@ClemKrushinsky
carne, pollo, huevo, palta, frutas, verduras, arroz, lentejas, avena, eso también podes ir a un nutricionista para que te recomiende! y muy importante tomar mucha agua.
Tampoco te mates si no es lo qué queres, yo me doy permitidos como mcdonalds pero trato de evitarlo jajajj