تصبغات الوجه والفم:
الكثير يعاني من التصبغات خصوصا في الوجه والفم ، وهذه التصبغات لها اسباب عديدة والعلاج الفعال يعتمد على معرفة السبب.
بالتغريدات القادمة تشمل شرح مبسط لهذه الاسباب ، الوقاية والعلاج.
خطوات العناية بالأظافر خاصة عند الذهاب للصالون:
١- الحرص على عدم إزالة طبقة الجلد المحيطة بالأظافر (Cuticle) لأن إزالتها تُعرض المنطقة للبكتيريا والفطريات والالتهابات.
الحلول:
١- استخدام مقشرات التي تحتوي على مشتقات فيتامين ألف مثل الدفرين والأكرتين
٢- استخدام غسول أو مسحات تحتوي على حمض الساليسلك (salicylic acid) أو على حمض الجلايكولك(glycolic acid)
٣-تجنب محاولة إزالة الرؤوس السوداء يدويا
نصائح عامة للعناية بالشعر:
-عند غسل الشعر، يغسل بالشامبو مرتين على الأقل ويتم تركيزه عل�� فروة الرأس وبعدها يوضع البلسم ويتم تركيزه على الأطراف
-عند تجفيف الشعر باستخدام المنشفة يُفضّل تجنب فرك الشعر بشدة بالمنشفة ويكتفى بوضعها على الرأس أو جعل الشعر يجف بالهواء
كيف ممكن نقلل من فرص حبوب الوجة بسبب المكياج؟
١-اختيار نوع الفاونديشن/كونسيلر اللي يكون مايسد المسام، يكون عليها عبارات (non-comedogenic)، (won’t clog pores)، (oil-free)
١- استخدام كريمات الترطيب التي تحتوي على اليوريا
٢- استخدام مقشرات خفيفة مثل حمض الساليسلك او حمض اللاكتك او الجلايكولك
٣- إزالة الشعر بالليزر
٤-تجنب استخدام الليفة ودعك البشرة بشدة
٥- تجنب استخدام ماء ساخن أثناء الاستحمام ممايؤدي إلى جفاف البشرة
٦- بالإمكان عمل ليزر PDL
جتني استفسارات كثيرة بعد موضوع التصبغات عن التقشير البارد، ايش هو، استخداماته، عدد الجلسات.
بتكلم عنه بالتفصيل بالتغريدات القادمة.
(الصورة من الانترنت)
من كريمات الترطيب المناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، من مزياه:
١- يُعالج الحب البسيط
٢- يقلل من افراز الدهون
٣- يحتوي على مواد تفتيح تساعد على ازالة اثار الحبوب
•ليس اعلان
العلاجات لاسمرار الشفايف:
١- استخدام الكريمات الموضعية مثل: فيتامين سي، حمض الكوجيك، hydroquinone 2% (تحت اشراف طبي)
٢-العلاج باستخدام الليزر ( قد يحتاج المريض عدة جلسات)
٣- العلاج باستخدام الفلر
١- استخدام واقي الشمس المناسب
٢- تجنب التدخين
٣-استخدام المقشرات كمشتقات فيتامين ألف
٤-اختيار الغسول والمرطب المناسب لنوع البشرة الدهنية، تحتوي على عبارات مثل (non-comedogenic, won’t clog pores, oil free)
الحلول:
١- الترطيب المتكرر عند طريق الكريمات الكيثفة
٢-التقليل من استخدام طلاء الأظافر ومزيل المناكير، وفي حال استخدام مزيل، يفضل استخدام الانواع الخالية من الاسيتون
٣- استخدام مقويات الأظافر
٤- ارتداء قفاز الحماية عند غسل المواعين
٤-الحرص على اختيار المنتجات اليومية مثل كريمات الترطيب، واقي شمس ومكياج التي تحتوي على عبارات مثل (non-comedogenic, oil free, won’t clog pores) وإزالة المكياج قبل النوم
٥- تجنب عمل صنفرة للوجه عن طريق الغسولات التي تحتوي على حبيبات تنظيف
لعلاج قشرة الشعر، يجب معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام شامبوات القشرة:
١- يوضع الشامبو على فروة الرأس لمدة ١٠-١٥ دقيقة
٢- يتم استخدام الشامبو مرتين الى ٣ مرات اسبوعيا
٣- في حالة استخدام الشامبوات التي تحتوي على القطران هناك احتمالية تغير لون الشعر بالإضافة الى التحسس من الشمس
٦- تجنب استخدام أجهزة إزالة دهون الوجة
٧-في حال عدم استجابتها للطرق المذكورة بالإمكان عمل التقشير الكيمائي في العيادة، أو ازالتها باستخدام comedon extractor أو استخدام الروكتان
٥-تجنب دعك البشرة بشدة واستخدام فرش التنظيف للوجه او عمل صنفرة باستخدام الغسولات التي تحتوي على حبيبات تنظيف
٦-بالإمكان عمل بعض الاجراءات مثل الفراكشنال co2 ليزر، أو اجهزة ليزر الموجات الراديو مثل scarlet, Morpheus أو حقن micobotox
الوردية من المشاكل الجلدية الشائعة وعلاجها يختلف حسب النوع اللي يعاني منه الشخص قد تظهر على شكل احمرار في مناطق معينة مع توسع في الاوعية الدموية وقد يصاحبها احمرار في العين، حبوب في الوجه او تضخم في احد اجزاء الوجه
١- كثرة استخدام الصابون
٢- عدم ترطيب اليد والأظافر بشكل كافي
٣- استخدام طلاء الأظافر و المزيل بشكل متكرر أو تركيب الأظافر
٤-تطويل الأظافر بشكل كبير
٥-بعض الأمراض الجلدية وغيرها كفقر الدم وأمراض الغدة الدرقية
طرق العناية:
١- الابتعاد عن لعق الشفايف والتدخين والمهيجات مثل التحسس من المعجون، المكياج، بعض الأطعمة والمشروبات والأدوية
٢- الترطيب الدائم واستخدام واقي شمس
٣- ازالة الشعر بطريقة ملائمة
أولا راح نتكلم عن أسباب كل وحدة بالتفصيل:
١-الكلف: أسبابها الجينات، الهرمونات مثل الحمل أو حبوب منع الحمل، التعرض لأشعة الشمس، أمراض الغدة الدرقية
٢-النمش: الوراثة، التعرض لأشعة الشمس
٣-الخطوط الصبغية الفاصلة: خُلقية وتكون أكثر وضوحا عند التعرض للشمس وفي البشرات السمراء
أفضل وقت لأخذ حبوب الحديد قبل الاكل بساعة أو بعد الاكل بساعتين، يفضل أخذه مع فيتامين سي مثل البرتقال لتحسين الامتصاص، ويفضل تجنب أخذه مع منتجات الألبان والحليب.
*بعض المنتجات تحتوي على فيتامين سي من ضمن المكونات
الفراكشنال ليزر (Fractional Co2 laser):
يعمل هذا النوع من الليزر على احداث ثقوب صغيرة بالبشرة بهدف تحفيز الكولاجين داخل الجلد وبالتالي تحسين مظهر الجلد.
٤-تصبغات حول الفم: أسباب عِرقية (تكثر في البشرات السمراء) أو بسبب التحسس من المعجون، المكياج، بعض الأطعمة والمشروبات والأدوية، لعق المنطقة ممايؤكدي إلى تهيج وينتهي بالتصبغ، الكلف، او من الشعر اذا كانت المنطقة فقط اعلى الشفايف او بسبب تهيج حدث من ازالة الشعر
الحلول العامة:
١- تجنب الاحتكاك قدر الإمكان
٢- تجنب استخدام الليفة، وتجنب عمل الحمام المغربي، وتجنب التقشير بالليزر
٣- تجنب استخدام الخلطات غير معروفة المصدر
٤- ترطيب هذه المناطق باستمرار
٥-اذا كانت هذه المناطق مكشوفة عند التعرض للشمس، من الأفضل استخدام واقي شمس
٢- ننتبه لتاريخ الصلاحية المكتوب على المنتج بالإضافة الى تاريخ الصلاحية بعد فتح العلبة المكتوب على المكياج/ الكريمات اللي نستخدمها، بعضها ٣شهور بعد الفتح، ٦، ١٢ شهر...الخ
٣-نغسل فرش المكياج بشكل دائم، مثلا مره بالأسبوع
ونحرص أن نوع الفرشة تكون ناعمة
بعد الاجراء:
-يحدث احمرار وتورم في البشرة يستمر عدة ايام بالإضافة إلى نقاط بنية صغيرة مطابقة لضربات الليزر، بعدها يبدأ التقشير ويستمر لعدة أيام لذلك يُفضل عدم إجراءه قبل المناسبات مباشرة
-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: يجب وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
بقية التعليمات:
-الابتعاد عن إزالة القشور باليد
-عدم استخدام المكياج في الأسبوع الأول من التقشير
-تجنب استخدام الماء الساخن على الوجة وحمام السونا
-الترطيب
-الالتزام بالخطة العلاجية حسب توصية طبيبك
-نحاول قدر الامكان نقلل من الحرارة المباشرة على الشعر باستخدام الاجهزة استشوار، فير وغيره، وعند استخدام هذه الاجهزة من الأفضل استخدام حماية للشعر قبل الاجهزة، نقلل من درجة حرارة الجهاز، نحاول نبعد الجهاز عن الشعر مسافة ٢٠ سم او نستخدم ديفويزر
٤- نبدل الإسنفجة حقت المكياج (beauty blender) على الأقل كل ٣ شهور، ونغسلها يوميا قبل الإستخدام
٥- إزالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل مكياج مناسب وبعدها استخدام غسول بشرة مناسب
٦-ترطيب البشرة
بالنسبة لمنطقة الأكواع والركب:
بالإمكان استخدام منتجات تحتوي على مقشرات خفيفة مثل احماض الفواكة (AHA- glycolic acid, lactic acid, mandelic acid) أو اليوريا أوكريمات مُفتحة
هناك أسباب آخرى مثل الجفاف، التعرض لأشعة الشمس، وأسباب تعود إلى الوراثة والعوامل العرقية (تكثر في البشرات الحنطية والسمراء) أو بسبب تهيج البشرة نتيجة لحدوث الاكزيما أو الصدفية أو غيرها من الأمراض الجلدية
التقشير البارد هو عبارة عن مجموعة من الأحماض بتراكيز مختلفة، تعمل على تقشير الجلد بشكل سطحي ممايؤدي الى تخفيف صبغة الميلان واعطاء نضارة للبشرة .يوجد شركات مختلفة.
بالنسبة للمناطق الخاصة:
يُفضل إزالة الشعر بالشعر بالليزر، انقاص الوزن، وارتداء الملابس القطنية غير ضيقة، ترطيب المنطقة، واستخدام منتجات غير معطرة، بالإمكان استخدام بعض المنتجات المُفتحة.
٢- حقن البوتكس ويستمر مفعولة الى ٨ أشهر تقريبا
٣- حبوب عن طريق الفم: Oxybutynin (تناسب المرضى اللي يعانون من فرط تعرق بأكثر من منطقة) تستخدم تحت اشراف طبي
٤- التدخل الجراحي أو استخدام أجهزة معينة مثل miradry
عدد الجلسات:
جلسة واحدة
الاستخدامات:
يُستخدم عادة للمراجعين الذين يعانون من الكلف، النمش، التصبغات، أو لاعطاء نضارة وتحسين المسامات الواسعة.
الاجراء آمن وغير مؤلم لكنه غير مناسب للحامل والمرضع ولايستخدم في حال وجود طفح جلدي في الوجه.
المراحل:
المرحلة الأولى: تكون بالعيادة، يتم تنظيف البشرة أولاً ثم وضع المادة المقشرة ويغسلها المراجع بالمنزل بعد ٦- ٨ ساعات.
-بعد هذه المرحلة يُلاحظ المراجع حدوث احمرار وتقشير، جفاف وقد يحدث اسمرار مؤقت يستمر من اسبوع إلى أسبوعين وبعدها يتحسن
تعليمات مهمة عند عمل الإجراء:
١-التوقف عن استخدام المقشرات قبل الجلسة
٢-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: يجب وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
٣- الابتعاد عن إزالة القشور باليد
ترطيب الشفايف من الأمور المهمة وخصوصا في حالات الجفاف مثل تناول دواء الروكتان
هذا مثال على المرطبات الجيدة يحتوي على panthenol يساعد على ترميم الجلد
(ليس إعلان)
ابر انقاص الوزن مثل الاوزمبك تسبب تساقط الشعر بسبب نزول الوزن السريع بالاضافة الى التغيرات الهرمونية المؤدية لتساقط الشعر النمطي بوقت مبكر وقد تكون النتائج دائمة
*يجب قبل استخدام اي من المنتجات المذكورة استشارة طبيبك للتأكد من ملائمتها لحالتك، بعضها غير آمن للحامل، واستخدام بعض المنتجات بشكل غير صحيح قد يؤدي لتصبغات عكسية.
لأي استفسارات على الموضوع: