岡 千尋🌍
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関学→紀陽銀行→リクルート→CRAZY→POSIWILL執行役員→個人事業主（フリーランス） 国家資格キャリアコンサルタント・米国CRR Global認定ORSC。 0歳児連れて15カ国旅しました🌍 ワーママ🤱人事（採用・組織開発）・スタートアップ・転職支援とコーチングやってます☺️キャリア形成に役立つ情報を発信。
地球🌍
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初note記事投稿しましたー💕
「なんとなくこのままの環境でいいのか」
と悩んでいる人の背中押しになれば😊
箱入り娘が「箱」を捨てた日。｜ちい＊｜note（ノート）
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昔リクルートで
初めてMVPを取ったとき、
「自分の成功体験を、小学生でもわかるレベルで、なぜ成功できたのか言語化しろ。再現性がなければただの一発屋で散る。継続できてこそ本物や。」と言われたおかげで調子に乗らず頑張れたのを思い出したんだけど。
今になって、
このアドバイスが染みるわぁ。
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私事ですが、大安・一粒万倍日の本日に入籍（再婚）しました。
紆余曲折ありましたが、引き続き仕事・プライベートとともに邁進していきたいと思います！
よろしくお願いします！😊
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めちゃくちゃ有名な話やけど、明石家さんまさんの
「自分ならもっとできると過信するから落ち込むねん。人間なんて、今日できたこと、やったことがすべてやねん。」っていう言葉、名言すぎるな？
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「今いる会社で出世すること」だけが会社への存在理由になっているとそれが執着心に変わり「こんなにも頑張ってきたのに」と被害者意識も出てきやすい。会社を離れたとしても生きていける選択肢を考えた上で「敢えてこの会社に存在したい理由」を持たないと本当の意味での当事者意識で頑張れないと思う
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24歳で仕事も転職もナメてた時「年収は今よりも下げたくないし、土日は絶対休みで定時で帰れてネームバリューがある会社に転職したい」と平然と言ってたのだが。とある会社の面接で「その会社があなたを選ぶ理由は何ですか？」と聞かれてハッとさせられた😳自分の価値を客観視できてるかって本当大事。
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リクルートで営業してた時「できる人には理由があるし、できない人にも理由がある」というのを聞いてAさんとBさんと自分は何が違うんだろうと観察して真似する習慣がついた。何でも我流でやろうとするプライドの高さよりも、人がすごいこと認めて真似して取り入れた方が成長スピードも早い気がするな🤔
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自己肯定感が低い人の多くは自分のせっかくうまくいった成功体験を「なぜうまくいったのか」理解していない人が多いなと😳😳😳「たまたま」「偶然」「奇跡的に」という言葉で片付けず、自分がやってきた「行動」に目を向けてたまには自分を褒めることをして欲しいなと思うこの頃であります☺️❤️
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仕事を辞めるか迷う理由に「人がいい」というのがあるけれど。職場にいるその「人」があなたの人生の全てを責任とってくれるわけではないので、自分のキャリア形成において今本当に必要なことは何か一度考えたいところ。「人」だけを職場の存在理由にすると危険。
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予定日より早かったですが、本日2890gの男の子を出産しました👶
昨日の昨日まで大好きな仕事をし、今朝陣痛を迎え夕方には母子共に健康に出産できたのも社内含め周りの協力あってのことだなとおもいます。
あと医療現場の皆様にも感謝です☺️
（レポしたい。）
これからも公私共に邁進していきます！
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私は20代で銀行→人材→ウェディング→人材という4社経験だが20代はひたすら「自分がどんな仕事や環境であれば命燃やせるか」という解を自分なりに探究した時間だった。失敗は人より多いけど自分が大事にしたい価値観は見つかったので失敗の怖さより自分らしさの探究に投資する方が幸福度高いなと思う
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【ご報告】
5月末にて約5年勤めたポジウィルを卒業しました🕊
キャリアコーチングがまだ世の中になかった当初から、命を燃やしてこのサービスに携れた時間は一生忘れない経験になりました。
ポジウィルの船は一度降りますが、会社としてはこれからも成長拡大中です！
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【自信がない人の特徴】
・過去の成功体験の自覚がない
・「上には上がいる」と見えない敵や他人と比べがち
・「全部自分のせい」という強すぎる自責
心の土台あっての人生選択なので、フラットに自分を捉えて認知の歪みを早めになくしておきたいところ。
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銀行員時代、仕事が好きになれず「自分はもう働くことも営業向いてない」と思い、定時で帰れる仕事ばかり探してたけどそれもピンとこずで結局キャリア迷子になったなと。1つの場所でダメでも、全部がダメとは限らないのでもう少し何が合わなかったか分解して考えた方がいいよと当時の自分に伝えたい😂
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銀行員からリクルートに転職する時
・年収下がるな…（100万ダウン）
・ガツガツ働けるかな…etc
うだうだ悩んで決めれなかった。
「20代は目前の年収・安定より経験を取れ」と言われ固定概念を捨てたことで腹を決めれたしそこから自分が欲しいものは自分で取りに行こうというスタンスができたと思う
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リクルート時代トップ営業だった先輩に秘訣を聞いたら売上目標以上にお客様が何を考えてるかにベクトル向けなさいと助言された🤔「知る→好きになる→諦めない」とよく言っており、相手を本当に好きだと思えるまで知り尽くし好きになれたら後は絶対に自分が諦めるなというスタンスは今も役立ってる☺️🌈
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【公務員・大手企業の人の仕事辞めたい理由あるある】
・「誰の何のための仕事？」という調整事が多い
・上司を見て「こうなりたい」と思えない
・自分が希望する仕事ができるかは運
・今の環境を離れたら自分は何もないのではという焦り
・土日を楽しみに生きてる人が多い（仕事が楽しそうでない）
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仕事の辞めどきって難しい。ただやはり自分のキャリアは自分で作っていくしかないので、結局は自分がいきたい方向性に対して今の仕事がちゃんと未来につながっているかどうかの実感が大事なのではと思う。仕事は大変なことも多いけどその大変なことも含めて自分が飲めるかどうかな気がする。
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30代になって気づいたこと
・健康第一
・休むのも仕事
・言われるうちが華
・直感と違和感は当たる
・幸せは待ってても来ない
・できないことは人に任せる
・愛するより愛される方が良い
・得意を伸ばすことが人生の勝ち筋
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環境のせいにするなというけれど、やはりなんだかかんだどんな環境で働くかは大事だと思っている。
私は3度転職してるけど、同じ人間なのに環境を変えるだけで、仕事のモチベーションが上がったり仕事の評価のされ方が変わったのでいかに自分に合った環境をチョイスできるかがkeyな気がする。
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銀行を辞めるか迷ってた時、「『このままでいいや』と思えばそこまでの人生にしかならいし、『なんとなく』生きてると『なんとなく』の人生にしかならないよ。」と言われて転職活動したのを思い出した。やはり「変わりたい」と思うかは意志ですな。ぐへえ。
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新卒入社の会社で契約取るためだけの「お願い営業」が苦痛で「営業向いてないかも」と思い、転職時選択肢から外そうとしたけど次入った会社が「顧客のために」と向き合える会社だったので、同じ職種でも成果の出方が全く違った。あの時仕事の一部だけで判断して選択肢を狭めてたらと思うとちょっと怖い
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銀行を2年で辞めたいと思った時「自分は社会不適合なんじゃないか」と不安でしょうがなかったなと。今思えば自分の特性を正しく理解できてなかった事と自分に合う選択がわかってなかった事が課題だったのだが自分でなかなか気づけなかった。あの時の自分みたいに悩む人を減らしたいなと改めて思った😊
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リクルート時代フリーターの人たちの就職支援もしてた。9割以上「やりたいことがない」状態で面談にくるのだが無理にやりたいこと探しするより「得意げにできそうなこと」を考えて行動するほうが結果的に見つかるよとよく答えてたなと。自分も特にやりたいこと分かってなかったので気持ち分かるなと🤔
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自分が何があれば頑張れるのか知っておくとよいよね。
7つに分類されるらしい‥
①達成感：目標達成する
②貢献感：誰かの役に立ってる
③成長感：成長できてる！
④自尊感：自分は凄いと認められる
⑤一体感：仲間と一緒に取り組む
⑥所属感：チームに必要とされてる
⑦没頭感：好きな事に集中できる
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「仕事を辞める」という意志決定や覚悟がないと「転職活動してはいけない」と思い込んでいる人が多いなと。
自分にはどんな選択肢があるのか知るために「転職活動」するという選択もアリだと思う。
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恥ずかしながら私自身がそうでしたが、なんとなく適齢期に結婚したものの、結婚後にキャリアでのやり残しに気付き「仕事と家庭とのバランス」に悩む女性は多いなと。自分の反省も込めてですがライフイベント迎える前にどういう状態になれていたら後悔ないかをもっと考えておくべきだったな〜と思います
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人と違う選択をして何か言われるくらいなら「普通でありたい」と色々我慢して生きてきた人ってどれくらいいるんだろう〜とふと思った。最近多い気がする。
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昔は
・20代で結婚しなきゃ
・30歳までに子供産まなきゃ
・仕事はそれなりでいいや
と思ってたけど、
・20代で結婚はしたけど
・30歳で離婚したし（笑）、
・子供はいないけど
それなりにご機嫌に過ごせているので、そんなに色々捉われなくても。
焦らなくてもいいよと言ってあげたい✋😂
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「自分が抜けたら組織が回らなくなるんじゃないかと心配で辞めづらい」と仰る方いますが、1人抜けて回らなくなる組織はそもそも大問題だし、いなくなったらいなくなったで周りがなんとかして、大体どうにかなるので大丈夫かと思います☺️🤣（語彙w）
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【昔から「いい子」と言われてきた人の特徴】
・「人からどう思われるか」を気にして生きてる
・相手が期待していそうなことを察して行動する
・目標を掲げられると頑張ってしまう
・成果が上げられていないと不安
・ただただ空気を読む
もっと自分を大事にして欲しいなと思うこの頃です☺️
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「売れない😭」と嘆く営業マンと話をしていて。社内の数字の詰めやアドバイスにより「できない自分」に囚われすぎて肝心の「お客様は何に困っているか」に目を向けられていないケースが多い😱シンプルに目の前の人のために最短最速で最大限できる事は何か考える事が1stステップな気がいたしました☺️
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3回転職して今4社目だけど入社後ギャップゼロ！という会社はなくて。（これは自分の問題かもしれない🤣）起こったことに対してどう対処するべきか繰り返していくうちにちょっとずつ環境に適応していく力がついたり強くなったりするのでやっぱり選んだ道を正解にしていくしかないなと思う今日この頃🤣
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「5年頑張ってきて、結局自分は何が『できる人』なのか説明できない現状に不安がある」というご相談が増えてる。「組織に言われるがままにこなすお利口な人材」になって自分の人生を組織に預けるのではなく、自分なりに考えて選んでいくって大事だなあと改めて😊
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「実績がない」と嘆く人が多いけれど少なくとも毎日会社に行って何かはやっているわけで。やってきた「行動」を書き出してみてそれを続けてきた結果何か変化はないか、小さなbeforeafterを見つけることから始めると良いかと☺️その方が自己肯定感上がるし、ご機嫌に働く人はそれが上手な気がする😊
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リクルートで営業してた時
「分からんことを分からんままで帰ってくるな」と
死ぬほど怒られたことがあった😂
当時は相手から
「そんなことも分からないんですか？」
と思われることが怖かったんだけど
「お前のプライドよりも、その場で聞いて分かるまで教えてもらうことは大事」と言われ救われたな
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去年の今日、ちょうど離婚したのですが人から何か言われることがあってもあの日の自分の意志決定と覚悟を正解にしていけたらなと🌸
今日もよき日に✌️😊☀️
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「会社でやりたいことやれない」と嘆く人の多くに、会社として果たして欲しいミッションすらやり切れてない人が多い💦まず任されたこと一つ、成果を上げる事で信頼は生まれるしその積み重ねでチャンスが増えて結果的にやりたいこともやれるようになると思うので自分の期待役割から認識すること大事☺️
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仕事を辞める理由に「長時間労働が辛い」というのもよく聞くけど。その実態は、時間というよりも「仕事内容」や「人間関係」のミスマッチからきているものも多いなと。本当に労働時間が課題なのか、別のところに課題があるのかは一度考えたいところ。
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今やっている仕事・環境・人間関係に
「居心地がいいと感じ始めたら、退化の始まりやで」と
昔上司から言われたのを思い出した
当時の私はそれでも
「楽しかったらええやん」と思って
スルーしてたけど
色んな人の相談の多くが居心地の良さから抜け出せないことからの悩みが多いからこの言葉は秀逸だ
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本日で31歳になりました🎂
30歳は色んなことがありすぎて一���で過ぎ去りました笑
でも、今が一番「生きてる」って感じがするなとも思ってます🤣
31歳からもさらに自分を更新し続けて爆速で駆け抜けます。。！
引き続きよろしくお願いします💪
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自分を苦しめる「認知の歪み」について。
・「敵か味方か」「良いか悪いか」の二つで判断する
・100点でなければ0点と同じ
・「嫌われてるかもしれない」と勝手に解釈する
・良い部分があっても「大したことない」と思う
・「〜すべき」「〜した方がいい」で行動する
・全部自分の責任と捉える
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昔上司から「居心地がいいは退化の始まりですよ」と言われたことを思い出した。なんだかんだ人は成長欲求を求めている気がするからね。たしかにね。どひゃあああ。
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最初から完璧を求めすぎず、不完全でも怖れず打席に立つことって大事だなと。初めは周りから白い目で見られることがあってもやり続けていくうちに応援者や理解者が現れたり自分ならではの価値に気づけたりするので、そこまで諦めずに頑張り続けられるかだなあと改めて思いました。
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「なんとなく自分に自信がない」「自分の良いところがわからない」などの根本を辿ると、家族との関係（両親の不仲、親が厳しい、兄弟との比較etc）や幼少期に体験する心の傷を持ち越したまま大人になってしまっているケースが多いなと。社会人になるまでに自分と向き合う機会が少ない社会も変えたい。
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真面目な人ほど無意識に人からの期待や周りの視線に応えようとする癖みたいなものがあると思うので、できないことを敢えてオープンにしているかを意識すると、圧倒的に生きやすくなると思うなあ。
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周りと比べて「できてない」ことに焦り、萎縮し社内に居づらくなっていくという人は多いなと😭できてないに目を向けるよりも、もう既に持ってる得意なことで役割を取りに行った方がコスパ良いです☺️
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最近ハイキャリアの方のご相談も増えてますが、年収稼いでも最終行き着くところは「本当に自分が心から夢中になれることは何か」なんだなあと思う最近であります☺️
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3回転職して今4社目だけど、色々ある程度想定はできるようにはなるものの完全に入社後ギャップがゼロというケースはない。組織によってカルチャーやルール、起こることも違うので「変化」に対する免疫や「何が起こってもなんとかする力」をつけておくことがこれからは大事な気がする🤔
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スタートアップ・ベンチャーで働いていて思うのは
爆速で組織が成長する中で、
「自分の居場所を作り続けること」は大事だなと。
誰かが褒めてくれるのを期待したり
相手が役割を与えてくれるのを待っていたりすると
置いていかれるから、
自分で自分の仕事の期待・基準を作ることが必要😊
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「無理して頑張らないと価値発揮できない仕事」は本質じゃないなと。頑張らなくても息するようにできることは何か、たまには考えても良いと思います。
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本当に仕事できる人の思考ってものすごくシンプルなんだなと実感😳
「君が課題だと感じていることは、実は問題にすぎなくて、本当の課題は一つしかないからそれやるだけで今悩んでる問題のほとんどが解決するよ」と言われ、目からウロコだった😳🐠🐟まじでありがたいな〜🙏
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転職したいと言いつつも「いつまでにしたいですか？」と聞いて答えに迷う人は無意識にやらなきゃいけない事を先送りにして何もできていない人が多い😭転職は想定してるよりやること&メンタルコストかかるので「いつかできたらいいな」は結局しないと認識してまず決断する覚悟決められたら良いなと☺️
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今日息子が一歳になりました🙌
一年前に出産したかと思うと怒涛の一年😂
すぐ職場復帰しなかなか一緒に時間を過ごせなかったので、直近息子と2人で15カ国世界を周遊しました🌍
※写真はチェコプラハにて🇨🇿
息子とのかけがえのない時間を一緒に過ごせて幸せでした☺️
これからも自分らしく頑張るぞ💪
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就職することがゴール、結婚することが幸せだとか思いがちだけれど、そこからいかにキャリアを作っていくか、いかにして関係性を作っていくかは学校も誰も教えてくれないのでそういったことを伝えられる事業を作っていきたいし、自分でありたい。
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新卒総合職で入社して長年ジョブローテしまくった挙句会社でしか通用しない人材になってるんじゃないかと不安に思う人が多い。本当にもう少し早く気づいてもらえたら…と思うのでキャリア迷子になるのが遅かった！とならないように自分のキャリアには責任持って意志決定すべきだなと思う🤔
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職場で結構、フィードバックという名の暴言？詰め？など酷いこと言われて落ち込んでる人多い😭自責性が強い人だとなおさら、できない自分がだめだと抱え込みすぎる人もいる💦相手を思う忠告や���ドバイスだったとしても、受け手がどう感じてるか考えることも大事だよなあと思う😭
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70歳くらいまで働くことを想定して、転職市場の構造を考えると20代、30代のうちに肩書きだけに囚われず自分でどうにか稼ぐ力をつけておくことの重要性って、バカにできない。。。
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私は新卒で銀行に入りここでの出世が本当に自分のためになるのか疑問に思って2年で会社を辞めた。入社してから3年間は働きなさいという親の意見を振り払い、安定してる環境を捨てるのは怖かったけれどあの時勇気を出して覚悟をしたから今があると思っている。自分の気持ちに素直になること、大切かなと
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昔、上司から「やったことないからできないは言い訳だから。なんとかやれるようにしていけよ」って言われてぶっ刺さったので、その気持ちでこれからも頑張ります💪決意🌸
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昔仕事で自信喪失してどん底だった時、東京にいる上司に電話したら「今から終電の新幹線でそっちいくわ」と大阪まで話を聞きに来てくれたことを思い出した。そういう体験を経て、いつか仕事で悩んだり困った人がいたら駆けつけて役に立てる存在になろうと思ったことを今ふと思い出してる🌙
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早期退職した自分を心の中で許せなかった時があった。
リクルート時代の恩師にふと相談したら
「やる気はあった、頑張ろうとした でまず自分に○をあげなさい。スタンスは問題なかったんだよ。力を出せるかは環境や運もある。自分だけを責める必要はない」と言われてすごく救われたことを思い出した
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今日朝から女心というものを研究していたのですが、やはり「正しいこと」を言って欲しいのではなく、「分かって欲しい」と思う生き物なんだなあと改めて思いました。
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多くの若い人たちがキャリア選択に行き詰まる理由ってそもそも「仕事の種類」を知らないということが多いなと。「選択肢を知らないこと」が人生の可能性を狭めるなと改めて思った🧐
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「失敗するのが怖くて動けない病」から脱出するためには、
完璧を求めすぎず、とりあえず走る→走り始めた自分を褒める→改善する が大事な気がする🍵☺️
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頑張ってきた人ほど、休む時間、遊ぶ時間、頑張ってない時間に罪悪感感じる人は多いけど、そういった余白な時間が価値を生むときもありますよっと😊息抜きは必要。
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退職交渉の際、お世話になった人達の顔を思い出して情が湧いたり自分の仕事のしわ寄せは誰にいくのかと申し訳なく思うこともあるなと。でもあなたが想いを寄せている会社も人も自分の人生やキャリアの全責任を取ってくれる訳ではないのでやはり最後は自分の意志決定を信じて欲しいなと思います☺️
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チャレンジしていると少なからずそれに対する批判の声も目にするようになるなあと。「出過ぎる杭は打たれない」とはよくいったもので、中途半端だと「潰したくなる」というものが人間の心理らしい。本にもそう書いていた。悔しいけれど、落ち込まずに突き抜けよう2021☀️
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「もうちょっとちゃんと考えてから動きます」の「もうちょっと」を具体的にいつまでに何考えるのか曖昧にして結局何もしない人がいる🤔考えているだけでは何も変えられない事にそろそろ気づくべきで悩みが常態化すると自分の感性が死んで「悩んでる事に満足」になり1人で抜けられなくなるので要注意😳
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面接において「話さなきゃ」が先行して、話長い人が多いなと。「話せる」ことよりも的確に相手が欲しい情報を汲み取り返せるかが大事なので、内容に無駄がないか一度確認しておきたいところ。長すぎる無駄が多い話は大体途中から聞いてもらえていない。。。
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20代後半以降女性でパートナーいなくて仕事も自信ないと悩むケースが多い😭 結婚・育休産休・復帰したいなら相手や環境依存でなんとなく働くのではなくなるべく早くから何すべきか考えるべきだし想定通りにいかない事もあるので何があっても良いように自分でどうにかできる事（自立）も大切かと😭
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20代後半で病気→療養＆ニート期間で焦ってた時に「今一瞬を捉えると落ち込むと思うけど、あなたがこれまで頑張ってきたことは消えないからいつからでもやり直せる」という言葉に励まされたなと。何があっても土台となる成功体験や自己肯定感を築けることが大事だし、それが強烈なガソリンになる。
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職業適性がそもそも合ってないのに「辞めることは逃げ」だと苦しみながら耐えている人が多いなと。「苦なく毎日できることは何か」考えて、自分で最適解を選びに行くことは逃げではないと思いますよ😊
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最近転職を始めた後輩がとある面談で「君の経歴なら職務経歴書なんて20分で書けますよ」と言われて色々落ち込んでた💦うむ🙄🙄🙄不用意に人を傷つける言葉を敢えて言う目的って何だろう🤔って思ってしまった。。。
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自分の意志がまるでなかった20代前半。リクルートで鍛えられた事は
「こういう状況なんですけど、〇〇さんならどうしますか？」と様子を伺う度に「いや、お前はどうしたいねん？」と100回以上問われる事で必然的に自分で考える習慣ができたし、自分の意志も芽生えたなと🤣🤔今思えば本当にありがたい。
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母と最近話して感じるのは、未だに就職・転職や安定の価値観は噛み合わない（笑）ので、親は親の意見として参考にしつつ、自分は自分で時代に取り残されないように軸をもっておくことって大事だなと思いました。
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最近ミドル層の方からのキャリア相談も多くいただくのですが「企業ブランドにぶら下がり続けた結果、社内外で必要とされなくなっている自分に焦りを感じる」といったお悩みが多いなと💦やはり今後は「どこに所属するか」よりも「何ができるか」が問われる時代だなと痛感する日々です。
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転職する際、転職回数多いのを気にされてる方は多いですが起こったことはしょうがないし、変えられないことで悩むのは勿体ないので、なぜ起こったか、それを踏まえてどうしたいか考えて、自分を信じてくれるところで頑張ろうと捉える方が色々前に進むような気がします🌸☺️
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「コロナが落ち着くまで考えます」とよく聞くけど、
落ち着くの待つより、落ち着かないこと想定して、思考止めずに行動したほうが良い気がしています☺
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次の転職で最後だと思いすぎてる人が多い🤔リアルに70歳まで働く可能性があること想定すると数回キャリアチェンジする可能性の方が高いので、若いうちから何をゴールに置くのか長期を見越して今何が必要か考えて意志決定する訓練はしておきたいところ☺️
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