك البشرة بشدة واستخدام فرش التنظيف للوجه او عمل صنفرة باستخدام الغسولات التي تحتوي على حبيبات تنظيف
٦-بالإمكان عمل بعض الاجراءات مثل الفراكشنال co2 ليزر، أو اجهزة ليزر الموجات الراديو مثل scarlet, Morpheus أو حقن micobotox
4
19
185
يكثر التعرق في فصل الصيف، فراح أذكر العلاجات الفعالة اللي ممكن نستخدمها:
5
23
169
الوردية من المشاكل الجلدية الشائعة وعلاجها يختلف حسب النوع اللي يعاني منه الشخص قد تظهر على شكل احمرار في مناطق معينة مع توسع في الاوعية الدموية وقد يصاحبها احمرار في العين، حبوب في الوجه او تضخم في احد اجزاء الوجه
14
13
169
١- كثرة استخدام الصابون
٢- عدم ترطيب اليد والأظافر بشكل كافي
٣- استخدام طلاء الأظافر و المزيل بشكل متكرر أو تركيب الأظافر
٤-تطويل الأظافر بشكل كبير
٥-بعض الأمراض الجلدية وغيرها كفقر الدم وأمراض الغدة الدرقية
6
4
139
طرق العناية:
١- الابتعاد عن لعق الشفايف والتدخين والمهيجات مثل التحسس من المعجون، المكياج، بعض الأطعمة والمشروبات والأدوية
٢- الترطيب الدائم واستخدام واقي شمس
٣- ازالة الشعر بطريقة ملائمة
2
6
112
أولا راح نتكلم عن أسباب كل وحدة بالتفصيل:
١-الكلف: أسبابها الجينات، الهرمونات مثل الحمل أو حبوب منع الحمل، التعرض لأشعة الشمس، أمراض الغدة الدرقية
٢-النمش: الوراثة، التعرض لأشعة الشمس
٣-الخطوط الصبغية الفاصلة: خُلقية وتكون أكثر وضوحا عند التعرض للشمس وفي البشرات السمراء
5
3
107
استخداماته:
-تحسين الندبات الجراحية
-تحسين ندبات حب الشباب
-تحسين ندبات الجروح
-اعطاء النضارة للبشرة وشدها
-التحسين من التجاعيد
3
4
105
@Asmaa_otb
اذا كان ماعندك اي مشاكل صحية او جلدية مسببه التكسر، تقدرين فقط تستخدمين منتجات مقوية للأظافر، بعطيك أمثلة
4
0
79
أفضل وقت لأخذ حبوب الحديد قبل الاكل بساعة أو بعد الاكل بساعتين، يفضل أخذه مع فيتامين سي مثل البرتقال لتحسين الامتصاص، ويفضل تجنب أخذه مع منتجات الألبان والحليب.
*بعض المنتجات تحتوي على فيتامين سي من ضمن المكونات
1
6
85
الفراكشنال ليزر (Fractional Co2 laser):
يعمل هذا النوع من الليزر على احداث ثقوب صغيرة بالبشرة بهدف تحفيز الكولاجين داخل الجلد وبالتالي تحسين مظهر الجلد.
1
4
75
٤-تصبغات حول الفم: أسباب عِرقية (تكثر في البشرات السمراء) أو بسبب التحسس من المعجون، المكياج، بعض الأطعمة والمشروبات والأدوية، لعق المنطقة ممايؤكدي إلى تهيج وينتهي بالتصبغ، الكلف، او من الشعر اذا كانت المنطقة فقط اعلى الشفايف او بسبب تهيج حدث من ازالة الشعر
1
3
65
الحلول العامة:
١- تجنب الاحتكاك قدر الإمكان
٢- تجنب استخدام الليفة، وتجنب عمل الحمام المغربي، وتجنب التقشير بالليزر
٣- تجنب استخدام الخلطات غير معروفة المصدر
٤- ترطيب هذه المناطق باستمرار
٥-اذا كانت هذه المناطق مكشوفة عند التعرض للشمس، من الأفضل استخدام واقي شمس
3
1
56
٢- ننتبه لتاريخ الصلاحية المكتوب على المنتج بالإضافة الى تاريخ الصلاحية بعد فتح العلبة المكتوب على المكياج/ الكريمات اللي نستخدمها، بعضها ٣شهور بعد الفتح، ٦، ١٢ شهر...الخ
٣-نغسل فرش المكياج بشكل دائم، مثلا مره بالأسبوع
ونحرص أن نوع الفرشة تكون ناعمة
1
2
53
بعد الاجراء:
-يحدث احمرار وتورم في البشرة يستمر عدة ايام بالإضافة إلى نقاط بنية صغيرة مطابقة لضربات الليزر، بعدها يبدأ التقشير ويستمر لعدة أيام لذلك يُفضل عدم إجراءه قبل المناسبات مباشرة
-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: يجب وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
3
2
50
٥-في حال وجود نقص في مخزون الحديد أو الزنك يُنصح بتعويض النقص.
لأي سؤال على الموضوع:
3
3
46
حاولوا تتجنبون هذي الطريقة لشد الوجة لأنها قد تؤدي الى تساقط الشعر وبالأخص ثعلبة الشد
11
11
43
بقية التعليمات:
-الابتعاد عن إزالة القشور باليد
-عدم استخدام المكياج في الأسبوع الأول من التقشير
-تجنب استخدام الماء الساخن على الوجة وحمام السونا
-الترطيب
-الالتزام بالخطة العلاجية حسب توصية طبيبك
3
2
42
-استخدام فرش شعر ذات أسنان متباعدة وتجنب تمشيط الشعر وهو المبلول
3
1
41
العلاج:
أولا الوقاية من أشعة الشمس خطوة ضرورية في جميع أنواع التصبغات، يُنصح المرضى باستخدام واقي الشمس المناسب لهم، بالإضافة إلى الترطيب.
1
4
39
-نحاول قدر الامكان نقلل من الحرارة المباشرة على الشعر باستخدام الاجهزة استشوار، فير وغيره، وعند استخدام هذه الاجهزة من الأفضل استخدام حماية للشعر قبل الاجهزة، نقلل من درجة حرارة الجهاز، نحاول نبعد الجهاز عن الشعر مسافة ٢٠ سم او نستخدم ديفويزر
3
2
38
٤- نبدل الإسنفجة حقت المكياج (beauty blender) على الأقل كل ٣ شهور، ونغسلها يوميا قبل الإستخدام
٥- إزالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل مكياج مناسب وبعدها استخدام غسول بشرة مناسب
٦-ترطيب البشرة
0
1
34
٢- التأكد من نظافة وتعقيم الأدوات
٣-عدم الإكثار من استخدام طلاء الأظافر
٤- يفُضّل استخدام طبقة حماية (base coat) قبل استخدام طلاء الأظافر
1
1
35
عدد الجلسات:
يختلف حسب السبب واستجابة المريض
قبل الاجراء:
-يتم وضع الكريم المخدر موضعيا ثم يتم عمل الاجراء
1
2
29
بالنسبة لمنطقة الأكواع والركب:
بالإمكان استخدام منتجات تحتوي على مقشرات خفيفة مثل احماض الفواكة (AHA- glycolic acid, lactic acid, mandelic acid) أو اليوريا أوكريمات مُفتحة
2
0
32
هناك أسباب آخرى مثل الجفاف، التعرض لأشعة الشمس، وأسباب تعود إلى الوراثة والعوامل العرقية (تكثر في البشرات الحنطية والسمراء) أو بسبب تهيج البشرة نتيجة لحدوث الاكزيما أو الصدفية أو غيرها من الأمراض الجلدية
2
0
30
التقشير البارد هو عبارة عن مجموعة من الأحماض بتراكيز مختلفة، تعمل على تقشير الجلد بشكل سطحي ممايؤدي الى تخفيف صبغة الميلان واعطاء نضارة للبشرة .يوجد شركات مختلفة.
1
5
23
٥-تصبغات الشفايف: نفس أسباب تصبغات حول الفم بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس والتدخين.
1
2
23
بالنسبة للمناطق الخاصة:
يُفضل إزالة الشعر بالشعر بالليزر، انقاص الوزن، وارتداء الملابس القطنية غير ضيقة، ترطيب المنطقة، واستخدام منتجات غير معطرة، بالإمكان استخدام بعض المنتجات المُفتحة.
2
1
24
٢- حقن البوتكس ويستمر مفعولة الى ٨ أشهر تقريبا
٣- حبوب عن طريق الفم: Oxybutynin (تناسب المرضى اللي يعانون من فرط تعرق بأكثر من منطقة) تستخدم تحت اشراف طبي
٤- التدخل الجراحي أو استخدام أجهزة معينة مثل miradry
1
3
20
عدد الجلسات:
جلسة واحدة
الاستخدامات:
يُستخدم عادة للمراجعين الذين يعانون من الكلف، النمش، التصبغات، أو لاعطاء نضارة وتحسين المسامات الواسعة.
الاجراء آمن وغير مؤلم لكنه غير مناسب للحامل والمرضع ولايستخدم في حال وجود طفح جلدي في الوجه.
1
4
16
المراحل:
المرحلة الأولى: تكون بالعيادة، يتم تنظيف البشرة أولاً ثم وضع المادة المقشرة ويغسلها المراجع بالمنزل بعد ٦- ٨ ساعات.
-بعد هذه المرحلة يُلاحظ المراجع حدوث احمرار وتقشير، جفاف وقد يحدث اسمرار مؤقت يستمر من اسبوع إلى أسبوعين وبعدها يتحسن
1
2
13
تعليمات مهمة عند عمل الإجراء:
١-التوقف عن استخدام المقشرات قبل الجلسة
٢-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: يجب وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
٣- الابتعاد عن إزالة القشور باليد
1
0
13
كريم Mirvaso من العلاجات المناسبة للوردية قبل المناسبات يستخدم مره وحدة ويستمر مفعولة الى ١٢ ساعة تقريبا (لا يستخدم في حال حمل أو رضاعة)
0
1
13
المرحلة الثانية: تكون بعد اسبوعين تقريبا من الاجراء، يبدأ المراجع بوضع الكريمات المقشرة بالمنزل للمحافظة على النتيجة واعطاء فعالية أكبر للتقشير
1
1
11
ترطيب الشفايف من الأمور المهمة وخصوصا في حالات الجفاف مثل تناول دواء الروكتان
هذا مثال على المرطبات الجيدة يحتوي على panthenol يساعد على ترميم الجلد
(ليس إعلان)
0
0
11
*يُنصح دائما باستشارة طبيبك قبل استخدام اي من المفتحات للتأكد من ملائمتها لحالتك.
لأي استفسارات على الموضوع:
2
0
9
٤-عدم استخدام المكياج في الأسبوع الأول من التقشير ٥-تجنب استخدام الماء الساخن على الوجة
٦-الترطيب
1
0
8
لعلاج النمش: الكريمات الموضعية، التقشير الكيميائي بالعيادة، الليزر، الكي البارد
ولعلاج تصبغات حب الشباب: الكريمات الموضعية، التقشير الكيميائي بالعيادة
بالنسبة للخطوط الصبغية الفاصلة، لاتحتاج لعلاج، فقط وقاية من أشعة الشمس
3
1
9
من الغسولات الممتازة للبشرة المعرضة لحب الشباب، يحتوي على حمض الساليسلك
1
5
10
ابر انقاص الوزن مثل الاوزمبك تسبب تساقط الشعر بسبب نزول الوزن السريع بالاضافة الى التغيرات الهرمونية المؤدية لتساقط الشعر النمطي بوقت مبكر وقد تكون النتائج دائمة
0
2
8
المهيجات:
ضوء الشمس
المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاهي
الاطعمة الحارة
بعض انواع المكياج ومنتجات العناية
الضغوطات
الرياضة
2
0
6
كل عام وأنتم بخير، أعاده الله علينا وعليكم بالصحة والعافية 🌸
0
0
6
واقيات الشمس ضرورية وخصوصا للاشخاص المعرضين للتصبغات هذا مثال على أحد المنتجات المناسبة:
0
1
9
⁃أثناء ربط الشعر، يُنصح بعدم شد الشعر بقوة ممايؤكد لانحسار مقدمة الرأس واستخدام ربطات شعر
0
0
5
*يجب قبل استخدام اي من المنتجات المذكورة استشارة طبيبك للتأكد من ملائمتها لحالتك، بعضها غير آمن للحامل، واستخدام بعض المنتجات بشكل غير صحيح قد يؤدي لتصبغات عكسية.
لأي استفسارات على الموضوع:
0
1
4
@Mood3__
هذا أحد أنواع التقشير الكيميائي، يُستخدم لحب الشباب وله استخدامات أخرى، طريقته مختلفه عن اللي ذكرت
0
0
3
@Dr_Mohammedq
يعطيك العافية د.محمد، فيه خيار بعد إنه يستخدمون فرش المسكرا حقت الاستخدام الواحد، موجودة في امازون، ومواقع كثيرة زي هذي
0
0
3
@mune_almawali
نفس طريقة الشامبو العادي، الشعر مبلل والشامبو مخفف بالماء بس الفرق تخليه على فروة الرأس بدون غسل لمدة ١٠-١٥ دقيقة
1
0
2