مؤسسةالعمودي التجارية
4 months
جرّب مجموعة من التمارين🤸🏻♀️استخدم عجلة التمارين، جرب الحركة الأساسية وهي الانحناء والتمدد للأمام وللخلف باستخدام العجلة💫 كرر الحركة بالتركيز على عضلات البطن.. استخدم جهاز تمرين البطن لتنفيذ مجموعة من التمارين كالانحناءات والتكيفات المختلفة🙅🏻♀️ وتأكد من انقباض عضلاتك أثناء التمرين👌🏻