猫学
@catlogy110
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ADHD ＋ASD、その他諸々障害（診断済）。元薬物依存症。現在、断酒中。就労継続支援b型。時々写真を撮ったり、音楽を奏でたりします。病み垢・薬物垢ではありませんので期待なさらず。日記みたいなもんです。
進入的想起の彼方
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薬がかわったので更新しました。
しばらくは、この処方が続くと思います。
こちら闘病垢ではないですが（日記みたいなもんです）、気になった方はフォローして下さい😊
フォロバさせて頂きます。
#闘病垢自己紹介カード
#精神疾患持ちのための自己紹介カード
薬が変わったので更新。
あくまでも、今まで診断された障害を挙げているだけで、現在は発達障害、双極性II型障害の治療しか受けていません。
#闘病垢自己紹介カード
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薬が変わったので更新。
あくまでも、今まで診断された障害を挙げているだけで、現在は発達障害、双極性II型障害の治療しか受けていません。
#闘病垢自己紹介カード
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府警本部 のHPでポスターのギャラリーがありますよ
これがまた名作揃いなんですよねー。
府警、何考えてんだよ😁
RT
これまでの警察官募集ポスター／大阪府警本部
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弱者男性のコミュニティ作ろうか？w
俺はかなりの弱者だよ。
居心地のいい場所ですよ。
そこから抜け出す努力は危険だ。
＜弱者＞を捨て去るとき、障壁となるのは女性ではなく社会だよ。その社会を形成してるのは強者男性たちだ。
だから闘う相手は必然的に強者男性になる。
それがいやなんでしょ。
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「ＡＣは何か特徴があるとか、チェックポイントが二〇項目あって、そのうち幾つ以上当てはまればＡＣだとする見方がありますが、それは大変失礼なことです。人に決めてもらうことではなくて、ＡＣか否かは自分で決めることです」＿信田さよ子
ACは症状ではなく自己申告による免責性の獲得だよ。
RT
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DJ SODAの件でアーティストの身体に勝手に触るのおかしいってのは当然解るんだけど、新しい学校のリーダーズのSUZUKAはこれだもんね。海外でもやってる。
（今後止められるかもだけどね。もったいない）
ハミ出してるよねーw
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@etoriasan
大阪府警はHPでポスターのギャラリーやってますからね。
府警本部 のHPでポスターのギャラリーがありますよ
これがまた名作揃いなんですよねー。
府警、何考えてんだよ😁
RT
これまでの警察官募集ポスター／大阪府警本部
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DJ SODAの性被害の件、刑事及び民事で法的措置を取ると主催者が声明を出したね。
触った人、さっさと自首した方がいい。
で、いまセカンドレイプのようなことやってる人、ツイ消ししといた方がいいよ。DJ SODA側が本気になれば訴えられる。
🔶
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この鼎談が無料で読めるって凄いな。
服役中に偶然出会った信田さんの本を官本で読んだときは衝撃的だった。
自身のパラダイムが一瞬にして瓦解していった…快感に近いものがあるんだよね。
三者三様の「聞く責任」。信田さよ子さん×上間陽子さん×岸政彦さん
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職員さんに「どうですか？」と聞かれたので、「工場で働いてたことあるんで、こういう作業は慣れてます」って返事したけど、まさか刑務所の工場のことだとは思ってないだろう…😆
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「わたしは本当に多くの女性のアルコール依存症の言葉から、この人たち生きるために呑んでるだなと思いましたね。だからやめろとは言えなかった」
自分も何回も同じことを書いてきましたけど、この信田さよ子さんのおっしゃることと同じなんです。
それがまず根本にあるわけです。
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おはようございます！🌞
今日も良き睡眠でした。
断酒150日目。
禁煙失敗中。
（給付金が入るので吸いまくり😂）
風邪はほぼ治りました。
コロナじゃなくてよかったです。
身体だけは強いのです😄
#断酒
#禁煙
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おはようございます🌞
憂鬱な土日がやってきました。
（働きたい）
断酒146日目。
禁煙失敗中。
起きたら風邪をひいてました。
たぶん風邪だと思う。
鼻と喉の調子がおかしい。
滅多に風邪は引かないんですけどね😂
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
昨日は21頃に寝て、中途覚醒なしで6時に起きれました。
今日もスッキリ😄
断酒325日目。
禁煙失敗中。
クーラー付けっぱなしで寝てしまったので、電気代が心配です😂
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
8時に起きれました。
これくらいの睡眠が丁度いい感じです。
断酒140日目。
禁煙失敗中。
働きたいので、早く今日が終わって欲しいです😄
土日が苦痛で仕方ないです。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
今日はメンクリに言ってからの就労継続支援です。
断酒323日目。
禁煙失敗中。
メンクリで自分のいまの状況をちゃんと伝えることが出来るのか心配であります。
まあ…なんとかなるでしょう！
頑張ります。
ではでは、本日もよろしくおねがい致します！
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
昨日は昼寝をしてしまい0時に起きてしまったのですが、眠剤を飲んだら無事に眠ることが出来ました。
断酒328日目。
今日から地獄の三連休です。
今月は節制したいので、家でダラダラと過ごすと思います。
ではでは本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部
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＂西川美和、是枝裕和などの映画監督有志らが、《加害行為は、最近になって突然増えたわけではありません。残念ながらはるか以前から繰り返されてきました》"
↑以前から知ってたのにアナタは今まで何をしてたの？としか思わん。
園子温監督が性加害か 女優ら告発
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実際、懲役での犯罪者に多いのが、「性犯罪よりはマシ」「薬中よりはマシ」「詐欺よりはマシ」という思考回路です。
「〇〇よりはマシ」という思考で、己のステイタスや正当性、優位性を誇示したがります。
1
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おはようございます🌞
昨日は悪夢と金縛りの連続で中途覚醒しまくりでした。
金縛りって疲れるんですよね…よくなるのですが。
断酒155日目。
禁煙失敗中。
やっと月曜日になったので、気分よく就労継続支援に通おうと思います。
#断酒
#禁煙
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これは、三島自身がそうであったからこその自己嫌悪の表象なんですよね。
この文章は鈍器でメンヘラを殴っているのではなく、メンヘラである自分を殴っている…つまり自傷なんです。
三島が太宰を忌み嫌ったのも、自傷に他ならない。
0
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おはようございます。
昨日は中途覚醒なしで、この時間まで眠ることが出来ました！
禁煙の効果かな？
断酒187日目。
禁煙四日目。
今日は心療内科を倒してからの、就労継続支援です。
頑張るぞ！
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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“アディクションは、他の精神障害とは一線を画すことはよく知られている。何より本人はアディクションを手放すことに抵抗し援助希求に至らないので、周囲の家族をまず援助対象としなければならない”
（信田さよ子）
「こころ」のための専門メディア 金子書房
@kanekoshobo
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おはようございます！
昨日は21時に寝て、中途覚醒なしで6時まで眠ることが出来ました！
スッキリ😊
断酒292日目。
禁煙失敗中。
明日は恐怖の採血なので、もうビビり散らかしてます😂
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
早朝覚醒してしまいましたが、そのまま起きることにします。
断酒315日目。
禁煙３日目。
お金がないので、今日も一日ダラダラと部屋で過ごそうと思います。
ではでは本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
昨日は昼寝をしてしまい夜の10時に目覚めたので、もう眠れないだろうと思っていたのですが、眠剤を飲んだら眠ることが出来ました。
フルニトラゼパム、恐るべし！
断酒320日目。
禁煙５日目。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
早めに目覚めてしまいました。
断酒152日目。
禁煙失敗中。
悪夢の連続で、非常に目覚めが悪いです。夢の中で夢と気づき起きるのですが、それがまた夢…というのを繰り返す夢でした。
夢と現実が交差し、現実を掴めない＿たぶん攻殻機動隊を観たからでしょうね。
#断酒
#禁煙
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おはようございます。
昨日も中途覚醒なしで、この時間まで眠れました。
やっも安定してきました。
断酒175日目。
禁煙失敗中。
今日が終われば、月曜日になるので、はやく月曜日になって欲しいです。（就労継続支援に行ける）
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！
中途覚醒なしで、6時まで眠ることが出来ました。
良き良き😊
断酒306日目。
禁煙1日目。
もう金曜日ですね。
あっという間に過ぎた一週間でした。今日仕事に行ったら休みか…憂鬱です。
ではでは本日もよろしくお願いいたします。
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
とうとう金曜日がやってきました。
土日が仕事休みなので憂鬱です。
（月曜日もかな）
断酒145日目。
禁煙失敗中。
昨日はとなりの部屋の奴がムカつくから、壁を破壊して乗り込んで行く夢を見ました😄
夢でよかったです。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！🌞
昨日は寝てしまってボクシングを見れなかったのですが、先程見ました。
興奮さめやらぬです。
断酒161日目。
禁煙失敗中。
今日は本でも読んで過ごそうと思います。
#断酒
#禁煙
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おはようございます🌞
今日は休みなので、思いっきり寝てみました。
めっちゃ調子がいいです！
断酒154日目。
禁煙失敗中。
今日は映画をみてダラダラと過ごそうと思います。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
昨日は早めに寝たので、6時に目覚めました。
断酒322日目。
禁煙失敗中。
今日も予定はなく、ダラダラと過ごす一日になりそうです。
暇だなー…お金ないから😂
ではでは本日もよろしくお願いいたします。
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
8時に起きることが出来ました。
良い睡眠ペースです。
断酒142日目。
禁煙失敗中。
昨日はいい夢が見れたので、調子がいいです。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
今日は昼寝をしたので、早起きしてしまいました。でも、中途覚醒なしだったのでスッキリです。
良き良き。
断酒291日目。
禁煙失敗中。
今日も暑くなりそうなので、熱中症に気をつけましょう！
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます。
悪夢＆中途覚醒しまくりなので、もうおきます。
ニトラゼパムに耐性がついたのかな…全然効いてない。
断酒200日目。
昨日からまた再度禁煙中。
めっちゃ眠たいです😂
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！
中途覚醒なしでスッキリとした目覚めです😊
良き良き。
断酒290日目。
禁煙失敗中。（8月にやめます。ホントですって！😄）
今日の予定は訪問看護です。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます。
中途覚醒2回ですが、まあまあスッキリした目覚めです。
断酒179日目。
禁煙失敗中。
昨日は離婚した人と子供たちと再生活する夢を見ましたが…重荷でしかなかったです。
一人でいいです😊
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます。
中途覚醒2回ですが、この時間までなんとか眠れました。
ニトラゼパムがあまり効いてません😂
断酒180日目。
禁煙失敗中。
金曜日ですね。
今日、作業所に行けば地獄の土日が待ってます😂
本を読もうとしてるのですが、まだ読めない精神状態です。
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！
昨日は早くねたので4時に目が覚めてしまいました。
まだまだ眠たいですが起きることにします。
断酒286日目。
禁煙、失敗中。
今日の大阪は雨の予報だったけど、曇りに変わってました。
どこにも行かないから関係ないんですけどね！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
今日も8時に起きれました。
断酒143日目。
禁煙失敗中。
もう少し早く寝て、早起きしたほうがいいかな。
目覚めてから就労継続支援に行くまでの心のセッティングが必要です。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
昨日は夜更かししてオリンピックのサッカーを見ました。
日本、負けましたね…残念！
断酒321日目。
禁煙は、なんとなんと失敗！😄
禁煙はね、今月か来月に入院するのでそこからがスタートだと思っています😊
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部
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他国でも触られてなかったかを調べるためにTikTokでDJ SODAのオフィシャル垢の投稿を漁ってる人たちって無駄なのわかんないのかな。
性被害を受けた動画をオフィシャルが喜んでUPするわけないでしょうに。
この男性は私のボディガードです。
そして、これは私がアップしたビデオです。
もし私が彼からセクハラにあったなら、私がこのビデオをアップするはずがないでしょう。
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おはようございます🌞
昨日も中途覚醒なしでこの時間まで眠ることが出来ました。
良き良き。
断酒246日目。
禁煙は一日と14時間目。
作業所に行けば、みんなが僕の禁煙を阻止しようとしてくるので、気をつけないといけません。
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます🌞
中途覚醒2回ですが、この時間まで眠ることが出来ました。
断酒185日目。
禁煙もうすぐ三日目。（苦しいぞー😂）
今日の大阪は雨です。
明日からまた気温が下がるようなのでメンタルの変調に気をつけたいと思います。
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！🌞
しっかりと風邪の症状が出始めています。
断酒148日目。
禁煙失敗中。
風邪気味なので、さすがにタバコの量は減っています😂
今日は祝日ですが、就労継続支援に行きます！！
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
昨日は早めに寝たので、さすがに早朝覚醒しました。
なんか調子悪いです…😂
断酒319日目。
禁煙は勘違いしてました。
今日で四日目です…といってもシケモクしているのでやめてるとは言えませんが。
ちょっと元気ないけど、今日も１日よろしくお願いします！
＃Twitter断酒部
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おはようございます。
中途覚醒2回ですが、なんとかこの時間まで眠ることが出来ました。
断酒173日目。
禁煙失敗中。
昨日、心療内科で話せたことが少しメンタルの回復に繋がってきている…ような気がします。
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！
昨日は久しぶりに早寝をしたので、5時に目覚めました。
中途覚醒なしです！
断酒275日目。
禁煙、絶賛失敗中。
今日は就労継続支援が終わってから、歯科と内科に通う予定なのですが、雨なので憂鬱です😂
本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
最近は5時間ほどしか眠れない日々が続いてます。
まだ眠たいですが、起きることにします。
断酒303日目。
禁煙は今日から再開です。
（たぶんスリップする）
やっと地獄の三連休が終わりましたね。今日から働けるので嬉しいです😊
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
昨日は早めに寝たので、朝の6時に目覚めました。中途覚醒なしです😊
断酒のメリットは、処方薬の効き目を実感できるところですね。
断酒284日目。
禁煙、失敗中。（てか、やってない）
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
中途覚醒一回ですが、まあまあスッキリとした目覚めです😊
断酒329日目。
禁煙失敗中。
加熱式タバコにしてから、減煙はできるようになってきました！
この調子で禁煙できたらいいなーと思ってます。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
と言っても、4時から起きているのですが…只今散歩中です。
断酒330日目。
禁煙失敗中。
眠たくなってきたので帰ります。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部1
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おはようございます！
昨日は早く寝たのですが、七時に起きることが出来ました。
断酒311日目。
禁煙1日目。
明日作業所の工賃が入るので、速攻でタバコを買いに行きそうです😂
明日、我慢できるかどうかですね…。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
断酒125日目。
禁煙16時間。
こんな時間まで眠れたのは久しぶりです。
昨日、試しにフルニトラゼパムを飲まなかったんですけど、やっぱり、ほぼプラセボ化してるんだろうなって思いました。
でも、またいつ不眠症になるのかわからないので、それが怖いです。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
昨日は昼寝をしてしまい、夜中の1時に目覚めてしまったのですが、眠剤を飲んだら今の時間まで眠ることが出来ました。
よかったー。
断酒300日目。
禁煙失敗中。
今日から地獄の三連休です。
お金がないときの休日ほど退屈な時間はない。
働きたきなー。
＃Twitter断酒部
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おはようございます。
中途覚醒二回ですが、二回目以降眠れないので、起きることにしました。
断酒189日目。
禁煙6日目。
大阪は今日も雨。
部屋に閉じこもることになるので喫煙欲がわきます。
この土日に我慢した反動で月曜日に吸っちゃいそうです😂
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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52
昨今、問題となっている市販薬依存症から自己治療仮説まで網羅されており、非常に読み応えがある回なので、依存症を知りたい方におすすめの記事です。
ふつうの相談、そしてつながり、集える場所（松本俊彦）
#OBS
#松本俊彦 #横道誠
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おはようございます！
昨日もまた昼寝をしてしまって、四時から起きてます。
断酒250日目。
禁煙は５日目と言いたいところですが、今日作業所の工賃が入ったので、今吸ってます😄
リセットだね。
禁煙は6月から本気だすので、許してください😁
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます。
昨日は中途覚醒なしで、この時間まで眠れました。
断酒174日目
禁煙失敗中。
今日はめちゃくちゃ寒いです。
土日をどう過ごそうか悩んでますが、本でも読もうとかと思ってます。
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます。
まだ眠たいけど、起きることにします。禁煙をしているせいか、眠剤がよく効いてるような気がします。
断酒212日目。
禁煙2日目。
禁煙はまったく自信ないです。
その証拠に、加熱式タバコの本体は捨てずに置いてますから😄
#断酒
＃禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！🌞
昨日は早く寝たので、6時半に起きれました。
やっぱりこの時間に起きるのがいいなー。
断酒144日目。
禁煙失敗中。
今日は足の骨折のレントゲン撮影に行ってからの就労継続支援です。
今回の診察でやっと完治ですね。
半年かかった😊
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
月末なので色んな支払いをしました。残高をみてビビり散らかしてます😂
こんたけで来月は生活しないとダメなのか…破産だな。
断酒318日目。
禁煙6日目…シケモクやってます😄
ではでは、本日もよろしくお願い致します！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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よし。
社協に連絡しました。
頼れる所があるのなら頼ろう…僕が一番苦手とする部分です。
僕は生まれつき「助けて」の信号を点滅させることが出来ない人間なんです。気がついたときには赤信号で横断歩道を渡っている。
そこは、なおしていかないとな。
とりあえず一歩踏み出しました。
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おはようございます！
少し目眩がしてます…インチュニブの副作用ですね。
朝起きたら喫煙欲が軽減してました。
禁煙出来るかもです！
断酒312日目。
禁煙失敗中。
今あるタバコを吸えば、たぶんそのまま禁煙できそうな感じです。
頑張ります！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
今日はなんかまだ眠たいです。
昨日寝るの、ちょっと遅かったからでしょうね。
断酒151日目。
禁煙失敗中。
あー眠たい。
風呂でも倒すかー！！
#断酒
#禁煙
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ちょっとはやいけど、おはようございます🌞
昨日の昼に寝過ぎてしまって、無理矢理寝たので、なんか良い睡眠が取れませんでした。
眠いのに眠れないみたいな。
断酒154日目。
禁煙失敗中。
そろそろ禁煙に再挑戦しようかなー。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
今日は３時に目覚めてしまい、不本意ながら眠剤を追加して、二度目しました。
ちょうど良い時間に起きれた😊
断酒288日目。
禁煙失敗中。
今日は雨だけど修理が終わったカメラを取りに行こうと思います。
修理代が高いけど仕方ない…禁煙しないと。
＃断酒
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
中途覚醒なしで、よく眠れました。
スッキリ！！
明日が日曜日の夢を見ていたので、起きたとき、火曜日だと気づいてショックです😄
断酒289日目。
禁煙失敗中。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
中途覚醒からの二度寝で6時までとりあえず眠ることができました。
まだまだ眠いけど起きることにします。
断酒293日目。
禁煙失敗中。
今日の予定は内科で採血なので、いまから9時まで何も食べれないです😂
耐えれるかな…。
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
昨日も21時頃に寝て、7時まで眠ることが出来ました。
良き良き😄
断酒326日目。
禁煙失敗中。
今日は、去年骨折した足首を診てもらうために病院に行きます。ボルトを抜くか抜かないかを判断をする日です。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部
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おはようございます😊
めっちゃ眠れました。
禁煙失敗中といっても、減煙は出来ているので、やはりよく眠れます。
断酒218日目。
禁煙失敗中。
やっと月曜日がやってきました。
仕事ができるのが嬉しいです。
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます🌞
断酒135日目。
禁煙二日目。（自信なし）
昨日は夢をまったく見ない、完全なる熟睡でした。
心療内科に自転車で行って、程よく疲れてたからだと思います。
やはり運動って大切ですね😄
#断酒
#禁煙
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おはようございます🌞
断酒133日目。
禁煙12時間目。（寝てたからです）
人と揉める嫌な夢を見たのですが、一つだけ面白い場面があって、寝ながら笑ってしまいました。
その自分の笑い声で目覚めました😄
今日から禁煙、頑張ります。
#断酒
#禁煙
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おはようございます！
二度寝しようと思いましたが起きることにしました。
断酒206日目。
禁煙失敗中。
今日は心療内科に行ってからの、就労継続支援です。
メンタルは上昇しつつあるので、薬の変更はないと思います。
ただ、中途覚醒が多いのでそれは相談したい。
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！
今日は中途覚醒なしで今の時間まで眠ることができました😊
断酒302日。
禁煙失敗中。
今月はもうお金がないので（カメラの修理代で）、禁煙をせざるを得ない状況になります😂
まあいいか。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
昨日は夜中の3時頃まで本を読んでたので、まだ眠いですが起きることにします。（はやく本の続きを読みたいので）
断酒269日目。
禁煙５日目。
今日の予定は就労継続支援に行ってからの訪問看護です。
本日もよろしくお願いいたします！
#断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます🌞
悪夢の連続なので、もう起きることにしました。
断酒126日目。
禁煙スリップ中。
（
#TikTokLite
のせいです)
この二日間、フルニトラゼパムを飲まずに寝てみたのですが、やはりこの薬がなければ、中途覚醒しまくることが発覚しました！😂
うわーーーん😭
#断酒
#禁煙
#眠剤
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おはようございます！
一度4時に起きてしまって、なんでだろ？と思ってたら、足元にフルニトラゼパムが転がってました。
飲むのを忘れてたんですよね…すぐに飲んで、今の時間まで眠ることが出来ました。
断酒307日目。
禁煙2日目。
今日はボクシングの日です。
楽しみだ😊
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！
昨日は早めに寝たのですが、中途覚醒なしで、朝の7時まで眠ることが出来ました！
スッキリ😊
断酒324日目。
禁煙失敗中。
明後日に病院に行って、入院をするかどうかを決めます…それで禁煙が出来るかもです。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
昨日は早めに寝たので五時に目覚めてしまいました😂
断酒278日目。
禁煙、失敗中。
今日の予定は就労継続支援に行ってからの、訪問看護です。
ではでは、本日もよろしくお願いいたします！
＃断酒
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
昨日は薬をちゃんと飲んだので、中途覚醒なしのスッキリとした目覚めです。
薬の力って凄いですねー。
断酒236日目。
禁煙はいま吸ってる箱がなくなったら再開です。
もうお金がないので😂
今日はメンクリ倒してきます！
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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障害者手帳をとって、初めて電車で切符を買うときやり方がわからなくて、駅員さんに尋ねたのね。
んじゃ、「おっ、初めてか。ちょっと待っとき」つって、わざわざ駅員室（？）から出てきて、親切丁寧に全部やり方を教えてくれた。
こういう人みたいな大人になりたいとずっと思ってたんだよね。
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おはようございます！
中途覚醒なしで6時まで眠ることが出来ました。良き良き😄
断酒327日目。
禁煙失敗中。
タバコは加熱式タバコに変更しました…あまりにも不味いので本数は激減してます😆
この調子で減らしていきたいです。
ではでは本日もよろしくお願いいたします！
＃禁煙
＃Twitter断酒部
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おはようございます！
中途覚醒なしでこの時間まで眠れました！😄
断酒257日目。
禁煙失敗中。
今日は就労継続支援に行ってからの役所、歯科ですね。
予定があるのはよいことです。
関係ないけど、昨日、コンサータを出してくれなかった主治医を恨んでます😄
#断酒
#Twitter
断酒部
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おはようございます🌞
といっても午前３時から起きているのですが。
断酒119日目。
禁煙失敗中。
今日は月曜日からの就労継続支援のためにスリッパやコップを100均に書いに行きます！
とうとう月曜日から就労です😊
懲役分も入れたら、じつに四年ぶりの労働になりますね。
＃断酒
#禁煙
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おはようございます。
昨日は思いっきり昼寝をしてしまったので、早起きしちゃいました。、
断酒249日目。
禁煙４日目、と言いたいところですが、相変わらず作業所の仲間たちが僕にタバコをくれるので、1日に三本から四本は吸ってます！😂
ダメだこりゃ！
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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おはようございます！
中途覚醒しましたが、良い目覚めです。
断酒198日目。
減煙、頑張り中。
よく眠れたので、スッキリです。
風呂の野郎を倒します👊
#断酒
#禁煙
#Twitter
断酒部
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