Black Jaguar Profile Banner
Black Jaguar Profile
Black Jaguar

@alirezaft_

Followers
3,820
Following
2,579
Media
313
Statuses
5,275

مربی باشگاه Ugym - کارشناس تربیت بدنی -مربیگری خصوصی امریکا -مربیگری فیتنس اروپا-مربیگری انلاین استرالیا -مربیگری درجه ۳ فدراسیون

Joined June 2021
Don't wanna be here? Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Pinned Tweet
@alirezaft_
Black Jaguar
8 months
دوستان جهت دریافت برنامه تمرینی و رژیم غذایی دایرکت مراجعه کنید 📥 ( مشاوره رایگان ) - کاهش وزن - افزایش وزن - امادگی جسمانی - تناسب اندام - فیتنس و سلامتی - تمرین در منزل - افزایش توده ی عضلانی -رفع ناهنجاری های بدن
4
4
77
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
اونایی که ورزش نمی کنن با چی آروم میشن دقیقا ....؟؟!
Tweet media one
680
21
3K
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
تمرین کنید و از زندگی لذت ببرید
Tweet media one
96
16
3K
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
بلدی زمان رو متوقف کنی؟ +اره -چطوری؟ +پلانک بزن
Tweet media one
95
22
2K
@alirezaft_
Black Jaguar
6 months
نتیجه ی رژیم و تمرین
Tweet media one
107
12
2K
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
همه چیز به وقتش قشنگه ...!
Tweet media one
20
4
1K
@alirezaft_
Black Jaguar
8 months
Tweet media one
26
6
1K
@alirezaft_
Black Jaguar
8 months
اگه الان زمانتون رو صرف تمرین کردن نکنید ، در آینده باید پولتون رو صرف درمان بیماری کنید ...!
Tweet media one
87
6
1K
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
میخوره بهمون دوقلو باشیم ...؟!
Tweet media one
Tweet media two
106
4
967
@alirezaft_
Black Jaguar
5 months
نتیجه ی سال ها تمرین و رژیم ...
Tweet media one
40
1
806
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
💪🏻✌🏻
Tweet media one
18
4
622
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
کتابو از رو جلوش قضاوت نکنید
Tweet media one
Tweet media two
31
4
592
@alirezaft_
Black Jaguar
11 days
در حال کات شدن 🔝
Tweet media one
13
3
608
@alirezaft_
Black Jaguar
1 month
تعطیلات خوبی بود ...
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
16
2
524
@alirezaft_
Black Jaguar
5 months
مربی فیتنس مملکت
Tweet media one
4
1
469
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
🦾
Tweet media one
8
1
397
@alirezaft_
Black Jaguar
2 months
Bulk 🌪
Tweet media one
11
1
379
@alirezaft_
Black Jaguar
2 months
اردیبهشت ➰
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
13
5
370
@alirezaft_
Black Jaguar
3 months
آخرین روز فروردین 🐺
Tweet media one
12
0
349
@alirezaft_
Black Jaguar
3 months
فروردین 🍃🌤️
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
10
1
352
@alirezaft_
Black Jaguar
13 days
summer ☀️
Tweet media one
4
2
352
@alirezaft_
Black Jaguar
21 days
خرداد 🐘
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
6
1
342
@alirezaft_
Black Jaguar
8 months
Tweet media one
13
4
302
@alirezaft_
Black Jaguar
10 months
ورزش کنید ...
Tweet media one
8
1
296
@alirezaft_
Black Jaguar
1 month
آپدیت جدید بدن
Tweet media one
9
3
307
@alirezaft_
Black Jaguar
5 months
🦾❄️
Tweet media one
4
1
250
@alirezaft_
Black Jaguar
3 months
Bulk
Tweet media one
3
0
250
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
عضلات پشت >>>
Tweet media one
15
0
230
@alirezaft_
Black Jaguar
4 months
تمرین کردن باعث میشه برای چندین ساعت حالت خوب باشه
Tweet media one
3
0
229
@alirezaft_
Black Jaguar
5 months
when you focus on what you lack you lose what you have ...!
Tweet media one
6
2
228
@alirezaft_
Black Jaguar
2 months
اخر هفته 🔝
Tweet media one
Tweet media two
3
1
218
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
چربی بدن ۱۰ درصد ...!
Tweet media one
17
2
196
@alirezaft_
Black Jaguar
3 months
تمرین تو روزهای تعطیل بیشتر حال میده ...
Tweet media one
4
1
203
@alirezaft_
Black Jaguar
4 months
اسفند 🦏
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
5
2
200
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
عکس های امروز 🏕️
Tweet media one
Tweet media two
10
3
191
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
آذر 🚁
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
2
3
190
@alirezaft_
Black Jaguar
2 months
جمعه ی خود را چگونه آغاز کردید ؟ - تمرین
Tweet media one
6
1
191
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
باشگاه باشگاه باشگاه ...!
Tweet media one
7
1
173
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
ورزش کنید .
@shara77miaa
Mia
1 year
ورزش کنید
Tweet media one
210
44
4K
5
1
159
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
رژیم 70%
18
0
148
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
I'm out of my head , out of my mind
4
1
124
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
👊🏻💪🏻
Tweet media one
7
2
129
@alirezaft_
Black Jaguar
6 months
💪🏻
4
1
128
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
🤡👽
Tweet media one
19
1
124
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
قابل توجه اونایی که میخوان تا تابستون بدن خوب و فیتی داشته باشن باید بگم که از الان باید شروع کنید ...!
Tweet media one
11
2
117
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
one day or day one
5
2
119
@alirezaft_
Black Jaguar
2 months
The Face and The Body
Tweet media one
Tweet media two
@mishmanaged
mishmanaged 🇮🇹
1 year
The Face and The Body
Tweet media one
Tweet media two
141
113
2K
3
1
123
@alirezaft_
Black Jaguar
3 months
What we do habitually makes up much of what we do entirely
Tweet media one
3
0
115
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
ریسک یعنی رو چشمهای کسی که ماسک زده کراش بزنی ...!
3
4
108
@alirezaft_
Black Jaguar
2 months
Tweet media one
1
1
111
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
تیر 🌚
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
4
1
101
@alirezaft_
Black Jaguar
6 months
Arm Day 🦾
2
0
105
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
بهمن 🐺
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
3
0
101
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
من با ورزش کردن آروم میشم تو با چی ...؟!
Tweet media one
27
0
102
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
New tattoos 🌚👀
Tweet media one
Tweet media two
17
0
105
@alirezaft_
Black Jaguar
6 months
💪🏻✅
Tweet media one
2
1
103
@alirezaft_
Black Jaguar
6 months
Tweet media one
0
1
104
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
اسکار غمگین ترین لحظه زندگی هم میرسه به اونجایی که به کسی میگی خداحافظ که میخواستی تمام زندگیت رو باهاش بگذرونی...!
1
5
97
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
I just want a day without overthinking ...!
Tweet media one
4
0
96
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
اردیبهشت 🌱🌄
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
8
2
96
@alirezaft_
Black Jaguar
4 months
Sometimes I need to turn off my brain and stop overthinking...!
Tweet media one
2
1
102
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
مربی فیتنس مملکت :
Tweet media one
5
0
97
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
سوال ورزشی دارید میتونید منشن کنید جواب میدم
Tweet media one
16
0
93
@alirezaft_
Black Jaguar
4 months
اولین سین امسال سیکتیر کردن اونایی هست که پر از انرژی منفی هستن ...
4
12
94
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
هر آدمی تو زندگیش نیاز داره که ی نفر براش مثل بقیه نباشه ، وگرنه این دنیا پر از بقیست ...!
1
2
82
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
@007Nepenth به این میگی بدن ؟؟؟😂😂😂 اینا رو من دیفالت از ۱۶ سالگی داشتم 😂 دقیقا میشه بگی چی ساخته کو عضلاتش ؟ یجوری گفتی بدون دارو مکمل هم میشه بدن ساخت گفتم الان بزنم رو عکس سه تای منه طرف 😂😂😂😂
5
0
89
@alirezaft_
Black Jaguar
10 months
شهریور✔️
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
1
1
83
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
روزِ جدید ، انگیزه ی قبل ...!
Tweet media one
4
2
84
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
این صبر که من میکنم افشردن جان است ...!
Tweet media one
3
1
84
@alirezaft_
Black Jaguar
3 months
momentum 👊🏻
Tweet media one
Tweet media two
1
0
89
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
گاهی آرزوی خیلیا هستی ولی اسیر ِقدرنشناسی یک نفر شدی ...!
6
3
86
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
دی ⛄️
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
1
1
78
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
چاقِ خوشحال یا ی بدن خوبِ افسرده ؟!
25
0
82
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
اسفند 🧞‍♂️
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
1
1
78
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
1401 ✅
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
3
1
73
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
بارونی که روی سر سینگل بباره شاشه شاش!
10
3
77
@alirezaft_
Black Jaguar
5 months
اخرین روز بهمن ❄️🦾
Tweet media one
Tweet media two
1
1
78
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
آخرین تمرین 1400 ...!
Tweet media one
3
1
73
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
لطفا جوری نباشید که آدم از اینکه براتون وقت گذاشته احساس خریت بکنه ...!
2
3
74
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
- What are you doing today? Me : back...!
Tweet media one
3
0
72
@alirezaft_
Black Jaguar
9 months
ورزش کنید تا از بسیاری از بیماری ها در امان باشید ...
Tweet media one
6
1
73
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
Ok
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
@taynextdoor
tay.
7 months
it's the last month of the year, quote with your favorite pictures of yourself this year.
7
891
17K
4
1
71
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
دی ➿
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
5
0
68
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
من نه به مامانم رفتم نه به بابام من فقط بگا رفتم ...!
4
3
62
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
یجوری میگن نزدیک ولنتاین نمیرم تو رابطه انگار میخواد ی واحد تو برج خلیفه بنام پارتنرش کنه ...!
3
2
66
@alirezaft_
Black Jaguar
3 months
بعد از تمرین 🐺
Tweet media one
2
0
66
@alirezaft_
Black Jaguar
4 months
Friday
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
3
1
68
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
عکس امروزم >>>
Tweet media one
1
2
59
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
دلم از این اتفاقایی میخواد که باورت نمیشه داره اتفاق میوفته ...!
4
2
67
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
آذر 🖤
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
5
0
61
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
نسخ بدنتم حتی وقتی تو بغلتم ...!
1
6
62
@alirezaft_
Black Jaguar
6 months
نه تنها ایزی نبود بلکه دامنه حرکتی کامل نیست تکنیک هم اشتباهه 😂😂
@parsa_dadar
Dadars
6 months
۸۰کیلو ایزی🧀
140
2
500
12
0
64
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
Tweet media one
3
0
62
@alirezaft_
Black Jaguar
7 months
💪🏻
2
0
62
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
. خونه دانشگاه 🔄 باشگاه
4
6
60
@alirezaft_
Black Jaguar
2 years
از لحاظ روحی نیاز دارم آخرشب اتفاق های روزم رو واسه یکی تعریف کنم ...!
2
2
59
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
ولی دنیایی که واسمون درست کردن با دنیایی که خودمون میخوایم یک دنیا فرق داره ......!
4
3
59
@alirezaft_
Black Jaguar
5 months
باشگاه
Tweet media one
0
0
60
@alirezaft_
Black Jaguar
3 years
کمتر اهمیت بدی بهتر زندگی میکنی ...!
1
0
55
@alirezaft_
Black Jaguar
1 year
ورزشکار فیتنس بودن اینجوریه که تا لباستو در نیاری کسی نمی دونه اون زیر چه خبره ...!
12
3
58