Психологиня в ефірі
@bxxXz3PuEQ9KIrX
Followers
1,765
Following
385
Media
575
Statuses
7,976
Практикуюча психологиня. Моя праця розуміти людей, та допомогти людям зрозуміти себе. Тут ділюся з вами своїми думками, та іноді пишу корисні треди.
Одеса
Joined October 2019
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Madison Square Garden
• 669114 Tweets
Arsenal
• 337013 Tweets
Liverpool
• 190203 Tweets
Patriots
• 168078 Tweets
#MexicoGP
• 165071 Tweets
Perez
• 126492 Tweets
Jets
• 119922 Tweets
Eagles
• 116044 Tweets
Charles
• 109562 Tweets
Boulos
• 104108 Tweets
Puerto Rico
• 103627 Tweets
Sainz
• 96879 Tweets
Norris
• 83342 Tweets
Verstappen
• 82357 Tweets
Browns
• 80801 Tweets
Lions
• 79042 Tweets
Checo
• 74993 Tweets
Ferrari
• 74727 Tweets
#OMPSG
• 70476 Tweets
Fortaleza
• 69605 Tweets
Ravens
• 67584 Tweets
Tarcísio
• 67306 Tweets
Nunes
• 61377 Tweets
Franco
• 59042 Tweets
Leclerc
• 49402 Tweets
Bengals
• 47676 Tweets
Jameis
• 45517 Tweets
Bears
• 41063 Tweets
Packers
• 38989 Tweets
Hamilton
• 36711 Tweets
Lawson
• 33512 Tweets
André Fernandes
• 31431 Tweets
Jalen
• 30004 Tweets
Colts
• 28469 Tweets
Dolphins
• 25064 Tweets
Martha
• 21912 Tweets
Caleb
• 19976 Tweets
Tony Hinchcliffe
• 18764 Tweets
Seahawks
• 16428 Tweets
Porto Alegre
• 15647 Tweets
#MexicanGP
• 10499 Tweets
Anthony Richardson
• 10390 Tweets
Pinned Tweet
Як виховувати доньку, щоб в неї була адекватна самооцінка?
Розмірковую про це як мама, та як практикуюча психологиня.
Тред.
95
265
4K
Щоб там не казали шкільні вчителі, але:
⁃трієчники так і не стали двірниками
⁃шкільні роки не кращі в житті
⁃золота медаль не робить щасливим та успішним
⁃твердження «в 🍑 вас ніхто цілувати не буде» виявилося міфом і брехнею.
127
151
6K
Книга яку я купила приблизно 3 роки тому, але досі не прочитала.
#самоіронія
122
41
3K
Які в тебе можуть бути від мене секрети?
(с) мама
45
18
3K
Коли намагаєшся повторити фото з інстаграму, але життя несправедливе.
24
15
3K
Жінка яка не соромиться старіти.
Моніці в цьому році виповнюється 60 років і вона неперевершена ✨
38
33
3K
Плюс близької дружби в тому, що зазвичай ви однодумці, але одночасно це є і мінусом.
7
32
3K
Якщо довго вдивлятися в порожнечу, порожнеча почне вдивлятися в тебе (і потім попросить їсти).
11
46
3K
Що робити коли людина горює.
І чого робити точно не варто.
Невеличкий тред.
24
283
2K
Дуже втомлені люди часто вважають, що вони дуже ліниві.
51
65
2K
Ті хто виріс на постійному «не вмієш - не берись», часто живуть з непохитною вірою в те, що треба робити все або ідеально або ніяк.
80
78
2K
Моя дитина в 4 роки вирішила, що не хоче бути дівчинкою, а хоче бути собакою.
Тому вона бігала по квартирі і гавкала. Зустрічаємось якось ми на сходах з сусідкою.
Сусідка: Ви собаку завели?
Я: Ні.
Сусідка: А хто у вас гавкає весь час?
Я: Моя дитина гавкає.
Сусідка: 😐
39
8
2K
А що, правду кажуть, ніби чоловіки бояться гарних і самотніх жінок?
124
34
2K
Чоловіки, ви коли наполягаєте щоб ваша партнерка пішла до психотерапевта «попрацювати над собою», щоб поліпшити ваші стосунки - чи ви в курсі, що це може закінчитися для вас дуже несподівано?
112
28
2K
Коли проводиш пʼятницю у товаристві приємної та розумної людини.
#пʼятничне
12
29
2K
Якщо вам потрібен хтось, щоб відчувати себе добре - ви в дитячій позиції.
Таке я прочитала сьогодні. Це щось на мові «поп-психології», і не є реальністю.
Бо якщо якщо вам потрібен хтось - це означає що ви жива і нормальна людина. Ми потребуємо інших - це здорова людська риса.
68
54
2K
Бути красивою і стрункою дуже просто, для цього тільки треба:
1. Час.
2. Гроші.
3. Нормальний режим сну та роботи.
4. Моральні сили (щоб змінити некорисні звички).
5. Відсутність стресу та розладів.
80
41
2K
Коли ми були дітьми, нам казали: «от як виростеш то зрозумієш».
В мене питання, що ви зрозуміли коли виросли?
367
26
2K
Назбираю собі грошів на будиночок десь на краю світу, і більше ніколи не буду онлайн.
46
43
2K
Зараз би пити каву з Бредом Пітом десь в Ісландії, а не оце все.
50
14
2K
Вважаю, що ця звичка дякувати важким обставинам або кривдникам за те що «ми стали сильнішими» - мусить відійти у минуле. Бо це х**я з під коня. Ви НЕ стали сильнішими, ви ВЖЕ були сильними до цієї події. Подякуйте краще собі, своїй психіці, своїй витримці за те що впорались.
31
105
2K
Бляха, ну невже так складно зробити дійсно нормальну рекламу, і написати щось адекватне, типу: «Вихід є завжди», «Депресія лікується», «Твоє завтра може бути кращим», тощо. Адже люди з ментальними проблемами можуть сприймати написане буквально.
Корочє я зла.
16
33
1K
Вважаю що пасивну агресію придумали коти, а ми вже від них навчилися.
9
14
1K
А що ви сьогодні зробили, для підтримки власного психічного здоровʼя?
91
16
1K
Найкращий спосіб виростити дитину зі здоровою психікою - це мати власну здорову психіку.
22
22
1K
- Мені дуже подобається твоя особистість.
- Дякую, в мене є ще.
7
40
1K
•Дозволяйте дочці виглядати так, як вона хоче. Дівчинка має право одягати рвані джинси і широкі футболки замість плаття. Найгірше що можна в цьому разі казати, це: «ти негарна», «ти не жіночна», «дівчинка повинна бути…». Вона є жіночною, бо народилась жінкою.
2
4
1K
Який ваш самий травматичний спогад дитинства? Мій - совєцька каратєльна стоматологія.
168
49
977
•Хваліть конкретно, замість загальних фраз типу «ти молодець». Наприклад: «Мені сподобалось, як ти вирішила цю задачу», «Я радію, коли бачу як ти самостійно приймаєш рішення».
1
4
1K
•Любіть безумовно. Дитині важливо відчувати, що її люблять просто за те, що вона є. Незалежно від її якостей, поведінки, успіхів чи невдач.
1
10
990
•Хваліть свою дівчинку за її розум, сміливість, рішучість, цікавість, вміння відстоювати власну думку а не тільки за красу чи ніжність.
3
6
974
Непопулярна думка: чим більше ви сварите свою дитину, тим менше дитина вам довіряє. Зменшується і вірогідність того, що дитина прийде до вас з тим, що ви насправді мали би знати.
29
18
919
Варто сказати:
⁃Я поряд із тобою
⁃Ти можеш розраховувати на мене.
⁃Якої допомоги ти зараз потребуєш?
⁃Мені дуже шкода.
⁃Я тут для тебе.
- Як я можу тебе підтримати?
⁃Я на звʼязку, памʼятай про це.
6
26
883
•Уникайте порівнянь з іншими дітьми. Ні, це не мотивує. А тільки ображає і змушує сумніватися в собі.
1
8
846
•Розкажіть доні про важливість особистих кордонів. Це допоможе їй захищати свій комфорт та безпеку.
3
3
843
•Підтримайте її хоббі і допомагайте розвивати таланти. Навіть якщо вам здається що ці заняття не пасують дівчині (бокс, баскетбол, тощо). Можливість займатися тим що подобається підвищує впевненість у своїх здібностях.
1
4
803
Які ваші улюблені солодощі?
Мої - Декрістол 5600.
69
5
740
Ти можеш, але не хочеш.
Тобі подобається так жити, насправді.
Ти не береш на себе відповідальність, бо тобі так вигідно.
Тобі просто подобається страждати.
Це слова, які нікого не мотивують.
І не лікують.
Тож не варто їх комусь говорити.
40
24
712
•Вислухайте без осуду. Так ви покажете, що її почуття важливі. А ще збільшите рівень довіри між вами. Ця довіра дасть їй можливість прийти до вас з будь-якою проблемою без страху. Знати, що в тебе є підтримка - безцінно.
1
3
702
•Навчайте доньку тому, що її почуття і емоції важливі. Допомагайте їй зрозуміти власні емоції. Це допоможе їй краще розуміти себе та свої потреби. А ще допоможе довіряти собі і відчувати власні кордони.
2
4
652
•Будьте для доньки прикладом для наслідування. Це важливо, адже діти наслідують нашу поведінку. Тому будьте прикладом здорової самооцінки і дотримуйтесь тих цінностей які хочете передати їй.
9
3
651
•Цікавтеся її думкою. І робіть це якомога частіше. Це розвиває спроможність думати, формувати власну позицію, погляди, тощо.
1
3
641
Будьте поруч. Ваша присутність вже має велике значення. Не завжди потрібно щось говорити, але важливо дати людині можливість висловитися.
1
3
615
Не треба казати людині в горі:
⁃Все буде добре
⁃Час лікує
⁃Треба бути сильною/сильним
⁃Подумай про дітей/маму/тата
⁃Тобі треба заспокоїтися
⁃Неможна так сильно плакати
⁃Він/вона тепер у кращому світі
⁃Тримайся
5
15
592
Якщо ви відчуваєте образу - то маєте приховану гординю.
Отака дикуха несеться інтернетом.
Але я знову скажу, що відчувати образу це нормально. Хоча тому хто вас ображає це може й не сподобатись.
Бо доведеться нести відповідальність за сказане/зроблене.
24
14
592
Слухайте. Дайте людині можливість говорити про своє горе стільки, скільки їй буде потрібно.
1
4
575
Не намагайтесь відволікти, чи «переключити» людину на щось інше.
Це може тільки погіршити її стан.
2
2
559
Будьте терплячими. Процесс горювання може бути довгим. Людина може розповідати одне і те саме по колу. Часто злитися, чи плакати. Це нормально. Дайте людині час.
1
2
556
Доживши до 36 років я зрозуміла що:
а) Не можна лягати спати голодною.
б) Люди які поводять себе як гівно, і є гівном.
в) Якщо живеш з котами, то слід перевіряти тапки перед тим, як встромити в них ноги.
Ось і вся моя життєва мудрість.
Діліться своєю, якщо є чим.
91
54
542
Іноді встаю зранку, дивлюся в дзеркало і бачу там злу бабу. Жахаюся, іду пити каву, фарбувати губи, гарно вдягатися.
Потім знову дивлюся в дзеркало.
А там вже гарно вбрана, зла баба з нафарбованними губами.
Так і живу.
32
42
512
Ви правда все це робили? Я робила тільки те, що на другому малюнку з правого боку. 🫥
116
8
533
Прочитала сьогодні дуже чітке визначення того, як проявляє себе травма:
Травма - це коли минуле стає теперішнім.
5
19
527
Жарт смішний, а ситуація сумна.
#про_сепарацію
2
12
522
Спитайте, чи потрібна практична допомога (в побутових справах, організації похорон, тощо).
2
1
505
Рейтинг популярних заспокійливих фраз:
•Заспокойся
•Не переживай
•Просто забий на це
[не відтворюйте їх у реальному житті]
28
8
415
В мій день народження минулого року, життя розділилося на «до» і «після». Та я навчилася жити і в цьому «після». І зрозуміла, що з кожним роком життя набуває все більшої цінності. Рада тому, що я є. Перегортаю нову сторінку свого життя, та йду далі.
67
23
379
Маленька інструкція, як стати щасливою людиною.
4
14
387
- Ви не повірите, але мені теж подобається працювати з людьми.
- Та ну, і хто ви за фахом?
- Я снайпер.
9
51
322
Невеличке нагадування:
Якщо у вас депресія, це не означає що ви не впоралися. Це означає що ви захворіли. Ні, то не одне і те саме.
3
12
342
Коли хтось каже «навіщо про це говорити, це не допоможе».
Насправді, допоможе.
Адже слова допомагають контейнувати (переробляти) надто інтенсивні емоції.
Що знижує внутрішню напругу, та вірогідність руйнівної поведінки чи соматизації. Тому говоріть, особливо коли це складно.
9
28
331
Сьогодні з супервізії винесла таку думку:
Протилежністю любові є байдужість, а не ненависть. Якщо є ненависть до колишнього партнера, то є ймовірність що залишилася ще любов.
#стосунки
15
3
311
Не всі про це знають, але у людей з високим IQ (вище за 120), язик до холодного заліза не примерзає.
Вчені не можуть пояснити це явище.
Та факт залишається фактом.
(с)
60
34
286
Під публікацією про біографію Мерилін Монро читаю коментарі, де люди пишуть, що вона стала яскравою особистістю завдяки своєму важкому дитинству. Коли люди вже зрозуміють, що ми досягаємо чогось не завдяки своєму важкому досвіду, а тільки всупереч йому (і то не завжди). 🫠
6
5
302
Офіційно заявляю, що уживати матюки корисно для психічного здоров’я. Бо це швидкий та безпечний спосіб випустити надлишок агресії. Звісно, це не стосується моралістів, які помирають почувши слово «хуй».
32
58
278
— Як ти думаєш, у цьому лісі є що-небудь їстівне?
— Так, — гірко озвався чарівник. — Ми.
Террі Пратчетт «Шалена зірка»
3
14
289