ちょす@体質改善＆BUMP OF CHICKENアカ
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2022.9首中心に体調不良出現/2024.8頚椎の逆カーブ判明・胸郭出口症候群の診断/軽度難聴もち/複雑性PTSDもち/BUMP OF CHICKENリスナー歴23年/健康になってやりたいことをやるぞ✊🌸
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思い切って整形外科受診してよかったです🏥💡
レントゲン撮ったら衝撃🫨🫨
首って普通カーブを描いているんだけど
それがまっすぐどころか
逆カーブになってました😳😳
診断名は「胸郭出口症候群」
斜角筋肉が硬くなって神経圧迫されたんですね😭😭
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@hiro11116291839
ff外から失礼します🙇♀️
「聞こえないふり」はどんな理由があっても、やっはいけないいじめです。やる方が悪いです。
私はパワハラを我慢して我慢して、体調を崩しました😢
でも、今から思うと、我慢する必要も、自分を責める必要もなかったです。
hiroさん、つらかったら、そこから離れてくださいね
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【症状の経過】
2022年8月～PC作業、zoom、デザインアプリCanvaを使用すると、後頭部～首にしこりのような筋肉の固まりができ、その固まりが首周辺を移動するように。
2022年11月～PC作業に関わらず、日常的に、後頭部～首が重くなる。痛みが出たり、時には勝手に後頭部が動く体験も。↓
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痛み外来でした🏥
先生から「繊維筋痛症疑い」と言われました。
でも、繊維筋痛症は、「痛みの原因が他の病気ではないこと」が診断基準になっているので、
引き続き、鉄などのサプリを補給して、
それでも症状があるようなら、繊維筋痛症の治療に入っていくそうです。
必ず治る！！
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繊維筋痛症の方にお聞きします。
「身体は重いですか？？」
私は今、繊維筋痛症の疑いで治療中なのですが、2ヶ月くらい前から、身体が重くて重くて、日中全然起きていられません。眠ってしまいます。
これは繊維筋痛症の症状なのか、知りたいです。
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ここだけの話
私の本音は
55歳の彼じゃなくて、
40歳くらいの普通にお金をもっている男性と結婚して幸せになりたい
それだけ。
彼への恩ばかりに目を向けて、本音に蓋をしてたら、身体がどんどんおかしくなった。
今週から少しずつ行動します。
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母が、1時間半も運転して、療養中の私のところに来てくれた。雑貨やアロマや食べ物…たくさんお土産持って🛍🥹
ありがとう、ありがとう、ありがとう。身体必ず治る。
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月一で来ているカフェに、来れた🙌
ビビンバの上には、
【山菜や、野菜の胡麻和え】が
乗っています🍚🥕🥬
温泉卵や蕗味噌を混ぜながら、
食べました☺️
桜あんのシフォンサンドも
おいしかったよ🧁💕
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様々な不調を経験したこの数ヶ月。
全然全て解決しているわけじゃないけど、
改めて活動して行きたいエネルギーが湧いてきました❤️
発信の方向性を整えましたので、プロフィール欄を変更🥰
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彼と近所を散歩。4484歩。
一人では行かない道に行ったり、お花を一緒に見たり、人が話しかけてきたり、
いろいろ起きて、楽しい散歩でした😌🌷
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やっぱり19歳差とはいえ、カップルなので、そういう行為はしなくちゃいけないのでしょうか😟
彼のことは、安心できる家族のような存在で、一緒にいると幸せです🌸
そういう行為に興味がなくなってしまいました🙍♀️
でも、男性は、しないわけにはいかないのですよね。。
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身体の痛みと痺れだけじゃなくて、
後頭部のつっぱり感とか
パソコン見ると首が固まる症状
のこと思うと
悲しくなる。
全部治るよ🙆♀️
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4453歩さんぽ🐾
歩いていて、膝や股関節が痛くて、切なくて、泣きながら歩いた。
それでも、心は、お花が咲いてる方へ咲いてる方へ、ある足を運びたくなる🌸お花さんたち、ありがとう。
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この4〜5年くらい、おしゃれや楽しみに、あまりお金を使えなくて、
我慢が溜まりすぎて、身体がSOS🆘😣
臨時収入をいただいたので、人に気を使うことなく、自分の好きなものを存分に買ってきました🩷
嬉しいね🥰
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後頭部〜首の経過⋆*❁*⋆ฺ｡*
2022.8【PC作業をすると、後頭部〜首がこわばる】ように。
2022.11【PCを使わない日も、こわばったり、勝手によじれたり、痛くなったり】するようになる。
2022.12画像検査で、異常なし。
現在、痛みをなんとかコントロールしながら職業訓練に通っている。
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精神で障害年金を申請するか、悩んでる。
実は、診断書の記載をお願いするとしたら、2年前まで勤めていた病院なんだ。
しかも、私は、精神保健福祉士（相談員）で働いていた。
依頼された、診断書等の書類関係は、相談員の手元へ行くから、私が依頼したことがわかってしまう。
気まずすぎる、、
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「人間の身体は、治るようにできている」って、
以前どこかで聞いた。
最近ますます身体がおかしいから、
その言葉を、心の中で何度も唱えてる。
治る✊🌸治る✊🌸
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おはようございます🌸
きのう彼と、ご飯行ったり、買い物したりしたのが、
楽しすぎて、
5:30に目が覚めてしまいました⏰🐓🥰
今日もよろしくお願いします🤲💕
↓きのうおいしかった喫茶の和スイーツ🍵🍡🍧
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散歩3831歩🚶
お湯で手を洗ったら、手が赤くなってピリピリする。新たな症状😢
身体めちゃくちゃ。
治る。絶対よくなる。大丈夫！今だけ一時的！
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Twitterの情報網ってすごいな！
同じような症状の方が、情報くださったり、
気持ちを分かち合ったり。
人と人の繋がりが凝縮されていてすごい。
ありがたいな。
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先週の写真を貼って、デコしました📖५✍⋆*
母に私の手帳活の様子を見せる度に、「こんな世界があるなんて…！」と驚かれます😳🤭
#スタバ手帳
#手帳活
#いまる民
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2ヶ月前くらいから、全身の痛みと、怠さが始まった。
病院を変えて、全身の痛みは、今週あたりから本当に消えている🥰
怠さが残ってる😣
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8月の半ばから、ほとんど毎日体調不良で苦しくて苦しくて…
1人でいろいろ試して、改善した
自分を褒めてあげたい
えらいえらい
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もし、私が脳脊髄液減少症なのだとしたら、
自力でこんなによくなったということは、私はこの世でまだやるべきことがあるんだ
って思う🌟
脳脊髄液減少症じゃなくても、あんなに苦しかった身体が、楽になってきたから…
やるべきことがあるんだ
って思う🌟
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休憩挟みながら、1時間半くらい、草取りしました🌱🌱
最初ふくらはぎとか痛かったけど、だんだん痛まず、できた。
畑で夏野菜を育てる準備🍆🥒🍅👩🌾
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うー太ってきてるから歩かないと。
痛みもあるけど、身体全体がだるいの。
んーでも、歩いてくる！！！
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彼が4月から、アルバイトに行き出した。大雪で倒れた木を回収する仕事🌳
今日、仕事場から超大量の山菜をもらってきた。ビニール袋4袋分。
仕事仲間さんが昼休み中に収穫して、持たせてくれたみたい。
2人じゃ食べきれないくらい。あまり山菜は調理したことがないけれど、ありがたくいただこう🙏🌸
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寝そうだったから、外に行って、多肉いじってきました☺
身体重いけど、目覚めた😳
↓寄せ植え作ったよ🥰🌱🌱
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今月も、コチラのカフェに来れてよかったです☕️✨
先月は、身体が痛くて、「来月どうなってるんだろう…」と思っていたけど…😌
スパイスの効いた、タコライス🍴美味💖
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ゆるーりと、週始めの手帳timeでした📖🥰
［週始めの手帳timeで使った手帳］
🪻ほぼ日カズン
🪻セットアップダイアリー
🪻ビューティーライフダイアリー
#いまる民
#しょぼうず
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痛み外来、30分以上も診察で話ができてありがたかった🥲聞きたいことを聞けるし、話したいことを話せる。こんな先生は初めて。
身体のことをゆっくり話せる場があるだけで、安心感に繋がる。
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重めのお皿を持ったら、手首が痛くて、ショック。
大丈夫🙆♀️🙆♀️
タラの芽の天ぷら🍀春の味🌸ありがとう！ごちそうさまです🙏
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先日購入した、
ズレない、痛くない、ワイヤー入りターバンをつけて、
初お出かけ行ってきます…！👳❤️
彼がごはん食べて帰るというので、私もお一人さまでごはん行ってくる🍝✨
今週、まともに出かけるの初❣️🤭
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体調がいちばんつらいときに、Twitterがあって、本当によかったです🥹気持ちをそのまま吐き出せて、励まし合える方と繋がれる。好きなことの情報も集められる。すごく助けていただきました🥹
これからもよろしくです💕
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2013🐰→2024🐉へ✨
ほぼ日カズンの、カバー入れ替えの儀が完了しました🫡☺️
カバーは、ミナペルホネンのアネモネを引き続き使います🫶💕かわいい🥰
#いまる民 #クリームソーダ手帳部 #ほぼ日手帳
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爆食いの旅かな😇🤤
魚沼のおにぎり食べれるなんて、幸せ🍙🥹
クリームなどの中身たっぷりな、クレープ美味🍰💕
ありがとう、ありがとう、ありがとう。
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この4日間、Ｘログインできずに困っていました😟
今、アプリを入れ直して、復帰…！
今の私の人間関係、99%がＸなので、ログインできず、寂しかったです(°̥̥̥̥̥̥̥̥-°̥̥̥̥̥̥̥̥ )
戻って来れて、よかった…！
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首がいつも通り違和感あるなぁ
と思っていて、
ある動きしたら、
首が楽になって、呼吸もしやすくなって、視界も明るくなったんだけど…！！
様子見ていよう😳
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おはようございます🌸
胃の調子、だいぶ治ったようです🙆
おなかの張りや気持ち悪さは、本当につらく、5日間完全停止状態でした꒰꒪꒫꒪๑꒱
夏は始まったばかりなので、またなる可能性も…。ゆっくり目で動こうと思います☺
今日もよろしくお願いします🤲💕
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鬱の時、寝ながら、手帳・ノート書けたらいいのにっ…！
#文房具好き
#手帳タイム
#いまる民
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今日は、見えるところまで連れて行ってもらって、花火を観ました(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)
いつもお世話になっている、みなさんにもお裾分け🤲💕
#長岡花火
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精神科受診してきたけど、身体の痛みのこと言っても、全然聞いてくれてない感じ⤵️
とりあえず、痛み外来に通い出してよかった！
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おはようございます🌷
10月に入ってから、ずっと胃の調子が悪く、1日寝ている日もしばしば…。
だったのですが、きのう、肩のすごい硬いところを揉んだら、抜けまして😳
元気になりました！
岩並みの肩こりが、私の体調のキーなのかもです🔑
今日もよろしくお願いします🤲💕
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起きて1677歩あるいてきました🐾
外が暗くて、風が強いので、早めに帰ってきました。
アチコチ痛いし、気持ちが暗くなります😢
身体よくなる！
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Xで繋がっているみなさん、あけましておめでとうございます☺️🫶
昨年中は、たくさん話を聞いていただいたり、交流していただいたり、ありがとうございました🌸
今年は、さらに体調をよくして、
手帳を書いたり、
BUMPのライブに行ったり、
幸せな人生を送るために踏み出したり、
します✊🩷
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今日書いた恨みつらみのポストは、削除しました😌
読んでくださったり、いいねをくださった方、ありがとうございました。
その時の感情を、SNSを通じて、誰かが受け止めてくれるって、奇跡みたいなことです。感謝します🩷
恨みつらみや主義主張を叫んでも、誰も幸せにならないもんね。
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痛くならないか心配だったけど、夕飯食べに行きました🚙
ほっとできる時間をありがとうございます🙇♀️💕
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痛み外来でのアドバイス通り、ビタミン・ミネラル等を補給しだしたら、身体の痛みも楽になってきた🥺
首や後頭部の違和感もこのまま治ればいいな…！
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今回の帰省は、期間長めの覚悟で来ましたので、
手帳界隈のモノをだいたい持ってきました🧳
いつもの机の上が再現された感じ☺️५✍⋆*
車のシートベルトにくくりつけて、ワゴンも持ってきたのよ🚐！
#手帳
#文房具
#いまる民
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おはようございます🌷
夕飯糖質制限しているけど、昼間ほとんど座っているためか、体重が増えます😣
このだるさの原因が知りたい…！解消して、運動したいです。
今日もよろしくお願いします🤲
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痛み外来の先生の、
真摯に向き合う姿勢
何でも相談・質問できる感じ
がとてもありがたかった。
励ましの言葉もいただいた。
比べる対象が違うかもしれないけど、今まで通っていた、整形や精神科の先生と全然違う。
ありがたい。
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年内最後の、「痛み外来」の診察終了🙋
今年初めに、身体中が痛くなって、
整形外科のクリニック→総合病院に紹介状を書いてもらった📃
痛み外来の先生は、麻酔科の先生なんだけど、栄養面から身体を調べてくれて、処方してくれた薬が合っていて、
今ではほとんど痛くない🙆
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「有吉で聞いてほしい話」でパニック症の話📺なんか、民放のこの時間に、病気の話って珍しいな😳
病気の種類は違うけど、つい見入ってしまう😶💡
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いやーほんとずっと痛くなってきました😂
線維筋痛症ってやつなのかね。
週末大丈夫かな。これから大丈夫かな。
大丈夫🙆♀️大丈夫🙆♀️
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おはようございます🌷
今日は彼と実家に行って、お昼を食べます🍱(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)
頭にターバン巻くと、やっぱり頭も呼吸も楽になります👳✨ので、お風呂以外ずっと巻いでます😳
今日もよろしくお願いします🤲💕
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最近、料理したり、お風呂入ったり、立ったり、っていう日常動作で痛みを感じることが増えて、
散歩に行くと、また痛くて…。
ただ家で生活するのも、苦痛になってきてる。
治る。治る。治る。治る🙆♀️🙆♀️🙆♀️
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眠くてだるくて苦しくて…って鬱症状じゃんって気づいた、土曜日☕️
数年前は、時々こういう症状が出ながらも、正社員やってたなぁ。
今年、早く自分にすごくストレスがかかってることに、気づけばよかった🐈
それでも、カフェ活してきたよ☕️🌿
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突然だけども、実家に帰省することになりました。昨年10月以来の1泊。
ストレス溜まらないかな。体調どうかな🤔
楽しめますように✨
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クーポンが切れると思って、買いに来た🙌🥤🍈
フラペチーノは30分溶かしながら待って飲む派😌❤️
#メロンofメロンフラペチーノ
#スタバのメロン
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お花の苗植えました🪴
彼と共同作業。私が水やりできない時もあるから、水やりの方法を彼にレクチャーしました🚰
月に1回は肥料あげないと😌
お花はやっぱりかわいいね🥰
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私は人に会わないで暮らすことに幸せを感じます😌
人になるべく会わないで、子育てってできるのかな？
年齢も年齢なので、結構真剣に悩んでいます。
助産師の母に相談したいけど、なんて言ったらいいか…😕
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おはようございます🌸
やっぱり全身筋肉痛のような、全身疲れているような、感じです😮💨
でも、今日は、母が来てくれるからか、頭がクリア✨
今日もよろしくお願いします🥰
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去年1年、体調がめちゃくちゃになって思ったけど、
自分が健康で幸せでないと、人のことを救うことなんてできないのよね。
だから、自分の心身の健康を優先することは、すごく大切なことだと思うの。
まず、自分。私は、なるべく自分の好きなものに心を向けて過ごすね。
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長距離トラック運転手の弟が
仕事で近くまで来る🚚
夜待ち合わせて、↓渡す♪♪
お弁当ってあんまり作ったことないけど、なんとか作った🤫
うちの畑で採れた野菜をたっぷりin❣️🍱🍱
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ピーマン丸ごと肉詰めできあがり🫑🫑
ピーマンを半分に切らないで、肉を詰めると、崩れてくる心配がなくて、よきでした☺🌸
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おはようございます🌸
毎日身体がすごく重くて、力が入らないの。
（血液検査でフェリチン:貯蔵鉄が足りないからかな？）
朝8時頃やっと起きるのだけれど、身体を起こしていられなくて、横になるとまた横になってしまう。
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おはようございます🌷
きのうヨガしてよかった🧘
身体がかなり回復❤️🩹
運動不足って本当に不健康になるんですね😳
今日もよろしくお願いします🤲💕
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散歩4213歩あるいてきました🚶♀️
身体が重くて、床に沈みそう…って思った😧
春爛漫だった🌸🌸🌸
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今日すごく身体が寒いのと、眠い😭
午前中いつものように、座りながら寝て、
いつもだったら、そろそろ身体起こせるんだけど、
まだ身体が重くて、眠くて…꒰꒪꒫꒪๑꒱
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背中も痛くなるようになった模様…
大丈夫🙆♀️大丈夫🙆♀️大丈夫🙆♀️ありがとう♡♡♡さようなら👋
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一生ものの、革のシステム手帳（A5サイズ）がほしいな📓
システム手帳貯金しよっかな！💡
#いまる民 #クリームソーダ手帳部
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ホームシック衛星2024
個人的には、昔からのリスナーにとっては、たまらないライブでした🥹😭🩷
出会ってくださった方、ありがとう♡
#ホームシック衛星2024
#BUMPOFCHICKEN
#BUMPOFCHICKEN
結成28周年
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私はもともと欲張りな人間で
●人の期待には絶対に応えよう
●高い目標を達成しよう
ってもっともっとがんばっていました。
そして、よく体調を崩していました。
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おはようございます🌷
きのうは、実家でお昼を食べました。
そのあとは、彼と、【スターバックス✖️スノーピーク】のめちゃくちゃオシャレなお店に寄って、くつろぎました🍹🍰
暑くてちょっと具合が悪くなったけど、軽症で済みました☺️
今日もよろしくお願いします🤲💕
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首もキューっとに、ロキソニンテープを貼ったら、かなり楽です😌
さっき彼に言いたいこと言って、彼が落ち込みモードです🫠
けど、我慢が限界だったので、いろいろ言ってよかった🗣️
まだ言い足らんけど☹
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おはようございます🌷
自分の中でいろいろ気づきがあったり、
肩も自然に治ってきたりして、
体調よくなってきました＊
今朝5:30に目覚めて、元気いっぱい🙌
今日は天気見て、畑の大根を1本収穫してみます👨🌾
種植えて2ヶ月経って、だいぶ大きくなったの🌿✨
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ついに鬱症状が出て、布団の中にいます＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
もしかしたら、よくなるプロセスで鬱が出ているのかもしれない＊
よくなるよ！
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