devoraplatos (10/36kg)
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Disfrútalo mucho maldita perra porque mañana empieza la verdadera anorexia
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De lunes a viernes soy anoréxica y de sábado a domingo bulímica
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. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸Consejos de mi amiguito skinny legend, el an0r3x1c0 supremo, pt1
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. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸Consejos de mi amiguito skinny legend, el an0r3x1c0 supremo, pt2
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. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸 Consejos de mi amiguito skinny legend, el an0r3x1c0 supremo, pt3
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No como porque estoy gorda o estoy gorda porque no como?
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📎 Ir al baño
“La lechuga será tu mejor amiga, come mucha durante el día”
— Tiene fibra y agua, es un alimento depurativo y diurético, ayuda a prevenir el estreñimiento.
“Sé que odias la papaya, pero hazte un licuado de vez en cuando”
— Lo mismo que la lechuga.
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Él dice que la fibra que hay naturalmente es mucho mejor que la que encontramos en medicamentos, les comparto la mini lista que me hizo.
Verduras: zanahoria, brócoli, espinaca, remolacha, calabaza, pepino, coliflor y berenjena.
Frutas: naranja, pera, frutos rojos, manzanas
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Es posible que se deba a una deficiencia en nuestro cuerpo, así que les dejo las alternativas que me dio.
Dulce = proteínas, frutas, avena
Salado = semillas de girasol, hidratarse, un poco de sal
Carbohidratos = proteína y fibra
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Kiwi, granada, higo, almendras y ciruela.
“Toma mucha agua, té verde y de canela, agrégale el jugo de medio limón a tu té verde”
— El té verde con limón ayuda a reducir la retención de líquidos, es diurético y quema grasa, además de ayudar a digerir mejor. +
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El de canela ayuda a desinflamar, y el agua pues es el mejor diurético del mundo.
“La pasta NO es amiga tuya, pero el arroz lo será de vez en cuando”
— El arroz tiene fibra, ayuda al metabolismo, en cambio la pasta aporta energía.
Energía = calorías
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⭐️📎 Tip personal de Mimi
“Hierve canela en agua y ponle jugo de limón antes de tomarlo, hace maravillas.”
— Digestivo, tengo la creencia de que desinflama 🤔 pero no lo he comprobado por mí misma.
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No te mantendrá delgada, come un poco, no es para que te llenes, solo para que sigas viviendo”
“Si estás ocupada no puedes pensar en comida, yo lo hago”
“No soy bulímico, pero si necesitas vomitar bebe agua con sal o mete un cepillo de dientes hasta tu garganta y haz fuerza”
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. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸 Un hilo para mis girls rizadas de edtwt ❣️
A 🪡🧵 by devoraplatos
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📎 Pre-atracón
“Una buena forma de evitar comer de más por impulso es identificar lo que le hace falta a tu cuerpo. Cuando solo pienso en comida me gusta comerme una cucharadita de sal, me ayuda mucho.”
Mimi comenta que cuando deseamos comer algo muy alto en calorías +
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“Bebe leche de vaca una que otra vez, no te va a pasar nada”
— Aporta proteínas y calcio, ayuda a desarrollar los músculos al hacer ejercicio.
“Consume gelatina baja en calorías, puedo comer tanta como quiera sin preocuparme por el intake”
— Ayuda a producir colágeno +
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Sirve para la digestión y asimilación de nutrientes.
📎 Comentarios extras
“Si comes de más un día no vas a perder todo el progreso de todo un mes, pero no lo tomes como una excusa para atracarte”
“Muy trastornado de mi parte, pero comer tres veces al día y tener meriendas +
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Esta dieta no funciona solo comiendo poquito, TIENEN que hacer ejercicio, probé hacerlo y no hacerlo en dos ocasiones distintas, y efectivamente, solo resulta si se ejercitan. Intenté hacer ejercicio por la mañana esta semana, y la verdad? No sirve, debe ser en la tarde. +
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Por si no lo habían notado, es un hilo por y para edtwt, si no les gusta solo hagan a un lado el contenido y ya, gracias ^^ (retweet, like y bookmark apreciados) No soy skinny legend ni estoy cerca de serlo, pero he pasado por lo suficiente como para tocar el tema de esta forma.
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@missedtw
Sobre todo si están en un punto muy malo y hasta los doctores les piden que pierdan peso, pero nada más se enojan y dicen que todo el mundo es gordofobico porque no acepta y normaliza su enfermedad
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Amigos no es posible que por todo sean solo 172 kcal, no le creía a Mimi pero es real 😧
(Arroz negro, pepino verde, mandarina, papaya, apio, lechuga, jugo de limón y dos pinchitos de sal)
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“Igual, para evitar atracones es bueno regular la parte emocional, muchas personas comen para llenar un vacío y sería bueno que aprendieran a evitarlo.”
Recomienda actividades recreativas y que nivelen el estrés, tales como el ejercicio y todo eso.
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📎 Ejercicio
“El cardio es muy bueno, pero hacerlo en exceso no es recomendable.”
— Esto puede desgastar los músculos (pérdida de masa muscular) por lo que se recomienda que solo se hagan entre 30 y 45 minutos con la intensidad y el descanso adecuados para cada uno.
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Cuando comencé con esta dieta yo pesaba exactamente 76 kg, es importante resaltar que yo inicié cuando aún estaba en temporada de clase y hacía omad (una comida al día) concentrándome en el almuerzo y haciendo 20 minutos de ejercicio diarios. Pasé de 76kg a 72kg.
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Bien, esto empieza por una dieta que vi en tt, yo ya sabía lo de contar calorías aunque antes me ayudaba de myfitnesspal y consumía todo lo que me decía la app, eso y lo de mi nutri (1200-1500 cals entre ambos) me hacía perder 1 kilo a la semana a lo mucho.
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“Para no caer en esas cosas me gusta seleccionar dos días en los que me permitiré comer algo que ansíe, usualmente lo hago cada 10 y 20 del mes, pero claro, no me excedo.”
Él dice que esto lo mantiene motivado y además le quita la culpa luego de comer algo alto en cals.
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@Loveliiifati
@hyuckwer
@regiiisssn_
@damst4r_8
@oxinina
OJO NO HUELAN CLORO AMISTADES estaba ordenando ropa y pensé en cómo lo pueden tomar y me re preocupé, NO HUELAN CLORO es malo, él lo hizo pero tampoco lo hagan wey 😭😭😭
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Mimi fue modelo, participó en concursos de belleza desde pequeñito y por lo tanto desarrolló un tca. Ayer ambos estuvimos platicando y yo le comenté sobre varios temas que vi aquí en edtwt para que me diera sus consejos, pues él me ayudó a pasar de 81 a 68kg y me sigue ayudando💗
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📎 Post-atracón
“Luego de comer más de lo que debía, hago uno o dos días en los que únicamente como verduras o frutas, a veces combinados, pero es mejor cada uno por separado.”
— Esto es para limpiar su organismo y regresar a su dieta de la mejor forma posible.
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PREGUNTAS Y RESPUESTAS 👩🏻💻🕵🏻♂️
@Kilyyshifter
¿App para calorías?
“YAZIO es muy buena, creo que sería mi favorita.”
¿El agua ayuda a bajar de peso?
“No, en realidad solo ayuda a ir al baño, es buena para llenarte si tienes hambre y para reemplazar cualquier bebida calórica +
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Ventajas:
Sirve incluso si comen dulces mientras estén en el rango de cals!
Pierden un kilo al día (mientras no se pasen de 50 cals por encima de lo que dice)
Desventajas:
Llegará un punto en el que tendrán MUCHA hambre, es fácil atracarse, intenten no hacerlo.
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NO SE SALTEN LOS DÍAS DIGESTIVOS (los dos que tienen más calorías) de verdad, no lo hagan, y tampoco intercambien los valores de calorías, si dice 300 te comes 300 y máximo 350, nada más, no es lo que quieran y por eso está escrito así (no sirve si lo hacen, yo lo hice 😭)
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En ese último dijo que él igual olía cloro para vomitar ???? 💀 pero ajá.
Pero si quieren que haga una segunda parte dejen sus preguntas aquí y voy a cuestionarlo para traerles las respuestas 😼☝🏻
Se despide la come galletas, no olviden hacer ejercicio 💕💕
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Deben hacerlo una semana sí y la otra no, porque deja de servir luego de ese tiempo y se pueden estancar muy fácil.
Extra:
La energía les da para lo justo, si van a la escuela, pues para eso, si no, para estar en Twitter todo el día.
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Otra cosa súper importante es que deben tomar dos litros de agua mínimo, amistades, es en serio. Por su propia salud mental tómense los dos litros de agua como mínimo o no podrán ir al baño, de verdad no funciona con uno solo pero sí lo hace con más.
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⭐️📎 Tip personal de Mimi
“Para disminuir la pérdida del cabello yo tomo pastillas de ácido fólico. Sé que dicen que solo las embarazadas deben tomarlas, pero realmente me ha ayudado a mejorar mis uñas, cabello e incluso la piel.”
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“Estirarse antes o después de hacer ejercicio es muy bueno, incluso si no planeas hacer nada.”
— Ayuda a estimular la circulación, esto contribuye a eliminar toxinas y desechos de nuestro cuerpo.
“Es muy importante cuidar la salud del corazón, pues teniendo un tca esta se +
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Si dejan de comer alrededor de las 3:20 de la tarde pueden lograr ayunos de hasta 20 horas comiendo a las 11:20am (el tiempo suficiente para entrar en ketosis).
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Comer de forma decente. Ahora como dos veces al día, desayuno y almuerzo, odio cenar.”
¿Cuántas horas de ayuno haces?
“Suelo hacer ayunos de 24hrs, muy de vez en cuando hago 48hrs. a veces como “castigo” no como en una semana y hago dieta líquida sin sobrepasar las 500cals +
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Supongo que si hacen en la mañana y la tarde les va mejor, pero no lo recomiendo, tendrán poquita energía y puede ser malo, así que solo háganlo en la tarde ˙ᵕ˙
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Estoy enojada con todo el mundo, odio a todos los que pueden comer sin sentirse culpables, odio a todos los que son delgados por genética y se quejan de ello, maldito sea el puto día en el que aprendí a contar calorías, maldito el día en el que me dijeron “gorda” por primera vez
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Obviamente es genial para hidratarte.”
¿Es bueno solo almorzar y cenar en todo el día?
“Depende de cómo lo hagas, por ejemplo, cenar poco (tiempo) antes de irte a dormir hará que te hinches y te sientas mal. En lo personal, yo no ceno, incluso si solo +
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La dieta normalmente permite una comida al día, mi recomendación es que sea el almuerzo. Pero si se organizan muy bien pueden desayunar y almorzar súper, eso sí, yo creo que no da el mismo resultado si cenan +
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Agregarle algo (poco) de ajo y cebolla blanca fritos en aceite de canola.”
¿Cuántas comidas haces al día?
“Antes, cuando trabajaba (como modelo) comía una vez al día y me la pasaba comiendo gelatinas bajas en azúcar el resto del día, no tenía tiempo de cocinar o sentarme a +
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Tratar de perder peso que ya había perdido es tan
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Cualquier ayuno por encima de las 16hrs es bueno.”
Recuerden que los resultados varían de persona en persona y no deberían tomar literal todo lo que dice siempre 🤗💕 cuídense mucho!!!
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Este es un hilo por y para edtwt, si no te gusta por favor bloquea el contenido, gracias ^^ (likes, retweets y bookmarks apreciados).
Vengo yo de nuevo con un hilo, aclarando que yo no soy skinny legend pero la persona que me lo compartió si lo es y en su mayor esplendor. 🫶🏻
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En enero comienza la verdadera anorexia, ya está lpm
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El apodo de mi amigo será Mimi, pues si digo su nombre muchos irls míos sabrán quién es (en caso de encontrar mi cuenta) y yo realmente no quiero eso, pues la info que daré ya es suficiente para que sospechen de ambos.
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548kcal por todo 🤩
(Mango, manzana, plátano, naranja, arroz negro y queso panela light)
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Deteriora con facilidad. Es bueno tomar electrolitos y vitaminas, evitar las bebidas energéticas, sobre todo si se hace omad.
Una buena razón es que si generas problemas cardiovasculares no podrás hacer ejercicio con tanta intensidad como ahora y perderás peso más lento.”
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Tu mamá decía “mañana comienza la verdadera anorexia” y se atracaba
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👩🏻💻PREGUNTAS Y RESPUESTAS 🕵🏻♂️
@Dx_Nedxaxxc
¿Haces ejercicio? ¿Cuál o cuáles?
“Si, realizo rutinas de pilates en casa, calistenia, algunas rutinas que me encuentro en YouTube, me gusta nadar y salir a caminar, además, de vez en cuando juego tenis con mis amigos.”
Ahora +
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Realizas una comida al día es bueno que sea el almuerzo.
Si te refieres a efectos secundarios o algo así, supongo que no, dos comidas al día son más que suficientes.”
@dddeeeooonnnuuu
¿Cómo preparas el arroz?
“Cuando se está cociendo le pongo un poco de sal, me gusta +
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Yo no elegí tener padres que quieren obligarme a cenar siempre, tan solo dios me odia
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Comer y ser feliz pero sentirte gorda
No comer y estar triste pero sentirte delgada
Creo que ambas son malas al final qsy
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Este es un hilo por y para edtwt, si te disgusta el contenido por favor ignóralo, gracias ^^ (retweet, likes y bookmarks apreciados)
Vuelvo con la pt2 de los consejos que me ha dado Mimi + las respuestas a ciertas preguntas, aquí la pt1
. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸Consejos de mi amiguito skinny legend, el an0r3x1c0 supremo, pt1
A 🪡🧵by devoraplatos
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Igualmente stay tuned para lo siguiente, me voy a estar usando de conejillo de indias para probar otras dietas con las que puedan alternar esta y seguir su camino a ser una skinny legend lo más rápido posible. ✨✨
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Mi abuela: ya no bajes más, estás súper flaca
Como estoy (obvio no soy wony):
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Hilo por y para edtwt, si no te gusta este contenido por favor ignóralo ^^ (retweets, likes y bookmarks apreciados)
Devoraplatos vuelve con la tercera parte de los consejos que me da Mimi, aquí las primeras dos partes:
🎀
. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸Consejos de mi amiguito skinny legend, el an0r3x1c0 supremo, pt1
A 🪡🧵by devoraplatos
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“No puedes quedar súper delgada porque en la familia de tu papá todos son gorditos” BUENO PUES TE HUBIERAS CASADO CON UNO ALTO Y DELGADO VERGA
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Será posible perder 15kg en un mes? Estudios hechos por mí dicen que lo averiguaremos 👀
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— Comiste como si no hubieras comido en meses
Si gracias es que soy anoréxica, ahorita voy a ir a laxarme por tu comentario 🤠
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473kcal por todo
(Brownie de chocolate, arroz con atún y un plátano)
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Por qué todas las de mi edad tienen un cuerpo súper lindo y yo parezco una gomita derretida?
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Quien quiere @@@? Lo subo cuando vuelva a mi casa
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Sucede que
@skyligthss
preguntó por la dieta que él seguía como modelo y en qué consisten sus ayunos, pero ese tema lo tocaré en un hilo que subiré más tarde, pues yo misma estaré probando todo eso, espérenlo y vayan diciendo de una quién quiere @@@ 💪🏻😘
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Si tienen alguna pregunta sobre algo o quieren que se hable de algún tema en específico en cualquier hilo (con Mimi o no) háganlo saber con un comment!!! Estaremos encantados de ayudar, me gusta investigar sobre eso JAJAJAJA.
Se despide devoraplatos, los tqm 😘😘
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Perdonen ke les flashee confianza tan rápido eske me emociono, interactuamos 5min y yo ya nos imagino así
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Yo haciéndome la loca cuando mi familia claramente habla por mí cuando dicen de gente que no come:
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Cómo me siento luego de comer 2 comidas normales durante tres días para que el lunes pese 70kg y pueda ver si la dieta realmente funciona:
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. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸Consejos de mi amiguito skinny legend, el an0r3x1c0 supremo, pt2
A 🪡🧵 by devoraplatos
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M da miedo comentarle/responderle a cualquier persona que no tenga ningún subtwt en su desc aunque tenga puro retweet de enfermo mental
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Mis follows viendo que soy tremendo chiste y todavía sigo diciendo que mañana empieza la verdadera anorexia:
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Amigos pedí unas frambuesas y me trajeron esto :((((
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La cara que pongo cuando el cuarto huele a coco y yo uso aceite de coco para propósitos no estéticos:
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Los odio a todos muéranse, el recovery es un pendejo, no vale la pena hacerlo por las personas
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LA SUBDIRECTORA D MI PREPA LE DIJO A MI MAMÁ Q ME VEÍA RE FLAQUITA qué tan gorda tenía que estar en clases para que me digan eso estando aún en sobrepeso 😭
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Volvemos con la programación habitual 😘 201kcal por todo 🎄💕
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Mutis ustedes van a contar calorías en navidad?? Yo la vdd no, por eso estoy evitando atracones y todo eso esta semana, planeo comer hasta hacerle honor a mi nombre JAJAJAJAJAJA
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