1週間ぶりくらいにリングフィットで4分くらい筋トレ。 レベル9で負荷9のユルユルでやってるから全く運動した感じにならないけど体力的にもうひとつやっちゃおうにはならない💦 ステージ2で残すはドラコのみ！

1回目195℃14分でオイルなしで試したらパサパサだったけど、2回目200℃10分でオイルスプレー使ってオイルかけたらジュワッとして、外はさサクサク！ちなみにCOSORIの6Lタイプ。

なんかズボンがキツくなったなと思って体重測ったら70kg💦 食べる量もすごいけど、動かない時間も長い！基本座るどころか寝転んでます。 目標は2024年12月までにマイナス10kg、 ただし今はもうちょっと食事減らしただけじゃ痩せないよ。