"Every action you take is a vote for the type of person you wish to become. No single instance will transform your beliefs, but as the votes build up, so does the evidence of your identity. This is why habits are crucial. They cast repeated votes for being a type of person."

كيف يبدو قلق الانفصال:

Esther Perel, psychotherapist & relationship expert, talks about the "erotic blueprint": "Tell me how you were loved, and I'll tell you how you make love." Our emotional history is written in our physical intimacy. Sexual fantasies reveal our deepest emotional needs.

الكثير من الأشخاص الذين يشعرون أنهم ليسوا أذكياء كفاية بالعادة يضيعون طاقتهم الذهنية في التفكير المفرط في أشياء مختلفة في نفس الوقت.

في علم الأعصاب ينشط الامتنان نفس المسارات العصبية التي تنشطها التمارين الرياضية عالية الشدة. كتابة الأشياء التي نشعر بالامتنان لها مهما كانت بسيطة يعزز بشكل إيجابي نظام السيروتونين.

@curious_ladyyy They're fortunate to have such a phenomenal and driven teacher.

لما تبدأ تشتغل أو تتعلم شي جديد، أول شعور بيواجهك إحباط أكثر من الحماس، لما تتعرف على ناس جدد بيواجهك قلق الثقة أكثر من الفضول. المشاعر إشارات لكنها مو دافع ممكن تعتمد عليه، الاعتراف بها لا يعني الانصياع لها.

@curious_ladyyy إذا الحياة علمتنا شيء، فهو أن النتائج الاستثنائية ليست وليدة الصدف.

ثق بحدسك فالعقل يلتقط إشارات عدم الراحة قبل إدراكها. نجي للكلام: عالرغم من كونها علاقة حديثة إلا أنه لم يتردد في إقتحام المساحة الشخصية "شاركي الموقع" وتلاعب في تبرير تصرفاته والتشكيك بحكمها الشخصي عند الرفض (Gaslighting) "انتي تثيرين الشك"

RT @shaaysaidwhat: @alostmind2

هناك جانب مني يرفض الحياة التقليدية، الخاوية والباردة، الخالية من دفء الشعور وعمقه، الرتيبة التي تفتقد ألوان الفضول والدهشة. بين أمان المألوف وإثارة المجهول، أقف حائرا..

لما تغذي نفسك مثل هالروايات فالحقيقة تعطي الشخص قوة عليك فوق ما يستحق. مو شرط كل شي يكون درس، لكن تحتاج توزع مسؤولية اللي صار بشكل عادل.

@shaaysaidwhat إعادة التأطير العاطفي Emotional reframing تحويل مشاعر سلبية (الغضب) إلى استجابة إيجابية أو محايدة (النادي). برافو 👏

@Najlaaasan فوق غباء أنه مخلي نفسه محور لتصرفاتهم، يبرر حجته وسيطرته بورقة ضاغطة كالدين والعادات اامجتمعية، لا جديد..

لطالما أذهلتني قدرة اللمسة الحانية من محب على تهدئة الجسد وطمأنة القلب وإخراس ضوضاء العقل. الحياة الخالية من الحب جحيم على الأرض.

@curious_ladyyy The gesture of the book feels like a soft touch to the soul, a warmth that wraps around my heart

الحساب الوهمي يمنح إحساس زائف بالسيطرة والقوة وتستخدم آليات الدفاع النفسية مثل Rationalization لتبرير العدوانية كفضيلة عليا، مثل التنمر على النساء تحت مسمى "المحافظة على قيم المجتمع" فالإحساس بالوجود من خلال الصراع ما هو إلا انعكاس لخواء المعنى الشخصي.

@lexfridman Let's remind ourselves how humans can be perfectly imperfect in their own elegant way.

I run my fingers along the scars on your body, feeling the memories they carry. Each one tells a part of your story, I’m here just taking it all in.

المحب سيجد طريقه دائما.