Bugünlük bana yeter.
Bu ekranlara sürekli bakmayın, kendinizi kontrol etmek elinizde. Bir tane basit geri sayım mutfak saati alın, Hetyfocus uygulamasını indirin, 30 dk'lık pomodoro yapın, sizin yerinize engellesin. Kitap okuyun, yeni bir şey öğrenin, inanın önce sıkılacaksınız