小橋 勇利(Yuri Kobashi) / YURIFit tune
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#KBikeService 代表 🇯🇵日本体育協会公認上級コーチ BIKEFIT®︎公認フィッター RetülFit公認フィッター #北海道ロードレーススクール #GravelParty #YURIFit の人です 北海道のBikeフィッティングはお任せください! #YURIFittune は随時受付中
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伝えたいこと詰め込みました。
YURIFit tuneではお客様に寄り添ったチューニングをポリシーとしています🔒
YURIFit tune PV
@YouTube
より
#YURIFit
#YURIFittune
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妹がiPhoneを落としたんだけど、ちゃんと落とし物として誰かが届けてくれてて、何気なく写真フォルダを見たら拾ってくれた人達が写真を残してくれてたといういい話。
拾ってくれた人にリツイートで届けて
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妹のiPhoneにはちゃんとロックかかってますし、妹の音楽にもロックかかってますんで安心してください
ひな/
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バズったので宣伝…
と言っても自分の事業宣伝しても胡散臭いので、妹のライブを。
家で好き勝手曲作って色んな楽器片手にカッコよく歌っていた妹が気付いたら初ライブです
iPhoneをコストコに落とすようなバカな妹がどんな曲歌うのか気になる人は是非お願いします
ひな/
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皆さんのリツイートのおかげでiPhoneを拾ってくれた人達に届いて、今日みんなに会ってお礼をする事が出来ました。
妹は日本の伝統的な技術で作った手ぬぐいを渡して、お礼を伝える事が出来ました。
ありがとうございました！
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いやいやめっちゃわけわからんツイートよく見かけるけど、何のためにレースしてると思ってんの？勝つためやで？？？
ユキヤさんパンチャー、入部さんスプリンター、横塚くんもスプリンター？
この状況でなん���スプリンター達が前引くと思うの？？引くわけないじゃん😅😅
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新城選手だってそれわかって戦ってるでしょ
そんなもわからないで走る選手なんかいないと思う
とやかく周りで言う人はレースをした事がない、本当の駆け引きとレースをわかってないとしか思えない
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アマチュアのサイクリストで
脚がなくなった😂😂
とか
もう体力の限界です😂😂
と言ってる人多くはただのハンガーノック状態ですよ。僕の長年の経験則からいくと。
エネルギー切れであり、肉体の限界ではないです。
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体幹の入り具合はペダリングに大きく影響します。体幹が入ると身体のブレは止まります。これは走行に大きく影響し、ウィールバランスを取るのと似た効果を発揮します。動画でわかる通り、腹横筋の働きが活発になり、太くなったように見えます。
これが腹圧であり、腹横筋の働きです。
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上級者と走る時は、
上級者がボトルを飲んだら自分もボトルを飲む。
上級者が何か食べたら自分も合わせて飲む。
これするだけでも少しはハンガーノックを防止できます。
もうめちゃめちゃ単純ですよ。
自分より強い人より食べる量が少なくて済むわけがないです😂糖の消費割合が全然違うはずなので
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私、9月9日〜9月11日までお休みを頂き、TOUR DE HOKKAIDO 2022(UCI2.2)に北海道選抜のとして出場させて頂きます。
プロ選手現役を引退し、現在は指導者として活動させて頂いておりますが、今一度、自身が"今"のUCIレースの中を肌で感じ、今後の育成、コーチング業の指導に活かしたいと思っています。
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セブンに売ってたのでこれ買って使ってみましたが
めちゃ食べやすいし、炭水化物量もカロリーも高いし、もはや自転車乗りのために作ってくれたとしか考ええれない。
S社の補給食と包装一緒だし
おススメ💁♂️
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今現在、このような不正を行っているけどまだ捕まっていないホビーレーサー 心当たりがある人は今すぐやめてください
そんなことをして競うフィールドではない
アンチドーピングセミナーも、もっと連盟や競技団体主催で行うべきだと思います。
うっかりドーピングも知識がなければ起き得ますしね…
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これからグランフォンド世界選手権に出発します。皆さまの暖かい応援と支援のおかげで挑戦できること、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。なんだか久しぶりに応援されて走るという感覚で、改めて感動しております。
皆さまの気持ちを胸に抱いて悔いのないよう戦って参ります
小橋勇利
#YURIFit
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ほんと初心者ほど言っても言っても食べないんですよね😂弱い人ほど食べないといけないはずなんですよ。
まずは食べ過ぎなくらいでも走りながら食べれるようになった方が良いです
騙されたと思いながらでもいいのでまずは30分毎くらいに何か摂取してみてください
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#インターハイロードレース
@ESPOIR_PJT
所属 島崎将男が優勝🏆
(
@_MasaWoW_
)
僕たちは完璧なレースを作りました
この3年の積み上げてきたものは根拠があり確かな物
故に再現性が高い
集団からマークされているところから 勝つ
これが本当の強さだ
おめでとう!!
次を見て行こう‼︎
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ブログ更新しました
新たな目標 : 勇(´・ω・｀)輪
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幌見峠走りましたが、ゆっくり走ってもめっちゃ滑るので通らない方がいいです
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今は論ずるよりも哀悼の意を表する方が先なんじゃないでしょうか…
それらすっ飛ばして
何をどうこうとか
危ないがどうこうとか
スキルがどうこうとか
そんなことよりも優先されるものがあると思いますが…
見てて辛いです
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ちなみに高木選手のLIVは2020年にYURIFit tune済みです。(突然の宣伝)
許可頂いてましたが、何となく書くタイミングなく公言してませんでしたが、今突然書きたくなりました。笑
#YURIFittune
#YURIFit
高木美帆選手、北京五輪女子スピードスケート3000ｍは6位でしたが、レース後のクールダウンで���ードバイクでローラー台を回してた。過去富士山を自転車で登るMt.富士ヒルクライム第12回大会で女子年齢別で優勝経験があり自転車乗っても速いらしい。まだ別距離種目あるので活躍を期待。
#Beijing2022
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普通に走ってたらクソイキリ散らした運転するフィットに悪意あるクラクション鳴らされたんで
窓開いてるからなんか文句あんのか？
って言ったら意味わかりませんが警察呼ばれました笑
向こうの言い分は道の真ん中を走っていて危ないから
らしいです
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秋山悟郎、３年間の資格停止処分 ドーピング検査で禁止物質／自転車 - サンスポ
メルドニウムって流石にアウトすぎますね…面識はないですが、2度と戻ってこないで頂きたい。周りのホビーレーサーに対してのリスペクトがないんでしょうかね。
火のないところに煙立ちません
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元プロの皆さん(見てるか知らんけど)
今ホビーレースのレベルは昔に比べ格段に上がってます。ジュニア・ユース含め、日本の競技レベル自体が上がっていると感じます。
過去に強かったからって、そんな簡単にトップには通用しないですよ😌笑
ちゃんと死ぬ気で練習して臨んでください
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縁があり、篠さん
@shino_138
をフィッティングさせていただきました。
さすが選手の中の選手でした。真髄を突いた考えをお持ちで、非常に感動、共感しました。
フィッティング前も素晴らしい身体の使い方でしたが、今回は更にトルク掛けられるよう体幹部の調整を
#YURIFit
#セラミックペダリング
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問題はもっと大きなことであると思いますし
『チームカー必要？』
とか
『チームカー入れなくてもレース出来るでしょ』
って論点が微妙にズレている気がしてるんですが…問題ってそんなことなんですかね？笑
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后嶺おめでとう🎉
将男、后嶺と続いた快挙だ
HEP初めてからこの3年間、道外遠征、合宿、インドアトレーナーの日々、色んなことを積み重ねてきた結果が実り始めてるね
次のステップはヨーロッパにステージを移したいよ
まだまだこれからだ！
【速報】ニセコクラシック150km 佐藤后嶺（150km Men Age of High School、石狩南高等学校、）がトップタイムでフィニッシュした。
#ニセコクラシック
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ニセコへ向かう間に通りかかって、突如思い立って飛び込みでクロスバイクでパンプトラックに入る29歳…自転車が未だに大好きなおぢさん😢笑
気が付いたら1時間以上乗り続けてストップが入りました😢笑
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自分のパネルに自分がはまる
＿人人 人人＿
＞ 自然体 ＜
￣Y^Y^YY^Y￣
#入部選手
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自転車競技のこの美しさが好きなんですよ
わかりますかね！
令和6年度全国高等学校総合体育大会（通称・インターハイ） ロードレース
🥉 高橋駿斗
@Hayatot22
スタートから岩村選手主導で激しいレースが展開された
あっという間に絞られた集団は一時は落ち着きを見せようとしたが、それをも岩村選手が許さなかった
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はい、これ以降ヘルメットをこの色にした人いたら僕の真似したってことにしますんで😌笑
(多分居ない)
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道内初開催‼︎
教習所を使ったロードレーススクールです
これをきっかけに道内でのレースシーンでの落車が減り、皆が楽しくロードレース出来る環境にしていければいいなぁと思います。
皆さま是非ご参加ください！
🙇♂️北海道のサイクリスト拡散ください🙇♂️
🚴♂️🚴♀️🚵🏻♂️🚵🏻♀️
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スプリントになれば勝つんだから後ろに吸収されたっていいわけやん？
そこで前引く選手は後ろの吸収を嫌う選手
大人数のスプリントにしたくない選手
お情けで前引く人なんかプロレベルの選手ではあんまいないんじゃない？
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北海道ジュニア・ユース育成プロジェクト
に挑戦します
私が生まれ育った北海道の「自転車競技」をベースから作り直し、自転車文化を発展させたいと思っています
北海道の自転車競技ジュニア・ユース育成に改革を！ ー若き選手が夢を持って挑戦出来る環境を
@motiongallery
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・ペダリングがギクシャクする
・ペダリングに引っかかりがある
・ライド中いつも大腿四頭筋がキツくなる
そんな方のほとんどは下死点通過時の踏み抜きや下死点通過時のペダルへの荷重抜きが上手く出来ていないパターン
これは元を辿ると体幹が使えていないことによる踏み遅れ。踏み始める地点が遅い
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今年のニセコクラシックもみんながいいレースをしてくれた
特にHEPの皆はパフォーマンスも高かったし、ミーティングで決めたことを的確なタイミングで実行していてレーシングIQの高まりを感じられた
全日本は北海道みんなでチャレンジしてきます🔥
熱烈応援してる僕が居ますが見つけられますか？笑
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最初に実業団に遠征し始めた頃は全員DNFとかありましたから…
私はその度に心が折れそうになり、何のためにここまで来たんだろうと思うことも正直ありましたが
それらも彼らは全部無駄にしなかった
そのキーポイントはレース後の振り返りとレースでの目標設定
僕たちはこれらを徹底してきた
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まーた2人でゴールしてんのか
どんだけ並んでたいんだよ一体
駿斗は先行したあとイン取って欲しかった
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3年でここまで来れると思ってたけど、思ってなかった
日本からも出来るアドバイスは続けます
9月1日から5日まで
韓国で行われる
Tour de DMZ ネイションズカップに
HOKKAIDO ESPOIR PROJECTから
【島崎将男】【佐藤后嶺】
韓国で戦ってきます!
当クラブより初の世界進出です!
北海道から世界へ!ついに現実に!!!
北海道から３選手!!
追って情報発信していきます!
応援よろしくお願いします!
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アルミフレームで、重たい練習用車輪を使っても、全国大会で勝てた私の現役時代とはだいぶ変わってます。
今はそんな舐めプは通用しない。
スピードが違うから、上りも速い。
上りでダンシングする時代も終わりかなと思ってるくらいです。
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日本ではアンチドーピングについて学ぶ機会はまだまだ少なく、そこに関してはアマは全体的に意識が低いのが現実と思います
風邪薬や胃薬を調べずに飲んだり、痛み止め飲んで走っていたり、栄養ドリンクをレース前に飲んでいたり
最近では意図的にドーピングしているという話を耳にしたりしました
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警察も困ってましたよ。
呼ばれても出来ることはないって言ってました。
マジ迷惑です。
警察呼ぶ必要がない、もう鳴らしませんで済む話。
自分が悪いのに何故かずーっと動画撮ってきてましたが、めちゃくちゃキレて文句言ってる動画載せられてたら僕なんでリツイートしてください笑
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ツール・ド・北海道のガイドブック
集団走行のフォーメーション等を説明していて分かりやすい
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めちゃくちゃ無駄に時間を奪われますが、そういうチャリンコどけよオラみたいな運転してる人には文句言った方がいいと思ってます。多分めんどくさいんで二度と無駄に幅寄せとかクラクションしなくなるんで。
車乗ってれば守られてる感じして強気になるんでしょう。何も言われないと思ってるんですよ
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持っている札ばかりを強化しても、持っていない札を要求された時に対応出来ない。
いくらFTPの札を強化しても1〜2分の高出力という札を持っていなければペースアップした際に千切れるわけです。スプリントの札を持っていてもバイクコントロールという札がなければゴール300m前のコーナーで遅れを取る
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HEP初の短距離トラックの入賞者が出ました。短距離の転向を決めてまだ3ヶ月。
まだまだ伸び代はあるので、これを糧にしてほしい。
豪雪地帯の旭川在住
最寄りのバンクまでは約440km。
チップスタードーム行く方が楽かもね
この環境下で成績を出すためには他の人のしていない努力をしている
#HEP
1／8決勝勝てましたが、
1／4決勝で負けてしまいました。
ですが入賞は確定、
この結果で満足せず、
明日はより高い順位を狙って行きます！
応援よろしくお願い致します！！！！！
@ESPOIR_PJT
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TOUR DE HOKKAIDO 2022(UCI2.2)
3日間走り切りました！
途中は僭越ながら、チームの司令塔としてレースを走らせてもらい、自身は第3ステージに体調も何もかも全てアジャストしていました。
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北海道に住んでいる小学生、中学生、高校生目の前にヒーローになれる無限のチャンスがあります。自転車競技に打ち込んでみたいという気持ちがあれば是非HOKKAIDO ESPOIR PROJECT相談してください。
みんな待ってます！！
#RT
希望
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レースのレベルなど関係ありません
優勝というのはどんなレベルであっても価値があり、特別なんです
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そして、私はいよいよ明日、養成所の入所です。
貴重なチャンス、機会を頂きました。
その事を常に念頭に入れ精進して参ります。
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北海道路面重たいんですよ
色んな地域走ってきて客観的に評価しても重い部類です
どれくらい重いかというと北フランスとかベルギーぐらい
本州と同じスピード出すのが大変😔
愛媛とか大阪とか軽すぎ
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バイシクルクラブ3月号、1月20日発売、にて
#YURIFit
特集が20ページほどで掲載されております。
2部構成で、ライダーが自身で簡単に出来るポジション調整方法も掲載されております。
皆様是非書店にてお手に取って、ご覧ください！👌
@macaroncoloram
さんありがとうございました😊
@bicycleclub_ei
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何かを否定したり、何かを執拗に押し付けたりするフィッティングサービスは…私の好きな考え方ではないです。
最終的に一番大切なことは本人がどんなペダリングが好きでどんなフォームで乗りたくてどんな力の入れ方が自分にとって最適か自分に向き合い、考え、選ぶもの。
染まるものではないんですよ
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【フィッティングを定期購入する】という考え方。
新しい挑戦、サービスの始まりです。
是非、一度覗いてみてください。
私はこのサービスを通し、様々な地域の方にもっと楽しく自転車に乗って頂けるようになれば、大変嬉しいです。
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ジュニアの強豪選手の鳥海くんの鬼引き👹で死にかけたけど、久しぶりに強い選手と走れて、ほんと激アツ。
キツいシチュエーションの方が得意なので、その後自分からも動けてめちゃ楽しかった。
最後落車によって、ちゃんとライバル選手と戦えなかったのが残念。
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切り替えるしかない
金曜日からツール・ド・北海道を北海道代表として走ります。
第2ステージ 狙います。
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この三日間はツールド北海道に北海道地域選抜として参加させて頂きました。
アマチュアになった私にとって非常に貴重な経験をさせて頂きました。
あらゆる弱さが見えた3日間でした。
最終ステージもいい位置取りが出来たにも関わらず脚がなく…残念。
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AbemaTVに話題として取り上げてもらえるらしい
拾ってくれた人と妹と一緒にカフェって、みんなで写真撮るのが目標なんだけど
達成する説
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こっちは集団内で人と、車輪と、接近接触しても冷静に対象する感覚を身に付ける練習
3本ローラーって意外にも出来る事多くて、全部すっ飛ばしてるアマチュア選手は多いような気がしています。
やってみると面白いし、学べる大切なことも多いですよ👌
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発表されましたね
本人も書いていますが、クラウドファンディングの支援のおかげで彼はローカルからヨーロッパまでステージを上げることが出来ました。改めて感謝の気持ちと共にこのチャレンジは続けていかなければならないと感じています。2024年のご支援も是非検討ください
来年はNIPPO-EF-Martiguesで活動します！
ヨーロッパという新しいステージへ挑戦できることがとても楽しみです。
たくさんの人が応援してくれたおかげで、ここまでたどり着くことができました！
もっと上を目指して努力していくので来年も応援よろしくお願いします！
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チャンピオンジャージかっこいい！
応援してもらった北海道の人に最後にその姿を見せれてよかったと思います
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明日から3日間UCI 2.2ツール・ド・北海道に北海道地域選抜として走ります。
スタッフの方々に手厚いサポートを受けて走れることに心から感謝して、最善を尽くします。
皆さま応援よろしくお願い致します。
#日泉ケーブル
#オージケーカブト
#ハニーアクション
#北海道地域選抜
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片脚ペダリングは引き足を強化するものじゃないんですよ
ダウンストロークにおいての出力開始地点の最適化と股関節主導のペダリングを覚えるために行う
体幹群の筋肉を使って
腹腔内圧を意識するためにやってもらってます
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タイヤの圧倒的な宣伝になりますが…
しかし、何よりもパンクもロードの単独走においてはライダーのスキルが要因だというのが分かります。
この距離を走ってきて、大きな国道も走ってきてパンクなしというのは全てパンク要素を回避してるから
疲労困憊状態でそれが出来るって半端ないです。笑
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辛くなってくると余裕なくなってきて、心の余裕もなくなるので
罵声を飛ばす人は脚にもあんまり余裕がない説
提唱します🤏🏻
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増田選手と中根選手が代表じゃダメなの？
そっちの方がうまく協調出来そうだし、結果的に良い気��するんだけど…
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All the time close,But no so close?🤔
この2人は昔からいつも近くでゴールしてますが、そんなに仲は良くないみたいです。笑
@s_kouryou
&
@_MasaWoW_
photo by
@bikintv
#HOKKAIDOESPOIRPROJECT
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モンタストルックって、この激坂上らされるレース？
俺が走った時は激坂すぎてしゃくれたよ？
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世の中が
世界が
コロナに打ち勝った時には
みんなで北海道にグラベル��イクを乗りに来てください
案内します
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北海道出身の現役プロロードレーサーに外部アドバイザーとしてご支援頂くことが決まりました。贅沢だ
道産子パワー全開で頑張るぜい💪💪
応援お願いします🔥
#YURIFitESPOIRPROJECT
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自転車競技部全部なくなったらどうなるんだろう
それでHEPの活動もやめたら、北海道のレースも今やかなり少ないし、高校生は完全に競技やめちゃうのかな
沖縄とかどうしてるんだろうな
って思ったけど、一年中ロード乗れる地域とおおよそ半年外を乗れない地域だと根本的に状況が違いすぎるか…
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久々にガチなレースを走って、汚い言葉が飛び交ってバチバチしてるのがレースしてる感あって僕は久々に感動したんだけどな
こういう風に書いたら炎上しそう。笑
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こっからっしょ
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北海道でE2/E3ワンツーフィニッシュ🥇🥈
HOKKAIDO ESPOIR PROJECT始めて、3年目。(
@ESPOIR_PJT
)
いよいよ成績に結びつくようになってきました。
でもビッグタイトルへはまだ力不足。
まだまだ道のりは長いぞ。
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大きなレースで結果残した人は
既に大勢のギャラリーの前で自身の力を認められているわけで
わざわざ褒められたくて、道端で不正をするような人はあんまりいないと思います😅笑
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あるんです。実は。
頑張れよ北海道
何してんだ北海道
本気出せ北海道の自転乗り！！
宝の持ち腐れだぞ北海道
日本のグラベル事情は山ばかり。海外の動画で見るような平坦な道がたくさんあると良いのにね。
結果として日本のグラベルを楽しむにはヒルクライムと切り離せない。だから皆足がハンパなく足が強い人が多いんだろうな。
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