ちゃんまこ
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ジムで5月から2ヶ月間のダイエット企画があるのでエントリーしてきました🔥
体組成計で人生初計測したのでプニョった現在の体の数値を世に晒します🥹
僕は次回の計測からアスリート測定らしいです。ダイエットの作戦は減酒🍻🚫これだけで目標マイナス4kg頑張ります🕺🏻💃🏼
#urbanfit24
#workout
#fitness
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インスタにも遊びにきておくんなまし
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今日は彼女の誕生日6/29
去年の11/29に1人で食べた焼き肉の投稿にコメントくれたこときっかけで付き合うことになって、今夜一緒にこれた
#肉の日 #生肉変態の会
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しごおわ~ラーメン工藤
数量限定 坦々つけ麺300g 生たまねぎ
18時開店前から並び1.5時間!!!
頭おかしなるぐらいうまいぃぅぇぃ!!!
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夜勤明け⇨久々に実家に寄ってリクエストしたゴーヤチャンプルとタコのカルパッチョとぶっかけ素麺を食す
thank you 節子(母)
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焼肉ふじき河内山本駅前店
夜勤明け歯医者に来たら目の前の焼肉屋さんで肉丼のランチやってる!!
整骨院に行ってた相方と合流した!!
炙りレバーも追加したった!!
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相互さん達と京都でランチ
はたさんだいくんごっそっさん🍻
とっし~イモムス、京都観光楽しんでな
御指名ありがとさん♡皆さん
5杯も飲ませてくれて運転ありがとななし
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大阪府高槻市 野見神社
高槻の鎮守様
ちなみにちなむと、ちゃんまこの出生地であり本籍も高槻市です
#宇多天皇 #牛頭天王 #高槻城
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
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大阪府 八尾市 恩智神社
狛犬じゃなく兎と辰がお出迎えしてくれる近くの神社
うさマシマシで御朱印も雨の日vir.があるなど見どころだらけやった
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
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朝御飯☞コメダ珈琲店
モーニングとカツカリーパン
みそカツ、エビカツも美味しかったからこれから選ぶ時は迷うな~♡
#コメダ #カツパン
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奈良県橿原市 橿原神宮
御祭神は神武天皇
日本最古の正史ともされる『日本書紀』において日本建国の地と記された橿原
#ここから日本という国がはじまりました
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
#ハヨジムイケハゲ
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奈良県吉野郡下北山村
下北山温泉 きなりの湯
大阪から車で2時間43分、明日も仕事やけど往復のことまで考えないスタイル♨︎
お湯質まったりぬるぬるで山と川に囲まれた丁度いい温泉♨︎
近くに池原ダムがありバス釣りのメッカらしくボートを牽引した車とよくすれ違った
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朝御飯⇄2倍盛り牛皿麦とろ御膳
+納豆+冷汁に変更+麦ごはんおかわり
今週夜勤なんやけど今日は朝6時前から太陽ギンギンで爆猛暑でしたわ
皆さんも良く食べて良く飲んで熱中症に気をつけてくださいね~
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京都府京都市 安井金比羅宮
悪縁を切り良縁を招く
夜勤��けその足で強い決意と願いを持参して参拝してきた
#一寸先は光
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
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大阪市平野区 麺屋7.5Hz平野店
チャーシュー麺(大)しなちく大盛り
夜勤明け飯 朝9時開店
#高井田系 #極太ストレート麺
東大阪市 麺屋7.5Hz若江岩田店
チャーシュー麺(大)ネギ大盛り
大阪を代表する高井田系ラーメン
極太ストレート麺とざく切りネギを口いっぱいに入れてワシワシ食うスタイル
夜勤終わりに寄れる朝9時開店が嬉しい
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東大阪市 麺屋7.5Hz若江岩田店
チャーシュー麺(大)ネギ大盛り
大阪を代表する高井田系ラーメン
極太ストレート麺とざく切りネギを口いっぱいに入れてワシワシ食うスタイル
夜勤終わりに寄れる朝9時開店が嬉しい
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大阪府八尾市 山本八幡宮
夜勤明け⇨歯医者⇨神社⇨宅飲み
これが俺のチルタイム
#誉田別尊 #応神天皇
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
#ハヨジムイケハゲ
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京都府京都市 貴船神社
4度目の参拝、台風が近いから神社まわりの川床が休業になってたり人も少な目でゆっくりできた
過去3度の参拝中や参拝後にいろいろ想像を超える出来事があったから今回は何があるんやろと楽しみにしてる #水神
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
#会社都合の突発年休最高なんだが
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夜勤前食
【全サイズ半額】海老マヨ明太ベーコン
シーフードミックス Mサイズ1,900円
トッピング ナス 330円
彼女が看護学校から帰る前に半分食べて残しておく戦法のつもりが各ブロックに置かれた追加揚げ茄子が美味すぎて完食したので彼女がSNSを使っていないことを祈る
あと1時間寝て夜勤行く
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奈良県 吉野郡 丹生川上神社上社
台風が過ぎ去ったタイミングで参拝
いつ来ても空気が澄んでる 雲近い
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
奈良県吉野郡 丹生川上神社上社
1代目御朱印帳が埋まりそうやから龍神さんとこで2代目を購入したって話
今回は杉の木で可愛いかっこええ
#アチマリカム #カタカムナウタヒ
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僕らは愛の花咲かそうよ 苦しいことばっかりじゃないから こんなに頑張ってる君がいる かなわない夢はないんだ
キンキの2人と同い年です
#おはよう #雨降ってる
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昨日は大阪で筋肉達が肉を食う集いがあり筋肉親交を深めたいなと思って参加しました。ちゃんまこの顔🥚と名前は覚えていただけたでしょうか??笑
幹事、副幹事、埼玉愛知京都奈良からお越しの筋肉達、大阪みなさんフッ軽で素敵🫰楽しさの余韻のまま独り5次会して5月からのダイエット企画スタートです🔥
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三重県名張市 フルーツランド南国
奈良の天理市から30分ぐらい
ゴールドキウイジュースうまい
メロンスムージーうまい
店員さんかわいい
お土産にピオーネ
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