Ashley Frangie 💚
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Mexicana. No dejo de hablar en @seregalandudas y hago podcasts muy chulos con @dudas_media
Joined April 2009
Hace unos 13 años Carlos, mi terapeuta, a media sesión me mencionó algo sobre “las heridas de la infancia” y me recomendó un libro de Lise Bourbeau. Tardé varias semanas en conseguirlo, ya que todavía no existía la facilidad de pedir de todo con solo mover nuestros dedos.
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Yo tenía un novio que siempre me levantaba tempranísimo, ni el sol había salido y me llevaba a caminar por cualquier parque, bosque, ciudad o pasillo. No importaba que fuera. Con tal de que pudiéramos estirar las piernas mientras tomábamos cafés.
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No tengo responsabilidad afectiva en el Whatsapp. Una disculpa.
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Tengo un ex al que le confiaría mi vida entera, no mi corazón pero todo lo que tenga que ver con la vida si. ¿Que le pasó a mi coche? El sabe ¿Que hago con mis impuestos? El sabe ¿Como arreglo esto que se descompuso? Todo sabe ese ex mío. Muy de que el amor si se transforma.
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Hoy es el día mundial de la lucha contra la depresión. Quienes la hemos vivido sabemos el túnel oscuro, sofocante e infinito que puede llegar a ser. Agradezco a quienes me esperaron, me acompañaron, me ayudaron y me entendieron.
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Que vamos a hacer cuando ya tengamos que usar bra otra vez?.
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Yo escuchando el audiolibro de: Las Mujeres Que Aman Demasiado. Wtffffffff
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Mi abuela Elena adoptó a mi mamá cuando mi madre acababa de nacer. Su parecido físico me parece una locura. Se movían igual, con las mañas y marañas. Uno no es de donde nace, es de a donde va.
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Alrededor de 10 mujeres al día son asesinadas en Mexico. Más de 300 al mes. Señor Presidente no existe muro que le alcance pa dormir tranquilo.
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Este año me ha pedido tanto. Me ha pedido que deje, que suelte, que vaya, que regrese, que no me siente y que no me pare. Se me fue medio año sin saber que quería la vida de mi. Y como siempre su única respuesta fue; suelta. Suelta que me llevo todo, que te traje de todo.
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A quienes hoy se tendrán que sentar en mesas en las que no caben, en mesas en las que partes de ustedes no son bienvenidas; qué sepan que allá afuera hay mesas que no están completas hasta que tu llegues.
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Ir a ver sola a la @taylorswift13 neta fue un 13/10. Me senté con mi coquita de dieta a ver a las morras con sus outfits increíbles. Baile y cante como nunca. No me sentí sola ni un segundo. Recomiendo la experiencia. Yo nunca había visto algo así, no existe nadie como ella.
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Me siento abrumada con la inmensa responsabilidad que es cuidar de mi.
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Estamos deacuerdo que los tiempos en los que nos besuqueábamos a un desconocidx en un bar ya se acabaron, verdad?.
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Se me olvida que puedo decir: siempre ya no quiero eso, gracias. Sin tener que hacer una explicación científica de porqué cambie de opinión.
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En 15 años no me atreví a usar bikini. Pensando q no merecía siquiera pensarlo. Después de un caminar que se siente más una misión kamikaze y menos algo q tenga que ver con amor propio, lo logre. No existe la policía del bikini, y a nadie le importa. Está todo en nuestras mentes.
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No pues si llore un chorro este año. Hasta casi me convierto en mar.
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Hablaba con un amigo y que difícil es dejar a los amigxs aveces con sus desiciones. No opinar sino acompañar. No hablar sino escuchar. Ser solo una parada técnica para que ellxs puedan recargar su hombro, mientras siguen los destinos que escogieron. A veces la amistad es eso.
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“Hoy desperté en una cama que no era la nuestra. No reconocí las sábanas y no había café en esa cocina. Pero no te escribo para decirte eso sino q creo que vamos a poder ser felices sin estar juntos. Que dormí sin despertarme y me reí toda la noche. Que se me olvidó ya casi todo.
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Por un 2023 en el que nos sintamos merecedorxs y suficientes; por qué lo somos.
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Vida ayúdame a dejar ir más gentilmente, que al hacerlo no se tengan que mover todos los huracanes de mi pecho.
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Que este 2024 sepa irme de todos los lugares en los que me hagan remar río arriba para sentirme amada.
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El acto revolucionario de abrir el corazón de nuevo y volverse a enamorar.
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Si tiene la oportunidad de estar en un aeropuerto un 23 de diciembre; desaprovéchenla.
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Ayer en Mexico mataron a 11 mujeres y desaparecieron 7. Hoy va ser igual, y mañana también, y el día después de este también, y la semana que entra igual.
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Ojalá que cuando llegue lo que buscábamos, lo que merecemos, podamos verlo.
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Todo siempre llega a tiempo, si no llega, no es tiempo.
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No deberíamos seguir en redes sociales a personas con las que no nos echaríamos un café si nos las topáramos a media vida.
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Dejar ir aquello que queremos, pa que llegue lo que es nuestro.
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ChatGPT y el propietario de mi depa llevan 2 semanas en una pelea intensa sobre quien debe pagar un gasto extra de una reparación. Va ganando ChatGPT porque cita leyes de California en cada punto y le escribe elevadísimo. Recomiendo.
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Lo que me gusta escribir para cerrar el mes. Si alguien tiene preguntas extras, me encantaría agregarlas.
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No todo mundo merece tener acceso a ti. Tu puedes decidir sin dar explicaciones.
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No les pasa que cuando ven a la abuela de alguien más sienten por unos segunditos que es la suya. Como si pudiéramos compartir abuelas, como si no se hubieran ido.
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Hoy aprendí que las despedidas y la forma en la que nos vamos dice tanto de quienes somos. Cuentan la historia de los lazos invisibles que construimos de corazón a corazón. Narran los momentos que construyen la vida. Muestran el lugar vacío que dejamos. Un hasta luego, no adiós.
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Alguien puede explicarme porque es tan chida la vinagre? Ósea porque es tan multi usos. Ósea porque puedo tomármela, aderezarla, limpiar con ella, desmanchar, enjuagar? De que está hecha o porque es así?.
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Quiero que la vida me acomode y que me lleve a donde me esperan.
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No se “opina” del calentamiento global y de los combustibles fósiles. Se estudia la evidencia científica o se ignora. No se tiene una opinión o una preferencia; esto no es futbol.
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Hagan a la gente saber cuando están enojadxs, sentidxs, dolidxs. Nada peor que tener que andar adivinándole los sentimientos a alguien.
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Que no nos falte nunca el amor. El propio y el que damos. Que siempre sepamos que merecemos recibirlo y darlo. Que aprendamos a amar más y mejor a lxs nuestrxs con el paso del tiempo. Pero sobretodo que aprendamos a reconocerlo a pesar de nuestras heridas.
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Que dolor. Mientras buscaban a una encontraron a SEIS. Seis hermanas, SEIS hijas, SEIS amigas. SEIS adolescentes. SEIS familias a las que les dijeron que buscaron y no encontraron. Matan a nuestras mujeres por todos lados. No hay descanso, no hay paz. Solo dolor.
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Piensa en mi cuando veas el mar. Y Yo pensaré en ti cuando caiga la lluvia y así entre los ciclos del agua algún día nos encontraremos para ser el mismo rio.
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A veces me cuesta hacerme responsable de mi vida. Me da hueva.
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Se me olvidaba la ansiedad GRATUITA que da el fútbol.
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Tratando de confiar en la vida. Sabiendo que siempre estamos en donde tenemos que estar, con quien tenemos que estar. Siempre a tiempo.
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Quisiera que del 14 de febrero alguien me regalara la Dyson.
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Crecí creyendo que vivir en paz estaba lejos de las conversaciones incómodas y del conflicto. Pero quiero decir que a mis 33 años me doy cuenta que la paz duradera está detrás de esas conversaciones que evitamos como un huracán. Es atravesándolas, que esta la paz que buscamos.
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Normalicemos cancelar y que cancelen eventos sin tomárnoslo personal. A veces da flojera, a veces ya no quieres. Y casi nunca es personal.
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Un abrazo extra hoy a quienes han crecido sin padre, a quienes lo buscan y no lo encuentran, a quienes no les alcanzo, y a quienes tuvieron que dejarlo ir. Hay ausencias que no se quitan en esta vida, pero les deseo que el dolor sea cada vez menos.
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A quienes me amaron suavecito y sin prisa este año. A quienes me dejaron amarles y recorrer la vida a su lado. A quienes me dejaron ir porque ya no podíamos regarnos. Gracias por el amor que festejo todos los días.
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Muy sustentable de mi parte empezar a llorar por una cosa y acabar llorando por todo.
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Un amigo y yo empezamos a salir a media pandemia. Nos agarramos a los besos y fuimos la compañía ideal al principio de esto. Por cosas de la vida ya no hablamos pero cada semana me agrega canciones a aquella playlist mañanera que me hizo. Decimos adiós y perdón cómo podemos.
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Acostarte en tu cama en toalla después de bañarte: el cielo.
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Como duele a veces la vida. Como duele que nos lastimen y lastimar. Que difícil es a veces perdonar, dejar ir. Amanecer y ser valiente, como duele.
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Alguien en el avión olía a un viejo amor mío. Que formas tiene la vida de recordarte lo casi ya olvidado.
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Tengo una licenciatura en fotografía y te puedo decir con absoluta certeza que a la luna no le gusta que le tomen fotos con el celular. No va a salir. Disfrútala.
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Por un año en que encontremos todo lo que andamos buscando.
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ME DIO DE ALTA MI PSICÓLOGO .👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 siento que quiero ir al ángel a celebrar.
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Se aprende a dejar ir de todo. Desde memorias, amigos, verdades, las ganas, quienes fuimos y quienes queríamos ser, los amores y los sueños; con la ilusión o el dolor de que el espacio vacío nos lleve a nuevos mares.
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Lista pa comentar los vestidos del Met Gala mientras yo no me he bañado hoy y traigo chancla con calcetín.
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No existe oportunidad más grande de autoconocimiento y conciencia que cuando se termina una relación, de cualquier tipo. La forma de salir para mi siempre ha sido aferrándome a la idea que esto me enseñará partes de mis adentros que ni siquiera sabía que tenía.
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Mi regla este año es no usar ropa incómoda. Nada de que un bra que me apriete, no a tacones muy altos, no a ropa que me tenga que estar cuidando de que se me salga algo. Nada que haga sentir a mi cuerpo incómodo, pa poder vivir más en paz.
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A la salud mental se le cuida con todo. Literal con todo lo que puedas y tengas a tu alcance. Poniendo límites incomprensibles para algunxs, yéndote de donde necesites, dejando de tener conversaciones, escogiendo de quienes te rodeas, cuidando de ti. Lo que sea. Se vale todo.
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Este año aprendí tanto del amor mientras se me rompía el corazón. Entre tanto llorar y amar entendí que los miedos para cerrar el corazón sobran pero que quiero ser siempre valiente. Valiente para traer el corazón siempre engrapado a la blusa.
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Que difícil es abrir el corazón de nuevo. Nadar en los mares de la incertidumbre, decir que si aunque el miedo titirite las encías. Abrir el pecho y contar tu historia. Conocer, preguntar, acompañar; dejarte ver. Decir que si contra todo pronóstico, brincar.
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No tengamos miedo de la intensidad en la vida. No existe experiencia mas intensa que vivir.
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Pase por café porque esa es la clave. Ir con el café en la mano para que se sienta más como un premio que una condena. En lugar de tomártelo viendo la pared de la sala te lo tomas mientras la ciudad despierta, el bosque o la cuadra. No es el lugar lo que importa es el camino.
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Así que hoy camine hasta que me dolieron mis pies. Fui a unas montañitas cerquita de mi casa y no deje de caminar hasta que se me escurrió la nostalgia. Una nostalgia que la he cargado muy de cerquita últimamente. Extraño partes de mi vida antes de esta vida.
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Así conocí la mitad del mundo. Temprano y con café en mano. Siempre viéndole la melena a unos metros porque yo arrastraba los pies y a él le quedaban chicos. No hay ciudad a la que fui, que no la veneré con mis pies. A veces cansados, pero siempre pá adelante.
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Tratando de llegar a los 33 años dejando atrás la eterna guerra que he tenido con mi cuerpo. Nadie ha ganado, solo hemos llorado. Nos merecemos la paz.
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Quiero recordarles, porque a mi se me está olvidando, que vivimos 2 años MUY COMPLICADOS: de muchísima ansiedad colectiva, de miedo y angustia. Aisladxs y asustadxs. Y que las cosas cambiaron, que claramente no somos lxs mismxs. Que vamos a tardar en sanarnos.
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Felicidades a todas las abuelas. Que fueron madres de nuevo para sus nietxs. Que nos criaron entre sus faldas y sus cocinas. Que fueron el lugar favorito de tantxs, el refugio perfecto para crecer.
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Nadie nos enseña como amarnos cuando alguien a dejado de amarnos. Nadie nos enseña a agarrar el corazón, la vida y los anhelos para despedirnos aunque lo único que queramos sea enraizarnos más profundo.
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“Dejar ir es más una constante bienvenida que una eterna despedida”.
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Es la primera vez que marcho en la ciudad que nací. Rodeada de mujeres más jóvenes que yo que guiaban y cantaban la marcha. Gritamos y lloramos juntas. Gracias.
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Quienes hoy la pasan en mesas donde les falta alguien. Donde el dolor de ese lugar vacío sofoca absolutamente todo; les deseo que se aferren a la idea de que somos eternos. Que la vida no se acaba cuando nuestro cuerpo termina. Que el amor no se va, no se apaga.
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Ahora que miro los lugares por los que he andado, me agradezco por ser siempre valiente, siempre entrona, agradezco a quien me enseño a caminar la vida sin miedo pretendiendo que no hay ciudad, calle o camellón que no valga la pena caminar. Mi diario hoy por la mañana Sept '23.
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Mis papas son expertos en Domingos. Me enseñaron a no despertarme hasta que el sol ya esté a medio camino. A no quitarme la pijama ni por error. A hablar poco y no salir de casa. A dejar todo a medias y leer con medio ojo cerrado. A “hacerme domingo” pues.
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Lo bonito de las crisis es que pasan. Como pasa todo en la vida.
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También es bonito saber que de ansiedad no te mueres, sientes que te mueres, pero casi siempre no pasa nada.
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Lo bonito de dejar ir a alguien es el espacio. El espacio pa sembrar cosas nuevas, semillas de lugares no visitados, arrancar las raíces secas. Reforestar lo quemado con el anhelo de que la siguiente cosecha llegará a su tiempo.
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A quienes hoy se sentarán por última última vez con sus familias porque decidirán poner límites por la razón que sea. Les deseo que sepan que las familias se construyen. No tengan miedo. El amor y respeto se ganan, no viene con el apellido.
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Yo siempre quiero ser más como Mari. Seamos más como Mari.
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Este año fui valiente y fui feliz. Con eso lo tengo todo.
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Mi vida me anda necesitando. Me pide atención, soledad y silencio. Me pide que re acomodemos rumbos, que dejemos tierras conocidas, que deje ir, que sea valiente. Si me ven por ahí mándenme buena suerte, buena vibra para que logre cruzar al otro lado del mar.
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La cantidad de contexto de cultural popular que se necesita para entender este meme es kilométrica. Gracias Memelas.
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Los domingos cuando @letysahagun tiene alfombra roja voy a su hotel a verla vestirse como dama de honor. Le pongo su vestido, le acomodo todo, le reviso cada detallito y luego le tomo fotos. Así por años, celebrándola. Hoy en @TNTLA conduce la alfombra de los Emmys.
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