باحثة دكتوراه في #اضطرابات_الشخصية #التحليل_النفسي ، معالج نفسي مرخص ، متخصص في علاج الشخصية واضطراباتها وعلاقاتها وصدمات الطفولة ،والناجين من النرجسيين ،
١- العيلة المؤذية نفسيا تحبك وفق تنفيذ رغباتها ومصالحها بس ، غير كذا يتم سحب الحب والقبول والاحترام منك ( احبك واقبلك لما تعمل (١،٢ ،…) وذا الحب المشروط واللي يتم من خلاله ( الابتزاز العاطفي) وعلى المدى الطويل حتشعر بمشاعر ذنب مرضي مزمنه معاها اكتئاب او قلق وتوصل للانسحاب من
الضغط النفسي اللي تستهين فيه وترميه في ( غرفة الكراكيب النفسية) من الشغل، ومن العلاقات ( اللي فايدتها معدومة لانك عايش بشخصيتين ) والمجاملات( المرهقة ماليًا) كل الكلاكيع ذي حتطلع على ( جسمك ) بعد الشر ( امراض ضغط وسكري وسمنه وقلب وفشل كلوي وحساسية وصدفية والتهابات وغيره)
لما يكون عندك صديق/ة شخصيته قلقه او عاني فترة من القلق ممنوع الاتي: الاتصالات الكثيرة عليه والالحاح ( ماراح يرد عليك) ، الاتصال بعد نص الليل او الصبح بدري ، نقل الاخبار السيئة، الرسايل من نوع رد ضروري او بعلمك شي ، تنط على بيته فجأة ، تطلب يخرج معك فورا وتزعل
الميول الجنسية تتشكل من بداية الولادة لسن ال٥ سنين ، وتتأثر مرة ثانية في مرحلة البلوغ من ١١ الى ١٨ ، في الثريد ذا حتكلم عن الممارسات اللي ضروري تنتبهون لها كآباء جدد ، واللي ( عدّوا بأمور زي كذا وعلقوا في انحرافات ايش ضروري يسوون ) :
وعن علامات انه اسرتك مسيئة نفسيا وكيف ( تسند نفسك وتنقذها) ساتحدث: اول شي كلنا بشر وفكرة التقديس والمبالغة وهم ،ثانيا الاساءة موجودة في كل الاسربس بدرجة متفاوتة من الشدة والنوعية لاسباب كثير ومو كلها مقصودة واللي حتكلم عنه هي اللي تعد نمط يومي يعني ( البيت شغال ٢٤ ساعة بالشكل ذا)
لو عندك صديق/ة : يعانون من : مالهم نفس يطلعون ، يمارسون اي نشاط ، النظافة في بيتهم وفي انفسهم ماهي في احسن حالاتها، الطموح قلّ، وماعندهم شغف في اي شي ، تركوا وظايفهم او مايدوروا اصلا ع شغل فانت تتعامل مع شخص ( مكتئب) ممنوع الاتي : اللوم والتشرّه، الاجبار على الخروج
شكرًا لكل ( رجل) حقيقي احتوى بنته واهتم فيها وحنّ عليها ، وكل ( رجل ) حقيقي اهتم بإبنه وحضنه وعلمه ان الكلام عن شعوره وحزنه مو ضعف ولا عدم رجوله،وان الفشل في اي شيء محتمل،ولكلّ من علّم عياله يقدّروا امهم واخواتهم البنوتات ، شكرًا لهذا الرجل( الغير ذكوري) اللي يبني عيلة سويّة ❤️
علامات تدل انك كنت متعرض للاهمال ( تجاهل مشاعرك ، او انكارها او نقدها او تحقيرها والتريقة عليها او مقارنتها بمشاعر ناس ثانية ، او سلسلة المنّ او اللوم او تحميلك مسؤولية وجودك او انت غلطة او لولاك كان تخلصت من معاناة المعيشة مع هذا الشريك ووو) وهي ( اساءة نفسية وعاطفية ) وانت
وحدة من اهم الحاجات اللي ( تسكّن ) الامك في علاقتك مع والدك ووالدتك ( إنك تعرف طفولتهم قبل عمر ١٠ سنين كيف كانت ؟)طبعا انت مش معالج ولامسؤوليتك تعالجهم، لكن المعرفة ذي حتفهمك ان الحاجات اللي تمارست عليك من اهمال ومن ضرب وسب ومقارنات وشك واي اعراض مضطربة مو انت السبب فيها
المجد للانسان اللي يقبل فشله زي مايقبل نجاحه ، يحترم دموعه وضعفه زي مايحترم قوته وانتصاره ، صاحب نفسه قبل مايكون صاحب غيره ، زارع حديقة قلبه بكل جميل يقدمه لنفسه وغيره ، العارف انه كائن محدود والمتأمل في بكرة ومتحمل اليوم بألمه وعارف انه الظلام مهما طوّل ، النور في اخره
اللي يحدد لك مستوى صحتك النفسية ، هو قدرتك على التأقلم ، يعني ( المرونة النفسية) ( النفسية الاسترتش) اللي تتقبل المواقف المختلفة وتتعامل معاها في الثريد حشرح :
ارجوكم لاتستهينوا باللي مريتوا فيه في الماضي ، ايذاء في طفولتكم واهمال وانتقاد مرضي لاتستهينوا بالعلاقات الفاشلة اللي تكررت ولا احلامكم اللي تكوّمت من غير تنفيذ ولا بأنك مومبسوط وفاقد الشغف ، انت انخلقت لحياة انت تحبها وتسعد وتكون مرن مش انك تعيش جثة وانت على قيدالحياة
قائمة العنف النفسي على الاطفال/ ١- اهمال نظافة الطفل ، او تجويعه ، او اهمال الرعاية الصحية. ٢- لوم الطفل على مرضه ، او ضعفه الدراسي دون عرضه على مختص . ٣- تحميل الطفل بمهام الكبار ( الطبخ ، رعاية اخوانه الاصغر ) ٤- السخرية من الطفل ، او شتمه ومعايرته بالالقاب ، ومقارنته بغيره
بعد تعرضك لاساءة نفسية او عاطفية لفترة طويلة من الوقت( من وانت صغير لحد ماتكبر، او تكون دخلت في علاقة مسيئة فيها اهانات وتقليل منك وهجر متقطع وصمت عقابي واهمال ) ذاكرتك تتأثر وتركيزك وانتباهك ماهو في احسن حالاته مع العلاج النفسي وانت تنفتح بالكلام عن الالام ذي
الانسان الطيب ،،هو أسوأ انسان ممكن تشوف منه رد فعل لانه يتساهل الف مرة ويسامح الف مرة عشان الحياة تمشي ،،لكن لما يجي يقفل الدنيا حيقفلها بمفتاح ويرميه في البحر وحتنفذ معاه حلول الارض ،،فلا تستهلك صبره لان الرصيد لما ينفذ حيتحول لشخص ثاني قلبه ميت ومش فارق معاه شحنك لقد نفذ رصيدكم
مافي شي اسمه تعطي عيالك لغيرك يرعاهم ذي امانتك مو قادرة لاتجيبينهم ، التحرش يحصل تحت بند ( رجال طيب وكبير ومن قرايبنا ونعرفهم) والبلاوي كلها تحصل تحت المسميات ذي ، ابسط شي عودتي اطفالك يسمحوا للغير يلمسهم ويحضن جسمهم وتعلميهم انهم يكونوا مستباحين
البرّ لا يعني الغاء وجودك وشخصيتك ، البر احترام ومرونة بدون ضرر او ضرار ، حدوده تتوقف عند ضررك ، السلطة المطلقة بيد ربنا وحده وخلانا برضه مسيرين في اقدارنا ومخيرين في اعمالنا ، يتبع
اقنعة الاكتئاب ( مين قال لك ان الاكتئاب له وجه واحد؟! ان الشخص مو قادر يتحرك او يعمل شي ، خذ عندك في الثريد هذا ( حنتكلم فيهم عن كم قناع المكتئبين ماشيين فيه وكمان ولاحاسين الا بحاجة وحدة ( فقد المتعة)
الفكرة مو انك تتعامل مع نرجسي ولا توكسيك ولا عفريت ازرق ، الفكرة فهمك لنفسك انت واحترامك لها : اللي يحترم نفسه ما حيرمي نفسه في علاقة فيها عنف نفسي ( تهديد بالترك ، الغياب المتقطع ( اللي عاملين نفسهم اشباح)، اللي يعاقب بالصمت ( بالشهور وهو في نفس البيت لحد ماتتكلم الجدران معاك)
اذا كنت وانت صغير تعرضت ل: ١- المقارنات ،٢- دخولك في الصلح بين الام والاب ، ٣- التحرش او الاغتصاب ، ٤- السب والمعايرة ٥- وفاة احد الوالدين ٦- التسلط بالضرب والتحكم المفرط ٧- التريقة على شكلك او جسمك ٨- فضح اسرارك امام الاخرين من اللي برة الموقف اللي حصلك ٨- العقاب بالحرمان من
ليه الخروج من العلاقات المسيئة ( مهنية_عاطفية_) ضرورة عن الاسباب ساتحدث:
١- في الدماغ في جزء اسمه الحصين ، والاستاذ حصين مسؤول عن نقل المعلومات اللي حواليك من ذاكرتك القصيرة ( المؤقته ) للذاكرة الدائمة ، والراجل حصين مايقصر يبني روابط جديدة بين خلايا دماغك
صباح الخير:قواعد هامة للتعامل : ١- عمرك ماتدافع عن نفسك لو شخص اتهمك بصفة انت متاكد انها مو فيك ( ناس كثير حتزعل من الجملة ذي) ، من اهم الحدود انك تحترم نفسك وحدودك واللي شايفك بصورة ( نظرته ماهي نظرة مقدسة ولا حتلزق في قفاك سيبه يعيش مع خياله جرّب مرة وحدة تقول ذا رايك وباي)
الى الشاب المحترم ،، مو اي بنت تكلمك معناها ساقطة ، ٩٠ ٪ من البنات هدفهم ( الزواج) لانها بنت محترمة وحابة تعفّ نفسها وتختار شريك حياتها اللي تنسجم معه فكريًا ، كون انك تطلع ( خسيس) ذا امر يخصّ علاقتك بالمرأة عمومًا وغالبا حتعيش في دائرة شكّ مدمرة او حتتزوج وتعيش
مافي شي اسمه انسان كسول ، في شي اسمه انسان حزين ( انسحبت طاقته) ولا قادر يتحرك او يتقدّم، هو نفس الشخص لو سمع اللي يسعده حتلاقيه زي ( العفريت) يطير في كل مكان ،، #حسّوا_ببعض
لما تكون جاي من ( طفولة جافة ) حتدور على شريك حياة يدفع فاتورة( احتياجاتك الناقصة من زمان ) ويحاسب على فاتورة غيره ، ولما تعالج الصدمات اللي فاتت حتعرف نقصك وحتشبعه وحترتبط وانت ولاخايف تنترك ولا عايش بقلق ولاضغط ولا علاقة زوجية تمتصك وتحذفك او تعيشك ترقص على صفيح ساخن .
خبرات الاذى واحنا اطفال مو شرط تطلع في صورة مرض نفسي او عقلي ( صريح) لكن تطلع في صورة مشاكل في العلاقات، اختيار الشريك، علاقاته الاجتماعية، بطالة ، تنقلات في العمل ، تعثرات دراسية، امراض جسمية نفسية
عن رابط الصدمة في العلاقات التوكسيك سأتحدث : ناس كثير تلوم الضحية انها مستمرة في علاقة مسيئة ورغم ان الضحية عارفة انها تتعرض للسوء لكنها مشلولة نفسيا عن اتخاذ اي قرار، طب ذا يحصل ليه 🤔؟
الاكتئاب يخليك تقطع علاقاتك ، تتقوقع حوالين نفسك تحت مبررات كثيرة ، تختلق الاعذار لعدم الارتباط، تفقد الشغف ، تنسى الطموح ، والاحلام ، او تعيش في الخيال اكثر من الواقع ، تهرب للمسلسلات والافلام واحيانا تهرب لحياة غيرك فتنصب من نفسك مسؤولا عن شخص يعيش هو وتموت انت ، الاكتئاب غالبا
الثريد ذا هدفه الحدّ من التأثيرات النفسية السلبية اللي تحصل نتيجة التعايش في اسر فيها افراد عندهم خلل نفسي لايعترفون فيه ( اضطراب الشخصية اول صفاته الانكار وثاني صفاته الاذى النفسي للي حوالينا) فاذا عشت في بيئة فيها ماسيذكر ، ابدأ رحلتك العلاجية:
اذا رفض ، تحتاج الشخصية القلقة لترتيب امورها، اتهامه بالتقصير لانه يقلق منامه، تكليفه بحاجة مستعجلة ووقت الانجاز بسيط، الزنّ عليه ممكن يخليه يفصل عليك ، جيب له اي امر بهدوء وبشويش واعطي له وقت وصوتك ثم صوتك مايكون جرس انذار بالراحة
من هنا حتى ٦ شهور ستظهر اعراض متلازمة مابعد الكورونا: اضطرابات نوم - اكل- فوبيا- قلق المستقبل او قلق الخسارة -مخاوف الموت -مشاعر عجز او انسحاب او يأس - اجترار افكار ،، كلها اعراض قد تظهر في الافق لان كورونا صدمة نفسية مهددة للحياة ،، الجأوا للمختصين اذا ماعانيتوا مما سبق،،
المرأه التي تحمل الفكر العدائي ضد الرجل عندها ( خبرات اساءة) من النماذج الذكورية في حياتهاوالرجل اللي يحمل فكرًا هجوميا على المرأة عنده تاريخ من ( خبرات الاساءة) من النماذج الانثوية في حياته ، الاثنين عندهم ( دادي ومامي ايشو) ماحلوها ،ومعيار اضطرابهم بقدر انحرافهم عن الانسانية
مافي شي اسمه ( مستشار اسري) ولا ( مستشار نفسي) فيه ( استشاري ) بعد مايخلص الدكتوراه- ليس كل معالج ( متعالج) من الامه واعي( بعصابه) وحدوده ، ان صادفت احدهم واذاك نفسيا ( احمي حدودك واستبدله ) - العلاج النفسي يعادل في دقّته اي عمل جراحي الغلط محسوب والكلمة محسوبة والاعتذار حق
السيدات والسادة اصحاب الشغل ٢٤ ساعة واصحاب ( الانجازات العجائبية) بعد التحية..حضراتكم مدمنين عمل( لا اكثر)والعمل(هروب) او (تكيّف مرضي)مع واقع نفسي (صعب)،بتنجزوا(بالمبالغة هاذي ليش)بتدوّر على ايش؟ تصفيقة اعجاب ( لحاجة للانتباه لم تشبع) لامبرر لطغيان العمل على حياتك كإنسان الا لهذا
وفي امهات واباء ( استغلّوا ) مفهوم البرّ، ولغوا تماماحق اولادهم في : الشعور، والطموح،التعليم، العمل، الزواج، وساعات ( الانيل من كذا) حقّ الوجود كله ( مالك رغبة الا رغبتي) وتستمرالكارثة بعد سن٢٠،وذا اللي يفرز سلسلة من الاضطراب النفسي تبدأ من الاكتئاب لحدّ الذهان (فرد عطّل مجتمع)
٦ تصرفات لو عملها معك اي معالج نفسي خذ بعضك وامشي الا اجري :
١- السؤال عن ( حمولتك ونسبك وعيلتك )٢- توجيه الاوامر المباشرة لك او فرض رأيه عليك ٣- تحويل الجلسة لنصح وارشاد ووعظ ٤- لمسك تحت اي بند ٥- التواصل معك بشكل مستمر برسايل واتس او مكالمات خارج الوقت .
حثهم على العزايم والمناسبات، اعطاء نصايح دينية ، كل اللي عليك انك تقول ( انا حاسس انك تعاني وانا موجود باي وقت تحتاجني واذا مو انا راح ادعمك في اننا ندور على معالج لما تكون مستعد ، يهمني انك ترجع لطبيعتك ) وتسكت ومن وقت للثاني تطمن عليه وبس
كيف تعرف انه ماعندك حدود؟: لما تحس بالذنب بعد كل كلمة ( لا)تقولها،لما تحس بالتهديد والخوف من خسارة الشخص، لماتعتذر وتشكر وتعصب على الفاضي والمليان،لماتحس انك لازم تدفع قيمة تقديرالناس لك بإدمان العطاء،لما تكون في اي علاقة رضاك هو الاخير،لما تبرر طالع نازل ولا ( احد يبرر لك).
تجاوزات مهنية اخلاقية لو شفتها في معالج نفسي ( الغير مهني) اهرب : ١- ينصح ويوعظ .٢- يتأفف منك ويعصب عليك . ٣- يختار لك قراراتك ( تزوج او طلق او اترك وظيفتك ) ٤- عنصري في تعليقاته ( ضد اي فئة او حالة اجتماعية او مذهب او ديانة من خلال تغريداته تعرف) ٥- يكشف اسرارحالاته في الميديا
كيف تصنع علاقة (مسممة) : ١- اترك كل انشطتك الشخصية واغرق في حياته٢- البس ( ماسك) السعادة واخفي شعورك الحقيقي٣- خلي ٩٩ في المية من حياتك حوالينه ( باعتباره مركز الكون)٤- شك في نفسك ( افكارك ومشاعرك) اعطيها من السم الفخم زي ( انت تبالغ، هو ادرى منك،يحق لهم وانا لا)وبالهنا والشفا
أعتقد أن شقاء الإنسان ينبع من مجالسته لمن لا يفهمه، بل ويسيء فهمه باستمرار !
إن شقاء الإنسان لا ينبع من كونه لايجد صحبة، بل من كونه لا يجد الصحبة المناسبة !
ولذا،فإن وجود شخص تستطيع أن تخبره بما يجول في داخلك بدون أن يسيء فهمك،هي أعظم نعمة ممكن أن تحصل عليها.
— د. أحمد خالد توفيق
اعتذر عن المشاركة في المساحة بسبب ( تحفظ وضع صور النساء ) انا امرأة اعتز بكيوننتي وكياني واعتز بدولتي التي تحترم الجميع في زمن اعاد للمرأة مكانتها العلمية والاجتماعية والانسانية دون اقصاء او عنصرية لست ( ايموجي) وذلك ماتدعو الصحة النفسية له احترام الاخر في الاختيار .
.
تماثلاً مع #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
ومن منطلق المسؤولية المجتمعية ندعوكم
لحضور مساحتنا الحوارية بعنوان
" بالإنسانية تسْمُوّ الصحة النفسية "
بتشريف ضيوفنا؛
@Taha_abd_elaziz
يوم الثلاثاء الموافق 10-10
في تمام الساعة 9:00 مساءًا
يدير الحوار
أ: آلاء رجب
أ: مشاعل محمد
مساعدة الكل ( مش حاجة لطيفة زي ماانت فاهم) ذي حاجة خطر على صحتك النفسية ( ارضاء الاخرين القهري ) نابع من خوفك انك تخسرهم او تزعلهم او يبعدوا عنك او يكرهوك فانت كذا بالسلامة ( بتسلّم نفسك للابتزاز وعليك بوسة وبتقول لهم باله عليكم نتّفوني وانا راضي 😂وياسلام لو طحت في يد نرجسي
اللي انعمل في طفولتك ( انعمل خلاص) دورك ك ( كبير) حاليا انك تفهم ( الاجتهادات الشخصية) طلعت في حياتك فين وكيف ، وحابب تاخذ قرار حتغير ايه في حياتك اللي هي تحت سيطرتك حاليا ولا احد له سلطة عليها ( الا في ظروف صعبة للاسف) او اشخاص اخترتهم بيدك عشان يسيطروا عليك
اللي يقولك ( انا ياانضربت وانا صغير وطلعت زي الفل ( كذّاب) عندك مشاكل ثقة في نفسك وفي اللي حواليك ، وشعور بعدم الانجاز ، وانك لاتستحق ، والشعور بالمتعة ( غايب ربي يرجعه بالسلامة)، ذا غير عدم الاستمتاع بكونك( اب او ام )، النجاح المهني والمادي مو معناه انك ( مرتاح نفسيا)
تكنيك ( بارد / حار) ذا اسلوب تستخدمه الشخصيات السامة عشان ( التعلق العاطفي) في الاول :جرعة عاطفية ورومانسية كبيرة جدا تحسس الشخص بالامان والهدوء والاستقرار وبعد كذا
أخبث أنواع السيكوباتيين واشرسهم ( السيكوباتي الاداري ) لأنه يصل لوظيفته( بالإيذاء المبطّن) ويستمر بالتحايل والافساد في الارض،ليفسد مصالح الآخرين و يعثو شرًّاوفسادًا، واثارة للغبن في النفوس لذلك الفاسد هوسيكوباتي في الاصل اضطرابه مزمن للاسف والابلاغ عن فساده واجب انساني ووطني.
ممكن تشوف عيلة من برة شكلها حلو والعيال لابسين حلو ، لكن التعذيب النفسي اللي على الاطفال لايحتمل لو الاب والام نرجسيين او حديين او سيكوباتيين او ميكس في الثريد ذا حتكلم عن عينات سلوكية تدمر نفسيتك وانت كبير لو حصلت لك روح لمعالج :
قاعدين في البيت ولا نغير روتين ولا نتحرك ولا نشتغل ولا في حياة اجتماعية مع جيران او اقارب او اصدقاء ونستغرب ( لما يطلع على نفسيتنا ، احدى انواع الاكتئاب او الوسواس او القلق) اجل ايش اللي حيطلع لنا ؟؟ورد وياسمين ؟
رحلة علاجك النفسي حتاخذها رايح جاي تقطع وترجع وتقول انا تمام وزي الفل وهب دب ندخل في قلق وانسومانيا ( ولا نوم ولا اكل ) نتحرك بس ونعتقد اننا فصلنا خلاص او الدكتور فاشل والحقيقة ( هي مرحلة وخلاص ) او ندخل في مود ( الحفرة السودا) اكتئاب organic فاخر واديها بكا ومناديل وبرضه
من كثر ماسمعت كلمة ( نرجسية) حتى الابجورة حسيتها نرجسية ذا وانا تخصصي الدقيق اضطرابات الشخصية ، على فكرة بس ( اي علاقة سامة يلعب فيها الاثنين بالسمّ) مافيه ضحية وجاني (اي علاقة زي رقصة التانغو)شوفوها
لاتتخيل انه شخص بعيد عن المرض النفسي او نوبات الذهان ، وانه ممكن في لحظة ما ينزل يصرف كل اللي حيلته على ناس مايعرفهم، او يتخيل ان الجيران يراقبونه وحاطين له كاميرات، او يسمع اصوات تكلمه ،او تهاجمه نوبات هلع في مكان شغله، او يكتئب وينعزل بعد تجاحات كبيرة وينسحب او يفكر في الانتحار
المكتئب شخص حاس انه ثقيل على الكل ، وانه مايستحق التقدير ، وانه ماهو كفو يعتمد عليه غير احساسه انه مقصر وغلطان على طول الخط ، فتخيل معي شخص عنده ذي المشاعر كلها وحضرتك تقدم له ( بحسن نية ) الوعظ والنصيحة ايش اللي حيجس فيه ؟ طبعا بتقصير اكبر وذنب اكبر ودونية اكبر فانت زي الدب اللي
تجنبوا التوقعات في اي شخص ، خلوا المواقف تحكم على مكانة الاشخاص، مواقف النجاح والفشل والمرض والمشكلات، التقييم الحقيقي لمكانة اي شخص هي طريقته في المواقف معاك اما ( الكلام ببلاش) اعطي نفسك فرصة لاختبار اللي قدامك وبعدين تقرر وزنه ( وزن الريشة في حياتك ولا وزن قيراط ) غير كذا عبث
الناس فاهمة انه العلاج النفسي مجرد ( فضفضة) ويدفعوا عليها فلوس فتوفر على اعتبار الصديق يؤدي نفس الدور ، وذا طبعا جهل كبير ومشكلة تمنع انك تساعد نفسك ، وخلونا نشوف الفرق : ١- الصديق يسمع منك وبعد شوية حيعرض لك مشاكله هو ( ذا طبيعي جدا ) ، بينما المعالج تركيزه الكامل عليك انت لوحدك
الانتحار كرغبة في تدمير الذات ، في موت نفسي والشخص على قيد الحياة بيولوجيا ، قتل معنوي ليس له شكل واحد وهو قرار الشخص بإنهاء الحياة الفعلي في الثريد هذا حتكلم عن صور مختلفة من تدمير الذات
انك توقف مع ابنك او ابنتك وقت العاصفة في حياته اكبر دور انساني ممكن تقدمه لهم وعمرهم ماراح ينسونه زي ماعمرهم راح ينسون تقديمك للناس عليهم وقبولك بالظلم عليهم، الاسرة هي كتف لكل واحد فيها مش عصاية للناس على افرادها، الاسرة حاضنة وليست ( طاردة)
انت المالك الرسمي لحقوق شخصيتك ، لا تصدّق رأي غيرك عنّك ( مهما كان قربهم او مكانتهم ) كلامهم ارميه ، من سنوات رئيسة قسم اللغة العربية الحمدلله رفضتني عشان ( شكلي ع الموضة وفافي برأيها) واختار لي ربنا علم النفس ، واليوم نفس القسم بالخارج يرشحني لتقديم عمل، 😂
اعلان هام :
جميع محاضراتنا في التحليل النفسي عامة ومجانية لهذا الشهر فقط لمن يرغب في الحضور والاطلاع .لمن يرغب ارسال بياناته الاسم والرقم على الخاص لازودكم بالروابط
تخلّفوا خلفوا على قد قدرتكم المادية والجسدية والنفسية ، ال ٥ او ٦ او ٧ مستحيل ياخذوا احتياجهم البشري الكامل لان حضرتك مشغولة بكمية الانتاج مو جودة المنتج، فالعيال يااما يربوا بعض ، او يطلعوا للدنيا يدوروا على اشخاص تربيهم ( فيتزوج هو اللي تلعب دور ماما، وهي تدور على بابا)
٣- العيلة المؤذية نفسيا تتغذى على المقارنات ( مقارنة بعيال وبنات عمك او خوالك ) او اشعال المقارنات والغيرة بين الاخوان / ت ، عادة ترفع اسهم الابن المستفاد منه او اللي شبههم طباعا او ملامحها مع تخفيض قيمة الاخرين ومايقدمونه .
مو بالهيّن ان تكون ولدت ضمن عيلة فيها اساءات نفسية وعنف نفسي وعاطفي ، زي الاهمال والتجريح والاستغلال او المن والمعايرة اثار النفايات التربية الغلط مش بالسهولة انك تعديها، مش معنى ذا التمرد عليهم او القسوة ابدا لانه كمان شكل من اشكال اضطراب اتشكل جواك ، الحل انك ناخذ خطوة علاج
صباح الخيرات .. سأعقد جلسات دعم نفسي جماعية مجانية ويفضل عدم التعريف بالاسم للتسجيل يرجى الإرسال على الخاص لتزويدكم بالتفاصيل العدد يقفل عند ٢٥ يومكم سعيد ❤️
حتزوجه ( وحغيّره) بالراحة يا ست البنات ( قانون I can fix him) انا قادرة اصلحه ( حيفكس لك راسك) ولا في بني ادم على وجه الارض عنده القدرة على تغيير بني ءادم ثاني ( الا لو اخينا الثاني قرر انه يتغير) ولو مشيتي ( على شعر راسك ) وحفظتي كل حركات التايكوندو النفسية( نوعية كيف يحبك زوجك)
رحلتك في العلاج النفسي للتغيير رحلة تراكمية التغيير ، يعني ماتحصل بين يوم وليلة ، تتوقف اما انت تبدأ تلمس التغييرات في حياتك حتى ولو بشكل بسيط لين ماتوصل للنتيجة اللي تبغاها ، في الرحلة ذي فيه مطبّات مشاعر وتقلبات طبيعية عشان انت ب يُعاد نموّك النفسي
عندما تختلّ دينامية الاسرة ( يضطرب افرادهابالتبعية) سبيلهم للخروج هو كسر حلقة المرض بطلب احدهم العلاج ،وعندما يتعالج احدهم سيضطرب ( آخر) في الثريد حشرح:
معلومات هامة : ١- اثر العلاج النفسي تدريجي هو مش حبة بنادول . ٢- الشغل يعتمد على جديتك من جوة للتغيير، والجديّة تعني انك تتكلم بكل ماهو بداخلك ٣- تطول الجلسات كل ما خفت تتكلم عن اللي جواك او انتقدت كلامك وكمان قعدت تختار تقول ايش وتخبي ايش ٤- ممنوع تشارك اللي حواليك باللي يحصل
اتمنى ادراج ( اهمال الاطفال ) في النظافة والمذاكرة والترفيه ، على قائمة ( جرائم العنف ) الابتعاد العاطفي عن الطفل طريق ( ملكي) للاكتئاب اللي يبدا من الطفوله، والقلق والفصام.يبدا من صغره ويظهر بعنف في شبابه
واول ما فرد يتعالج نفسيًا ويبدأ يفهم ، يجري على كل اللي حواليه بشخصية ( المنقذ) عشان يخليهم يجربوا، بس الحقيقة ذي مرحلة نكون فيها حاسين ( بالذنب ) لاننا تحسّنا وغيرنا لا ، لحدّ مانستوعب اننامو مسؤولين عن سعادتهم ومشاعرهم وتعاستهم وشكواهم حناخذ وقت واحنا ندور لهم على معالج ومصدقين
لا يوجد مايسمي #شخصية_حساسة ولكن ( زيادةالحساسية الانفعالية) تحصل في ازمات العمر زي مثلا ازمة المراهقة او الأزمات النفسية زي الاكتئاب والقلق والوسواس، واضطرابات مابعد الصدمة، والاضطراب الوجداني ولو مريت بحالة فقد عزيز انفصال او وفاة او مرض شرَخ كيان الاسرة ) ١
التعرّض للصدمة يضعف الارتباط بين نصفي الدّماغ ،ويعطّل عمل منطقة بروكا في الدماغ(المكان المسؤول عن كلامنا)عشان كذابيضعف التعبيربعد الصدمة وتحديد المشاعر والصمت النفسي ذا يكسرعن طريق مجموعة الدعم العائلي والاجتماعي والفنون وتمارين الصوتوحركة الجسد،الحكاية ابعد من ١و٢ حكاية تفاعل حي
لما تمرّ بطفولة صعبة ، اذاها النفسي والعاطفي من اهمال وتحكم وسيطرة وانتقاد طالع نازل ، يحصل لك نفس اعراض اضطراب مابعد الصدمة ، وخذ الثقيلة ( كل علاقة تدخلها بعد كذا هي تكرارات وبنفس الاعراض) فاللي يحصل انك تكوّم عقدة على عقدة، اقل واجب يجيلك اكتئاب او ثنائي القطب وغيره
٣- التحريض بين الاخوة ، او تحريض العيال على الاب او الام بشكل مباشر ( الغيبة وتشويه سمعة الابن او الابنة او الاخ او الاخت ) او بشكل غير مباشر ( بلعب دور الضحية) والشكوى المستمرة من طرف اخر باعتباره مؤذي. ويتم توجيه اللي ( يسمع ) وشحنه برغبته في الدفاع والانقاذ ( صناعة فيلم يعني
ست علامات انك في علاقة ضاغطة نفسيا وعصبيا : ١- لما الخلافات بينكم تزيد اكثر من الرضا ٢- لما وقت الخلاف يطوّل والطرف الثاني يمدد وقت على سبيل ( تربيتك وتاديبك ) ٣- لما تلاقي نفسك تكذب وانت في الاصل شخص مو من طبعك الكذب بس عشان ترتاح من اللي ممكن تسمعه
شخصيتك مسؤوليتك ، وعلاج تعطيل حياتك مسؤوليتك ، وقرار انك تطلب مساعدة علاجية مسؤوليتك ورغبتك ، تاثير صدمات الطفولة والقسوة رغم استمراره لكن في حاجة اختلفت وهي عمرك الزمني ، رغم انك عالق في عمرك النفسي ، وذا اللي يعمله العلاج يقرّب بين العمرين ( عمر الصدمة وعمرك الحقيقي ) يعني
عن ( الساديّة المعنوية ) سأتحدث : في الاول كلنا عارفين انه السادية هي الاستمتاع بإيلام الاخر ، لكن اغلبنا فاهم إن إيلام الاخر هو بالضرب وفي ( اوقات محددة) وذا خطأ شائع، لأن السادية هي كمان لها شقّ معنوي يعبر عن نفسه
قبل ماتفكر تحط ( شخص) في اي خانة من حياتك ، ريّحه وتعامل معاه ( كصديق او شخص قريب ) حتلاقيه بسرعة ( ريّح ) وكشف لك معدنه ولو في قناع حيتزحلق ، حيحذف لك كل اللي في ( بيره)على اعتبار اانك ( مغفّل) وطبعا رأيه مو مهم، المهم انك حتكتسب مهارة انتقاء جودة الناس مش ( ترمرم) والسلام .
العلاج : اول قناعه انك تعرف انك بتتعامل مع بشر ( فيهم خليط من الصحة والمرض والخطأ والصواب ) وانه فكرة تقديس افراد العيلة ذي فكرة وهمية مرضية هما بشر مش ( ربنا)
عن المعيار القيمي المزدوج او مايسمى في العموم ( ال��ستشراف) ساتحدث : هو ظاهرة مجتمعية نفسية لدى الكثيرين ممن عاشوا فترات تحمل صراعًا بين فكرة الحكم الاخلاقي على الاخر من لبسه وبين الانفصال عنها، (احلل لي مااحرمه عليك واسقطه عني طالما اني لاامتلك قدرة مواجهة نفسي او تحقيق رغباتي
لما يكون عندك ولد كبير واولاد اصغر لاتحسسوا ( الكبير انه مسؤول عنهم) عشان العلاقة بينهم اكون علاقة اخوية سليمة ، مو علاقة ( ابويه مشوهة يحس فيها انه عاجز يربي اخوانه واخوانه يهاجموه لانه مو ابوهم ولا هي امهم ) #نقد_الموروث_النفسي