Sexólogo David Aceves
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✨ Día internacional del sexólogo
✨ ¡Felicidades colegas!
Se conmemora hoy porque el 29 de junio de 1997 se firmó la primera declaración de derechos sexuales en España.
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Las parejas en relaciones sanas también discuten, opinan distinto, se sienten frustrados e inseguros. Sano no significa perfecto. Lo que hace que una relación sea sana es la forma de lidiar con esos problemas juntos. Dos contra los problemas y no uno contra el otro.
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Los papás homofobicos con la escena de 1 beso entre lesbianas en la película de Buzz Lightyear // Los niños
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Mi ciclo contigo ha terminado. Ya no tengo más para ofrecerte, excepto reproches producto de mi agotamiento emocional. Me niego a continuar en una relación en la que ya no siento paz. Te dejo ir y cierro el capítulo contigo pues el amor no se debe forzar.
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Un amor sano se siente desde que llega.
Te hace sentir una persona protegida, apoyada y única. Te encuentra magia hasta en las pestañas. Te trata tan bonito en privado como en público. Te despierta el alma.
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No puedes tener una amistad con una persona que rompió tu corazón, que se aprovechó de tu amabilidad y de tu perdón. No merece estar en tu vida, ahí no hay amistad.
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Que lo que viviste con la persona equivocada no te robe la oportunidad de vivir lo que soñabas con la persona correcta.
Sana, escucha tus emociones, pero nunca renuncies al amor, renuncia a las personas que no te supieron amar.
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La pareja que elijas tendrá un impacto en tu salud mental, tu estabilidad y tu éxito. Elige sabiamente, elige una persona con metas claras, que te incluya en sus planes y te apoye en los tuyos.
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Amor propio es ponerse calzones bonitos aún sabiendo que nadie te los va a ver.
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Te mereces un amor disponible.
Un amor que te cuide, que sea constante, que esté presente, un amor que no deje lugar a la duda, mereces a alguien que se haga responsable de lo que pasa y que te haga saber lo que le pasa.
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No, no perdiste al amor de tu vida.
El amor de tu vida no es un alguien que duda si quiere estar contigo, sin responsabilidad afectiva, egocéntrico y con falta de empatia.
Asi que no estes triste. No perdiste nada, te ganaste a ti.
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No solo quiero sexo, quiero acostarme junto a ti y tener un maratón de películas o series mientras comemos algo y luego tener sexo, pero solo sexo no.
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Cuando eliges a tu pareja también estás eligiendo a tu roomie, a tu cita de miles de comidas, tu acompañante de viajes, tu compañero en aprendizajes y risas, la persona que estará a tu lado en tus momentos difíciles. Elige bien.
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La terapia psicológica no es la sesión, sino lo que haces contigo mismo después de la sesión.
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Responsabilidad afectiva también es avisar cuando no podrás responder porque saldrás, estarás ocupado o no te sientes bien para hablar. Avisar no es una obligación, sino un acto de cariño.
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La responsabilidad afectiva se trata de honestidad, respeto y empatía; de entender que tus acciones y palabras repercuten sobre las emociones del otro; de valorar los sentimientos ajenos y no jugar con ellos, decir la verdad para no dañar a otros.
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Cuando entras en una relación con alguien es para ser feliz, no para sentirte triste, enojado o celoso. Una relación debe ser una amistad con atracción y sensualidad. Cuando ves a tu pareja deberías sentir tranquilidad y paz, como si estuvieras en tu lugar seguro.
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Quiero coger con alguien y platicar de la vida y coger y salir a lugares y coger y reírnos y coger y mirar series y coger y mandarnos memes y coger.
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A lo mejor no quieres un novio…
Tal vez solo quieres coger seguido con alguien de confianza.
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Me quiero abrazar tan fuerte y decirle a mi yo cansado y lastimado que todo va a estar bien, que este proceso me va a hacer más fuerte en el futuro. Que está bien tener miedo, estar enojado y a veces triste.
Te prometo que vamos a estar bien.
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Estoy seguro de que una persona que te quiere no te hace sentir insignificante, ansiosa, triste o frustrada. Cuando alguien te quiere de verdad cuida de ti.
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Algunas personas quieren los beneficios de estar contigo sin la responsabilidad de estar contigo.
Medita en esto.
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Si alguien te comunica las cosas que no le gustan, no es porque te quiera sacar de su vida, te las comunica porque te quiere dentro de la misma. Escucha para comprender y no para defenderte. Las relaciones sanas tienen conversaciones incómodas.
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Cuando me fui, me elegí.
Yo no estoy para amores tibios, yo creo en el amor y sé lo que me merezco, por eso yo me elijo.
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Tuve que alejarme para sanar, porque eso hacemos los valientes: amamos, soltamos, sanamos y crecemos.
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Busca una pareja a la que no tengas que salvar, ni enseñar, ni madurar.
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No te preocupes por mi, soy inteligente, tengo metas en la vida y soy una persona preciosa, me irá bien.
Cuídate tú.
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Cuando le conté a alguien más sobre ti, ya no sonó bonito como en mi cabeza, la verdad, fue horrible. Me avergoncé de lo que permití, no me amabas, yo te inventaba.
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Que rico cuando coincides con alguien igual de caliente que tú.
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Consigue una pareja que tenga mucho que ofrecerte y no hablo de dinero, hablo de conocimiento, enseñanzas, motivación. Enamórate de una persona que admires, que te motive a sacar lo mejor de ti, a comerte al mundo, a crecer y hacer cosas nuevas.
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Un narcisista no dice “Soy narcisista”
Un narcisista dice:
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Mi ex era una persona súper ocupada honestamente, tenía mucho trabajo, mil cosas por hacer y yo le demandaba bastante atención. Con todo eso aún así se las arregló para tomarse el tiempo de ser infiel.
!Cuando se quiere se puede!
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No es tóxico pedir reciprocidad
No es tóxico expresar tus necesidades
No es tóxico poner límites
No es tóxico hablar de lo que te daña
No es tóxico necesitar cuidados y atención de tu pareja
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Nadie está obligado a amarte de la manera en que tú lo esperas, pero tampoco tú estás obligado a quedarte en un lugar en el cual te ofrecen menos de lo que tú esperas recibir.
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No necesitas una pareja que esté de acuerdo contigo siempre. Necesitas a alguien que, a pesar de no estarlo, continúe siendo amable, respete tus sentimientos y te apoye.
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No existen los “casi algo”.
Llamarle “casi algo” al vínculo en el que lo hubo todo solo porque no se concretó, es una forma de invalidar tu sentir. Fue algo, quizá no un noviazgo o una relación, pero fue importante para mí y eso es algo, porque me importó y porque te quería.
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Paz mental, química sexual y que dure lo que tenga que durar.
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La pareja que elijas tendrá un impacto en todo lo que hagas en tu vida, en tu salud mental, tu estabilidad, tu felicidad, tu éxito, tus decisiones y muchas cosas más.
¡Elige sabiamente!
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Consigue una pareja que tenga mucho que ofrecerte y no hablo de dinero, hablo de conocimiento, enseñanza, motivación.
Enamórate de una persona que admires, que te motive a sacar lo mejor de ti, a comerte el mundo, a crecer, a viajar y a hacer cosas nuevas.
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Que bonito es ver a alguien que ha sufrido en el amor cuando finalmente conoce a alguien que le hace sentirse amado, visto, escuchado y comprendido. Me encanta la parte en la que dos personas heridas deciden sanar, crecer y evolucionar para poder mantenerse juntas.
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Normalicemos no obligar a la gente a elegirnos. Si alguien cree que puede encontrar algo mejor en otro lugar, déjenlos. Respetuosamente.
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¿Sabes que es lo más atractivo en una pareja hoy en día?
Que vaya a terapia, que sepa expresarse, que haga trabajo interno a consciencia, que se enfoque en sanar su pasado para construir un presente sólido, que no tenga miedo a mostrarse vulnerable. Eso vale oro.
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Busca una pareja a la cual puedas admirar, no una a la que tengas que estar salvando o ayudando todo el tiempo.
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Mi concepto de amor es querer ver feliz a la otra persona, no quiero que dejes tus planes, tus pasiones, tu independencia, tus amistades, tus proyectos. No quiero restar en nada.
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Que me quieras no es suficiente. Necesito que me respetes, necesito que me apoyes, necesito que me valores, necesito que quieras estar conmigo, necesito saber que no te rendirás conmigo.
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Decidí soltar un amor mediocre y la vida no ha parado de demostrarme que si merecía y merezco muchísimo más.
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Que no seamos pareja no significa que entre nosotros no exista un vínculo. No podemos evadir nuestra responsabilidad afectiva, tanto tú como yo nos merecemos empatía, no debemos invisibilizar ni minimizar nuestras emociones y necesidades.
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Te extraño pero eso no significa que quiero que vuelvas porque estoy mejor sin ti. Realmente no te extraño a ti, extraño la persona que pensé que eras, extraño la persona de la que me enamoré, pero esa persona no existe.
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Spoiler de la Vida: Al final si sanas, si vuelves a amar, llegan mejores personas a tu vida y, lo más importante, si vuelves a ser tu.
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Si les sirve de algo, les aconsejo que no vuelvan donde ya los lastimaron, acuérdense de las noches llorando preguntándose porqué, de los días sin comer y de las veces que pedían a Dios fuerzas porque sentían que ya no podían más.
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En una relación sana también habrá enojos, tristezas, incluso inseguridades. La diferencia es que hay espacio para dialogar, las diferencias se hablan y se hacen acuerdos. Para mantener una relación estable se necesita menos orgullo y más comprensión.
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Madurar es elegir la paz sobre el drama, elegir la distancia sobre las faltas de respeto, elegir la felicidad sobre los recuerdos.
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El amor no es algo que sientes, es un proyecto que decides emprender en equipo con otra persona. No es una emoción fugaz, es una decisión constante. No son mariposas en el estomago ni fuegos artificiales, es coordinación, complicidad, trabajo y esfuerzo en conjunto.
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Madurar es saber decir: Sí, me gustas un montón, pero tenemos planes distintos y buscamos cosas diferentes en la vida, no va a funcionar. Gracias por tu tiempo, te deseo lo mejor y espero verte logrando todas las metas que me contaste.
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¿El físico qué?
Que tenga responsabilidad afectiva, no aumente tus inseguridades, no viva con recuerdos del pasado, sepa lo afortunada/o que es por tenerte, te respete, respete lo que haces y dices, que tengan una conexión sana, respetuosa y con confianza.
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Gracias por hacerme el amor
Gracias por interesarte en mi placer, por tocarme cómo me gusta, por experimentar cosas nuevas conmigo, por los besos y caricias antes y después del sexo, por ayudarme a superar mis miedos e inseguridades.
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Mi corazón fue lastimado muchas veces, pero eso no significa que yo voy a lastimar a otros, porque el hecho que te hayan lastimado no te da el derecho de lastimar a otros, ojalá eso lo entendieran todos.
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Siempre habrá alguien que te tenga ganas. Pero alguien que quiera escuchar las historias de las cicatrices en tus rodillas, de la primera vez que se te quemó el arroz o de cuando reíste hasta que te dolió la panza, eso si es oro puro.
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No quiero relaciones dudosas, raras, complicadas. No quiero personas que no saben lo que quieren, que andan con juegos o dicen cosas que nunca cumplen.
Quiero estabilidad, quiero a alguien seguro de querer estar conmigo.
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Una vez me dijeron que por ser muy exigente para las relaciones se me iba a ir el tren. A mí no se me va a ir ningún tren, yo me bajé del tren. Dejen de aceptar migajas de amor, sólo por no saber estar solos.
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En ocasiones no eres el amor de la vida del amor de tu vida. Tranquilo, después llegará otro amor y te propondrá otra vida.
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Superar la etapa de enamoramiento e idealización hacia una persona para al fin entender: No, no eres perfecto. Me molestan cosas de ti y a ti de mi, pero aún así quiero correr a abrazarte todos los días, porque te elijo por sobre tus defectos y los míos. Eso es amor.
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¡El amor no es suficiente!
Puedes amar a alguien, pero si no compartes sus valores, su visión y su estilo de vida, no va a funcionar. No tiene que ser todo igual, pero necesita haber afinidad.
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Ninguna relación es una "pérdida de tiempo". Algunas te dan lo que querías y otras te enseñan lo que necesitabas. Hay personas que en vez de amarte te enseñan a amarte a ti primero.
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¡Ya le entendí a la vida!
Hay que dormirse temprano, tomar agua, no idealizar a las personas y tener muchos orgasmos.
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Un día me cansé y dije "¿En verdad estoy sufriendo por alguien que no me aporta nada? Ni amor, ni atención, ni mensajes bonitos, ni regalos, ni consejos, ni compromiso. Solo me da dolor."
Y nunca más.
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Es bien raro ver cómo la gente de la que estabas enamorado, se transforma poco a poco en el tipo de gente de la que nunca podrás enamorarte.
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Mi fantasía sexual es tener con quien coger, comer, viajar, salir en compañía de amigos sin celos, presumirnos sin miedos, apoyarnos mutuamente y crecer como pareja respetando a la vez el espacio de cada uno. Ojalá algún día me toque algo así
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La mejor manera de ser feliz con alguien es aprender a ser feliz solo. Así la compañía es una cuestión de elección y no de necesidad.
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Ir a terapia es hacerse responsable de tus emociones y encontrarles un camino. Separar de los escombros las cosas valiosas de nosotros, es darse cariños, es darse palmadas en la espalda, es perdonar, sanar y quererse. Es un acto de amor propio.
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Todos nos merecemos a alguien que nos guste mucho y a quien le gustemos también. Alguien que nos cause paz en la mente y nos alborote el corazón. Alguien con quien podamos ordenar nuestra vida y desordenar nuestra cama. Alguien que se apasione por la vida igual que nosotros.
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Te mereces un amor bonito, un amor que te escuche sin interrumpirte, te admire sin compararte, te pregunte y no suponga, te incluya y no te esconda.
Te mereces un amor de esos que se sienten como rayito de sol cuando hace frío.
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Incluso si estás en una relación, no te abandones. Conserva tu individualidad, sigue creciendo, no dejes de ser tu prioridad y conviértete en la persona que quieres ser. Tu relación debe ser la cereza en el pastel, algo que le suma a la maravillosa vida que has creado.
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Nos vamos volviendo adictos a sentir paz, a no dar explicaciones, a tener nuestro espacio, a no dejar entrar en el corazón ni en la piel a cualquiera, a ser autosuficientes y a brillar solos. Y no es soledad, es amor propio.
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Saben qué hice cuando me di cuenta que tenía el corazón roto, empecé a ponerme objetivos chiquitos, a pasos cortitos, y los fui cumpliendo uno por uno. Me enfoqué en mi, en mi salud mental y física. Dije NO me merezco esto, merezco todo lo que yo soy y doy ¡Y PUDE!
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Las relaciones sanas no están hechas de amor. Están hechas de conversaciones incómodas, de acuerdos, de apoyo mutuo, de compromiso. Las relaciones sanas se construyen diariamente, estar enamorados no lo es todo.
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Vales mucho como para conformarte con migajas, con amores a medias, con personas incapaces de comprometerse, personas que no se aman a si mismas y como tal, no saben amar.
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Todos merecemos a alguien que esté perdidamente enamorado y orgulloso de nosotros, que nos admire y sea la persona más feliz del mundo al tenernos a su lado, que nos haga sentir la persona más increíble del mundo, nos ame y nos permita ser.
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Terminé una relación que me di�� momentos de felicidad pero que también me lastimó mucho y de muchas maneras, me voy en paz sabiendo que lo di y lo intenté todo. Hoy, después de soltar, puedo decir que soy mucho más feliz.
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Ya no estamos en tiempos de celar, revisar celulares y vigilar a nadie. En esta etapa se está con quien te quiere bonito y si no quiere, se le abre la puerta para que se vaya. Ya no estamos para mendigar amor, sino para recibirlo a toneladas.
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¿Por que la depresión de un famoso te conmueve y la de tu amigo o familiar crees que solo es por llamar la atención?
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Si constantemente estás trabajando en ti, mereces estar con alguien que también esté trabajando en sí mismo.
Lee eso de nuevo.
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El amor es un proyecto que decides emprender en equipo con otra persona. No es una emoción fugaz, es una decisión constante. No son mariposas en el estomago, ni fuegos artificiales, es coordinación, complicidad, trabajo y esfuerzo en conjunto.
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Yo no soy un ligue más, ni una opción, soy una oportunidad que no se te volverá a presentar en la vida.
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El amor en pareja es compartir, no completar. No es estar con alguien porque te falta algo, sino porque reconoces tu valor y el de la otra persona. Estar juntos no significa llenar vacíos, siginifica unir nuestras virtudes y crecer mutuamente en todo lo que hagas.
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Hoy te dejo ir, cierro este capítulo contigo porque el amor no se debe forzar. Te dejo para enfocarme en la relación más importante que tengo: mi relación conmigo mismo.
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Cuando llegue la persona correcta, lo vas a saber. No vas a sentir dudas ni miedo, vas a sentir paz. Hasta ese entonces, sé feliz contigo y no te frustres tratando de ser compatible con cualquier corazón.
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Me sentía perdido, no sabía por dónde empezar y empecé por mí, por quererme, por elegirme, por mi paz mental, mi placer y mi amor propio.
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No, no quiero discutir.
Lo que quiero es poder decir cómo me siento sin que invalides mis emociones diciendo que busco un conflicto.
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De mi relación anterior aprendí que a la primera debo irme, que no debo rogar para que se queden conmigo y sobre todo que no debo conformarme con poco cuando yo soy mucho.
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Me merezco el paquete completo: las llamadas, los besos en la frente, los "yo te amo más", sorpresas en fechas bonitas, las fotos juntos, caminar de la mano, los besos, alguien que esté para mí y que me elija todos los días.
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Dios le manda su peor falta de coito a sus guerreros más hornys.
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El amor no es ansiedad, no es forzar, no es perder la dignidad, no es un día si y otro no, no es llorar todos los días, no es preguntarte si te quieren o no, no es ser luz y que te apaguen poco a poco.
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¿También le tengo que declarar al SAT el haberte conocido?
Porque lo pagué muy caro.
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Normalicemos el "ven a dormir conmigo" sin pensar en coger, o sea si vamos a coger pero también quiero dormir contigo.
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Supongo que el amor es contarle a alguien lo que te duele y confiar que va a cuidar esas partes de tí.
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Independientemente del tipo de relación que tengan con alguien, sean sinceros y claros, no finjan algo que no sienten, no mientan para conseguir algo, no mantengan a alguien solo por capricho o por ego. La verdad siempre dolerá menos.
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Disfruten estar solteros, recuerden que hay personas pidiendo perdón por dormirse.
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