12-rahatlamayı öğrenin. çalışmayı bilmek kadar rahatlamayı bilmek de önemli. siz nasıl rahatlıyorsunuz, bunu öğrenin. birine yoga iyi gelir, sizin sinirinizi bozuyordur. temizlik yapmak iyi geliyordur, bağırmak iyi geliyordur, oyun vs.her neyse, kendinize özel rahatlama biçimleri