ล่าสุด #มหาวิทยาลัยกรุงเทพ ให้พ้นสภาพนักศึกษาย 1.ผู้ก่อเหตุที่ปรากฏตามสื่อทำร้ายร่างกายที่ลานจอดรถภายนอกมหาวิทยาลัย 2. คนที่ทำการกระทำการตัดผม #สาดน้ําร้อน #โหนกระแส

อีซ้อบอกพ่อนางมีอิทธิพลให้ชาวเน็ตระวังด้วยอยากทราบพ่อเป็นใครทำไมไม่ดูลูกตัวเองชอบบูลลี่แกล้งคนอื่นจนเป็นซึมเศร้าอ่ะ #สาดน้ําร้อน #โหนกระแส

KPOP มันจะไม่ดูเงียบได้ไงคะในเมื่อมันไม่มี BTS แกคิดว่าประโยคโนบังทันโนเคพอพเป็นเรื่องเล่นๆเหรอ😂 สถิติที่ว้าวเว่อร์บังทันก็ทำไปหมดแล้ว วงสมัยนี้ปีนบันไดได้ครึ่งทางก็ตกตายหมดก็เลยดูเหมือนว่าเคพอพกลับมาอยู่ที่เดิม ทั้งที่จริงๆก็อยู่แต่เดิมแต่แรก ที่ไปไกลจริงๆมีแค่บังทันค่ะ

ความเข้าใจผิด ๆ ของแม่ป้าวัยทำงาน... ชอบคิดว่าทำงานมาเหนื่อยแล้วต้องกลับบ้านนอนเพื่อพักผ่อน...แต่จริง ๆ มันคือ การฆ่าตัวตายทางอ้อม คือการเพิ่มโรค คือการทำให้ตัวเองตายไวขึ้นแบบทรมาน!!! การออกำลังกาย หลังจากที่ทำงานมาเหนื่อยเนี่ย = การพักผ่อนสมองที่ดีที่สุดเลยนะ เพราะการที่งานมันเหนื่อยมาก ๆ แปลว่าเราใช้สมองเยอะมาก ๆ มาทั้งวัน เครียดสะสมมาหล่ย ชม ติดต่อกัน แปลว่า chemical ในสมองมันเกิด imbalance ไปแล้ว... แล้วการปล่อยให้ chemical ใด ๆ หรือฮอร์โมนใด ๆ ไม่สมดุลบ่อย ๆ เข้า แช้วปล่อยให้ค้างนาน ๆ ไม่มีการกดปุ่ม “reset" แปลว่า ไม่ใช่แค่สุขภาพกายจะพังนะ สุขภาพจิต ก็จะพังพินาศไปด้วย!!!! สำหรับนี่ การออกกำลังกายหลังเลิกงาน especially on tough days ก็คือการล้างบาง ‘ฮอร์โมนเครียด’ หรือกดปุ่ม ”Reset“ สารเคมีในสมองได้ดีที่สุด ประหยัดที่สุด และทำได้ทุกวัน ->> แล้ว ดิชั้นต้องออกไปวิ่ง ต้องออกไปฟิตเนส ไปยิมไม่เล่นเวท ไปตีแบด ไปทำอะไรให้มันเหนื่อย ๆ ขนาดนั้นเลยหรอ ดิชั้นจะไม่มีเวลาหรอกนะคะคุณพรี่... หนูฟังพี่นะ... การที่หล่อนออกไปเดินเล่น ซัก 40-45 นาที ไม่ว่าจะเดินห้างหรือเดินสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง ก็ได้หมดจ้าาาาา ขอให้มันเดินต่อเนื่องไม่หยุดเลยนะ เดินไปเลย จะอ้วยจะผอม จะรวยจะจนก็ทำได้หมด ไม่มีข้ออ้างนะ!!! คือถามว่ามันดีที่สุดไหม ก็ต้องตอบว่าอาจจะไม่ แต่ถามว่าเพียงพอไหม? นี่ว่าเพียงพอละ สำหรับคนไม่มีเงิน/เวลา ในชีวิต ขนาดนั้นอะนะ... แล้วทำให้ได้ 4-5 วันต่ออาทิตย์ แช้วดูเลยนะว่า เราจะนอนหลับง่ายขึ้น หลับสบายขึ้น คุณภาพการนอนดีขึ้น ~>>>แปลว่า อารมณ์ก็จะดีขึ้น สุขภาพองค์รวมก็จะดีขึ้นไปด้วย ที่สำคัญ...จิบน้ำบ่อย ๆ ระหว่างเดิน/ออกกำลังกายจะช่วยให้การออกำลังกายง่ายขึ้น และได้ประสิทธิผลมากขึ้น อย่างมีนัยสำคัญ!!! ออกกำลังกายเถอะ!!! อยู่เป็นเพื่อนกันก่อนนนน

สมควร #สาดน้ำร้อน #รังสิต

แพรี่ บอกจากที่ได้ยินผ่านๆ สาเหตุที่ทำร้าย - พ โกรธ อด ที่ผู้ชายที่ พ ชอบเนี่ย ไปคบหากับ อด - พ ด่า จ มาตลอด - พ ตั้งใจตามล่า จ มากกว่า - จ เล่าเรื่องที่ พ ด่าให้ อด ฟัง อด เลยโพสต์ - พ รู้เรื่องว่า 2 คนนี้รู้จักเลยกันเลยเหมารวมเลยทำร้ายทั้ง 2 คน #โหนกระแส #สาดน้ําร้อน

ม.กรุงเทพ เเถลงการณ์ ฉบับ2 ให้ เจ้พรีม - โอชิ พ้นสภาพนักศึกษา #สาดน้ําร้อน #รังสิต

ร้องไห้ทำไมอะ เก่งนักหนิ ทำคนอื่นไม่มีทางสู้ใช้กฎหมาหมู่ไปรุมเขา เขาร้องไห้ขอร้องอ้อนวอนตอนนี้เป็นยังไง ร้องเหมือนจะตาย ถ้าไม่โดนสังคมรุมด่าจะมีคำว่าสำนึกผิดหรอคะ สมน้ำหน้า เพื่อนมันทุกตัวที่อยู่ในคลิปขอให้โดนหมายเรียกทุกตัว ถ้าเรื่องนี้ปล่อยผ่านอีพวกนี้ไม่สำนึกหรอก #สาดน้ําร้อน

คือใครจะบอกว่าเจ้าของร้านกลัวลูกหลงอะไรก็เหอะ แต่การที่เค้ามาพูดว่าไปตีกันที่อื่นเดี๋ยวลูกค้าไม่กล้าเข้าร้าน แล้วเอาเวลาไปเก็บโต๊ะ เราว่าควรเอาเวลานั้นไปแจ้งตำรวจดีกว่าไหม คือเราสามารถไม่เข้าไปห้ามเพราะอ่ะกลัวเข้าใจ แต่เราก็สามารถโทรหาตำรวจได้นะ #สาดน้ําร้อน