@SeolWell
La Maeb, una piba que hace directos en tiktok comiendo y haciendo cualquier mamada la cual fue denunciada por abuso sexual hacia su amiga la cual estaba drogada en el momento de los hechos. La Maeb también se ha visto tratar horrible a sus padres
1.— Reducir la cantidad de azúcares, pero JAMÁS quitarlos por completo, mucho menos si es de golpe.
Intenté dejar los azúcares por completo, pero eso solo causó que tenga atracones enormes.
YA NO SOY UNA CUENTA DE SHEDTWT y DERIVADOS.🎉🎉
Después de mucho tiempo decidí salir de las su comunidades problemáticas, no quiero seguir dedicándome a esto.
A partir de ahora voy a dedicar mi cuenta a subir dibujos y posts randoms ^_^
Eres mexicana, amarilla y tienes el pelo maltratado y mal teñido, mejor hazte ver y báñate antes de andar presumiendo tu disque "eStAtuS" que ni una foto de tu cara completa subes, cerda ridícula
5.— Ponerme un límite de calorías por día.
Antes no tenía un límite y esto me ayudó bastante lo cual fue poner límite y distribuir mis comidas.
El intake que yo recomiendo es de 1200 kcals al día.
2.— Escuchar a mi cuerpo.
Si tienes ganas de comer algo dulce (chocolates, galletas, etc) pues cómetelo, pero claro una cantidad pequeña, jamás intentes saciar eso con alguna fruta, ya que solo provocará que te atraques.
⚠️‼️︵︵ Soy una cuenta de EDTWT, si no perteneces a esta comunidad porfavor no interactúes para evitar que este contenido te aparezca más a ti y a las personas de tu círculo.
6.— NO saltarte comidas.
Saltarse comidas equivale a que tu metabolismo se realentice y en casos que terminé jodiendose y sufras de efecto rebote, no recomendable.
7.— NO VOMITAR‼️‼️‼️
Esto es algo que muchos creen y es que el vomitar puede ayudar a adelgazar. Esto es falso, vomitar no te ayudará en nada, hará que seas propenso a atracones, que te huela mal el aliento, te joderas la garganta y el metabolismo.
8.— Quemar las calorías
Por supuesto, tienes que quemar las calorías, todo depende de las calorías que quemes.
Yo no tengo una rutina de ejercicios, usualmente solamente me encierro en mi habitación y me pongo música y bailo, con esto me ha ido muy bien hasta ahora.
12.— Priorizar la proteína.
La proteína es un elemento esencial, el no consumirla te puede provocar aumento de las glándulas de grasa, pérdida y desgaste de cabello y uñas, entre otras cosas.
9.— Calcular las cals.
Me tuve que memorizar las calorías de cada cosa ya que en mi casita no tengo báscula y siempre las calculo a ojo. Esto siempre me pasa, sobretodo con el pollo y el arroz, comidas que tienen muchas calorías pero que desgraciadamente son mis favs.
10.— Después de comer no irme directamente a acostar, pasar al menos activo 10 minutos.
Esto puede ayudar bastante al estómago para tener una mejor digestión.q
ME VEO GORDO
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Soy un chico
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EDTWT NO ES UN ESPACIO PARA GENTE QUE SOLO QUIERE SER DELGADA, EDTWT ES UN ESPACIO DE DESAHOGO PARA GENTE QUE TIENE UN TCA, YA SEA ANOREXIA, BULIMIA O PROBLEMAS CON ATRACONES. SI NO TIENES UN MALDITO TCA, LARGATE
@DalasReview
Era muy común en esa época hacer ese tipo de humor, también Fernanfloo y otros youtubers de la época lo hacían, a día de hoy Germán ya tiene una visión muy diferente e hizo un vídeo completo explicando el porqué esos chistes son malos.