Очередной поход на массаж, но тут удобно - можно помыться, если ехать дальше по делам. #massage #relax #body

@imbigim1 Спасибо, все равно немного коряво, ибо веса тяжело уже брать на сушке, но стараемся 👌

@MarkVascovic Спасибо ☺️

В конце февраля будет фотосессия, сейчас выбираю образы и референсы. Если у Вас есть варианты - можете покидать, буду благодарен. Вот несколько них них: #photography #Greece #mythology #modeling

@dobriy_kroleg Да я весной частно хожу в классическом стиле, плюс спортивные часы есть уже 😅 А мои часы, под классику которые, уже старые были

@mini_konyash Ну вот купил да, но проблема мармелада в том, что пока ты его всего прожуешь - умрешь 🤣 Так что зефир в помощь

@blackcoffelov3r Ну это не сложно, поначалу тяжело есть правильную пищу и считать бжу, потом привыкаешь. Я ел на наборе: 85 Жиров, 210 белка, 650-700 углей (500 сложных). Тяжко было, ибо времени поесть не так много, работа все же и тренировки…

@blackcoffelov3r Почему это? У тебя не бывает разгрузочных дней?

@blackcoffelov3r Нельзя его, слишком жирный. У меня всего 60 Жиров можно 🤣🤣🤣 И 650 углей надо набрать. Купил в итоге: хлопья кукурузные, булки без жира которые, рахат лукум, хлебцы и потом добью все рисо�� с макарошками 🙃

@1bukov Gremm

Сходил на массаж, хожу к одному и тому же мальчику, хорошо делает 🫣

@mini_konyash Нет, со мной работает. Просто утром легче записать видео и отправить, чем ехать в зал и там показывать. Ибо кушать то хочется…

Как-то так, пока коряво, но надеюсь что скоро будет окей

Пока вот так, еще немного осталось до начала…

Забавный момент на выходных. Позировали с тренером (да, у тренера - тобишь меня, тоже есть тренер) и он такой говорит: «У тебя спина как зонтик, забавно, не видел такого». ☂️ И после всего такой: «Может тебе пойти стриппластикой заняться, а то немного зажатый и деревянный».

Сегодня утром как всегда сначала позирование, потом все остальное. Готовимся выступать на весну. Как думаете - подготовлюсь?