柳澤 厚生
@atsuo1203
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元杏林大学教授。ビタミンＣなどの栄養点滴、オーソモレキュラー医学が専門。統合医療でがん治療や様々な難病治療に取り組んでいます。 国際オーソモレキュラー医学会会長1(2012-2023)として新型コロナウイルスパンデミックの治療を配信。点滴療法研究会会長。ワールドカウンシルフォーヘルスジャパン代表。100万人署名活動中。
東京
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【拡散希望】本日は私が非常に怒りを感じている事。心の叫びを発信します。日本小児学会の発表には、学会の先生でさえ反対してる声を聞きます。現在では大人でも打たなくなっているワクチンを、なぜ生後6ヶ月〜の子供に打つ必要があるのでしょうか？安全性はもちろんリスクを上回るメリットについて明
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【拡散希望】
昨日行われた池袋でのデモでWHOの条約改正、コロナワクチンによる薬害、超過死亡に、何とかしなければと思う気持ちで突き動かされてきた人に溢れていました。
国民の意識が変わりつつあるのを感じます。
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【拡散希望】
インフルエンザワクチンと新型コロナワクチンを65歳以上が接種した場合のリ���クについてお話しします。
これらは医者である身として非常にショックなデータです。
質問、コメントお気軽に願います。
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デモについてYahooニュースにも取り上げられました。
主催者の予想を超える数が集まり、池袋の雰囲気が一気に変わりました。
日本国民の意識の変化を感じ、活動の意味を改めさせられました。皆様となら国を動かせると信じています。
【拡散希望】
昨日行われた池袋でのデモでWHOの条約改正、コロナワクチンによる薬害、超過死亡に、何とかしなければと思う気持ちで突き動かされてきた人に溢れていました。
国民の意識が変わりつつあるのを感じます。
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ビタミンCには多くの毒物を無毒化する作用があります
多くの毒物は酸化を促進する物質で、ビタミンCの抗酸化力で無毒化できます
毒を持つ生物に刺された・咬まれた場合、血中ビタミンC濃度が低下・枯渇する現象がよく観察されます
毒物暴露の機会が多い現代社会
積極的なビタミンCを摂取を
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医師・歯科医師のホンネ
「自分の子供・孫(5～11才)にワクチン接種しますか？」
する：5％
しない：71％
様子見：20％
その他：4％
(n=169)
当会が行った医師・歯科医師へのアンケート調査結果より
12才未満の子供がいるご家族・知人がいましたら、ぜひ共有ください。
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ウイルス対策で1番取り入れて欲しい栄養素は『ビタミンC』『ビタミンD』『亜鉛』
ビタミンC
免疫細胞内のビタミンC濃度は血中の数十倍。しっかり量を取っていきましょう。
ビタミンDと亜鉛
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皆さん覚えてますか？
WHOテドロス事務局長はワクチンが開発された当初『ワクチンはコロナ感染を98%予防する』と発言していました。
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【拡散希望】
2022年、2023年は死者が激増しています。その数およそ10万人。
正直、ゾッとする数字です、、、
しかしその理由は明かされていません。
なぜでしょうか？
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【拡散希望】
WHOは私たちの健康を守る機関であると、小学生から一年前まではそう思ってきました。しかし、WHO拠出金ランキングには、ワクチン団体企業が上位に。詳しくは動画をご覧ください。
質問、コメントお気軽に願います。
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お腹の調子が悪いとビタミンDがより不足しがちに
「脂溶性」の栄養素、ビタミンDの吸収はお腹の調子(胆汁の出具合など)に左右されます
ビタミンDは世界的にも国内でも7～8割の人が不足している栄養素
脂っこいものが苦手な人やお腹の調子が良くない人は、より積極的にビタミンD補給を
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国際ジャーナリストの我那覇さんからデモやWHOに対する世界の動きについて、インタビューを受けました。
４月６日にあった歴史的デモの空気感、突き動かされるものがあります。ワールドカウンシルフォーヘルスジャパン代表としてこの想いを海外へと届けたい。
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【拡散希望】
5月31日に日比谷公園で厚労省を囲むデモを行います。パンデミック条約、国際健康規則の改定、ワクチンを一旦中止しようということを訴えて大集会が行われます。日比谷公園はWCHカラーであるピンクに染まるはずです。
歴史が変わる瞬間を一緒に体験しましょう。
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季節の変わり目、よりビタミンCを。
皮膚で異物・外敵が侵入を防ぐ機能のことをバリア機能と言います。
バリア機能で大切な働きをするのが、保湿成分セラミド。
これが不足するとアレルギー体質や免疫低下の原因に。
セラミド合成にはビタミンCが必須です。季節の変わり目は積極的にビタミンCを。
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イスラエルの調査で、血中 #ビタミンD 濃度が高い(30ng/ml)人はほとんど #コロナウイルス に感染していない結果に。
検査で感染していた人・してない人の血中ビタミンD濃度を測定(約7800人)した研究です。
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私が代表を務めるワールドカウンシルフォーヘルスジャパンでは100万人署名運動を行っています。ワクチンの薬剤と死亡の説明を求める方は【5/20】までに署名にご協力ください。
署名はこちらから👇
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骨粗鬆症にはカルシウム(Ca)でなく、ビタミンCとD
体内のCaの99％以上が骨に貯蔵されています。
骨粗鬆症はそれが血中に溶けだし、高Ca血症になります。
ですので骨粗鬆症ではCaを補給はほとんど意味がありません。
骨粗鬆症では骨の破壊を抑え骨を作る栄養素、ビタミンC・Dの補充が大切です。
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皆様ありがとうございました
5月31日(金) 日比谷パレード デモ
日比谷野外音楽堂 決起集会
WCHジャパン代表
@WCH_Japan2023
柳澤厚生 登壇‼️
@atsuo1203
#100
万人署名運動
#WHO
脱退
WCHジャパン 100万人署名サイトはこちらへ⤵️💐💝
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アトピーの人に試してほしいこと
＜高容量ビタミンC＞
アトピーには炎症が強く関わっているので
ビタミンCの1回1gを1日3回摂取やビタミンC点滴を勧めています
＜マグネシウムクリーム＞
アトピーのコミュニティからは重度のアトピーが治った報告を複数受けているのでお勧めしています
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私が代表を務めるワールドカウンシルフォーヘルスジャパンでは100万人署名運動を行っています。
ご自身、そして日本人の健康を守りたい方は、【5/20迄】に署名にご協力ください。
質問、コメントお気軽に願います。
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ビタミンCはヒスタミンを分解
花粉症のくしゃみや鼻水の原因であるヒスタミン
ヒスタミンは血中ビタミンC濃度が高い(※)と、分解されます。
この季節は積極的にとりたいですね。
※2-3時間毎に2g以上、もしくは吸収率の高いビタミンCが必要なケースが多い
#花粉症 #ビタミンC #ヒスタミン
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健康な体が健康な免疫を作る。
ワクチン接種する・しないに関係なく、免疫に大切な栄養素であるビタミンDはしっかり摂っていきたいですね。
ビタミンDは日本でも国外でも7割以上の人が不足・欠乏しています。
#ビタミンD #コロナ
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ビタミンC、摂れば摂るほど吸収されずらく細胞に届きにくい
細胞にビタミンCを運ぶとき、ボトルネックになるところが2つあります
それは「消化管→血管」と「血管→細胞」で、この部分ではビタミンCは特定の孔しか通れません
グラム単位で摂るときは孔が渋滞しないよう分けて摂るなどの工夫を
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始動4日目に２万３千人の署名が集まりました。
ものすごい熱量を感じます。署名すると確認メールが届く仕組みですが、急な不具合が発生しています。確認メールが届かなくても登録はされていますので、ご安心ください。
皆様ありがとうございます。
【拡散希望】
私が代表を務めるワールドカウンシルフォーヘルスジャパンが100万人署名運動が始動しました。
コロナワクチンの安全性について再評価するよう政府に求める署名運動です。
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ビタミンDでICUコロナ重症化を防いだRCTが発表。50％→2%に。
<投与量>
カルシフェジオール(肝臓で変換された活性型ビタミンD)を初週30000IU/日ペース、その後7000IU/日ペースで投与。
<結果>
投与群はICU(集中治療室)に入る率が50％→2％に。
(P=0.001)
とても大切なエビデンスなので再投稿
ビタミンDがコロナ重症化を防ぐ というRCTが発表
ビタミンD肝代謝物25(OH)Dを初週30000IU/日ペースと大量に、その後7000IU/日ペースで投与したところ
・非投与群は26人中13人がICU(集中治療室)に
・投与群は50人中1人がICUに(P=0.001)
ビタミンDとコロナの初のRCTの結果
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正常な免疫のためにはビタミンDの積極的な摂取がカギです。
2023年のデータでは都民の98％がビタミンD不足（30ng/ml以下）と報告が。
ビタミンDは魚やきのこ類などの食材でも摂れますが、
難しい場合にはサプリメントを推奨します。
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#NBA
ドラフト上位指名は血中ビタミンD濃度が高い選手で占められる
調査内容：NBA選手279人(5-10年目)の血中ビタミンD濃度を測定
調査結果：血中ビタミンD濃度が高いほどドラフト順位(1・2巡目とそれ以外）に指名される割合が高かった（P<0.007）
スポーツ選手は最低30ng/ml以上を目指したいですね
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『ビタミンDはCOVID-19の感染率・重症化率・死亡率を下げる』
120人の専門家グループは12/21コロナ対策としてビタミンD摂取量を4000IU/日（最低2000IU）に上げるよう、各国政府に書簡を送りました。
ビタミンDにはRCT含め明確なエビデンスが70以上と十分あるとしています。
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風邪には【1時間毎にビタミンC1gを6回】を推奨。
チリで、合宿中の学生向けにビタミンＣの介入試験を10日間実施したところ有意に感染率が低下した。
合宿開始日は感染者が15％以上あったものの合宿後半は殆ど感染無しの結果に。
＃風邪 ＃ビタミンC ＃感染
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「生理が楽になった」
グラム単位のビタミンC摂取のよく聞く体感です
ニキビや痛みが気になる方は是非
おすすめは1回1g以上で1日数回 or 吸収率の高い(例:リポソームタイプ)ものを2〜3gほどです
試して◎だったら是非周りにシェアしてください
#ビタミンCと体感 part1
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ビタミンDがコロナ重症化を防ぐ というRCTが発表
ビタミンD肝代謝物25(OH)Dを初週30000IU/日ペースと大量に、その後7000IU/日ペースで投与したところ
・非投与群は26人中13人がICU(集中治療室)に
・投与群は50人中1人がICUに(P=0.001)
ビタミンDとコロナの初のRCTの結果
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新型コロナの感染予防にビタミンDを推奨する根拠①
・米国約19万人を対象とした報告
・PCR検査の結果と血中ビタミンD濃度の比較
・血中ビタミンD濃度が高いとPCR陽性率が低下、ビタミンDによるコロナ予防を示唆
ビタミンDは血中濃度なら55ng/ml、摂取量なら5000IU/日を推奨しています。
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1.栄養不足は 腸の吸収力低下の原因に
2. 吸収力低下は栄養不足の原因に
体調が悪いときは1.2.の負のスパイラルをケア
腸の表面の細胞は数日で新しい細胞に全て入れ替わります
細胞を作るための栄養素のうち、ビタミン・ミネラル・アミノ酸（タンパク質）は不足しがち
しっかり補給しましょう
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本日24日に拙著「新型コロナウイルスはビタミンC、D、亜鉛て克服できる！ー専門医の栄養術」が発売となりました。
これら栄養素はワクチン接種するか関係なく正常な免疫のために必須の栄養素です。
ご興味のある方ははぜひお読みいただければと思います。
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ゼロにするのが難しい農薬・殺虫剤にはビタミンCを
古くから、栄養素の保護効果を農薬・殺虫剤を使って確かめる研究が行われてきました
その中にはビタミンCが致死量に対して保護効果が確認されたものも複数あります
完全にはゼロにできないからこそビタミンCを積極的にとっていきたいですね
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コロナにビタミンDを
200名以上の医師・科学者が政府宛ての書簡に署名しています
↓書簡から抜粋↓
・血中ビタミンD濃度が高いと感染率・重症化率が下がる
・ビタミンDは効果的な治療法である
・ビタミンD欠乏とコロナ感染は相関関係でなく因果関係の可能性が高い
(英語)
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活性型ビタミンD維持のため、マグネシウムをケア
・免疫で重要な働きをするビタミンDの活性化に必要
・血中マグネシウム濃度を測定を除き欠乏症を察知する手段がほぼない
・食品加工で失われやすいマグネシウム、豊富なのはほうれん草・ナッツ類・種子類
日頃からマグネシウムを意識したいですね
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＜花粉症にビタミンC＞
ビタミンCはヒスタミンを分解
花粉症のくしゃみや鼻水の原因であるヒスタミン
ヒスタミンは血中ビタミンC濃度が高いと、分解されます
2-3時間毎に2g以上、もしくは吸収率の高いビタミンCを
#花粉症 #ビタミンC #ヒスタミン
こちらの昨年の体験談を参考に
くしゃみが止まらない夫にいつも飲んでいるタブレット型のビタミンCを3g飲ませたら30分後にはくしゃみ鼻水がピタリと止まった。本人も楽になったそう。タブレットは1つが大きいので歯で砕いてから飲んでもらった。即効性があるのが良い。
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【まとめ】コロナとビタミンD
1⃣入院時にVD充足で生存率9割↑、欠乏時は生存率が1割↓になる報告有
2⃣VD充足で感染率低下
3⃣VDで重症化を防ぐRCTの報告有
4⃣トランプ大統領・ファウチ所長も使��
ビタミンDがコロナ重症化を防ぐ というRCTが発表
ビタミンD肝代謝物25(OH)Dを初週30000IU/日ペースと大量に、その後7000IU/日ペースで投与したところ
・非投与群は26人中13人がICU(集中治療室)に
・投与群は50人中1人がICUに(P=0.001)
ビタミンDとコロナの初のRCTの結果
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301
花粉症のシーズンは積極的なビタミンDケアを
ビタミンDは積極的に摂っていきたい栄養素の１つです
・免疫調節作用あり
・ビタミンDは日本の7割～8割で不足・欠乏
・アトピーや花粉症の方にはケアしてほしい栄養素
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ビタミンC(VC)は年を重ねるたびにより多く摂取を
VCが「消化管→血管」「血管→細胞」へ移動する時に通る孔は、タンパク質でできています
ヒトは加齢によってタンパク質合成量が減少（例：筋肉）、VCの通る孔も減少へ
VCの通る孔が加齢で減少→VC吸収効率低下→VC摂取量を強化して対策を
ビタミンC、摂れば摂るほど吸収されずらく細胞に届きにくい
細胞にビタミンCを運ぶとき、ボトルネックになるところが2つあります
それは「消化管→血管」と「血管→細胞」で、この部分ではビタミンCは特定の孔しか通れません
グラム単位で摂るときは孔が渋滞しないよう分けて摂るなどの工夫を
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血中ビタミンD濃度(感染前)が高いと感染後の症状が軽く、
ビタミンDが欠乏していると重症化・重篤化しやすい
血中ビタミンD濃度データのある1176人を追跡、感染した253名を精査したイスラエルの研究から
ビタミンDは日本人の7割以上で不足している栄養素、1日2000IUできれば5000IUとりたいですね
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花粉症ケアにビタミンDとクェルセチン
診療等で花粉症の方に実際に勧めている組み合わせです
強い症状が出てる時はアレルギー薬も使います。花粉シーズンのたびに毎日、場合によっては一生飲むことを考えるとできるだけ副作用が極めて低い栄養療法を優先したいですね。
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スペインのアンダルシアでビタミンDが配布。死亡率が1/6に。
スペイン南部アンダルシアにてビタミンDサプリメント(カルシフェジオール)が配布されました。
その結果の100万人当の死亡者数(Covid-19限定)は、11月1日6人ペースだったのが1月は1日1人ペースに減少しました。
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血中ビタミンD濃度が正常な人は、コロナにかかりにくい。
ビタミンD濃度が欠乏している人
→その後の検査で21.6％が陽性
ビタミンD濃度が正常な人
→その後の検査で12.2％が陽性
シカゴ大学医学部内科の研究報告のデータより。
JAMA Net Open. 2020;3(9):e2019722
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コロナ入院時、亜鉛の追加投与で退院率と死亡率が改善
933名の入院患者を対象とした米国の研究より
・追加投与した亜鉛は1日90mg(相当)
・退院率:68.3%→77.1%(p<0.01)
・死亡率(ホスピス含):15.7%→9.2% (p<0.01)
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紫外線が強くなるこの時期は積極的にビタミンCを
体内の水分に紫外線が当たると活性酸素が発生します
この活性酸素を中和・消去するのがビタミンCなどの抗酸化剤
積極的な摂取を心がけたいですね
#ビタミンC #紫外線対策 #エイジングケア
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免疫で大切なビタミンDはコロナ流行前でも7割以上の方で不足
ビタミンDは日光を浴びることで一定量合成できるのですが、「ステイホーム」「自粛生活」でより欠乏しやすくなっています
きのこ類・魚介類(加熱可)やサプリメントで積極的にとっていきたいですね
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【拡散希望】
私が代表を務めるワールドカウンシルフォーヘルスジャパンが100万人署名運動が始動しました。
コロナワクチンの安全性について再評価するよう政府に求める署名運動です。
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#米疾病対策センター(CDC)が、#コロナウイルス と戦うためにビタミンC・D・亜鉛の摂取を呼びかけ。
CDCは、幾つかのビタミン・ミネラルは免疫増強や炎症対策として効果がある(だろう)と米国民にwebやsnsで説明しています。
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抗酸化には、ビタミンEも摂っていきましょう
抗酸化の栄養素にはそれぞれ得意な分野があります
例えば、
水溶性のビタミンCは水溶液の抗酸化が得意
油溶性のビタミンEは油の抗酸化が得意
使用済みビタミンEはビタミンCで再生されるなど、協調して働きます
2
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夏バテケアに「ビタミンC」
屋内外の温度差が大きいこの時期は、体温調節を行う「自律神経」に負担がかかります
自律神経をコントロールする副腎は、ビタミンCを最も必要とする臓器(VCが最も高濃度の臓器)です
自律神経は睡眠や疲労回復でも大切な働きをするのでこの時期は積極的にとりたいですね
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季節の変わり目にはマグネシウム
「ビタミンDを活性化」、マグネシウムの大切な働きの１つです。
#免疫ホルモン と呼ばれるビタミンDは
肝臓で不活性型→活性型になります。
その時に必須なのがマグネシウム。
体調を崩しやすい季節の変わり目は
マグネシウムを積極的にとっていきたいですね。
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コロナ重症化時、高確率で血栓症。
ビタミンCとオメガ３と納豆がおすすめ
・NYの病院の論文報告でICUに入った104人中40人に血栓症を確認
・ビタミンCは凝固系を調節する
・オメガ３や納豆に含まれるが血栓ケアにおすすめ
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政府がコロナの #自宅待機者 (3500人～)に #サプリメント の無料配布を開始
アゼルバイジャン共和国(東ヨーロッパ)より
内容は解熱剤を除き、国際オーソモレキュラー医学会推奨のもの
<配布内容>
ビタミンC
ビタミンD3
マグネシウム
亜鉛
セレン
アセトアミノフェン(解熱剤)
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コロナウイルス重症化をビタミンDが防ぐ原理が発表(仮説)
・喫煙や一部投薬等で細胞を守るACE2タンパクが増える
・コロナはACE2を介して感染し、感染後はACE2を抑制する
・細胞守っていたACE2が減るので重症化につながる
・ビタミンDはACE2バランスを保ち重症化を防ぐ
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ビタミンCと集中力を増すアドレナリン
仕事・勉強・試合などのストレスでアドレナリンが分泌され、パフォーマンスがあがります
原理には
・空腹や痛みや不調に対して鈍感に
・雑音などをシャットアウト
・血流の調整による最適化
など
アドレナリン合成にはビタミンCが必要です。積極的な摂取を
2
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226
免疫で重要な働きをする栄養素ビタミンCは
ウイルス感染時に血中濃度が低下します。
また、ビタミンCは細菌やウイルスに感染した細胞などが作り出す毒物の多くを、無毒化・弱毒化することが知られています。
ウイルス感染時は
1回1gのビタミンCを数回/日とっていきましょう。
重症化ケアで積極的なビタミンC摂取を
重症の呼吸器不全を起こしたコロナ患者の82％（55人/67人）で血中ビタミンC濃度の低下(※)がみられた
スペインの病院の論文報告より(7/9発表)
※0.1–0.4 mg/dL、基準値は0.47-1.78mg/dL
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6
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栄養素は劣化しやすい
サプリメントの配送・保存に注意！
ほとんどの栄養素は化学反応で体の部品になったり体を動かしたりします
→栄養素は化学反応をおこしやすい
空気などと反応しやすく、その結果劣化したり効果を失ったりします
強力な○○作用（例：抗酸化作用）がある栄養素は要注意です
2
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ビタミンDは #免疫調節 で大切な働きをする栄養素
#アレルギー のある方には #ビタミンD が本当におすすめです。
2000IUできれば5000IU以上で。
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ビタミンDをとって内からダイエット(男性)
ビタミンDを摂取するとテストステロン（男性ホルモン）が増え、筋肉量が増えます。
その結果基礎代謝が上がり、
ダイエットや肥満防止につながります。
お腹の周りが気になる男性は
是非積極的にビタミンDをとって内からケアしましょう。
0
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細胞やミトコンドリアの膜の錆をとるビタミンE
ビタミンEは脂溶性の抗酸化物質で、脂の中の抗酸化が得意な栄養素です
水溶性のビタミンCでは不得意なところをケアしています
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213
免疫低下を防ぐためにくるぶしの隠れる靴下を
体温が下がって低体温になると細胞の代謝が下がります。
低体温で影響を受けやすいのが免疫細胞。
くるぶしは体の構造上、体表近くを血管が通っていて熱が逃げやすい場所です。
くるぶしの隠れる靴下で低体温を防ぎましょう。
#免疫 #低体温
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うつ病と関連が報告されている栄養素【ビタミンＣ】【ビタミンD】【亜鉛】【マグネシウム】【オメガ3】は欠乏しやすい。
鬱に限らず、ストレスに強い体作りのために日常的な摂取を推奨します。
Oliveira IJS et al.
Pakistan J Biolo Sci 2015;18:11-18
J Child Psychol Psychiatry 2012; 53:
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#疲労 のケアに #ビタミンC
筋肉や神経に多いのが #ミトコンドリア
ミトコンド��アはエネルギーを大量生産する器官で、活性酸素の発生源
ビタミンCには活性酸素を速やかに中和する能力があるので、筋肉や神経を酷使したときは多めに取っておきたいですね
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ビタミンC：健康な免疫に必須な栄養素
ビタミンCには #インターフェロン の生産を促すことが知られています。
▼インターフェロンの作用▼
・抗ウイルス作用
・免疫調節作用
・細胞増殖抑制作用
・抗腫瘍作用を持つ
具合が悪いときはビタミンC摂取量UPを
#免疫とビタミンC Part1
1
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208
#COVID19
ケアにビタミンD,B12,マグネシウム
#コロナウイルス 入院初期に投与で #重症化 を防ぐ!?
シンガポールの総合病院から
<概要>
入院時にビタミンD,B12,マグネシウムを投与したところ
・呼吸器装着は62％→18％に減少した
・集中治療室は31％→6％に減少した
情報共有にご協力下さい
続く...
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199
企業が社員にビタミンDを配布する
ファンケルさん（社員に6ヶ月分を無料配布）をはじめ配布する企業を聞くようになりましたね
1
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202
ご存知ですか？EUではビタミンC・Dなどのサプリに「正常な免疫機能に必要」と表記できることを。
EUの食品表示を統括する欧州食品安全機関(EFSA)は
「ビタミンC,D,A,B6,B12,葉酸,亜鉛,銅,鉄,セレン」に「免疫機能の維持に必要」の表現を認めています。
(参考、英語サイト)
2
50
201
隠れたマグネシウム不足を解消し、慢性疾患へのケアを
・がん、疲労系、アレルギーなど慢性疾患の多くでミトコンドリアの機能不全が指摘されている
例）
・細胞中のマグネシウムは95％がミトコンドリアに存在し、エネルギー産生で極めて重要なミネラル
活性型ビタミンD維持のため、マグネシウムをケア
・免疫で重要な働きをするビタミンDの活性化に必要
・血中マグネシウム濃度を測定を除き欠乏症を察知する手段がほぼない
・食品加工で失われやすいマグネシウム、豊富なのはほうれん草・ナッツ類・種子類
日頃からマグネシウムを意識したいですね
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コロナがほぼ収束した中国。武漢市、上海市、杭州市など人口1000万人を超える市が1月から #コロナ対策 に #ビタミンC を利用しています。
左の画像は上海市衛生委員会が発行したもので唯一の「予防薬品」としてビタミンCを挙げています。
画像右は杭州市の対策本部が発行したものです。
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ビタミンCが不足すると、自律神経のバランスが崩れ、免疫力の低下、睡眠の質の悪化、集中力の低下を招きます。
自律神経が私たちの免疫力、睡眠の質、そして集中力のコントロールタワーです。
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コロナ、入院時に血中ビタミンD濃度が低いと重症化
・血中VDが30ng/ml以上で85％が軽度
・血中VD濃度が低いほど重症化
・20ng/ml以下では7割が重症化
南アジアの3病院のデータの分析結果（未査読,2020年4月）
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炎症体質回避のために魚・亜麻仁油・えごま油を
食事から摂る必要がある脂(必須脂肪酸)には、炎症抑えるω(オメガ)-3と促進しやすいω-6の2種類があります
現代食はω-6が多くなりがちで、ω-3/6のバランスの崩れは炎症体質の原因に
細胞膜を構成する重要な成分なので量を減らさずバランスをケアを
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コロナ対策( #ビタミンC #ビタミンD #亜鉛 #セレン #マグネシウム)発表からもうすぐ1年
昨年1月26日、国際オーソモレキュラー医学会はコロナウイルス感染予防のサプリメントを発表しました
今後も体に優しい栄養療法の啓蒙に努めて参ります。
皆様、引き続き応援よろしくお願いします。
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コロナ重症化時の血栓症にはビタミンD
コロナ陽性患者にビタミンD投与したところ、血栓を示唆するフィブリノーゲン値が大きく低下(p=0.001)
インドから報告されたRCTより
(コロナ重症化時には高頻度でフィブリノーゲン値が上昇し、脳梗塞などの血栓症が合併しやすくなる)
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花粉症にはビタミンCを。
免疫を調整している自律神経は、交感神経と副交感神経の２つがあり、花粉症では交感神経が優位になっています。
花粉症には、ストレスを中和し交感神経を抑えるビタミンCを
1回1gを数回に分けて摂取してください。
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季節の変わり目にビタミンC
季節の変わり目は、急な気温の変化で体温調節をする自律神経に負担がかかります
自律神経は免疫も調節してるので、季節の変わり目は風邪を引きやすくなります
ビタミンCは自律神経を調節したり、負担を和らげる働きがあります
#季節の変わり目 #風邪 #ビタミンC
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＜花粉症にビタミンC＞
花粉症のくしゃみや鼻水の原因であるヒスタミン
ヒスタミンは血中ビタミンC濃度が高いと、分解されます。
2-3時間毎に2g以上、もしくは吸収率の高いビタミンCを。
くしゃみが止まらない夫にいつも飲んでいるタブレット型のビタミンCを3g飲ませたら30分後にはくしゃみ鼻水がピタリと止まった。本人も楽になったそう。タブレットは1つが大きいので歯で砕いてから飲んでもらった。即効性があるのが良い。
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「コロナ対策にとにかくビタミンDをとってください」
アイルランドの専門家グループがアイルランド市民に呼びかけ。
写真はトリニティカレッジ（ダブリン大学）のRose Anne Kenny教授
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＜ビタミンC量の推奨量＞
壊血病の予防 50～60ｍｇ/day
生活習慣病の予防 100mg/day（厚生労働省）
免疫賦活・コラーゲン産生亢進 2g/day～
抗がん作用 3500μg/dl～(血中濃度)
患者さんから相談された時は、患者さんの希望と↑を照らし合わせて、おすすめのビタミンCの量を提案しています。
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秋口の紫外線対策にビタミンC ～UVケアに休息無し～
・活性酸素を打ち消すビタミンＣは、紫外線(活性酸素の発生源)ケアで摂っていきたい栄養素
・秋口は太陽が傾き紫外線が斜めに降り注ぐ
・夏同様、紫外線ダメージが蓄積しやすい季節がまだまだ続きます
積極的にビタミンCを摂っていきたいですね。
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アンケートで半数以上の医師が1日2g以上のビタミンC摂取を推奨するなぜ？
「ビタミンCが有効な酸化ストレス」と癌などの慢性疾患とには強い因果関係があると考えられていて、日々多くの研究が行われているのを医師は知っているから
グラフは「酸化ストレス」と「酸化ストレスと癌」の論文数の推移
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花粉症にビタミンC
花粉症の症状が出なくなったという投稿です
数日でも大丈夫ですので、多くの方に試してほしいですね
ビタミンC=アスコルビン【酸】摂取後は少量の飲料を飲むことをおすすめしてめす。歯が酸に長時間晒されるのを避けましょう。
#花粉症 #ビタミンC
粉末のビタミンC（L‐アスコルビン酸）を1ccの軽量スプーンすり切り1杯ずつを2～3時間毎に飲んでいるのですが、2～3日で信じられないくらい花粉症の症状が出なくなってるのには驚いています！花粉症の薬は飲んでいません。この情報知っても信じて飲む人少ないでしょうけど😅
#花粉症対策 #ビタミンC
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ビタミンC：健康な免疫に必須な栄養素
ビタミンCは免疫を担うB細胞(※)やT細胞(※)の増殖を促進する、ということが古くからの研究でわかっています
※B細胞は主に異物への、T細胞は外敵への免疫反応で大切な働きをします
ビタミンCは質だけでなく摂取量も意識したいですね
#免疫とビタミンC Part4
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ビタミンEを再生するビタミンC
細胞膜やミトコンドリアの膜など脂溶性の部分の錆をとるビタミンE
ビタミンEは使用済みになってもビタミンCで再生できます
ビタミンCとビタミンEの組み合わせは相性がよいです
細胞やミトコンドリアの膜の錆をとるビタミンE
ビタミンEは脂溶性の抗酸化物質で、脂の中の抗酸化が得意な栄養素です
水溶性のビタミンCでは不得意なところをケアしています
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【内部動画流出問題と対応について】
8月20日夕刻、X（旧Twitter）にて、ワールドカウンシルフォーヘルス（WCH）本部のテス・ローリー博士が8月17日にWCH-Japanのボランティア向けに限定配信した動画が流出しました。この動画を流出させたのは「Japanese Council for
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重症化ケアで積極的なビタミンC摂取を
重症の呼吸器不全を起こしたコロナ患者の82％（55人/67人）で血中ビタミンC濃度の低下(※)がみられた
スペインの病院の論文報告より(7/9発表)
※0.1–0.4 mg/dL、基準値は0.47-1.78mg/dL
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