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日本人初マッスルマニアフィジークプロ/ @ornafitnessgym 代表トレーナー/VANQUISH アスリート🇯🇵/コンテスト選手&コンテスト選手育成コーチ/国内外優勝🏆経験多数👏✨✨ フィットネスモデル/パーソナルの依頼はDMへ📩

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トレーニングしても滝のように汗が出る💦💦💦 代謝が良いって証拠だな👍

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2 years

うむ‼️‼️ 良きかな🤔👍👍

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1 year

レモンクラシックオープンフィジークで優勝出来ました🏅 フィジークプロの威厳を保てて良かったと思いつつ、招待してくれたレモンジムさんには感謝しかないです🫶 ありがとうございます👍 今日は打ち上げでめちゃくちゃ肉食べる🥰

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20 days

NABBA Pro エイト優勝🏆 さすが👍

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2 years

シューズ履かないでも推せよ🤪

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1 year

とりあえず、ここまで絞れたよってご報告🥴👍👍

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1 month

二人共減量末期！！やっぱある程度絞れてる身体の方が映えるわ！！

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7 months

いつも通り良きトレーニングでした！！

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1 month

まだまだこれから！！

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6 months

誰に認めてもらうかよりも自分が納得する身体を作る！！に限る。だからあと2回りデカくしたい！！

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7 months

久しぶりに背中のトレーニングしたら効きすぎてぴえん🥺

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7 months

あと2回りはデカくなりたい！！

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5 months

ちなみにまだまだ腕は細い😂

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5 months

久しぶりのレッグエクステンション気持ち🥴！！ (ちょび毛が気になる)

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2 years

うむ良きかな良きかな😆👍

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27 days

レモンクラシック結果は8位でした。今後の課題がよく分かる結果となりましたがまだまだ進化できると思って今後も頑張ります😆👍

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2 years

子供を負荷にしてのVスクワットランジ🤣🤣 バチバチに効きまくってホントしんどい😂😂 けど、脚強いほうがかっこいいから頑張る😤💪💪💪

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2 years

うむ！！良きかな🥰‼️‼️ 1枚目と2枚目だとどっちが良い？？

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2 years

またここまでゆっくりでもいいから身体のキレを戻していこ😁👌 脂肪がノってるよりも腹筋がキレッキレの方がやっぱカッコイイもんな✨✨

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26 days

ご存知だっただろーか！？予選と決勝でサーフパンツが代わってることが！！笑

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10 months

プロ戦でも魅せてこい！！

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2 years

よし、コンディションOK🙆‍♂️👌👌 悪くない、悪くないぞおれ！！笑笑

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1 year

#新しいプロフィール画像

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7 months

ジェレミー/ブレオン/ジェフのレジェンド3人もアームカール！！ヤバすぎやろ！！

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1 year

ツカケンにも会った🫢

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7 months

ちなみにみんなが合トレしてる横でガッツリトレーニングしてたw

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1 year

レモンクラシック決勝のLウォークポーズが決まった瞬間の写真がこちら💁 我ながら『カッコイイ』の一言に尽きる😍👍👍

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1 year

よし、サイドレイズで肩の形を整える！！ Let's サイドレイズ👍👍

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1 year

一枚目:まるで自分が獲得したかのような笑みのなーすけ君 2枚目:レモンクラシックビキニ優勝写真の佑紀ちゃん(バチェラー5に出てるみたい) 3枚目:レモンクラシック主催のレモンチャンネルの皆さん 4枚目:ツカケンと鬱陶しさを感じてるオレw

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1 year

レモンクラシックの演出カッコイイ👍 ＆オレもカッコイイ😉👍

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6 months

たまには髪下ろしてるスタイル！！

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2 years

マッスルマニア国際大会前日の夜！！コンディション完璧に仕上げた日！！マジで皮膚感パリパリ😆✨✨

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1 year

肩のトレーニングは20repsが基本だって校長先生が言ってたよ！！

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2 years

🤔⁉️⁉️ #会えるかは別として実際私と会ってみたいなって人いいね

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コンテスト終わって4日後、、、。いつもながらしっかりキープ出来てるオレ偉い👏👏 これならまたすぐにステージ上がれる☺️👍

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2 years

めちゃくちゃ楽しそうやん？？実際、めちゃくちゃ楽しいんよ！！笑ぜひvanquishブースに遊びに来てね😉👍

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1 year

夜のジムは盛れる！！また全盛期に戻すためにトレーニングがむばる👍

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2 years

以前のアカウントが削除されてしまったので新アカウントを作成しました👍 日々のトレーニングについて発信しまーす😊‼️‼️ 1.4万人のフォロワーさん戻ってくるかなー🤔？？？笑笑

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2 years

一年中、コンディションをキープしてるってなんやかんや凄いことだと思うけど、どう思う🤔？？好きなもん食べてるしお酒だって飲む。がコンディションはキープさせる！！簡単なようで難しいのか身体の面白いところ🥰👍

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7 months

ビックスター！！！

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レモンクラシック決勝写真『待ち受けにしたい』って言われたので皆さんにもおそそわけ😊👍

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2 years

遠くからの撮影で画像が荒いのだけは勘弁して🙏🙏 昨日のJ Classic マッスルモデル部門！！フィジークと違って脚を見せるのが初めてだった割には準優勝🏅と結果残せてホッとしました😉👍 (全てのポージングがフィジーク寄りになってたw)

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1 year

この身体に戻りたい！！どうしたらいいんでしょうか？？

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2 years

うむ、しっかりトレーニングできたからTwitterにご報告しよ！！さて、今日はどこトレだったでしょうか？？

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1 year

SFFの大会に来てる☺️👍

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2 years

サイドレイズは反動を出来るだけ付けたくないタイプの人間なので、シーテッド派です！！しっかり三角筋の停止部まで刺激が入ってラインが綺麗に見える🫣✨✨

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2 years

ラスベガスで優勝🏆して、日本初のマッスルマニアフィジークプロになったので、福生市長のところに訪問してきました😉👍 福生でもフィットネスが盛んになることを楽しみにしてます😆✨✨

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1 year

誕生日おめでとうオレ🥳🎉 去年はコンテスト出れ無かったが、今年はあと一ヶ月後に大会だから身体しっかり作ります！！これからも応援、よろしくお願いします👍

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7 months

海外のマッチョが納豆を食べるとどんな反応をするのか？？

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2 years

今年、最初で最後の海🏖 写真データ送られて来たけど、何枚目が好みですか🤔？？個人的には3枚目😆👍👍

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2 years

理想のフィジーク体型って誰？？って聞かれた時に"大山大輔"と答えられる身体を作り上げたいね✨ まだまだ自分が理想とする身体になれてないから人一倍頑張らないとだな👍

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1 year

バチバチに優勝争いをした相手にしっかり敬意を表する！！コンテストを楽しんでるからこそ一緒に出場してる選手にも楽しんでほしい！！ (バックステージで騒いですみません🙏)

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2 years

また近いうちにここまで絞る！！多分きっと！！笑最近モチベ上がらんからw

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2 years

アカウントを分けました！！今後はこのアカウントはトレーニングと日常アカになりまーす🙆‍♂️ Sexyなアカウントが見たい人はこっちをフォローしてください🙋‍♂️✨✨

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3 months

誕生日おめでとう、オレw

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1 year

ほぼ人生初のマンバンスタイルだけど似合う？？

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2 years

昨日のJ Classicメンズフィジークモデル優勝🏆🥇 その時のフリーポーズになります‼️ 基本的にその場の音楽や場の雰囲気に合わせてフリーポーズは行っています✨✨ カッコ良かったと色んな人から言われたことは素直に嬉しい😉😉😉

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1 year

めちゃくちゃ汗かいた！！なんてったってクーラー消してトレーニングしたからね🥴💦💦

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4 months

右ショットと左ショットどっちが好み？？

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1 year

めちゃくちゃ汗だく！！ランニング後はこんなもん！！

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2 years

白黒にしたらカッコよくなるって聞いたからしてみたけど､､､推せよ🫶🫶

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2 years

＠0o0y0o0 君と並んでみたけど、やっぱ丸みがエゲツない！！純粋にカッコイイわ！！＠ham_ito55 くん撮影&合トレサンキュー😉👍👍

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1 year

EXSTION オープンパーティー🎉 17時から大忙しだけど頑張るぞ😤💪

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2 years

胸トレして胸がパンパンだけど写真撮ると全くそう見えない不思議🤔！！めちゃくちゃ張って、大胸筋の筋繊維までクッキリ出るほどなんだぜ！！だからオレのこと推してね🥰👍 @popotan055 の真似w

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4 months

今日も良いトレーニングが出来ましたとさ😆👍👍

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2 years

胸トレ後のパンプ感がエグい‼️‼️ 5日間くらいトレーニング休んでたからめちゃくちゃパワーが増して、刺激が入りやすかったわ😁👍👍 適度な休息も必要だよ✨✨

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8 months

去年のレモンクラシックのボディビルのステージ裏。 6年来の友人の入場シーン。一言『チャンピオン』とだけ。カッコ良すぎやろ！！結果は3位だったけど！！

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2 years

今年ラストの大会ほぼ決まった😊👍 マッスルマニアアジア大会 inシンガポール🇸🇬 マッスルマニアフィジークプロとして、初のプロ戦で優勝🏅出来るように頑張ります‼️‼️ 韓国勢が強いんよな😅😅

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27 days

決勝Lウォーク

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1 year

絞れてると思いたい！！笑会う人会う人、『細くなったね』って言われてぴえん🥺してるw

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1 year

少しずつだけど減量進んでる気がする🤣

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7 months

こんがり君にダメ出しされたからしっかり背中強化してる！！そして、ジェフシードに触ってもらえるこんがり君が羨ましい✨ @gantzo9882

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2 years

この投稿がじわじわ伸びてて🫣！！みんなお好きなんですね🍌！！でも絶対に見せませんよ！！笑

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2 years

うむ！！本日もコンディションは良き😊👍 もっとモリモリとした筋肉が欲しいです🥹✨✨

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2 years

うむ🤔‼️‼️ コンディション良し👍 それにしてもトレーニング後は筋肉が盛れるな🤣笑笑

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2 years

①ちょっとイキってる顔 ②全体的にカットが出てる写真 ③横見てるやつどれがイイ？？

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〜大輔〜パーソナルトレーナー

2 years

今後、下着モデルとしても活動することになりました‼️ 撮影者 @you591105 魅力が詰まった写真が投稿出来るようにがんばろ😆‼️‼️ フィットネスモデルの時とか表情の作り方とか違うから苦労する🥲

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2 years

唸り声って言うのかな？？みんなどんな声出てる？？

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2 years

汗がヤバい🥵💦💦 でもそのおかげでしっかりコンディションキープ出来てるから良しとしよー😃👍

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2 years

性懲りも無く上半身裸の写真をアップする！！！パーソナルに必要なのは 1.お客様の要望に耳を傾ける👂 2.しっかり結果を出す 3.自分自身も体現するが必要だと思うけどどう思う🤔？？

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2 years

久しぶりにフィジークのフロントポーズの練習したけど、しっかり身体は覚えてるもんだね！！今年の大会に向けてしっかり身体作っていこーっと👍👍

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