大阪クラス別は75kg以下級に出る予定。 3月中盤から本格的に減量始めて（今はメンテナンスカロリーからちょっとオーバーカロリー）7月1週目までに80kg→68kgを目指します。検量日に水がぶ飲みして70kgちょいまで増やして、何とか階級に収まるように。176cmあると、70kg以下で出たら秒で弾かれるねん…

今年、大阪クラス別以外にもマッスルゲート神戸（申し込み間に合えば）とかも出ようと思ったけど、経験積むためだったら出場せずに2ヶ月くらい前倒しでオフにして来年のために準備する方がええか…🤨

ｼﾞｭﾙﾘｯ!

@bogabgan 味わって食べますね😉 明日は胸トレ予定です！ お疲れ様でした✌️

@5fciq6Pefl31372 ありがとうございます！💪

@usamarian_0916 気付いたらゴールドジムにいます。 これって恋かも…😆

😋ｼﾞｭﾙﾘｯ!

ワイ将13時まで寝ていた故、夜寝られない可能性が微レ存。真夜中の肩トレを欲ス。

RT @lt88505:

RT @IpAx3s:

@macherie_macher ありがとうナス！

@amiriku0131 ありがとうございます！！

@334marx 僕も家出る前に気づきました笑

RT @BuncheeAZ:

RT @tohokubbc306: 松尾○蕉リスペクトです。 タンパク質も大切ですが、増量時にはお米もたくさん摂りたいですね。