die_claudia
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Just me | NFS/NKV und Trainer | Aus Liebe und überhaupt…| TeenMum | Vielseitig interessiert…| Herzsperrzone | Gefühle sind zum fühlen da…
Enns, Oberösterreich
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Es muss nicht immer „Ich liebe Dich“ sein....
- Pass auf dich auf!
- Komm gut heim!
- Wie war dein Tag?
- Fahr vorsichtig!
- Hast du gut geschlafen?
- Ich hab deine Lieblingsschoki gekauft...
- Bleib noch liegen, ich mache Frühstück...
Man muss nur zuhören!!!
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Warum schämen sich so viele Menschen für ihren Körper, aber so wenige für ihren Charakter?
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Depressionen bestehen nicht immer aus allein sein und endlosem Weinen.
Manchmal bestehen sie aus aufstehen, zur Arbeit gehen, lachen und gute Laune haben,um dann nach Hause zu gehen, in der Stille zu sitzen und wenig bis nichts zu machen.
Bis es Zeit ist ins Bett zu gehen.
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Ältere Frauen sind ja eigentlich auch nur coole Mädchen, die halt schon länger leben...
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Es lebe das Single-Dasein!
Wenn ich ausgehen will, gehe ich aus.
Wenn ich Pizza essen will, esse ich eine Pizza.
Wenn ich Vodka trinken will, trinke ich Vodka.
Wenn ich Sex haben will, esse ich Pizza....
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Ich denke das Schlimmste, was man einer Person emotional antun kann, ist einfach aufzuhören, ohne eine Erklärung mit ihr zu reden.
Hat jemand eine Ahnung, was das mit einem macht?
Dieser Mensch wird Stunden damit verbringen, darüber nachzudenken, was er falsch gemacht hat...
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"Nein" heißt Nein
"Stopp" heißt Nein
"Das tut mir weh" heißt Nein
"Ich will das nicht" heißt Nein
"Jetzt nicht" heißt Nein
"Dafür bin ich nicht bereit" heißt Nein
"Ich habe meine Meinung geändert" heißt Nein
Und "Nein" heißt auch nicht
"Überzeuge mich besser"
Wäre sehr einfach!
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Es gibt eine japanische Legende, die besagt:
„Wenn du das Gefühl hast, alles zu verlieren, erinnere dich daran, dass die Bäume jedes Jahr ihre Blätter verlieren…
…aber sie stehen immer noch aufrecht und warten auf bessere Tage."
Und das finde ich sehr beruhigend!
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7 Dinge, für die man sich nicht schuldig fühlen muss:
- An manchen Tagen nicht aus dem Bett zu kommen
- Trauern, solange es auch dauert
- Nein zu sagen
- Emotional und sensibel zu sein
- Was du isst oder nicht isst
- Zeit für sich selbst nehmen
- zu Lieben, wen man liebt
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Zum Nachdenken!
Sich einsam zu fühlen, aber keine Energie für soziale Interaktion zu haben…
Oder nicht den Mut zu haben, sich bei anderen zu melden, weil man sich eben schon lange nicht mehr gemeldet hat…
Auch das ist normal bei Depressionen und kein Grund sich zu schämen!
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Ich habe dieses Zitat gelesen:
"Manchmal denkt man, dass man verschwinden will, aber in Wirklichkeit will man nur gefunden werden."
Das hat mich tief berührt!
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Geht achtsam mit Menschen um, die ihr Herz am richtigen Fleck haben!
Es werden immer weniger…
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Vermisst du jemanden? - Ruf an!
Willst du dich treffen? - Lade ein!
Möchtest du verstanden werden? - Erkläre!
Hast du Fragen? - Frag!
Gefällt dir etwas nicht? - Sag es!
Liebst du jemanden? - Sag es ihm!
Wenn’s denn nur so einfach wär…
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Manchmal ist der Grund, warum du nach dem Duschen in deinem Handtuch verweilst, im Auto sitzen bleibst, nachdem du geparkt hast, oder abends nach der Arbeit gedankenlos durch soziale Medien scrollst, dass du in einem funktionalen Erstarrungszustand lebst.
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Man sieht Menschen selten an, dass sie einsam sind.
Auch seelische Verletzungen sind oft unsichtbar.
Keiner weiß, welche Geschichte das Gegenüber tragen muss!
Mit welchem Schmerz ein Mensch kämpft, obwohl er lacht.
Seid freundlich zueinander und schenkt euch ein Lächeln!
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Reminder für den Sommer:
- Jeder Körper ist ein Bikini-Körper
- kurze Kleidung kann jeder tragen
- Dehnungsstreifen, Cellulite und Narben sind normal
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Ich habe immer gedacht, dass miteinander reden, alles ändern kann…Missverständnisse lösen kann, Unklarheiten beseitigen…
Aber in Wahrheit kannst du reden, bis dir die Luft wegbleibt.
Wenn man dich nicht verstehen will, ist jedes Wort umsonst…
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Ich werde immer diese „Fahr vorsichtig und meld dich bitte, wenn du zuhause bist!“ Person bleiben…
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Einfach falsch:
Depressionen sind nur eine Phase…
Nur schwache Menschen bekommen
Depressionen…
Depressionen redet man sich nur ein…
Depression betrifft nur Frauen…
Wenn man lacht, kann man nicht depressiv sein…
Depression verschwindet wieder von selbst…
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Es ist nie zu spät, um:
- von vorne zu beginnen
- zu tun, was du liebst
- dich zu verändern
- wieder gesund zu werden
- sich zu entschuldigen
- der zu sein, der Du sein willst
- besser zu werden
- zu lieben
- daran zu glauben, dass alles kommt, wie es kommen soll
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Musstest du schon mal eine Entscheidung treffen, die dein Herz gebrochen hat?
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Gesunde Beziehungen entstehen nicht einfach so!
Sie werden aufgebaut, durch unangenehme Gespräche, Verletzlichkeit und die Bereitschaft, das Trauma des anderen zu verstehen und gemeinsam zu verarbeiten.
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Der wahre Luxus im Leben:
- Ausschlafen
- lange Spaziergänge
- „langweilige“ Tage
- gemeinsam Lachen
- Nachrichten, einfach so, weil man demjenigen wichtig ist…
- echte Menschen im Leben
- geliebt werden, weil man ist, wie man ist…
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Wie Menschen dich behandeln, sagt nichts über dich aus, aber alles über sie...
Als ich das verstanden habe, wurde vieles leichter.
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Es gibt zwei Arten von Attraktivität.
Die eine ist offensichtlich, wenn jemand gut aussieht und schön ist.
Die andere muss man erst entdecken…
Durch Gespräche, das Lachen oder den Charakter. Diese Attraktivität bleibt bestehen, egal wie sich der Mensch äußerlich verändert.
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„Ich vermisse Dich!“
„Es tut mir leid!“
„Können wir reden?“
„Starten wir neu?“
„Du fehlst mir!“
„Du bist mir wichtig!“
„Verzeihst du mir?“
Manchmal wissen Menschen nicht, dass diese Worte so viel bedeuten können…
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Ich habe gelesen, dass manche Menschen es lieben, sich um andere Menschen zu kümmern…
…weil es den Teil in ihnen heilt, der selbst jemanden gebraucht hätte, der sich um ihn kümmert.
Irgendwie klingt das sehr richtig für mich!
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Wenn man durch Werte wie Respekt, Höflichkeit und Loyalität zum Außenseiter wird, bin ich stolz, einer zu sein!
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Wenn du jemandem wichtig bist, wirst du das merken! Du wirst es spüren, du wirst es fühlen, einfach wissen!
Genauso ist es auch, wenn du jemanden egal bist!
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Solange wir in einer Welt leben, in der sich Frauen rechtfertigen müssen, weil sie Opfer eines sexuellen Übergriffs wurden, läuft hier alles mehr als verkehrt!
Und Nein!
Wir sind nicht schuld!
An Nichts!
Keinem Lächeln, keiner Kleidung und schon gar nicht, weil wir Frauen sind!
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Dinge, die uns Erwachsenen oft fehlen:
- Schaukeln - und jemand der uns anschubst
- die Scheibe Wurst im Geschäft geschenkt bekommen
- grenzenlose Vorfreude auf den Geburtstag
- unerschütterliches Vertrauen
- bedingungslose Liebe
- darauf pfeifen, was andere sagen
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Keine 20 mehr…
…und erst recht keine 90-60-90.
Und das beste daran?
Es ist mir vollkommen egal!
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501
Was attraktiv macht :
- Freundlich zu sein
- nicht zu lästern
- sich um seine Gesundheit zu kümmern
- Respekt gegenüber anderen zu haben
- Humor zu haben
- sich weiterzubilden
- nicht perfekt zu sein
- über sich selbst lachen zu können
- seine Fehler zu akzeptieren
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Es gibt im Finnischen eine Volksweisheit:
Wenn jemand was Tolles hat, was ich nicht habe, brauche ich kein negatives Gefühl entwickeln.
Er hat es mir ja nicht weggenommen - sondern ich kann mich eigentlich mit ihm darüber freuen, dass er es hat.
Und ich finde das sensationell!
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Behandelst du andere immer so, wie du selber behandelt werden möchtest?
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Der Mensch, der dich umarmt und sagt:
„Ich weiß zwar auch noch nicht genau wie, aber gemeinsam schaffen wir das!“
Genau der!
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Je stiller ein Mensch ist, desto lauter ist es in ihm…
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Wenn dich jemand vermisst, wirst du das merken!
Wenn du jemandem wichtig bist, wirst du das merken!
Wenn du jemanden egal bist, wirst du das merken!
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Männer, sucht euch eine Frau mit Gehirn.
Eine Vagina haben sie alle...
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Dinge, für die sich Menschen mit Depressionen oft schämen:
- manchmal Abstand brauchen
- Von etwas getriggert zu werden, von dem man dachte, es schon überwunden zu haben
- Hilfe anzunehmen
- Situationen, denen man noch nicht gewachsen bist.
- müde zu sein
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Jemanden zu vermissen hat nichts damit zu tun, wie lange man sich nicht gesehen hat…
…sondern wie tief wir jemanden im Herzen verankert haben!
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„Wie geht es Dir?“
Ich fühl mich allein…
Habe Angst…
Möchte weinen…
Ich bin traurig…
Im Kopf ist es so laut…
Bin so müde…
Möchte gern umarmt werden…
Ich kann die Musik nicht fühlen…
„GUT!“
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Bettle niemals um die Liebe oder Freundschaft eines Menschen…
Würde der Mensch dich in seinem Leben haben wollen, müsstest du das nicht tun!
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Manchmal braucht man sehr lange, um zu verstehen, dass es sehr sehr böse Menschen gibt…
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Niemand hat das Recht andere zu verletzen, zu erniedrigen, auszunutzen, zu demütigen oder sich lächerlich über jemanden zu machen!
Niemand!
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Es gibt zwei Arten von Attraktivität.
Die eine ist sichtbar, weil jemand attraktiv ist.
Die andere muss man erst entdecken, zum Beispiel durch Gespräche, einem Lachen, dem Charakter.
Diese Art von Attraktivität bleibt bestehen, auch wenn der Mensch sich äußerlich verändert.
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Am Ende scheitert es meistens daran,dass Menschen nicht in in der Lage sind offen und ehrlich zu kommunizieren, was sie wirklich denken und fühlen!
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Eine Weisheit besagt:
Wenn jemanden deine Abwesenheit egal ist, war ihm auch deine Anwesenheit nicht wichtig…
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„Wir werden gemeinsam einen Weg finden, denn ich kann und will dich nicht verlieren."
Ein Satz, der so viel öfter fallen sollte…
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Vielleicht ist ja gar nichts falsch an mir…
Vielleicht bin ich ja wertvoll, trotz meiner Fehler, Ecken und Kanten…
Weil ich einfach Ich bin!
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Ich habe gelesen:
Nur der, dem Du nicht egal bist, kann Dich hören, wenn Du still wirst.
Nur der, dem Du wichtig bist, wird Dich suchen, wenn Du Dich vor der Welt verschließt.
Und ich denke, dass ist sehr richtig!
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Die mit Persönlichkeit findet man immer außerhalb des Rudels...
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Funktioniert dieses „Aus den Augen, aus dem Sinn“ denn wirklich?
267
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Wenn ein Mensch dir wichtig ist - sag es ihm…
Wenn du jemanden verletzt hast, entschuldige dich…
Wenn du einen Menschen nicht verlieren möchtest, zeig es ihm…
Wenn du einen Menschen nicht mehr im deinem Leben haben willst, sei ehrlich!
Wenn du gehen willst, geh ganz!
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Schlafen ist was Herrliches…
Man vermisst niemanden, man kann nichts falsch machen und man fühlt einfach nichts…
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Hochsensible Menschen sind nicht einfach ruhig. Sie warten. Warten, um sich sicher zu fühlen. Bis sie das Gefühl haben, dass es ok ist, dich in ihre kleine Welt zu lassen.
Und wenn sie dir Welt und Herz öffnen, wirst du überrascht sein, was sich hinter der Schutzmauer verbirgt.
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Menschen, die dir zuhören, wenn sie Zeit haben…
…oder Menschen, die sich extra Zeit nehmen, um dir zuzuhören.
Großer Unterschied!
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Weißt du was wirklich stark ist?
- Gefühle zu zeigen
- Hilfe zulassen
- man selbst sein
- Fehler einzugestehen
- sich entschuldigen
- wieder vertrauen, nachdem man enttäuscht wurde
- trotzdem daran zu glauben, auch wenn alles dagegen spricht
- ehrlich sein
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Und wie oft machen wir Scherze über das was uns weh tut, damit niemand merkt wie verletzt wir sind…?
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Haben wir nicht alle diesen einen Menschen, an den wir noch mal denken, bevor wir einschlafen?
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Weißt du, was die schönsten Dinge sind, die man jemanden schenken kann?
Liebe, Zeit, Zuneigung und Ehrlichkeit!
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Und irgendwann, wenn du glaubst, wieder festen Boden unter den Füßen zu haben, erwischt es Dich…
…ein Lied, ein Ort, ein Film, ein Duft, ein Buch, der Name!
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21
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Nicht klug genug,
Nicht schön genug,
Nicht dünn genug,
Nicht cool genug,
Nicht attraktiv genug,
Nicht intelligent genug,
Nicht interessant genug,
Nicht vorzeigbar genug,
Nicht wertvoll genug…
…was bleibt dann noch übrig?
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An welchen Satz wirst du dich dein Leben lang erinnern?
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Haben wir nicht alle diesen einen Menschen, dessen Name unser Herz schon stolpern lässt?
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Du bist wertvoll, egal
…wie viele Freunde du hast
…wie hoch dein Kontostand ist
…ob jemand glaubt, du bist nicht gut genug
…du keinen knackigen Körper (mehr) hast
…ob du manchmal zu viel nachdenkst
…was du erlebt oder durchgemacht hast!
Du bist wertvoll!
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Warte nicht auf später:
- Später ist der Kaffee kalt
- Später wird der Tag zur Nacht
- Später kann der Zauber verflogen sein
- Später sind die Worte umsonst
- Später ist dieser Mensch nicht mehr da
- Später vergeht das Leben und du wirst bereuen, etwas nicht getan zu haben
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Dinge, die Menschen mit Angststörungen machen, ohne es böse zu meinen:
Sie gehen ohne sich zu verabschieden.
Sie sind oft in sich gekehrt und wirken daher unnahbar und kühl.
Sie fragen oft, ob alles ok ist.
Sie merken sich nicht alle Details.
Aber sie versuchen ihr Bestes!
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Starke Frauen geben niemals auf!
Wir brauchen vielleicht mal einen Kaffee, oder viel Kaffee…
Müssen vielleicht mal weinen oder uns eine Zeit lang verkriechen…
Uns vielleicht in der Musik verlieren und nachdenken…
Aber wir kommen immer wieder stärker zurück.
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Haben wir nicht alle diesen Menschen, für den wir stundenlang fahren würden, um ihn 5 Minuten zu sehen…?
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Du kannst noch funktionieren, aber es kostet dich jede verfügbare Energie.
Deshalb bist du chronisch erschöpft, driftest häufig gedanklich ab, und kannst auf der Arbeit sozial sein, aber ignorierst jede Nachricht, sobald du zu Hause bist.
2
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Haben wir nicht alle diesen einen Menschen, der für immer bleiben soll?
Egal was gesagt oder nicht gesagt wurde?
Egal was gemacht oder nicht gemacht wurde?
Einfach, weil er Er ist?
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Ich brauche keine Diamanten, keine Designerteile, teure Restaurantbesuche oder 100 Rosen!
Was ich mir wünsche ist Zeit, Interesse, Aufmerksamkeit, Ehrlichkeit, Lachen, gemeinsames Sterneschauen, sich gegenseitig gut tun, gemeinsam an die Grenzen gehen…
Das Einfache - das Echte
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Für meine Fehler entschuldige ich mich…
…aber niemals für meine Gefühle!
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Ist es nicht seltsam, dass so vieles was nicht gesagt wird, deshalb nicht gesagt wird, weil es die Wahrheit ist…?
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Manchmal sind es nur ein gutes Herz, trockener Humor und schmutzige Gedanken, was man zu bieten hat…
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Wie geht es dir?
Ich meine, wie geht es dir wirklich?
160
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Echter Luxus im Leben:
- guter Schlaf
- innerer Frieden
- ein gutes Buch
- Gesundheit
- lange Spaziergänge
- echte Umarmungen
- gute Gespräche
- mein Lieblingsessen
- ein warmes Bett
- schöne Sonnenuntergänge
- Zeit
- Musik
- ehrliche Menschen
- Freundschaft
- Liebe
- DU!
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Es gibt ein japanisches Sprichwort, das besagt:
Wenn du nachts nicht schlafen kannst, liegt das daran, dass du im Traum einer anderen Person wach bist.
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Haben wir nicht alle diesen einen Menschen, der für immer irgendwie wichtig sein wird?
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Die schlimmste Distanz zwischen zwei Menschen ist das Missverständnis…
2
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Es sind doch immer die Kleinigkeiten, die ein Herz erfreuen:
- eine „Guten Morgen“ Nachricht
- ein „Schlaf gut!“
- die kurze Nachricht zwischendurch
- die Lieblingsschoki
- das Lied, weil es an die Person erinnert
- selbstgemachtes Essen
- stundenlange Gespräche…
17
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Haben wir nicht alle diesen einen Menschen, für den unsere Tür immer offen stehen wird?
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Ich glaube, dass jeder so einen Menschen hat, an dem er für immer hängen wird.
Man nennt sie die Kryptonit Menschen, weil sie wie eine Schwachstelle für einen sind. Wenn man sie sieht oder nur ihren Namen hört, ist da ein Stechen im Herz, weil man die Person so sehr vermisst…
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Man kann spüren, wenn man jemanden wichtig ist…
…wenn nicht leider auch.
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Die drei Superkräften von Frauen:
- Dinge falsch verstehen
- unschuldig schauen
- Brüste
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Wir machen Scherze über das, was uns wehtut, damit niemand merkt, wie verletzt wir sind…
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Es wird mir immer ein Rätsel bleiben, wie man Menschen mit Absicht demütigen kann.
Fühlt man sich dann besser?
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Nicht alle sind glücklich, die glücklich scheinen…
…manche lachen nur, um nicht zu weinen!
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Zeigst du den Menschen die dir wichtig sind, dass sie dir wichtig sind?
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Manchmal wartet man auf Nachrichten, die nie mehr kommen werden…
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Menschen, die sich nicht mehr für dich, dein Leben, deine Sorgen, deine Wünsche und Gedanken interessieren, sollte man gehen lassen.
Sie haben ganz klar gezeigt, dass sie nicht mehr Teil deines Lebens sein wollen…
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