✨️Contribution✨️

*esfrega* *tira jabuti* *esfrega* *esfrega* *tira jabuti* *esfrega* *tira jabuti* *tira jabuti* *tira jabuti* *joga água* *tira jabuti*

fckin hell broo 😭😭😭

reminder that ya don’t need ai to make a badass music video for ur metal band

いじめられたのは悲しいけど無理にチェキ買わなくても良いです 買ってくれたら嬉しいけどライブとか四周年ワンマンとかに来てゲロぶちまけてくれた方がこの恨みを晴らせそうです 買ってくれようとしてくれてる人は無理の無いように 僕らは音楽をやっているので

【脳筋系V系バンドマンによる素人考察】 ◆バルク（筋肉量）と除脂肪体重・戦闘力・実生活のしやすさの相関性について◆ ◉基本スペック◉ ・身長172cm・年齢→ずっと15歳 ◉スポーツ歴◉ ・剣道7年（7~14歳）段位:初段 ・陸上部（14歳時）スカウトにより大会のみ出場、記録 : 100m / 11.2秒 ・フィットネスジム→3ヶ月前に退会。 ・キックボクシング→3ヶ月前より継続中 ◉A左← 2017年（体重76kg・体脂肪率14~15％） ・メニュー 週3-4 BIG3メインでウェイトトレーニングのみ（有酸素運動は一切やらない） 1日食事量8回・摂取タンパク量150~180g ◉B右→ 2025年（体重62kg・体脂肪率12~13%） ・メニュー 自重メイン、その他。ランニング、懸垂、ダンベルトレーニング、サンドバッグ、ミット打ち、スパーリング。 食事管理→ほぼしてない（19時以降は食べない）接種タンパク量 適当（補助的にプロテイン摂取）。 ◉A・Bのメリット、デメリット◉ ・Aメリット 歩いてると人が避けて通る（メリット…？）。 鏡が好きになる（身体に自信が持てるようになる）。 繁華街等で絡まれにくくなる（トラブル抑止効果）。 馬力が上がる。 ・Aデメリット 基本的にモテない（女からは引かれる、男からは稀に羨望の目で見られたりはする）。 服を着ると肥って見える。 前着れた服が入らなくなる。 食費が嵩む。電車で1.5人分の席を取る。 関節可動域が狭くなる（肩が上がらない、脇が閉まらない、足を組めないetc...）。 関節に負担がかかる。 心臓に負担がかかる。 バテ易くなる（燃費が落ちる）。 ちょっとした輩に絡まれにくくなるかわりにもっとヤバイのに絡まれる事がある。 ���日下痢をする（体質？）。 筋肉量と質、用途、機能の相関性をまるで知らない馬鹿に稀に「見せかけの筋肉だね、と言われる事がある」。 筋肉食が美味しくない。 ・Bメリット ちょっとスタイリッシュになる。 着れる服が増える（着痩せできる）。 関節可動域が広くなる。 馬力が落ちる分体力が上がる（燃費が良くなる）。 心臓や関節の負担が減り動きにキレが出る（ような気がする）。 比較的快便になる。 ・Bデメリット ビルダーやフィジーカー等圧倒的体躯の人達に対して潜在的な劣等感、羨望、嫉妬が産まれる。 ちょっとした輩に度々絡まれるようになる。 筋肉食が美味しくない。 【結論】 個人差はあれど、自分にはBが合っていると判断。 ※個人的な経験則です※ 専門家ではないので興味がある人はプロの人に聞いてくれ。、。🪦 #筋肉 #V系 #ヴィジュアル系

this is one of the most beautiful things ive ever seen thank you sm