悠（ゆう） クレプトマニア（窃盗症）
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クレプトマニア（窃盗症）当事者。ASK認定依存症予防教育アドバイザー。摂食障害・過食嘔吐、うつ、Xジェンダー（FtX）、AC。クレプトマニアの万引きを減らすため、ホームページ・自助グループを運営、メール相談も受けています。クレプトマニアチェックリスト掲載中！kleptomania.dakkyaku @gmail .com
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「加害者であれ、被害者であれ、その関係者であれ、万引きで悩む人を減らしたい」、
「クレプトマニア（窃盗症）を知ってもらうことで万引きを未然に防ぎたい」、この思いからクレプトマニア当事者によるサイトを立ち上げました。わたしなりの贖罪です。
拡散、大歓迎です！
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脱万引き1000日
盗らない1日を1000回積み上げました。
多くの方のおかげです。
1001日前は入院前日、盗り納めと称して万引きしました。それまでも多くの被害を与えました。
その事実を忘れずに、これからも自分ができることをやっていきます。
両親からケーキ！いつもありがとう！
#クレプトマニア
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掲載していただきました。
先行く仲間に助けてもらい、今があります。
これからも盗らない日々を積み重ね、恩送りができるように、浮き輪を投げ続けたいと思います。
慌てず、焦らず、諦めず。
一緒に、頑張りましょう！
#依存症
#クレプトマニア
@addiction_rpt
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ネット記事が公開になりました。
被害店舗に返金をし、厳しさと優しさに触れたことが、わたしにとっての底つきです。
もう二度と加害者になりたくない、なってはいけない、そう思いました。
盗らないための努力を続けます。
#クレプトマニア
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父がもらってきたパンフ。
｢ダメ。ゼッタイ。｣もヒドいけど、そのあとの｢薬物なんか 必要ないでしょ？｣って…。
必要な状況になるから使ってしまうんだって。
こんな言い方してたら、違法合法問わず、薬物問題で助けを求められなくなってしまう。
追い詰めることに何の意味があるの？
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観てきました。
自分のことと被るシーンもあり、ずんとこころに響く映画でした。
トークショーでいろんな裏話が聴けたのもとても良かったです。
これは、観た方がいいですよ、まじで。
#アディクトを待ちながら
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今年一年、脱万引きを継続し、1350日まで積み重ねることができました。
そこが安定してきたことで、少しずつ余裕が出て、違う課題に向き合うことができるようになってきた一年でした。
一人では無理、間違いないです。本当にありがとうございます。
来年もよろしくお願いします。
#クレプトマニア
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「スリップしたら、それは裏切りじゃなくて病気が重いと考える」
ずいぶん前に録画したプロフェッショナル、当事者で依存症回復施設運営者のことば。
仲間への裏切りとか、そういうものじゃない。
スリップした時こそ離れていくのではなく、助けを求めてほしい。それを最後にするために。
#依存症
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今日で脱万引き4年です。
4年前の今日、お山の病院に入院し、盗れない環境になることでやっと沼から抜け出しました。
入院前日には盗り納めと称して、溜め込むための食材をたくさん万引きしました。それが最後の万引きです。盗れる環境でガマンすることはできませんでした。
#クレプトマニア
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風船飛んでますが、実は本当の誕生日ではありません。
5年前の今日、クレプトマニア専門病院から退院し、盗れる環境で盗らない生活が始まりました。なので、高橋悠（活動名）の誕生日は7月10日です。
納豆の日でもあり、多くの支えに感謝し、粘り強くコツコツと頑張るぞと思いを新たにする日です。
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#依存症 は意志が弱いからなる病気ではありません。
誰もが依存症になる可能性があります。
そして、なってしまったら回復責任もあると思います。
回復はできるはずです。
わたしも、回復を目指して頑張ります。
依存症への誤解や偏見が減りますように…
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毎日新聞のネットに掲載していただきました。
ホームページを見つけてくださった巽記者、実際にお会いし4時間も話を聞いてくださいました。
本当に感謝です。
#クレプトマニア による #万引き を減らすことを目指し、これからもできることを続けていきます。
#依存症
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この白衣の方々のやり方、なんか違わないか？
この子は、瓶から出られるようになったら、自分のタイミングで出てくるよ。出たくなければ、無理に出なくてもいい。そこにいる理由があるのだから。
周りにできることは瓶から出てもいいと思えるような環境を提供する努力をすることなのではないかな。
新宿にて。もしかすると瓶の中で錠剤に溺れて苦しそうにしている子は、社会や偏見というもっと分厚く硬い瓶の中で苦しんできて、ようやくこの溢れんばかりの錠剤に「救われて」、それで「なんとか生き存えている」のかもしれませんよ。解決せねばならない問題点は、本当に、ODそのものなのでしょうか？
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わたしは負の感情の処理の仕方が下手、そう思っていた。
最近気づいたこと、下手というか、方法が間違っていた。
わたしは抑え込もうとしていた。
でも、実際は感情を抑えこむのではなく、あると受け止め、出して発散した方がいいのだと。
うまくいかなくて当然だった。
これから、練習しまくる！
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脱万引き1800日
100日単位だと、一番スリップのリスクが高まった100日だったと思います。
そのくらい、突然の失業は堪えました。
乗り越えられたのは多くの人のおかげ。
人に依存することが少しずつできるようになってきました。
本当に感謝。
今後とも、よろしくお願いします！
#クレプトマニア
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脱万引き1200日
この100日間、いろんなことがありましたが、以前よりも人に相談できたと感じます。
つまり、たくさん助けていただきました。
本当にありがとうございます。
今後も遠慮なく、適度に人に頼りながら、盗らない一日を積み重ねていきます。
よろしくお願いします！
#クレプトマニア
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先日、脱万引き5年を迎えることができました。
この5年間で、最大の危機を迎えてたと感じています。
多くの人の支えのおかげで乗り越えつつあります。
本当にありがとうございます。
これからもこつこつ、頑張っていこうと思います。
#クレプトマニア
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依存症だから許してほしいと思ってなんかいません。
むしろ、逆効果になる可能性も高いです。
雰囲気を作っているのは、依存症をちゃんと知らないからです。
ただ、やめ方が違う。罰するだけではやめられません。
そして、回復責任もあります。
刑罰も、治療も。
#クレプトマニア
#依存症
それにしても、なんでしょうね。
あくまでも雰囲気ではありますが「依存症」といえば「許される」又は「許されなければなければならない」という雰囲気、流れ、が「仮にある」とするのならば、それはそれでどうしたものでしょうか。
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ギャンブル依存症問題を考える会10周年記念フォーラムに参加しています。
松本俊彦先生の講演、とても良かった。
｢addictionはrecoveryのはじまり｣
ほんと、そうなんだよな。
なってよかったとは思わないけど、きっかけを与えてもらったとは思う。
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脱万引き1700日！
100日の前半は感情のセルフケアができるようになってきた実感がありました。
その後、試されるような想定外の事態、突然の失業が襲ってきました。
それでも万引きに依存することなく、数字を増やし続けられたのは多くの人のおかげです。
ありがとうございます！
#クレプトマニア
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脱万引き999日！
今日は銀河鉄道の夜。
こんな日にネット記事の配信、本当にありがたいです。
いろんな人に力を頂いてここまで来ることができました。
1人では無理、感謝感謝！
888からの111日間で、ちょっと視界が変わった気がします。
コツコツいきます！
#クレプトマニア #摂食障害 #窃盗症
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参加してきました！
すごく良かったです。たくさんのパワーをいただきました。
自分なりにできることを頑張らなきゃなと。
おー、写り込んでる…
創設記念フォーラム､大変多くの方にご来場いただいています！
満席につき座席を増やしております｡お席が見つからない方は､お近くのスタッフまでお声がけくださいませ｡
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めちゃくちゃうれしいクリスマスプレゼントが届きました！
ASK依存症予防教育アドバイザーに認定していただきました。
過去は変えられない、だからこそ活かす方法を考える。
#クレプトマニア 当事者だからこそできることがあるはず。
よし、頑張ろう( ◡̈)ง
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脱万引き1500日
4年とちょっと。
最近は #クレプトマニア と思う以上に、 #依存症 だと思うことが増えました。
摂食障害もあるし、根本の問題をどうにかしなきゃだめで、そこに向き合っていかなきゃなと。
いつもいろんな人に支えてもらっています。
感謝感謝です！
今後共よろしくお願いします！
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おはようございます。
昨日、#アディクトを待ちながら を見て、その後もその余韻に浸っています。
あ、あのシーンはああいうことだったのなとか、自分のことを思い出したり。
今日はごめんなさいより、ありがとうを多く言う日になるよう、心がけたいと思います。
今日も、自分を大切に！
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大変申し訳ないのですが「二度と万引きをしない」ことはお約束できません。
でも「二度と万引きをしないための努力を続ける」、「万引きしたら隠さずに正直に話す」ことはお約束します。
それは家族との約束。
でも一番は、自分との約束。どうやっても隠しきれないから。
#クレプトマニア
#依存症
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脱万引き900日
今日も盗らない一日を過ごすことができ、無事に900日を迎えることができました。
多くの人のおかげです。ありがとうございます。
うれしいな、こんな日が来るもんだなとしみじみ思います。
明日の夜も、同じような気持ちで迎えられるように1日頑張ります！
#クレプトマニア #窃盗症
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「しんどくなったら、ミーティング」
「しんどくなったら、あの人に連絡する」
「これについては、この人に聞いてもらおう」
選択肢が確実に増えている。
つながってくれる人たちに感謝です！
自分で増やしたんだ。できるようになったんだ。
自分、えらいぞ！
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”海外では、#依存症 治療のことを告白しても、肯定的に受け取られるばかりか、回復に向かおうとする勇気を称える雰囲気すら感じられるのに対し、日本では、依存症と言えば「ダメ人間」「甘え」「根性がない」と言った精神論に終始され、自己責任論で社会から抹殺されてしまいます。”
日本は後進国…
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お彼岸です。
母とおはぎを作りました。
春だから、ぼた餅ですかね？
うちではいつもおはぎと言いますが。
大きめに作りました。
ご近所や親戚にお配りします。
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6年前のＧＷ、万引きで現行犯逮捕された。
「どうして捕まった？どうすれば見つからないのか？」としか思えず、翌日にはまた万引き。
やばいと思い、病院に行った。
今は「捕まえてもらえたから今がある」と思えるようになった。助けてもらったんだと。
自分なりに贖罪を続けよう。
#クレプトマニア
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脱万引き888日
ここまで来た自分に、パチパチパチ。
支えてくれた多くの人に感謝の気持ちを込めて、パチパチパチ。
今の時代、リアルだけでなくオンライン上でも多くの人に支えてもらっています。
本当にありがとうございます。
万引きはもういいです。飽きるほどやったので。
#クレプトマニア
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万引きしてた頃、一人じゃやめられないと感じていたが助けを求めなかった。
万引きをやめたくなかった���ら。
やめなきゃとは思ってもやめたいと思えていなかった。
本当に「やめたい！」と思えたら「やめよう」になり、盗りたいとは思わなくなった。
そこに至るまでが大変だった。
#クレプトマニア
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＃依存症 についての予備知識があると、早期発見につながるということを実感する記事です。
依存症って結構身近にあることで、見過ごされることも多いのではないかと思います。
1人での回復は困難であり、早期発見・早期治療が大切なのは他の病気と同じです。
#SAKISIRU
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22日で脱万引き3年になりました。
1人では無理でした。多くの人に支えていただき、本当に感謝感謝です。
3年前まで万引きを繰り返したことを忘れずに、これからも自分にできることを続けていきたいと思います。
1年を振り返って書いてみました。
#クレプトマニア
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先ゆく仲間が投げてくれた浮き輪があったから、今があります。
だから、恩送り。
今度はわたしが投げる番。
投げ続けることがわたしの回復にもつながります。
まだまだ回復途上。
慌てず・焦らず・諦めず。
一緒に頑張りましょう！
#クレプトマニア
【9月10日】回復にまつわる言葉
多くの良質な浮き輪を投げれば､つかんでくれる人も増える。それが、当事者である自分にできること｡ - 「依存症オンラインルーム RoomK」運営 高橋悠
▼関連記事
#依存症からの回復 #リカバリー月間
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以前、万引きで捕まったことのあるスーパーに行ったら、こんなものが置いてありました。
このサービス、すごい。
こんなサービスまでやってくれるお店に被害を与えてたんです。
なんか、情けなくなりました。
ちゃんと買って、売上に貢献します。
#クレプトマニア #摂食障害 #窃盗症
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昨日発売のAERA(9月11日号、Ｎｏ．40)の「盗んで心の穴を埋める」という特集に当事者インタビューを掲載していただきました。
ご興味のある方はぜひ！
#クレプトマニア
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脱万引き1400日
この100日間は #摂食障害 に対する心境の変化があり、しんどい日々が続きました。窃盗の問題が落ち着いていて、そこに目を向けられる段階に来たのかなと。
今後もいろんな人の力を借りながら、少しずつ前に進んでいけたらなと思います。
支えてくれる方々に感謝！
#クレプトマニア
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インタビュー記事が公開されました。
わたしは比較的早い段階を助けを求められたことが、今の盗らない生活につながっていると思っています。
多くの人に助けてもらいました。
オンライン自助グループも始めます。
早めに助けを求めてください！
#クレプトマニア
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依存行為に溺れている当事者を周囲の人が助けようとすると、大概が一緒に溺れる。
周囲ができるのは浮き輪を投げ込むことくらい。
浮き輪を掴むか、そこから岸までたどり着けるか、それは本人次第。
溺れていると認めるかどうかも、本人次第。
溺れると認め、助けを求める。
これが結構難しい。
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おはようございます。
昨日のギャンブル依存症問題を考える会10周年記念フォーラム、本当に素晴らしかったです。
様々な立場を超えての会場の一体感が忘れられません。
回復ってすごい。
いろんな仲間に逢えたのもよかったです。
たくさんのパワーをいただきました。
今日も、自分を大切に！
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ここに書かれている #依存症 回復へのいくつかの要点、本当にその通りだなと。
そして、これらを実践できている先行く仲間は、とてもキラキラしています。何かを悟ったような感じというか、何とも言えないオーラがあります。
慌てず、焦らず、諦めず。
わたしも、頑張ろうと思います。
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わたしは依存症者、何かしらの依存対象が必要でフィットしたのが万引き、摂食障害。
薬物やギャンブルなど他の依存症になっていないのは、接点が少なかったり体質が合わなかったりと、ちょっとしたズレがあったから。
そのズレがなくなったら、ハマる要素は多分にある。
だから、仲間意識がある。
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わたしは入院し万引きが止まって、家族に「毎日、万引きする生活だった」とやっと正直に話せた。
両親は「よく言えたね」と言ってくれたが、後で聞いたらショックで言葉が出なかったと。
わたしは正直に言えて楽になったが、どれだけ家族を傷つけたか、改めて痛感する昨今の報道。
#クレプトマニア
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脱万引き366日
ついに、1年。
あっという間のような、長かったような。
Twitterでの報告とそれに対するいいね！は大きな力になりました。
絶対に1人では無理でした。
本当にありがとうございます！
明日も、盗らない一日になるよう頑張ります٩( ᐖ )و
#クレプトマニア #摂食障害 #依存症 #万引き
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りこさんのこのことばに、どれだけ力をもらったか。
自分たちで声を上げなきゃ、伝わらない。
#クレプトマニア は回復できる病気。取り組み次第でやめられる。
仲間同士で協力して、被害を減らせる。それが贖罪にもなる。
加害を減らすことで被害が減るように、声を上げつながり続けたいと思う。
【9月1日】回復にまつわる言葉
回復した人がもっと声をあげて､周りの人も「回復して頑張ったよね」と讃える社会になってほしい｡ - 田中紀子
▼関連記事
#依存症からの回復 #リカバリー月間
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5年前のＧＷ、万引きで逮捕された。
取り調べは夜中まで続き、寝静まった両親を警察からの電話で起こすという事態を招いた。
GWとなると、やはり思い出す。
昨日はそのお店で買い物をした。
買い物をして売上に貢献する。やらないよりはいい。
今後も利用させていただこうと思う。
#クレプトマニア
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脱万引き800日！
それなりにしんどい、簡単には行かない、今の本音です。
区切りだし、見栄張りだから、前向きなことを書きたいとも思うけど、それ以上に正直に出すことが大事かなと。
そのくらいに思えるようになったからこそ、迎えられたこの日。
感謝です！
#クレプトマニア #摂食障害 #窃盗症
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メンタルが落ちると、正論詰めモードになってしまう。
変えられない他者を、無理にでも変えようとしてしまう。
不安がガーっと膨らんで、「それは他者の問題だから、仕方ない」と思う余裕がなくなってしまう。
こころが、毛羽立ってる感じ。
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万引きが止まって半年頃。高橋 悠としてXを開始したのが4年前。
ホームページなどの当事者活動はまだ早い？
主治医に相談したら「今だから書けることがある」と背中を押してくれました。
あの時行動してよかった。
多くの人に感謝です。
#クレプトマニア
#MyXAnniversary
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やめられない。正直に話したら、怒られた。
こうなると、隠すようになる。
隠れて続けて、バレて大事になる。
隠れて続けるよりも、正直に話した方がメリットが大きい。
そうなれば正直に話すし、助けを求められる。
そういう仕組みにしないと、減らないと思う。
罰じゃ解決しない。
違法薬物の話
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常岡先生の解説、とても分かりやすい！
#クレプトマニア もギャンブルと同じ行為依存、同じメカニズムで説明できます。
脳に快楽回路ができ、苦痛から逃れるために利それを用してしまいます。
適切な治療や支援を受ければ回復できます。
助けを求めましょう！
#依存症
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我が家のお正月飾りとおせち料理はこんな感じでした。
お飾りは父が(干し柿も手作り)、おせち料理はほとんど母がやってくれました。
我が家は年中行事を大切にしていて、それが当たり前だと思っていました。
当たり前では無いですね。
本当に、ありがたいことです。
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依存行為で生じた問題を依存行為で何とかしようとする。
それしか方法がわからなくなる。頭から離れない。
そして誰にも相談できずにどんどん追い詰められる。
相当苦しかったと思う。
不謹慎だけどバレてほっとした部分もあるのでは？
きっかけは与えられた。
本人次第で回復できるはず。
#依存症
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今日はこちらのイベントに参加してきました。
新たな組織を立ち上げる、しかも自死遺族という立場、多くの困難を乗り越えてきたのだと思います。
エネルギーに満ちた、素晴らしいイベントでした。
多くのパワーをいただきました。ありがとうございました！
明日は、「ギャンブル依存症自死遺族会立ち上げセミナー」を開催します。
高知東生さんもゲストでお越し下さいます。
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依存症関連の問題行動（飲酒運転）、その加害者と被害者の対話もありました。
被害者遺族の「過ちは消せないがまっとうになることはできる」、「せっかくある命を有効に使ってほしい」ということばに胸を打たれました。
#クレプトマニア とし��考えさせられる内容でした。
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脱万引き1100日
一区切りです。
節目が続いてます。
気持ちを引きしめ直しなさいと繰り返し言われてるかなと。
この100日はちょっとしんどかった。
３歩進んだ後の後退時期だったなと。
でも下がって踏み固められ、前に進みやすくなりました！
頑張る( ◡̈)ง
#クレプトマニア #摂食障害 #窃盗症
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飲食店内にいたら警官にいきなり声をかけられ、車のナンバー聞かれた。伝えたら事故ですと。駐車してた車にぶつけられた。
パトカー見ても平気になってきたが、声をかけられるとさすがに焦る。ナンバー聞かれて、この車で盗りにいった過去が頭をよぎる。変な汗が出た。
自分が招いた事態、自業自得。
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今日はお墓参りです。
恒例のおはぎ作り。
母と一緒に、大量生産。
親戚やご近所さんにお配りします。
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#依存症 でスリップ(単発の失敗)は仕方ない。
仲間に正直に言えると違う。スリップで留まれる可能性が高まる。隠すのは良くない。
もっと良くないのは後ろめたさから仲間から離れること。これはスリップで留まらず再発に至ってしまう王道パターン。
1人で抱え込んではダメ。
すぐに助けを求める！
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#クレプトマニア であることを考慮した判決が相次いでいるという記事。
懲役刑でも、刑期が法定刑の下限を下回るというものです。
「刑罰も、治療も」
刑罰を受けることで治療意欲が高まる側面もあり、このような判決は意味があると感じます。
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クックパッドにいくつかレシピを投稿しています。
どのくらい閲覧されたとか定期的なレポートが届き、自己肯定感が上がります。
つくれぽもかなりうれしい。
先日「あなたが投稿したレシピが 合計400,000回以上見られました！」というのが来ました。
40万!?
ピンとこないけど、なんかうれしい！
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これは #クレプトマニア 当事者として講義をさせていただくために大学に向かう道中のこと。
万引きを手放して5年、こんな日がくるなんて考えもしなかったです。
多くの人のおかげ。本当に感謝です。
自分なりにできることをやっていきます。
電車に乗り、万引きにどっぷりのハマっていた頃に利用していた駅を通過する。
街の風景がだいぶ変わっていた。
なんか、感慨深い。
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脱万引き600日！
多くの方に力をいただき、ここまできました。
2年前の今頃、クリスマス・お正月に浮かれた街で総菜やらケーキやらを盗りまくってました。
そんな自分に教えてあげたい、「盗らない生活の方が楽」って。
脱万引き601日を目指し、明日も一日頑張ります！
#クレプトマニア #依存症
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#クレプトマニア について、多くの人に知ってもらうことで減らせる加害・被害があります。
当事者としてできることをやっていきたいと思っています。
お声掛けいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします！
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脱万引き1900日。
この100日間、不安の感情を膨らませて思考を停められなくなる時間が多かったように思います。
苦手な季節でもあり、楽ではなかったです。
そんなとき、多くの人たちが助けてくれました。本当に感謝です。
慌てず、焦らず、諦めず。
コツコツと頑張っていきます。
#クレプトマニア
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「万引きはしてないが、職場備品や友人のものを盗んでしまいます。#クレプトマニア なのでしょうか？」
とのメール問い合わせ。
最後に「費用は本当にかかりませんか？
かかるのであれば返信は不要です」とあった。
このお金を使うことを過剰に気にするあたり、クレプトマニア的思考だなと思う。
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父が退職した。
最後は週3日勤務だったとはいえ、片道2時間近くの電車通勤。専門技術を活かした仕事に最後まで従事。
私服通勤可だったそうだが、父はいつもネクタイをし、母もそれに応えてワイシャツにアイロンをかけていた。
2人とも本当にお疲れさまでした。
本当に、ありがとうございました。
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わたしはXジェンダーです。
身体は女性ですが、こころが女性と男性の中間で、身体が女性化することに強い抵抗感があります。
オープンにする方が自分らしく正直にいられそう、そう思いオープンにすることにしました。
そんな思いを書いてみました。
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先日、インタビューをしていただいた記事が公開になりました。
1人でも多くの人に #クレプトマニア について知ってもらいたい、それがクレプトマニアによる万引きを減らすことにつながると思っています。
ぜひご一読ください！
#摂食障害 #依存症 #万引き
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仲間の体験
以前捕まったコンビニ、店主不在時狙ってコソコソ買いに行ってたら今日店主に話しかけられ、
「ちゃんと買い物してるんだから、これからは堂々と買いに来て良いよ」と。
涙止まらなかった。
頑張っていれば、認めてもらえることも。
ちゃんと買うことも、罪償いかなと。
#クレプトマニア
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＃たかりこチャンネル に出演させていただきました！
お二人には「依存対象は違えど本当に仲間だ」と何度も言っていただき、大きな力をいただきました。
#クレプトマニア による万引きを減らしたい、多くの人に知ってもらうことでそれができると思っています。
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4��前の元日、GAの会場ミーティングに参加したことがあります。
「元日なんて、人集まるのかな？」と思いきや、ぎゅうぎゅうでした。
あの時の団結感、そしてある種の悲壮感は忘れられません。
今はオンラインでつながりやすくなっていますね。
#依存症 者にとって、年末年始は鬼門です。
【医療機関・行政・支援者・政治家の皆様全力拡散お願い致します】
年末年始は医療、行政の相談機関が全て休みになり、この時期こそギャンブル依存症者は危ない
当会では年末年始も毎日ミーティング及び相談をやります！
医療機関の皆様PDFを印刷して患者さんにお渡し下さい。
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母と一緒にスーパーへ。
そこは捕まった店であり、やめられてから事情説明・謝罪をして通い続けている店。
駐車場にパトカー、母と顔を見合わせる。
年末特別警戒中、捕まった人がいるのか？
いろいろ思い出される。
もう盗らない。
気を引き締める。
いろいろ試される年末だ。
#クレプトマニア
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【お願い】
｢クレプトマニア｣で検索すると上位の大半が法律事務所の宣伝。
それを変えたいのですが、力不足で…。
情報量は宣伝目的HPには負けていないはず。
アクセス数を増やし、検索上位に表示させたい！
1日一度のアクセス！よろしくお願いします！
#クレプトマニア
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昨日は警察政策学会主催のシンポジウムで講演をさせていただきました。
警察や被害側の方に万引き漬けだった話をするのはちょっと緊張しました。
警察も店舗も当事者も窃盗を減らしたい思いは同じと再認識しました。決して敵ではありません。
貴重な機会をありがとうございました。
#クレプトマニア
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継続のコツは適当に休むこと。
スピードを落とすこと。
休むことはやめることではない。
白黒思考が強いと、これが上手くいかないんだよなぁ。
#クレプトマニア #摂食障害 #窃盗症
継続は力なり。でも無理はしなくていい。くたびれる時もある。やる気の出ない日もある。そんな時は、最優先で自分をいたわって休んで欲しい。普段、懸命に頑張っている人ほど要注意。ほどほどにしておいてほしい。休む時は思い切って休む。それが長くコツコツと継続していくための最大のコツである。
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行為依存にハマり込む流れについてスライド作成していたのが一昨日の夜。
翌朝、ギャンブル依存症の話題が大々的に報道される。
依存行為で生じた問題を依存行為で解決しようとしてしまう。もう、典型的な依存症。
タイミングよすぎ。
#依存症 は回復できる病気です！
回復の道に繋がってほしい。
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自分なりに頑張って生きてきたつもりだったけど、生きるのが下手くそすぎて、#クレプトマニア になってしまった。
助けを求めることもできなかった。
自業自得なんだけど、今更ながら情けなくて悔しすぎて。
報道を見ているとそんな思いが沸々と。
この悔しさを行動につなげるしかない。
#依存症
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週末はASK認定依存症予防教育アドバイザー養成講座にスタッフ・講師として参加。
いつもながら、濃厚な2日間。
受講者とそれに負けない講師の熱い思いがびしばし融合しておりました。
今成代表の最後の言葉、響きました。
受講者の皆さま、お疲れ様でした。
わたしも、頑張ります！
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わたしは母に #クレプトマニア や #摂食障害 につながる自分の認知の歪みについていろいろ話す。
母は批判せず受け止めてくれるが「そこはちょっとわからない」とはっきり言ってくれることも多い。
そりゃそうだ、歪んでいるのはこちら。
嘘くさく共感してくれるより、この方がよっぽどありがたい。
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｢過度なストイックを美化していた｣
｢やるとなったらやるんだから、普段は抜くことを意識｣
｢余力、メリハリをつけて｣
｢細長く続けられる方法を見つける｣
ラジオから今井翼さんの話。
メニエール病と付き合う中で至った考え方。
参考になります。
#クレプトマニア #摂食障害 #依存症
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まつもtoなかいの初回放送、録画して観た。
バラエティ番組を録画してみるなんて、本当に珍しい。
世代的にSMAPはやっぱり偉大。
見入ってしまった。
そして、自分の気持ち的に余裕が出てきたからかも？と自分を褒めてみる。
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今日は東京レインボープライドに行ってきました。
すごい人、すごい熱気…
偶然会った人、会いに行った人、いろんな人に会えました。
オンラインでしかお会いできてなかった方に直接お会いできて良かった！
ぷれいす東京の生島さんと記念撮影。
#CONSENT
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わたしにとって、#依存症 は持病。上手く付き合っていく必要がある。
「塩分摂り過ぎないように、他の人は飲んでいるスープはわたしは残す」、そのくらいの感覚でストレスをため込まないように、自分の気持ちを蔑ろにしないことは意識している。
ガチガチに構えることもないのかなと。
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昨日は中央大学法学部の講義とゼミで当事者として、 #クレプトマニア についてお話しさせていただきました。
今後司法や行政で働く学生さんもいるはず。
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万引きに依存していた頃の同僚に会う。約4年振り？
#クレプトマニア だと伝える。
盗っていた時期に直接付き合いがあった人に伝えるのはまた違った緊張感があった。
受け止めてくれた。
しんどそうとは思っていたそう。
また会いましょう、と。
ありがたいです。
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５年前の春分の日、初めて逮捕された。
店内の犯行現場を指差し、制服姿の警察官が写真撮影。知り合いに見られたくない一心だった。
でも反省などなく、翌日からまた万引き。捕まらないための方法を考えた。
次捕まったらやめる、そう思ってた。
そんなこと、できるわけなかった。
#クレプトマニア
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space終了しました。
3時間しゃべり続けました。とてもいい時間でした。
ありがとうございました。
明日も盗らない一日を積み重ねられるよう、頑張ろうと思います！
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今日は中央大学法学部の犯罪学の授業で、 #クレプトマニア 当事者の視点からいろいろとお話しさせていただきました。
質疑応答でも鋭い質問を頂き、とても勉強になりました。
午後はゼミです。
頑張ります！
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万引きやめられなかった頃、街中のゴミ拾いしていた時期がありました。
少しでも善いとされることをして辻褄合わせをしたい、時間も使えるからです。
だったら万引きやめればって話だけど、それができなかったです。
むしろ、ゴミ拾いしたからいいか…となってしまっていました。
#クレプトマニア
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あけましておめでとうございます。
昨年は｢今日も、自分を大切に！｣という一言ともに毎朝投稿し続けました。
確か、｢こんにちは｣になってしまったことが2回くらいあったかと。
良くも悪くもルーティン化するのは得意なんです。強迫的…。
今年もこの言葉で続けます。
今日も、自分を大切に！
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相談はスキルって考え方、いいですよね。
相談が苦手なのはスキル不足、だからトレーニングして身につければいい。そう思えます。
響き的にもネガティブな感じが少ないし。
とはいいつつも、自分にとっては簡単ではないです。
#クレプトマニア #摂食障害 #依存症
相談ができる、っていうのもスキルなんだよなぁって思う。
ぼくは自分の気持ちや悩みを吐き出すのが苦手。なので、ちょっとしたことを溜め込んでしまい、ひとりで消耗することが多い。
ちゃんと自分の気持ちが表現できるっていうのは、その人にとっての強みなんだろうな。
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2月からASKの支援を受けた依存症オンラインルームに連携し「room K」（#クレプトマニア 当事者のみのオンライン自助グループ）を開設します。
どこからでも参加でき、顔出しなし・聞くだけも可能です。
当事者同士だからわかりあえることがあります。
#摂食障害 #窃盗症
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仲間がスリップ・逮捕されたと。
経過順調⇒仕事復帰⇒仕事量増加⇒断れない⇒ミーティングから足が遠のく⇒スリップ・逮捕
頑張り屋、いい人。優しい。
その生き方が、本人を追い込む。
典型的。
犯罪者だけど、悪い人ではない。
いい人を捨てられないから犯罪を犯してしまう。
#クレプトマニア
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わたしが万引きをやめられているのは、それが触法行為・加害行為で、誰がやっても許されないからという部分も大きい。
そう考えると、アルコールとかギャンブルとか、他の人はやっているしバンバン広告が流れてくることに手を出さない一日を積み重ねている仲間は本当にすごいと思う。
＃依存症
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本日の没頭癖の成果はこちらです。
ご査収ください。
ちょっと傷んだりんごが大量に手に入ったのでジャムにしました！
ジャム作り、楽しい♪
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おはぎを大量生産。
母と一緒に、約30個作りました。
母は既に昨日も約20個作ってました。
包装紙かけてそれっぽくして、親戚・ご近所に配ります。
今回は職場にも持っていこうかなと。
お彼岸の恒例行事です。
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手打ちパスタ作ってみました。
年越しそばならぬ、年明けパスタ。
そして、遅ればせながら栗きんとんと伊達巻も完成しました。
没頭できました。
今は食べてくれる人数が多いので、いろいろ作りたくなりますね。
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