@vz1_7
ياحلوات لي سنوات بمجال الرياضَة والحمدلله افهم فيهَا🏃🏻♂️💗🌱 واساعد البنات يتثقفوا ويحبوا الرياضة بدون مقابل🌸وهذا جدول كامل للي تبيِه مسويته لهم قبل كم يوم ونقصت عليه 4 كيلو بشهر م يحتاج والله تشتركوا بفلوس مع احد اذا فهمتي المجال صح وعرفتي جسمك.👏🏻🏋🏻
@l__a10
اجل شكلكم ماشفتوا هذا؟وربي خيييال يلمع ويبرد الاظفر ومايجرح ابد نستخدمه انا واختي من فترة وماشاء الله الاظافر تهبل ومرتبه ولمعته حلوه مره رهيب كل م خلص رجعت اخذه!🥹💓💓💓
@l__a10
الليزر افضل طريقة م يحتاج💗👍🏻واستخدموا معه يابنات هذا الكريم خياال جسمك يصير نااعم يضعف نمو الشعر مع الوقت لين يختفي وقفت الليزر وربي سنة وشوي وللحين يطلع بس كم شعرَة!😭💗مكوناته طبيعية شاي اخضر واعشاب وزبدة شيا كنت استخدمه مع الليزر وربي فرق نعوووومة لكل الجسم رهيييب.🌱
@puierq
اجل ماشفتوا هذي روحوا قناتها يوتيوب وهي عندها 5 ماشاء الله 👩👧👦وكل ولاداتها طبيعي وبالبانيو!🛁🌝وعينكم ع الجسم والرشاقة والجمااال!وشو الطاقة اللي عندهم مدري ماشاء الله 😭🥹شفتها قبل ولادتي قدرني ربي بس استشور شعري بعدها ٣ ايام مامشطت😭😂😂😂😂
@n9aya
هذي بعض التمارين اللي تشد البطن وتحرق الدهون المهم الاستمرار:
وهنا بعد
وهذي القناة لو حابه تتعلمي عن تمارين التنفس اكثر هذا مدرب تمارين تنفس جربي هذي الطريقة 4-7-8 مريحة للاعصاب:
@106NJ
بنات هذا يجننن بامبو ميست من Vely Vely خيال خيال وربي كوري مثل المرطب اصلاً تحطينه قبل المكياج او اخر خطوة بعنايتك يهبل حتى يطلع مكياجك فيه لمعة بشرة الكوريات هذي الحلوووة وقطعة وحدة اموت عليه من بوتيكات🍃🌧️
@ilool96
اي جربته حلوو والله كنت احط ملعقة صغيرة في لتر مويه طعمممه قوووي ترا لا تكثروا منه والافضل تشربوا منه قبل الوجبات بس لا تعتمدوه دايم عشان المعدة واللي قوي ع معدتها حبوب خل التفاح تكون افضل وامشوا معاه كثيير وضبطوا اكلكم بيفرق معكم👍🏻💕
ليش حياتك واقفة ماتتطور؟🙅🏻♀️🦋🍃
-•لأنك خايف من التغيير احياناً بدون ماتنتبه.
-•لأن اهدافك كبيرة ومو مناسبة لك حالياً.
-•لأنك جالس ماتسوي ولاشيء غير الحلطمة.
-•لأن ماعندك اهداف واضحة ومناسبة لك.
-•لأن مقتنع ان ماعندك حظ والدنيا صعبة.
-•لأنك ماتطبق فكرة بناء العادات
طريقة سريعة طبقتها بتفيدكم لرفع المشاهدات↖️❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥:
عشان تجيبوا 5 مليون مشاهدة في اقل من ثلاث اشهر !!تحتاجوا ع الاقل باليوم 170 الف مشاهدة عشان تجيبوها بشهر واحد بس!!👏🏻❤️🔥وانا بيوم جبت 180 الف 🫡ماشاء الله هنا خطوات بسيطة رفعت مشاهدات حسابي الحمدلله بوقت اقل من شهر شوفوا:👇🏻
@l__a10
التغذية الصحية من جوا هي الأساس وبعدين النفسية الحلوة والنوم المنتظم✨🍃واكيد العناية الخارجية وجلسات العيادات تكمل بعضها يعني هذي الصفاوة من شيء واحد او اثنين مستحيل ماشاء الله 🥹🥲💓
@l__a10
الوتر الوتر الوتررر يابنات سبحان الله كيف ان فيه راحة وسكينة والناس نايمين وتستشعرين قُرب الله منك وتفضفضين بكل اللي في قلبك وانتِ موقنَة بالفرج م ابالغ اذا اقولكم سنين وانا ادعي بالفرج والحمدلله ربي رزقني وعوضني فوق م اتخيِل،كريم اذا اعطَى ادهَش.😔🌱💗
تبين توحيد وتفتيح لمنطقة الإبطين ؟🤩👌🏻ركزي معيي وشوفي هالخطوتين البسيطة:
بقطنة امسحي بمحلول حمض الجلوكليك من ذا اورديناري مره باليوم وبالليل يعتبر مقشر خفيِف بدون مايسبب تقشير قوي وفعَّال للبقع والتصبغات وبعده رطبي بزيت ثمار الورد من نفس البراند ٣ مرات بالأسبوع كافية
🍵-النوع الاول لو تبي ريحة جسمك حلوة جربيه رهييب لتعطير الجسم خليط من البابونج والتوت البري والورد والفانيلا حرفياً تصير ريحتك ورد خالي من الكافيين.🍃
🍵-النوع الثاني من مكوناته البابونج والشمر رائع يهديئ الاعصاب والتوتر وخالي من الكافيين.🍃
تبين مفاصل يدينك لون واحد ويدينك نااعمه وقطنه؟☁️🍃🤩جربي هذا الماسك:
-ملعقتين حليب بودرة-ملعقتين رز مطحون-ملعقتين سكر-عصير نص ليمونه-3 ملاعق طحينة امزجي المكونات وافرديه ع يدينك 10 دقايق 3 مرات بالأسبوع رطبي بعده واستخدمي واقي شمس بالنهار وشوفي النتيجة الحلوة.✨
تعانين من مشكلة القشرة وروائح الفروة؟👇🏻جربي هذا المقشر رهييب🍃👏🏻:
ملعقة شامبو اي نوع-ملعقة زيت جوز الهند او اي نوع-ملعقة خل تفاح-ملعقة بيكربونات الصوديوم-ملعقتين سكر ناعم-ملعقتين قهوة تركية امزجي المكونات وغسلي اول بالشامبو وزعيه ع فروة الشعر وافركي بشكل خفيف وغسلي بعده بشامبو
@true8_
جربوا هذا يابنات وربي بتنهارون عليه حرفياً ثاني علبه اخذها خيال خفييف ويثبت من قلب ومايطلع لون ابيض ع الحاجب وفيه بيوتين وفيتامينات تقوي الشعر خيال خيااال اعطيه 100/10 🔥🔥القهر دايم يخلص بسرعه بس يرجع خذوه بيعجبكم.
@_qxi7
انا استخدم ليزر كوزبيوتي مره حللو جربت بالعيادة والمنزلي وعجبتني النتيجة اكثر ووفرت فلوس م اشوف نتيجته تفرق عن العيادات صراحه المهم ليزر حلو اخذته بـ700 من امازون وله معي 3 سنوات ووقفت سنة وشوي وللحين بس شعر خفييف واغلب الجسم مافيه وربي رهييب!👌🏻💗🌱موجود بـ اكسترا وعليه تخفيض.