ちんあなご
@YmgUsk
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身体能力向上を日々追い求めてます。 人間味というものに何か感じます。 「愛」なんすよ、多分。元ボディビルダー。 ★Instagram★ https://t.co/UFMvTAJpqS ★YouTube★ https://t.co/6EwinFYaMU
大阪 和泉市 BODY RISE
Joined March 2012
久々にストレスの少ないトレーニングが出来て嬉しいです. 筋肉とか脂肪は一旦置いといて.ストレスフリーに運動できる状態を作っていきます. 僕可愛いやろ🤭
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今日はパンツモデルのお仕事をさせて頂きました😁. 数年ぶりにも関わらずアットホームな雰囲気で楽しい撮影でした！. パンツの魅力を引き出せるように精進します💪💪. @EGDE_UNDERWEAR
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右代選手のコレには衝撃受けるよね. 遺伝的にも優れてるからってのも大前提やと思うんやが、10種競技とかその練習でプライオメトリック、SSC的な刺激を受けた(表現がおかしいが)結果でもあると思うんだよな.普通の筋トレより刺激が3Dやろし(これまた表現がw). カット出したくなったら運動始めるかな
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モデルのお仕事. 今回は夏ということで私的には.攻めたデザインだったので.この場ではバックショットは自粛させて頂きます😂.可愛いカラー多いですよ👍. もうすぐ夏も終わりですよね？.ガンガン行こうぜ. @EGDE_UNDERWEAR
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僕は本当ゲイの方々に育てられたと言っても過言ではないよな. 最初はビックリしたり嫌がったりしてたけどゲイの方々が優しくしてくれて今の僕がいるんだよな. スーパーゲイフレンドリーって呼ばれることもあるけど逆にいつもありがとうございます. 本当感謝だよ.これからも仲良くして頂けたらな嬉しい
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まだ肩が巻き気味だけど.日々改善出来てきてる. 広背、腹横、内転、中臀の雰囲気が好みに近付いてきてる. 明日以降のトレに繋がる良い刺激を入れることが出来た.早くニュートラルな状態にして.心置きなくデカさやチカラをUPさせる段階に進みたい
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びっくりするくらい見た目、体重変わりません. 今日はボリュームが多い日でした. トレが下手なので.全身各部位1種目、週4〜5回.の分割では不安です
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ちんさんクッキング👨🏻🍳👨🏻🍳.(スタッフに聞いただけ). ■鶏胸チップス. ①鶏肉を薄く切る.②ばちこりと調味料を撒き散らす.③電子レンジでテキトーにチン. 完成じゃ. これ即ち、タンパク質の塊なり. はぁ、うめ
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減量5日目.体重67.80kg → 67.25kg. あと4kgとちょい.減量初期のカロリーの抑え過ぎに注意してます. 自然光、お前ってやつはよぉ…
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なんでもえぇ. もうウエイトトレーニングが姿勢に悪影響を与えることはないだろう. なんとなく鼻も通りやすくなったし、減量明けからに期待できる. 楽しめるレベルに戻れた
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