チョッキ
@chokki_hansei
Followers
14K
Following
253K
Media
2K
Statuses
84K
【 人生迷走→自分軸ライフへ 】転職10回→心の病→起業コンサル7期目｜独自のPDCA習慣で誰でも"理想の人生"が実現できる仕組みを解説｜公式LINE：https://t.co/CnzWmbAfXe | フォローでメンタル強くなり、ドン‼︎と構え＂らしく生きられる＂ようになります。
▼ stand.fmで＂シン・PDCA習慣術＂を音声解説中
Joined October 2017
これはマジ。メンタルが強い人は、メリハリ上手。自分に合った"セルフケア"を知っている。ストレスと上手に付き合うには、ストレス状態に気が付くこと。4つをバランスよく取り入れて、心身の健康を保つことが大切。5年1万アポで分かった、『ストレス解消法』は↓
104
6K
46K
これはマジ。自分軸は、“自分の意志”で人生を切り開いていく力のこと。自分軸がないと、いつの間にか他人任せの人生になる。自分軸を育むには、「自分は何者なのか」「何を大切にしたいのか」をしっかり理解することが大切。5年1万アポで分かった、『自分軸で生きる人・他人軸で生きる人の違い』は↓
58
4K
28K
これはマジ。運は自分で作れる。運の良い人は、自分の心地よさを知っている。だから、いつもご機嫌で、良いことが舞い込んでくる。一方、運が悪い人は、周りの意見に流されて、どんどん運気が下がっていく。5年1万アポで分かった、『運が良い人・悪い人の違い』は↓
60
2K
17K
これはマジ。「自分軸がある人」と「ない人」には、思考や行動習慣の違いがある。“自分軸がある人”は、「自分がコントロールできること」にフォーカスする。一方で、“自分軸がない人”は、他人や環境に期待して、振り回されてしまう。5年1万アポで分かった、『自分軸がある人・ない人の習慣の違い』は↓
42
2K
13K
これはマジです。メンタルが強い人は、メリハリ上手。自分に合った"セルフケア"を持っている。4つを取り入れて、心身のバランスを保つことが大切。5年1万アポの経験で身につけた、『ストレス解消法』は↓
40
2K
13K
これはマジ。"自分で機嫌をとれる人"は、気持ちの切り替えが上手。でも、どうしても落ち込んだり、イライラしたりしてしまうこともあるよね。"気分の浮き沈みが激しい人"は、自分で自分の機嫌を取る方法を知らないだけなんだ。5年1万アポで分かった、『毎日を機嫌よく生きる方法』は↓
48
1K
11K
これはマジです。感情コントロールは、"自分軸"で生きる重要な鍵。感情に振り回されやすい人は、"他人軸"で周囲の意見や評価に左右されやすい。自分がコントロールできることに集中すれば、メンタルは安定する。5年1万アポで分かった、『自分でコントロールできること・できないこと』は↓
40
2K
11K
これはマジです。ポジティブにな行動は、４つのカテゴリーに分類できる。効果の高い行動、お手軽にできる行動、ちょっと難しい行動. それぞれのメリットを理解して、自分に合った行動を見つけてみよう。5年1万アポで分かった、『ポジティブ行動4選』は↓
33
2K
10K
これはマジです。ドーパミンは、僕らの脳を支配する快感・幸福・やる気ホルモン。使い方を間違えると、依存症や集中力低下のワナにハマる。上手にコントロールして、心身共に無敵状態を保ちたい。『良いドーパミン、悪いドーパミン』の使い方の違いは↓
43
2K
10K
これはマジです。「ポジティブな人」と「ネガティブな人」には、思考や行動の違いがある。“ポジティブな人”には、「行動スタンス・自分軸」がある。一方で“ネガティブな人”は、無意識でネガティブな考えになる行動をしている。5年1万アポで分かった「ポジティブな人、ネガティブな人の習慣の違いは」↓
45
1K
10K
これはマジです。良い習慣は、メンタルを強くする。好奇心旺盛で飽き性。仕事に追われて心身ともにボロボロになった20代。ちょっとの失敗で挫折し、忍耐力なんてなかった…そんな僕も、良い習慣を身に付け、5年で1万アポを継続できるようになった。毎日、手頃にできる「幸せホルモンを増やす習慣」は↓
53
1K
9K
これはマジです。自分軸を持つと、より充実した人生を送ることができる。自分軸を育むには、「自分を知る」「目標を持つ」「行動する」「環境を整える」「心を育てる」自分をよく知り、「自分がどうしたいか」自分で決めることが大事。7年1.5万アポでわかった、『しなやかな自分軸を育む方法』は↓
44
786
8K
これはマジ。 "自分軸"と"わがまま"の違いは、「相手への思いやり」があるかどうか。自分軸の人は、自分の価値観を大切にしながら、相手も尊重する。一方、わがままな人は、自分の都合しか考えず、相手をコントロールする傾向がある。7年1.5万アポで分かった、『自分軸の人・わがままな人の特徴』は↓
46
929
8K
これはマジ。感情マネジメントは、"自分軸"の重要な鍵。感情に振り回されやすい人は、"他人軸"で周囲の意見や評価に左右されやすい。自分がコントロールできることに集中すれば、メンタルは安定する。5年で1万アポで分かった、『平穏な毎日を送れる人・送れない人』の特徴は↓
50
1K
8K
これはマジです。メンタルが安定してる人は、"自分がコントロールできること"に集中する共通点がある。一方で、メンタルが不安定な人は、「嫌われたくない」「よく思われたい」と思う気持ちが強く、相手の言葉や行動に一喜一憂する。5年1万アポで分かった、『メンタルが安定している人の特徴は』↓
52
945
8K
これはマジです。雑談上手な人は、人のやる気を高めるのが得意。相手との距離を縮め、場の空気をつかむ。雑談力を高めるコツは、「質問をする」「相手に目線を合わせる」「共感する」。相手に興味を持つことが、第一歩。7年1.5万アポで分かった、『雑談力がある人・ない人の特徴』は↓
47
686
7K
これはマジです。良い習慣は、メンタルを強くする。好奇心旺盛で飽き性。仕事に追われて心も体��ボロボロになった20代。ちょっとの失敗で挫折し、忍耐力なんてなかった…そんな僕も、良い習慣を身に付け、5年で1万アポを継続できるようになった。毎日、手頃にできる「幸せホルモンを増やす習慣」は↓
36
1K
7K
これはマジ。同じ物事も捉え方次第で、現実が大きく変わる。人生を変える鍵は、「考え方」にある。前向きな人は「困難は飛躍のチャンス」「失敗は学び」と捉える。後ろ向きな人は「困難をピンチ」「失敗は挫折」と捉える。5年1万アポで分かった、『前向きな人・後ろ向きな人の違い』は↓
42
837
6K
これはマジ。自分の経験が、自信になる。最後に自分を守ってくれるのは、経験や実績。楽な方を選ぶと、逆に不安定になる。安定した生活を送るには「自分は何者なのか」「何を大切にどこを目指すのか」を理解して進化し続けること。5年1万アポで分かった『人生が安定する人・不安定になる人の違い』は↓
41
836
6K
これはマジです。「なりたい自分」に近づくには、まずは始めること。どんな大きな夢や目標も、小さな一歩からはじまる。小さな行動も、365日積み重ねれば、大きな変化になる。年明けの今から、楽しみながら取り組んでみよう。7年1.5万アポで分かった『2025年なりたい自分になる方法100選』は↓
26
517
5K
これはマジ。「信頼関係が築ける人」と「築けない人」には、思考や行動の違いがある。"信頼関係が築ける人"には「行動スタンス・自分軸」がある。一方で、"信頼関係が築けない人"は、相手に期待ばかりして、負のループに陥りがち。 5年1万アポで分かった「信頼関係が築ける人・築けない人の違いは」↓
41
693
5K
これはマジです。忙しい毎日、頑張り屋さんは、心の余裕をなくしがち。自分を犠牲にして頑張りすぎると、ストレスが溜まりイライラしがち。一方、自分を大切にしていると、いつも機嫌良くいられる。結果的に、仕事もプライベートも充実する。あなたは『余裕がある人・ない人』どちらに当てはまる？
45
444
5K
これはガチ。「行動できない → 完璧主義」「言葉にできない → 完璧主義」「積みあげできない → 完璧主義」「継続できない → 完璧主義」な時が多い。なので『 不完全でOK 』『 まず書いてみる 』『 書いたものを改善すれば良い 』と前向きズボラ〜になれば、景色は180度変わるのでマジでおすすめ。.
68
616
4K
これはマジです。精神年齢は、心の成熟度。大人な人は余裕があり、自分の価値観を大切にできる自立した人。子供っぽい人は、感情的になりやすく、物事を途中で投げ出すことが多い。まずは、自分をよく知り、心を成長させることが大事。7年1.5万アポで分かった、『精神年齢が高い人・低い人の特徴』は↓
41
604
4K
これはマジです。人付き合いをラクにするのは、程よい距離感。人間関係に疲れるのは「気を遣いすぎ」だから。まずは、その優しさを自分に向けてあげよう。「自分はそのままでいい」と受け入れることで、人間関係がラクになるはず。5年1万アポでわかった、『人間関係で疲れないコツ』は↓
51
521
4K
これはマジです。心の健康維持は、仕事や人間関係でも重要。心を楽にするには、まず自分の心の状態を理解すること。ストレスの感じ方や受け取り方は、人それぞれ。日常生活で、自分の心の疲れに気づくことが大切。7年1.5万アポで分かった『メンタルが楽になる習慣』は↓
41
382
4K
これはマジ。メンタルが強い人は、オンオフの切り替えが上手。ポイントは、「自分が本当にしたいこと」を基準にすること。メリハリをつけることで、疲れを溜めずに、常にベストパフォーマンスを発揮できる。5年1万アポで分かった、最高の『休日満喫法』は↓
49
505
3K
これはマジです。自分軸で生きる人は、ひとり時間の使い方が上手。GWは絶好のチャンス。ポイントは、「自分が本当にしたいこと」を基準にすること。誰かに合わせたり、無理に予定を詰め込むのはNG。5年1万アポで身につけた、『ひとり時間の過ごし方』は↓
26
555
3K
これはマジです。人に好かれるポイントは、千差万別。でも、嫌われるポイントは限定される。「もっと人に好かれたい」と思うなら、まずは相手を楽しませよう。相手目線を持つことで、人間関係は大きく変わる。7年1.5万アポでわかった、『なぜか好かれる人・嫌われる人の特徴』は↓
42
339
3K
新年明けましておめでとうございます。.「2025年やりたいことリスト100」で.実りある毎日に…。. 皆さまにとって.心身ともに健康で.最高の一年になりますように。. 本年も宜しくお願い致します。
38
237
3K
これはマジです。"自分軸"を持てば、周りの意見に振り回されず、人生を楽しめる。"他人軸"は、不安定な心を生み、幸せを遠ざける。大切なことは、自分をよく理解し、主体的に選択＆行動すること。5 年1万アポで分かった、『精神的に自立している人・依存しやすい人の違い』は↓
35
609
3K
これはマジ。「やりたいこと」をやるのが、人生楽しむ秘訣。"自己肯定感が高い人"は、思いっきり「やりたいこと」に挑戦する。一方で、"自己肯定感が低い人"は、「うまくいくこと」が第一の目的。最初から成功を狙って、楽しめなくなる。5年1万アポで分かった『自己肯定感が高い人と低い人の違い』は↓
38
436
3K
これはマジです。「寝ても疲れがとれない」のは、“脳疲労”が原因。頭痛やめまい、集中力低下、イライラなどの症状が続いたら"休息"のサイン。放っておくと、うつ病や認知症のリスクも高まるから危険。知っておきたい、「脳疲労を防ぐ方法」は↓
42
481
3K
これはマジ。心が疲れにくい人は、『感情マネジメント』が得意。必要以上に"いい人"であろうとしない。見返りを求めたり、感謝の言葉を期待するのは危険。あくまでも「親切にしたいからする」と、自分の感情に素直に従うことが大事。5年1万アポでわかった、"心が疲れやすい人と疲れにくい人の違い"は↓
39
535
3K
これはマジ。努力をすれば「結果を出せる人」と「結果を出せない人」がいる。結果を出す人の共通は、「素直さ」。良いものはどんどん取り入れ、自分の固定観念に固執しない。一方で、結果を出せない人は、自己流にこだわる傾向がある。7年1.5万アポで分かった『結果を出せる人・出せない人の違い』は↓
39
264
3K
これはマジです。チャンスは思うがままに、量産できる。チャンスを量産できる人は、「困難は飛躍のチャンス」「失敗は学び」と捉える。一方で、チャンスが少ない人は、「困難をピンチ」「失敗は挫折」と捉える。5年1万アポで分かった、『チャンスを量産できる人・少ない人の違い』は↓
32
370
3K
これはマジです。ストレスの影響を強く受ける人ほど、自律神経が乱れがちになる。自分の「考え方のクセ」に気づくことが、ストレスを軽減する第一歩。7年1.5万アポで分かった、ストレスと上手に付き合うための「考え方のクセ」の直し方は↓
32
266
3K
これはマジ。心が疲れにくい人は、"自分軸"がしっかりある。一方で、心が疲れやすい人は、"他人軸"を気にしすぎる。「嫌われたくない」「よく思われたい」気持ちが強く、相手の言葉や行動に傷つきやすい。大切なのは、人と適度な距離を保つこと。5年1万アポで分かった『心が疲れにくい人の特徴』は↓
44
311
2K
米ペンシルベニア大学の調査が衝撃。人は生まれつき「朝型」「夜型」「中間型」「不眠型」の“４つの睡眠タイプ”に分かれる。自分に合った生活を送れば「朝起きやすくなる」「集中力が高まる」「体調も良くなる」自分の睡眠タイプを知れば、もっと快適な生活を送れるはず。あなたの「睡眠パターン」は？
50
584
2K
これはマジです。"自分軸"を持てば、周りの意見に振り回されず、人生を楽しめる。"他人軸"は、不安定な心を生み、幸せを遠ざける。大切なことは、自分をよく知り、主体的に選択＆行動すること。5 年1万アポで分かった、『精神的に自立している人・依存している人の違い』は↓
46
320
2K
これはマジです。"言語化"は、仕事や良好な人間関係で役立つスキル。言語化できる人は、"感情マネジメント"が得意。一方、感情に振り回されやすい人は、モヤモヤした感情に支配され、ストレスを溜め込みやすい。5年1万アポで分かった、『言語化できる人とできない人の違い』は↓↓
46
332
2K
これはマジです。連休明けのダルさや憂鬱感は、しばらく続きやすい。疲れを癒し、心身のバランスを整えるには、「丁寧に暮らす」こと。食事、睡眠、入浴など当たり前のことを大切にすると、生活の質が上がる。5年1万アポで分かった、日常に小さな楽しみをつくり『自分の機嫌をとる』には↓
46
217
2K
これはマジ。ドーパミンは、快感・幸福・やる気ホルモン。うまく使うことで「やりがいを感じる」「目標達成できる」「挫折を乗り越えられる」一方で、使い方を間違えると、依存症や集中力低下の罠にハマる。上手にコントロールするのが幸せの鍵。5年1万アポで分かった『良いドーパミンの使い方』は↓
56
317
2K
これはマジ。感情マネジメントは、"自分軸"で生きる重要な鍵。感情に振り回されやすい人は、"他人軸"で周りの意見や評価に左右されやすい。"自分がコントロール"できることに集中すれば、メンタルは安定する。5年1万アポで分かった、『自分がコントロールできること・できないこと』は↓
56
289
2K
これはマジです。運気には、「内運気」と「外運気」の2種類がある。内運気は、自分の心身の状態や考え方によって左右されるもの。外運気は、周囲の人や環境、社会情勢によって左右されるもの。5年1万アポでわかった、『運気を上げる習慣とNG行動』は↓
33
423
2K
これはマジです。ご機嫌は、誰でもつくることができる。ご機嫌でいると、仕事や家事、人間関係がうまくいくようになるよ。いつもご機嫌でいるためには、自分と向き合い、ポジティブな心持ちを保つことが大切。5年1万アポで分かった、『ご機嫌な毎日を過ごす習慣』は↓
48
213
2K
これはマジ。自分軸で生きる鍵は「自己肯定感」。完璧じゃなくても、競争に負けても大丈夫。「自分はこれでいい」と思える"自分軸"を手に入れよう。自己肯定感が低い人は、他人からの評価で自分の価値を証明しようと、頑張りすぎる。5年1万アポで分かった、『自己肯定感UPの習慣』は↓
50
279
2K
これはマジ。幸せの秘訣は"自分軸"。「効果の高いストレス解消法」「ポジティブ習慣とネガティブ習慣」「自分軸と他人軸の違い」「運の良い人と悪い人の違い」を知って、自分だけの"最高の人生"が見つかりますように。5年で1万アポで分かった、『自分軸』を手に入れて、幸運を掴み取るには↓
46
375
2K
これはマジです。過去は捉え方次第で、未来が大きく変わる。人生を変える鍵は、「考え方」にある。過去を糧にする人は「困難は飛躍のチャンス」「失敗は学び」と捉える。過去を引きずる人は「困難をピンチ」「失敗は挫折」と捉える。5年1万アポで分かった、『過去を糧にする人・引きずる人の違い』は↓
50
358
2K
これはマジです。毎日わずか1mmでも「なりたい自分」に近づけたら、前進している証。ある調査によれば、目標を立てても10日以内に、3割の人が諦めてしまうそう。「なりたい自分」の姿を鮮明に思い描き、日々向き合うことこそ、着実な一歩となる。7年1.5万アポで分かった『2025年夢を叶える方法』は↓
37
268
2K
これはマジです。連休明けの仕事は、憂鬱になりやすい。疲れを癒し、心身のバランスを整えるには、「丁寧に暮らす」こと。日常に小さな楽しみをつくり、『自分の機嫌をとる』には↓
38
389
2K
これはマジ。習慣化は「最強の武器」。たった1つの違いで、人生は好転する 。前進するか挫折するかは、「物の見方や捉え方」の違いだけということ。 5年1万アポで分かった、『人生を好転する方法』は↓
39
274
2K
これはマジです。"仕事が早い人"は、目標をしっかり決めて、計画的に仕事を進めるのが得意。一方、"仕事が遅い人"は、目標が曖昧で、計画性がないため、作業が遅れがち。 最大の違いは、「目標に向かって頑張る気持ちがあるかどうか」。7年1.5万アポで分かった、『仕事が早い人・遅い人の特徴』は↓
24
162
2K
これはマジ。自分軸で生きる人は、目標や生き方を自分の視点で決める。一方、他人軸で生きる人は、周りの意見に流されがち。親の意見を鵜呑みにしたり、周りと比べて優劣をつける傾向がある。自分軸を見つけるには、まず「自分をよく知り認める」こと。5年1万アポでわかった、『自分軸の作り方』は↓
40
237
2K
これはマジです。"自立してる人"は、ブレない自分になるための行動スタンス・自分軸がある。一方で"依存している人"は、行動スタンス・自分軸がフワっとしていて、人任せ。5年1万アポで確信した、『自立してる人、依存している人の特徴』は↓
33
380
2K
これはマジです。要領がいい人もいれば、要領を得ない人もいる。要領の良し悪しは、努力次第で誰でも備えられる。まず、自分が「できること」と「できないこと」を認識すること。自分の強みは磨き、できないことは周りの力を借りる。7年1.5万アポで分かった『要領がいい人・要領を得ない人の特徴』は↓
49
206
2K
これはマジ。ストレスは、受け取り方次第で、プラスにもマイナスにもなる。ストレスに勝てる人は、「できないことは伸びしろ」と前向きに考える。一方で、ストレスに負ける人は、「結果が出ない自分はダメだ」と後ろ向きに捉える。7年1.5万アポでわかった、『ストレスに勝てる人・潰れる人の違い』は↓
26
203
2K
メンタルが強い人は、メリハリ上手。自分に合った"セルフケア"を持っている。自分を大切にする、『睡眠が整う良習慣のつくり方』は↓
45
239
2K
これはマジです。"自立している人"と"依存している人"では、問題の捉え方や行動に大きな違いがある。大切なのは『自分の弱さに気付き、そこから抜け出す努力をする』こと。5年1万アポで分かった、「"自立している人"と"依存している人"のスタンスの違い」は↓
37
317
2K
これはマジです。自分軸で生きる人は、『自分なりの心身の整え方や習慣』を持っている。大切なのは、自分に合った方法を見つけて、無理なく続けること。5年1万アポで分かった、"最高の1週間をスタートする方法"は↓
45
277
2K
ガチで伝えたい。「行動できない → 完璧主義」「言葉にできない → 完璧主義」「積みあげできない → 完璧主義」「継続できない → 完璧主義」な時が多い。なので『 不完全でOK 』『 まず書いてみる 』『 書いたものを改善すれば良い 』的な＂最善主義＂になると景色は180度変わるのでマジでおすすめ.
26
218
2K
これはマジ。心に余裕を持てば、仕事や恋愛がスムーズに回り出す。人は自分が我慢した分だけ、他人に不機嫌になる生き物。自分に嘘をついたり、自分を犠牲にしたり、粗末に扱わないこと。好きなことをしたり、ご褒美をあげて心のバランスを取り戻そう。7年1.5万アポで分かった『心の余裕の作り方』は↓
44
168
2K
これはマジ。自分軸とは、"自分に合った行動"をキッカケに、人生を切り開いていく力のこと。しなやかな自分軸を育むには、自分をよく知り、考え方や行動の癖に気付くこと。柔軟な視点で、4つをバランスよく取り入れることが大切。5年1万アポで分かった、『しなやかな自分軸のつくり方』は↓
41
256
2K
これはマジです。"自分軸で生きる人"は、生きがいをもって、自分の道を歩んでいる。大切なのは、自分をよく理解して、主体的に選択・行動すること。「自分はどうしたいのか？」「自分はどうなりたいのか？」自問自答することが大事。5年1万アポで分かった、『自分軸で生きる4ステップ』は↓
38
181
2K
これはマジです。"継続が得意な人"は、努力の過程を楽しめる。一方で"飽き性な人"は、「完璧主義」「不安や心配が多い」「時間管理が苦手」「感情に流されやすい」三日坊主を克服するには、自分の思考や行動パターンを客観的に分析すること。5年1万アポで分かった、『楽しく継続するコツ』は↓
41
209
2K
これはマジです。”楽に生きようとする人”と“充実して生きようとする人”では、結果に大きな違いがある。大切なのは『自分がどんな人生を送りたくて、今どんな生き方を選んでいくか』ということ。5年1万アポで分かった、「“楽に生きようとする人”と“充実して生きようとする人”の末路」は↓
29
314
2K
これはマジ。ピッツバーグ大学が1,000人以上を対象にした研究で「睡眠不足が先延ばしに繋がる」と判明した。また、ウィスコンシン大学の研究で、何度も目が覚めたり、朝起きるのが辛い人は、先延ばし傾向があることが明らかに。睡眠不足は負の連鎖を生む。夜更かしをやめて、先延ばしを克服するには↓
37
304
2K
これはマジ。相手の態度は、自分の鏡。明るい気持ちでいると、自然にいいことに目が向いて、楽しいことが起こりやすくなる。人間関係で悩んだ時は、人任せではなく、自分から変えていくこと。"自分との向き合い方"を良好にしよう。7年1.5万アポでわかった『一緒にいて楽しい人・疲れる人の特徴』は ↓
35
158
2K
これはマジです。目標達成の鍵は『習慣化』にある。僕のように"凝り性で飽き性な人"も、自分に合った方法を見つければ、継続できるようになる。「計画派」「慎重派」「行動力派」「諦め屋」4つのタイプ別克服ポイントと対処法で、習慣化マスターを目指そう。あなたは、何タイプ？
40
183
1K
米ペンシルベニア大学の調査が衝撃。人は生まれつき「朝型」「夜型」「中間型」「不眠型」の"４つの睡眠タイプ”に分かれる。自分に合った生活を送れば「朝起きやすくなる」「集中力が高まる」「体調も良くなる」自分の睡眠タイプを知れば、もっと快適な生活を送れるはず。あなたの『睡眠パターン』は？
49
259
1K
これはマジです。前進する人は、"感情コントロール"が上手。一方で、迷走しやすい人は、感情に振り回されやすい。自分をよく知り、マネジメントすることが大事なんだ。5年1万アポで分かった、『イライラを手放す方法』は↓
41
194
1K
これはマジです。時間は、自分でつくるもの。忙しい毎日を送る中で、ついやってしまいがちな無駄な時間。「1日があっという間に過ぎていく…」「もっとやりたいことがあるのに、時間が足りない」と感じたことはない？5年1万アポで分かった、『無駄な時間を減らす方法』は↓
39
193
1K
メンタルが強い人は、"オンオフの切り替え"が上手。自分に合った“休息法”で、心身をリフレッシュしている。知っておきたい、自分を大切にする「休日リセット」4ステップは↓
45
194
1K
これはマジです。誰でも、仕事や人間関係で嫌な出来事が起こることもある。そんな時、「切り替えが早い人」と「遅い人」は、物事の捉え方や見え方が180度違う。口癖を意識して明るい言葉を使うと、感情も見える世界も変わってくる。7年1.5万アポで分かった、『切り替え上手な人の口癖』は↓
44
202
1K
これはマジです。お金持ちとお金が貯まらない人は、習慣が違う。お金が貯まる人は「前向き」「長期的な視点」「規則正しい生活」「断捨離」「収支を把握」「自己投資」「資産運用を活用」お金持ちの習慣をマネして、一緒に豊かな未来を目指そう。知っておきたい、『お金持ち習慣・貧乏習慣の特徴』は↓
40
195
1K
これはマジです。機嫌は、コントロールできる。機嫌がいい人と不機嫌な人は、同じ物事でも捉え方や行動に大きな違いがある。自分で機嫌をとるために大切なことは、自分を客観的に見て、冷静に判断・振り返りを��る癖をつけること。5年1万アポで分かった、『自分で機嫌をとる方法』は↓
31
166
1K
これはマジです。趣味は、生きがいにつながる。「自分の時間を有意義に過ごせる」「同じ価値観を持つ仲間と出会う」さまざまなメリットがある。趣味がある人の方が「生きがい」を感じて、日々の充実度が高い傾向があるよ。5年1万アポで分かった、『人気のある趣味一覧』は↓
46
214
1K
これはマジです。ストレスに強い人は、"自分軸"がある。一方で、ストレスに弱い人は、"他人軸"で「嫌われたくない」「よく思われたい」と思う気持ちが強く、相手の言動に傷付きやすい。大切なのは、人との適度な距離感を保つこと。7年1.5万アポで分かった、『ストレスに強い人・弱い人の特徴』は↓
43
146
1K
人付き合いで大切にしている考え方があって、それは「信頼する」けど「期待はしない」ってこと。ドンと構えられるようになり、人付き合いが長くなり、人生の舵とりができるようになるので、割と覚えておいてほしい。.
40
143
1K
リーダーシップとは. L（Love：愛する心）.E（Experience：経験）.A（Action：行動力）.D（Direction：牽引能力）.E（Education：教育力）.R（Recreation：創造力）.S（Service：奉仕の心）.H（Health：健康な身体）. I（Idea：斬新な発想）.P（Personality：個性）. 要は、主体的に動ける能力のこと😌.
38
75
1K
これはマジ。質の高い睡眠は、幸せホルモン「セロトニン」を増やすこと。「寝付きが良くなる」「朝スッキリ目覚める」「疲労感やストレスの軽減」「幸福感や達成感UP」「集中力や記憶力UP」心身の健康や仕事の向上につながる。5年1万アポで分かった、『睡眠が整う良い習慣 vs 眠れなくなる悪習慣』は↓
36
253
1K