Hiroaki
@a_k_i_gym333
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GOGO BOY1年生👶 Hiroakiです。 以前のアカウントが不調な為、移行中。 カペラシスティーナのショットバー Absorbにてスタッフしてます🥂 1/24(金)クラブ美人@AISOTOPE_LOUNGE 基本お会いした事ある方をフォローさせていただいてます🙏
東京都新宿区 新宿2丁目11-13 光喜ビル1F
Joined December 2024
友達と4人でタカノフルーツパーラー本店行ってきた🍓 ベリーズっていう大分のいちごのパフェ初めて食べた😲美味しかった😋 #タカノフルーツパーラー
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本日22:00~4:00 新宿二丁目 D-Light Tokyoにてお待ちしております🔥
This Friday🔥 這個星期五 2/7（金） FEB 7th, 2025 10PM〜 "GOGO BOYS' BAR" @D_light_Tokyo ■DJs DAI @daigoro_jpn KAZUbou @kazubou555 ■GOGOs HIROAKI @a_k_i_gym333 KO-SK @KO_SK1031 RYUJI @long_er894 半蔵悠也 @DrightTrini ◉GOGO SHOW 23:30〜/1:00〜/2:30〜 @GX3_UNDERWEAR
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RT @D_light_Tokyo: We're Open❗️ 2/7（五） 22:00〜4:00 "GOGO BOYS' BAR" @D_light_Tokyo ■GOGO SHOW 23:30〜/01:00〜/02:30〜 ◉DJs @daigoro_jpn @…
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RT @D_light_Tokyo: TONIGHT（2/7） 今夜！今晩！오늘밤！ 22:00〜4:00 "GOGO BOYS' BAR" @D_light_Tokyo ■DJs 22:00〜KAZUbou 23:30〜DAI 01:00〜KAZUbou 02:30〜DA…
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RT @D_light_Tokyo: This Friday🔥 2/7（五） FEB 7th, 2025 10PM〜 GOGO BOYS' BAR @D_light_Tokyo ■DJs DAI @daigoro_jpn KAZUbou @kazubou555 ■G…
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日々の摂取カロリーをオーバーカロリーに心掛ける(太志さんは身長高いし、1日3,500kcal~4,000kcalくらいとか摂取するとか) 筋トレ(正しいフォームで対象とする筋肉に刺激がはいるように最初はパーソナルで教わったりとか) 一日のタンパク質の摂取量を自体重×2g(70kgの人なら70×2gで140g)になるようにする これで3ヶ月過ごしてみたら増えると思います👀
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