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みんな大好きTIRTIRから新作オレンジが出たんだけど、流石にこれまでの集大成なだけあって最高の仕上がりすぎた🥹🍊肌に乗せた瞬間からフィルターかけたんかってくらい毛穴色ムラ綺麗にカバーしてくれるのに厚塗り感なし。マットすぎると毛穴落ち怖いけど、崩れ方も超綺麗。ずっと赤使ってたけど、これからはオレンジ愛用決定。 @tirtir_jp #PR #TIRTIR #ティルティル #AIフィルタークッション #クッションファンデ #韓国コスメ #オレンジクッション

肌のハリツヤだけじゃなく、寝起きがスッキリしたりダイエットのサポートにも良いらしい。若い時に比べて最近不調が続くなぁって人、ぜひ試してみて🥹 #PR

芸能人も愛用してるって最近話題のNMNって知ってる？若返りに関係のある遺伝子に細胞にアプローチしてくれる成分なんだけど、年々身体から減っていっちゃうからサプリでしっかり摂るのが大切みたい。飲み始めてから明らかに肌艶良くなった。これからどんどん流行ると思うから、老いに抗いたい人は要チェック。#PR

色落ち気にせず飲み会を楽しみたい私の一軍リップたち💄最近は特に軽くてベタつかないのに色残りが綺麗なTIRTIRがお気に入り。時間が経ってもぷるぷるの唇にしてくれる最高ティント🥹🥇 #PR #TIRTIR #飲み会リップ #タンフルリップ #ウォーターリズム #ウォーターリズムグロウティント #ウォーターリズムグロウメルティングバーム @tirtir_jp

ダイエット中でも年末年始イベントを うまく乗り越えるコツ✍🏼✨ ◼︎夜用事があっても朝昼しっかり食べる →ドカ食いは何もメリットなし。 　朝昼むしろ間食までしておけば、 　夜も適量で抑えられる◎ ◼︎身体を温める→冷えは太る。温活命。 ◼︎用事がない日はしっかり摂生 →切り替え上手は痩せ上手。 　食べ過ぎを引きずらない。 ◼︎動ける時にしっかり動く。 →１日１万歩歩ければ万々歳 楽しく美味しく、年末年始乗り越えよう🙂‍↕️

【生理前Diet Vlog】食欲スイッチ🔥旦那とジム行ってデートの日

もはや同一人物には見えない。 痩せてたことなくても、子供産んでても、努力すれば誰でもこうなれる。筋肉は裏切らないし、ボディメイク始めると人生変わるよ🙂‍↕️

@__3150da 無しでももちろん効果はありますが、やはりダンベルがある方がしっかり重力負荷をかけることができます◎お水入りのペットボトルなどでも代用できるので試してみてください🥰

まじでこれ使った次の日の肌艶、化粧ノリがレベチすぎる…大容量パックも買う✍🏼 #PR

アゼライン酸に加えてナイアシンアミドも配合されてるから、毛穴が気になる人にもおすすめ。シートが3層構造になってて、肌に乗せた瞬間中の貯水槽からとろ〜っと美容成分が溶け出すんだって🫧 #PR #ルルルン #化粧水 #フェイスマスク #シートマスク #肌荒れを防ぐ

一口食べたら全部なくなるまで手が止まらなくなるので最初から食べないことをおすすめします、うんますぎ

音ありver、注意点などは インスタ覗いてください🌛

ダイエットは食事が8割というけど、私は食事の見直しだけじゃ痩せなかった。なぜなら、運動をすることでメンタルと食欲が安定→その結果として食事が整うから。運動せずに食事だけを改善しようとするとむしろ食べ物のことばかり考えてしまって逆効果だった。心と体の健康は密接なので、食事だけ見直せばいいっていう単純な問題じゃない。結局しっかり食べてしっかり動くのが1番理にかなってる。

RT @___163cmm: 食事と運動習慣を見直して2ヶ月。 写真の体重差はたった1キロ。 ボディラインだけじゃなくて オーラも別人になったと思う。 体重は当てにならないし、 筋肉は裏切らないことを再確認🙂‍↕️