Daniela
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Psicóloga | Es inconsciente no subconsciente.
Montevideo, Uruguay
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Paciente de 18 años en puerta de emergencia, VERBALIZA querer terminar con su vida, y quien la atiende le dice que no es motivo de consulta en emergencia, que saque fecha en poli. Si no predicamos con el ejemplo estamos jodidos, la salud mental pide prioridad YA!!!!
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La depresión no siempre es una cara triste, también puede salir a la calle sonriendo y sacarse fotos. La lucha es interna. Cortemos con la ideología del "querer es poder", la autoayuda no es la solución. Siempre es con otros. Tomemos consciencia, nos debemos eso.
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No se suicidan “enfermos” se suicidan personas. Una tragedia familiar y social. La tasa de suicidio no se dispara por casualidad. El suicidio lleva mucho tiempo instalado, y el silencio que le rodea, también.
HABLEMOS DE SALUD MENTAL
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Gente, no es un caso aislado y probablemente no haya sido el único ayer. Esta vez le tocó a una de mis pacientes, pero pasa todo el tiempo. No invalidemos al otro. Y recuerden, la prevención no le corresponde únicamente al sistema sanitario, hablemos de salud mental 🤞🏼
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Paciente (8 años), me hizo este origami de regalo. Lo guardé donde corresponde.
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Hoy no se suicidó ningún famoso, pero Uruguay sigue teniendo la tasa más alta de América Latina. El suicidio lleva mucho tiempo instalado, y el silencio que le rodea, también. No podemos seguir silenciando algo que hace tanto ruido, HABLEMOS DE SALUD MENTAL.
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Cuando leo "mi psicóloga dijo" seguido de una frase superficial bastante cliché, me pregunto si hicieron terapia con Cris Morena o si estoy fallando como psicóloga.
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No me hablen de sufrimiento si no están transitando esta ola de calor en Salto.
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Otro suicidio, 27 años. Pero días atrás también los hubo. Vamo arriba gente, este tema hay que hablarlo todos los días no solo cuando ocurre en el deporte, nos debemos eso como sociedad. HABLEMOS DE SALUD MENTAL!
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Tu salud mental no solo depende de vos, también depende de llegar a fin de mes, de la desigualdad social. Mucha agua, yoga y ejercicio pero si el medio te exige trabajar hs extras y no queda lugar para tu vida personal, tu salud mental va pasar factura. No es actitud, es CONTEXTO
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3 suicidios hoy en Treinta y Tres. SI se puede prevenir, pero hacen falta políticas, planes de prevención y la cooperación de los medios y redes a la hora de hablar de ello de una forma responsable. La salud mental nunca debería depender del dinero que tenemos en nuestro bolsillo
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El silencio mata. Hablemos de los índices de suicidio,hablemos del malestar social y la sobrecarga emocional. Hablemos de la sensación de incomprensión, el estigma y el miedo a que tu alrededor no te comprenda. El cuidado de la salud mental no es una moda, es una emergencia.
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Otro suicidio, 23 años.
El suicidio existe, y con ello una realidad silenciada, pero de esto no se habla porque estamos acostumbrados a estigmatizar todo.
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Mi meta laboral siempre fue un hospital en particular. Hoy brindo porque agarré guardias en emergencia del ✨Hospital Policial✨
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Paciente (7 años), 9am en consultorio: “voy a estar callado porque en el camino venía con sueño”. I feel the same as you
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La depresión también duerme, camina, estudia, se baña, desayuna, trabaja y sonríe. Ojo con la falsa tranquilidad de la sonrisa, la gente no finge depresión, la gente finge estar bien.
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No es intuición, es la ansiedad y su capacidad para imaginar todos los escenarios posibles. La ansiedad es una ducha a la madrugada, es llanto, preocupación, nauseas, es paralizante. La ansiedad es física y emocionalmente agotadora. Hablemos de salud mental.
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13 de enero: día mundial de la lucha contra la depresión.
“Está triste nomás”
“Quiere llamar la atención”
“Está exagerando”
Gente, no existe una única forma de transitar la depresión y ver el lado positivo o ser agradecido no es suficiente. Tomemos consciencia, nos debemos eso.
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Junto con la importancia de cuidar nuestra salud mental hay que hablar del privilegio de poder costearla. Tener que esperar meses por una consulta cuesta vidas. En un sistema que falla, el suicidio es la primer puerta que se abre para alguien que no encuentra una salida.
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Si, tiene muchos beneficios hacer ejercicio y puede sentirse terapéutico pero NO es terapia. El cuidado y tratamiento en salud mental no se soluciona levantando pesas.
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Otro suicidio, 16 años. Otra tragedia silenciosa. Vivimos en una sociedad que estigmatiza la salud mental pero lamenta el suicidio. No podemos prevenir algo que esta silenciado, HABLEMOS DE SALUD MENTAL.
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Insisto, la parte más difícil de trabajar con niños, son los padres.
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Intenté armar un logo decente para mis facturas electrónicas, y también armé este que no podré usar por obvias razones, pero sepan que nada me representa más que esto.
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Regalo de un paciente. Tengo el ramo más aesthetic y lo guarde donde corresponde.
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La depresión mata. Un problema de salud de tal magnitud no puede ser un tabú.
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Que daño hacen las frases de autoayuda. Hay situaciones incómodas que se viven con llanto y cara de culo. No es falta de voluntad, no insistan. Cuando estás mal, no necesitas sonreír. Lo que necesitas es tratarte con amabilidad.
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Estaba muy preocupada porque la psiquiatra tratante de un paciente convocó a una reunión urgente por zoom. Era para felicitar porque vio muchos avances positivos. Nos dijo EQUIPAZO. Aún no acredito que se haya tomado el tiempo para comunicar eso, motiva y mucho.
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La gente no finge depresión o ansiedad, la gente finge estar bien. Hablemos de salud mental, para entender que todos somos propensos a sufrir trastornos mentales, para que sea posible identificarlos. Las enfermedades mentales SON REALES hay que discutirlas y tratarlas.
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Llegó diciembre y me parece oportuno recuérdales: a examen aprobado no se le mira la nota, sos más que un número en la escolaridad y ojo con lo que priorizas, en ningún cv vas a poner que antepusiste lo urgente sobre lo importante. Tu salud mental no es negociable.
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Hablemos de suicidio porque callándolo se lleva mas vidas. Las cifras siguen aumentando y aún nos incomoda nombrarlo. Vivimos en una sociedad que estigmatiza la salud mental pero lamenta el suicidio.
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Sólo CINCO estudiantes están habilitados para cursar las prácticas de posgrado, y soy una de esas cinco. Tqm Udelar
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Pareeen todo, me admitieron en la Universidad Europea del Atlántico y en la Universidad Internacional Iberoamericana de Mexico, para cursar una maestría con doble titulación en psicología clínica y de la salud 🥂
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Hoy se suicidó la paciente de un compañero y probablemente no haya sido el único caso en el día. Gente el suicido por depresión ES REAL. Ese amigo que te cuenta el mismo problema y del que ya estás harto no está exagerando. Dejen de subestimar, cualquier señal es importante.
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21 de marzo, Día Mundial del Síndrome de Down. Hoy además de cambiar las medias de color, cambiemos nuestra mentalidad y generemos espacios de accesibilidad e inclusión para todos, porque no son héroes, ni son especiales, son PERSONAS. Personas con derecho a un trato digno.
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Me encanta hacer el acting de despejar el escritorio, prender la pc, prepararme un té, abrir la agenda y luego pasarme el resto del tiempo en Twitter.
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En la vida nos enseñaron a ceder, a guardarnos las frases para después, a esperar que vengan tiempos mejores. De lo que nos pasa no salimos solos y callar no soluciona nada. Somos nuestros mambos y lo que hacemos con ellos. No te postergues más, priorízate!
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La depresión no siempre es visible, no existe una única forma de transitarla, cortemos con la ideología del “querer es poder” y de ver el lado positivo porque no es suficiente, la solución no es la autoayuda. Siempre es con otros. Tomemos consciencia, nos debemos eso.
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Tu salud mental no solo depende de vos, también depende de llegar a fin de mes, de la desigualdad social. Mucha agua, yoga y ejercicio pero si el medio te exige trabajar hs extras y no queda lugar para tu vida personal, tu salud mental va pasar factura. No es actitud, es CONTEXTO
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Callarse no es la solución. De lo que nos pasa no salimos solos. Somos lo que perdimos, lo que dijimos, lo que callamos. Lo que quisimos decir y no pudimos. No somos seres de luz, somos nuestros mambos y lo que hacemos con ellos, que el autocuidado te salve y la compañía te ayude
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LOS DE AFUERA NO SON DE PALO.
Tenemos que tratar el suicidio como lo que es: un problema social.
El suicidio no es un acto egoísta ni valiente. No se suicida quien quiere sino quien sufre. Debemos a hablar, pero también debemos escuchar, nos debemos eso como sociedad.
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Mi paciente me trajo este regalo, lo hizo él. Quizás se parece un poco a una flor de loto pero cuando me lo regaló me explicó que se llama lirio, así que ya saben.
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Paciente (8años), al comienzo de la sesión me dice “Y cómo te has portado en la semana Dani?”
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Hoy es un día para recordar que la ciencia avanza, extendiendo sus límites. No solo es ausencia de enfermedad, sino también, un estado de bienestar físico y mental. Hoy se la conmemora, pero trabajamos y luchamos todos los días para preservarla. No hay salud, sin salud mental.
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Tengo que dejar de usar la tarjeta como si la pagara otra persona.
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A esta altura del año me parece oportuno recordarme y recordarles que no siempre podrán ser productivos y, tampoco podrán con todo solos. La autoexigencia vestida de amor propio es un peligro.
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Ningún pasajero hizo nada. Morir no parece tan feo dentro de esta sociedad. Para diferentes temas de salud tenemos políticas muy proactivas. En cambio, la salud mental se mantiene oculta y se aborda desde el silencio culpabilizador y la vergüenza. HABLEMOS DE SALUD MENTAL.
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No, no tenés depresión solo porque te salió eso en el test de winnie pooh. Ojalá depositaran toda esa energía en informarse acerca de salud mental. Estamos jodidos
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Visibilizar el suicido no es suficiente, prevención e información son claves si, pero se necesita inversión pública en sanidad que la salud mental merece. Un problema de salud de tal magnitud, exige prioridad ya.
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Update: me contrataronn!!!!!!
Empresa: podes venir a una entrevista 20:15?
Yo con entrada en mano para ver Uruguay: sí, me queda perfecto.
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Hay problemas que no se ven pero están. Hablemos del trastorno de ansiedad. Hablemos del suicidio.
Hablemos de depresión. Hablemos para crear consciencia, la salud mental ES IMPORTANTE! No un día, no un mes o en una fecha significativa, hablemos siempre.
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LES RUEGO:
-No estigmaticen la salud mental.
-Si no están seguros de cómo ayudar, pregunten a un profesional.
-No crean que algo sirve para todos.
-Si conocen a alguien con ideación suicida escúchenlos y créenles.
Hablamos mucho de pedir ayuda, toca hablar de darla.
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No podemos seguir silenciando algo que hace tanto ruido. Vivimos en una sociedad que estigmatiza la salud mental pero lamenta el suicidio. El silencio dificulta la prevención y la detección temprana. Hablemos del tema si, pero hablemos con responsabilidad.
Ante un suicidio, todos deberíamos guardar silencio.
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Los momentos de post-intento de suicidio son importantes ya que el “problema” no termina con el fracaso del intento. No juzgues, no des soluciones universales; NADA de “el tiempo todo lo cura”, hay que escuchar, validar y acompañar e insistir en buscar ayuda profesional adecuada
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Diciembre y me parece oportuno recordarles que todo lo que paguen con salud mental vale carísimo.
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Tan importante como pedir ayuda, es ofrecérsela a los demás. La prevención es responsabilidad de todos, no podemos permitirnos seguir llegando tarde. Hablemos de suicidio porque callándolo se lleva mas vidas, hablemos por los que pudieron y por los que lamentablemente no.
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Hoy un pacientito se fue de sesión con el alta y me dejó esto 🤍
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Ser psicólogos no nos exime de equivocarnos y me encantaría poder vivir con ese derecho, y no señalada cada vez que lo hago “porque soy psicóloga”.
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El cuidado de la salud mental no es una moda, es una emergencia.
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Friendly reminder: podes verte bien, pero sentirte mal. Sonar confiado pero estar ansioso. Parecer feliz pero sentirte triste. Seamos conscientes de que cada uno de nosotros tiene procesos internos con los que está lidiando. Sean amables con los demás y con ustedes mismos.
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Que difícil salir un sábado de la cama temprano y ser un adulto funcional con este clima.
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21 de marzo, día mundial del Síndrome de Down y me parece oportuno recordar que no son angelitos, no son heroes, ni son especiales, son PERSONAS. Personas con derecho a un trato digno.
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De festejar un suicidio no se vuelve. Morir no parece tan feo dentro de esta sociedad, que lejos estamos.
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Para todos los colegas que hacen de la psicología una herramienta para sanar, aliviar el sufrimiento y aportar a la sociedad, desde un accionar ético. El trabajo más lindo. Algunos días, muy duro.
Gracias a los y las profesionales de la psicología que mejoran la vida de otras personas cada día.
Últimamente escucho a muchas personas hablar maravillas de sus sesiones, progresos y avances en ellas.
Por si alguien necesitaba leerlo, que sepáis que hacéis el mundo mejor.
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Así como me ven (con ojeras), a partir de hoy soy diplomada en suicidio.
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Una gran pérdida de un referente de la salud mental. Aaron Beck: pionero, impulsor de la psicología cognitiva conductual. Su teoría y sus aportes son la base para tratamientos en ansiedad, depresión, suicidio, ni que decir todo lo que nos dejó. Que su memoria sea eterna.
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No hay Salud sin Salud Mental.
No hay Salud sin Salud Mental.
No hay Salud sin Salud Mental.
No hay Salud sin Salud Mental.
No hay Salud sin Salud Mental.
Que el día de hoy sirva para recordar que no sirve de nada hablar solo hoy de salud mental.
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Hice todo el acting, despejé el escritorio, apronte un mate, organice el material y entre a twitter.
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Muchas veces la cuestión es; podría permitirme económicamente renunciar a un trabajo por salud mental? Y no, la posta es que no siempre se puede, pero mi amiga renunció y celebramos porque pudo priorizar su salud mental.
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Buen lunes para mí, que paciente de 4 añitos me trajo este regalo a consultorio
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Adolescente al ingresar a consulta me dice; “Ahí se puede pescar algo, Nemo o Dory debe estar ahí”. Me tuve que reír
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Cuidado con la falsa tranquilidad de la sonrisa. Cuando vemos que alguien esta sonriendo, tenemos una respuesta refleja: pensar que todo va bien. Por desgracia, la cara no siempre refleja los sentimientos internos.
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La ansiedad adelgaza, te saca granos, te quita el hambre, engorda. La ansiedad es física y emocionalmente agotadora. La ansiedad es cruda y aún así, sigue habiendo gente que no lo entiende y lo romantiza.
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Me descuidé hablando por teléfono y se robó TODA mi cena. Regalo perro salchicha
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La parte más difícil de trabajar con niños y adolescentes es trabajar con los padres.
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Junto con la importancia de cuidar nuestra salud mental hay que hablar del privilegio de poder costearla. Tener que esperar meses por una consulta cuesta vidas.
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Le compré de regalo los pasajes a España a mamá y se los regalé como corresponde; jugando al truco.
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No, descansar no es procrastinar. El descanso es completamente necesario para nuestra salud mental, cuidémosla.
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Tu salud mental no solo depende de vos, también depende de llegar a fin de mes, de la desigualdad social, de la falta de recursos destinados a salud mental. De todo eso que hay a tu alrededor y te piden que normalices, mientras te exigen que “tengas voluntad, todo depende de vos”
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2022 y se sigue estigmatizando la salud mental. Lucho, los trastornos mentales no son adjetivos.
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