ドワさん｜うつを抱える挑戦者(予定）
@The_Real_Dwarf
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仕事起因で抑うつに。闘病中の30代会社員。独立したい人。┊︎元フリーター。奨学金返済中┊︎大家。区分数戸所有。純資産は準富裕層級┊︎朝活で筋トレ・朝ランで減量、夜活で勉強。。。だったけど社会復帰したてなのでお休み中。年間サウナ100回以上☺️
東京の湾岸周辺で走りがち🏃
Joined June 2016
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改めて自己紹介を。
🔸30代 闘病中の小人
🔸子１人の共働き夫婦
🔸区分数戸のオーナー
🔸大阪人 東京湾岸住み
🔸勤め先は不動産開発会社
🔸体脂肪率14％ 筋トレ好き
🔸資格：宅建士・賃管・FP2級等
🔸最近売った不動産の売却益1000万円越
🔸主に不動産投資で世帯純資産は凖富裕層級
よろよろです🙇♂️
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🔷主なスキル
■不動産
宅建士・賃貸管理士・FP2級・大家業
■情報処理
・WEB解析士・FE
■学校
・グロービス 経営学単科生
・Financial Academy不動産投資
・テックキャンプ
🔶年間目標
・簿記、管業、応用情報、統計学、減量等😂
不動産・スキルUPネタを呟き中。
未だ未熟なので、学び仲間大歓迎🙇♂️
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@phenomenon92_31
下手に繕わないことは正しいと思った。確かに発言者の評価は落ちるかもしれないけど問題をきちんと報告してくれてる。タスク管理ができてないことが最も緊急度も重要度も高いことがわかる。これを小手先に答え始めたら管理者としては打ち手のアドバイスを間違える可能性が高い。
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@sakura_013117
いえ、女性と比べてかっこいい男性は少ないと思います。まだまだ男磨きをするのは男にとって普通じゃないからだとおもう。 （男磨き→筋トレ、肌ケア＋日焼け止めor日焼け、髪型セット、眉毛セット、脱毛or髭セット、歯と舌のケア、良質な食事、正しい姿勢など）特に30代以降。
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朝活のメニューと方針、期間を一部修正したのでアップしなおします。引き続き、心身共に強くなることを目指してガンバるぞ💪
朝活垢・筋トレ垢の皆様、よろしくお願いします。応援してくれると喜びます☺️
#朝活 #筋トレ #ダイエット中
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おはようございます。
6時起床。今日から朝活で筋トレを続け、強い身体になるとここで宣言をさせていただきます。
朝活垢・筋トレ垢の皆様、よろしくお願いします。ぼちぼち頑張る。応援してくれると喜びます☺️
#朝活
#筋トレ好きと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
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おはようございます。5時45分起床。順調。今日から朝活101日目。新たな朝活メニューで運動していきます。休職者ですが、引き続き心身共に強くなれるよう頑張る。そして社会復帰する。応援してくれると喜びます☺️さあ、年末にはどうなっているかな？🤭
#朝活 #筋トレ #闘病中
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@kxcpk__
女性は大変だと思う。いくつになってもマウントを取られることが多い。
男は社会的に成功すれば後はなんでもいいことが多いと思う。チー牛でも金持ち最強。でも女性は社会的な成功だけじゃなくて「結婚相手」「子供」「見た目」「住んでるところ」「休日の過ごし方」でもマウントがある。大変だ。
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@phenomenon92_31
若手なので許されるところもあるかもしれません。個人的には自身の評価のために小手先の発言がうまくなるよりも、素直にその時々の問題に向き合ってほしいですね。タスク管理に向き合って、また次の問題に向き合って、、、そうやってできることが増えてデキるビジネスマンになることを願いますかね。
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今日誕生日なんですよね…祝ってほしいなと思いつつ、自己紹介します。
✅30代会社員で大家🏠
✅所有物件の価値上昇で純資産増加⏫
✅米国投信＋日本個別株で金融投資中
✅40歳前に個人純資産6千万円目標🔥
✅IT・経営の勉強に自己投資中
✅週５のランと週３のジム実施中
#投資家さんと繋がりたい
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【祝｜報告】再度twitterで積み上げ発信していこうと思ってから4ヶ月。フォロワー数の表示がついに４桁になりました。
まったく伸びなかった垢から再度頑張ったことは褒めてくれませんか？😂
社会人の学びを面白く引き続きやっていきます🙇♂️
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遅めの2022年振り返り
🔸GOOD！
①体脂肪26.0％→15.9％まで減少！高校以来😊
②地味に個人純資産が老後資金✖︎２突破してた
③自身が求めていることの言語化ができた
🔹BAD…
❶資格・実績があまり増えてない
❷自己投資が少ない
❸心が楽しんでなかった😥（重要！）
心から楽しめる1年にしたいなー
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おはようございます☀️
昨日は夜活しようとしたら寝てしまい💦おかげで体力はフル回復。昨日分も積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起き
☑️勉強：読書、聞書
☑️ラン：３km
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起き
□勉強
□短距離ラン
□筋トレ
#おは戦30821ad 🍩 #朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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115
おはようございます☀️
朝起きたらフォロワー表示が900にまでなりました。４桁が見えてきました。引き続き積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起き
☑️読書
☑️短距離ラン：5本
☑️筋トレ：10分
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起き
□勉強
□10,000歩
#おは戦30822an 🍨 #朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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106
おはようございます☀️
連休で勉強もしつつ読書と振り返りをしています。
我流がダメなことは昔から実感してたはずなのに忘れていました😅学びつつ行動していきます。
#今日の積み上げ 目標
□6時台起床
□筋トレ：1H
□朝ラン：5km
□簿記：4H
□残業学
#おは戦30810ak 🔥 #朝活
さあ、やろうか。
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✨名前・プロフアイコンリニューアル✨
おはようございます。今日から名前・プロフアイコン変えました。今日から「ドワさん」です。実物アイコンとなりますが、改めましてよろしくお願いします🙇♂️
さあ、今日もランニング・筋トレから。一歩前へ。
#朝活
#おは戦50106jk 🍺
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99
おはようございます☀️
今日は雨が降ってないので走れそうです😊仕事量が多い日が続きますが継続頑張ります。
#昨日の積み上げ 結果
☑️６時半起き
☑️HIIT
☑️内省
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
□HIIT
□勉強
□短距離ラン
□理事会準備
#おは戦30904sd 🍩 #夜活 #朝活
さあ、やろうか。
3
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99
おはようございます☀️
昨日も順調に寝落ちして今日も4時起きでスタート。今日は昨日宣言通り、いいねやリツイートしてもらっている人中心に、挨拶していきたいなと😊
#今日の積み上げ 目標
☑️４時起き
・勉強
・散歩
・ジム
・挨拶
#おは戦31121nn 🍨
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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99
おはようございます☀️
今日午前中は仕事に集中。午後からはコロナ自粛利用して積み上げます😊
#昨日の積み上げ
☑️6時台起床
☑️筋トレ：60m
☑️朝ラン：7km
🔼簿記：2H
#今日の積み上げ 目標
☑️５時台起床
□筋トレ：30m
□夜ラン：5km
□簿記：4H
#おは戦30812am 🌴 #朝活
さあ、やろうか。
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97
おはようございます☀️
今日はお休み…ですが自粛生活！ジム以外は😂自粛されてる皆様、乙です🙇♂️
#昨日の積み上げ
☑️5時台起き
🔼筋トレ：30分
☑️ラン：5km
☑️勉強：イシュー
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起き：45日目
□筋トレ：60分
□ラン：5km
□勉強
#おは戦30723jk 🍺 #朝活
さあ、やろうか。
6
1
97
おはようございます☀️
今日はオートファジーを試す1日にします。運動控えます。夜まで食べません。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起床
☑️筋トレ：30m
☑️朝ラン：5km
☑️簿記：４H
#今日の積み上げ 目標
☑️６時台起床
□簿記
□オートファジー
#おは戦30813ak 🍺 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
ふと出会った本。心にぶっ刺さる内容を書かれていて寝不足の朝です😂
#昨日の積み上げ
☑️勉強：マケ
☑️筋トレ：60分
☑️10000歩
#今日の積み上げ 目標
☑️6時半起き
□勉強
□筋トレ
□短距離ラン
□理事会の準備
#おは戦30829an 🍨 #夜活 #朝活
さあ、やろうか。
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93
おはようございます☀️
ワクチン注射をしてあまり運動ができないのがもやもや…😅引き続き、今日も頑張ります。
#昨日の積み上げ
☑️3時30分起き
☑️読書：DIE WITH ZERO
☑️筋トレ：10分
#今日の積み上げ 目標
☑️6時30分起き
□勉強
□筋トレ
#おは戦30824ak 🔥 #朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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@shukan_shincho
現状が全然勉強しなくてもいいぐらいなのに、子供に真剣に向きあって学び直す。一緒に勉強する。しかも4時起きで仕事・家事もこなしながら。ただただ素晴らしいと思います。こういう大人でありたい。
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おはようございます☀️
昨日、雨上がりの解散報告みていたのですが込み上げる者があり…衝撃残ってますが今日も積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑️勉強：残業学
☑️歩数：9000歩
☑️筋トレ：10m
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起き
□勉強
□ラン
□筋トレ
#おは戦30818as 🌊 ＃朝活
さあ、やろうか。
6
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90
おはようございます☀️
ここ2日、寝る時間が早いのか朝5時前に起きれました。今日も仕事中心に積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑️5時起き
☑️簿記：10分
□ラン：できず
☑️仕事：合意
#今日の積み上げ 目標
☑️5時起き：通算26日
□簿記：30分
□ラン：4km
#おは戦30618jk 🍺 #朝活
さあ、やろうか。
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90
おはようございます☀️
やっと朝5時に起きれました。よく寝れました。
今日も仕事中心に積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑️簿記：30分
☑️ラン：4km
🔼仕事：8H
#今日の積み上げ 目標
☑️5時起き：通算25日
□簿記：10分
□ラン：4km
□仕事：乗り切る
#おは戦30617jm 🌴 #朝活
さあ、やろうか。
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88
おはようございます☀️
昨日は嫁と家事しながらそのまま寝落ちw 朝起きれたのは奇跡ですw今日も積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑5時台起き
🔼筋トレ：２つ
☑️歩数：10000歩
#今日の積み上げ 目標
☑5時台起き：39日目
□筋トレ：４つ
□ラン：４km
□簿記
#おは戦30710jd 🍩 #朝活
さあ、やろうか。
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88
おはようございます✨
連休の朝。ニュースになっていることを語れることだけでなく、ニュースになるべきなのに取り上げられていないことを語れることも大事。そのためには自発的な思考と行動。今日も頑張っていきます😊
#おは戦40529mn 🍨
#朝活
さあ、やろうか。
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86
おはようございます。
6月も後半戦。緊急事態宣言は今日で解除ですね😊
今日の目標は会議で全体理解が進み次のステップが明確にできることです。頑張ります。
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起き：通算29日目
□簿記：60m
□仕事：重い会議
#おは戦30621jg 🌛 #朝活
さあ、やろうか。
6
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87
おはようございます☀️
当分ハードな仕事が続くので隙間時間でtwitter更新です。今日も積み上げします。
#昨日の積み上げ
☑️5時台起床
🔼簿記：30分
🔼ラン：3km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：通算23日
□簿記：30分
□ラン：5km
□仕事課題：12時間
#おは戦30613jn🍨 #朝活
さあ、やろうか。
3
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86
おはようございます☀️
短距離ラン、足の負担が半端ではない😅やりがいあります。勉強もしつつ、慣れさせていきます。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起き
☑️ラン：６km
☑️短距離ラン：６本
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起き
□勉強
□短距離ラン
□筋トレ
#おは戦30820ak 🍺 #朝活
さあ、やろうか。
6
0
85
おはようございます☀️
今日は相方とランチの予定。それまでに朝活に仕事にとしっかりやっていきます！
#昨日の積み上げ
☑️6時台起き
☑️HIITトレ：10m
☑️筋トレ：10m
☑️勉強：コミュ系
#今日の積み上げ 目標
☑️5時45分起床
□HIITトレ
□筋トレ
□ラン
□勉強
#おは戦30804as 🌊#朝活
さあ、やろうか。
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87
おはようございます☀️
休みが終わりました。休みでできたこともできなかったこともありますが仕事頑張ります。
#昨日の積み上げ
□簿記
☑️筋トレ：60m
☑️勉強：読書
☑️休みの振り返り
#今日の積み上げ 目標
☑️６時台起床
□勉強
□ラン
□筋トレ
#おは戦30816ag 🌛 #朝活
さあ、やろうか。
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86
おはようございます☀️
昨日はお祝いコメントいただき感謝感謝。目標定め、気合入れて１年積み上げします。
#昨日の積み上げ
🔼筋トレ：50分
☑️ラン：5km
☑️勉強：簿記
#今日の積み上げ 目標
☑️休日：6時台起き
□筋トレ：60分
□ラン：5km
□勉強
□家事
#おは戦30725jn 🍨 #朝活
さあ、やろうか。
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84
おはようございます☀️
今日も少し遅めですが今日も積み上げ始めます。
まだジムが8時以降使えないのがつらい…
#昨日の積み上げ
☑️５時台起床
☑️簿記：60分
☑️ラン：7.5km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：17日目
□簿記：45分
□ラン：3km
□読書レビュー
#おは戦30606jn🍨 #朝活
さあ、やろうか。
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84
おはようございます☀️
目標の1000フォロワー表示に到達。感謝感謝です。今日も積み上げから🔥
#昨日の積み上げ 結果
☑️６時半起き
☑️HIIT
☑️勉強：1h
□短距離ラン：雨…
☑️理事会準備
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
□HIIT
□勉強
□短距離ラン
#おは戦30905sn 🍨 #夜活 #朝活
さあ、やろうか。
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2
82
おはようございます☀️
昨日は疲れ切って爆睡してしまい💦途中から記憶がありません。ちょっと悪い流れがあるので断ち切ります。
#昨日の積み上げ
☑️5時台起床
□簿記：できず
□ラン：できず
#今日の積み上げ 目標
□簿記：30分
□ラン：4km
#おは戦30615jk 🔥 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
今日は午前中以降は休み予定。外出して体験してきます。明日はワクチン接種なので今のうち楽しんできます😂
#昨日の積み上げ 実績
☑️HIIT:10m
☑️筋トレ:10m
☑️ラン:4km
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
□HIIT
□筋トレ
□勉強
#おは戦30916sm 🌴 #夜活
さあ、やろうか。
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79
おはようございます☀️
昨日で８００フォロワーの表示を超えました。４桁の表示にはなりたいなと思っておりましたが引き続きコツコツ実績積みます。今日は朝走ったらあとは簿記やってます。
#今日の積み上げ 目標
☑️６時台起床
□簿記
□ラン５km
#おは戦30814ad 🍩 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
今日は朝活が終わったら集中して簿記勉強予定。今日も積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起床
🔼筋トレ：30m
☑️朝ラン：6km
🔼簿記：2H
☑️残業学
#今日の積み上げ 目標
□6時台起床
□筋トレ：30m
□朝ラン：5km
□簿記：4H
#おは戦30811as 🌊 #朝活
さあ、やろうか。
2
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80
おはようございます☀️
今日はやけに目が覚めてしまい💦せっかくなのでこのまま作業開始しようと思います。
#今日の積み上げ 目標
☑️3時起き
□勉強
□HIIT：10m
□短距離ラン
□10,000歩
□内省
#おは戦30830ag 🌛 #夜活 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
9月になりました。今年もあと4ヶ月😅早いですねー…
#昨日の積み上げ 結果
☑️HIIT：10m
☑️勉強：お金
□ラン・歩数：雨で中止
☑️内省
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
□HIIT：10m
□勉強
□短距離ラン
□筋トレ
□内省
#おは戦30901ss 🌊 #夜活 ＃朝活
さあ、やろうか
2
2
73
おはようございます。
今日はあまり積み上げを無理をせず、のんびりした日にします。皆様良い1日を😊
#昨日の積み上げ
☑️5時起き
☑️簿記：30分
☑️ラン：4km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起き：通算28日目
□読書
□仕事：重い作業
#おは戦30620jn 🍨 #朝活
さあ、やろうか。
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75
日本の最低賃金が”各国と比べて”低いのはもうみんな知っているはず。日本の人材の国際評価が低いなら少し納得するが、実際は評価高いんだよね。だから今の最低賃金は”人材の国際評価に反して”低いんだわ。
経営者にとっては良い人材を安く労働させられるからいい国だよね。労働者にとっては...😭
イギリスの人から「日本の時給いくら？」って訊かれて「5.3ポンド」って答える���超ビックリされます。はい、低すぎます。
欧米や韓国よりも低い最低賃金 1000円に引き上げでも1日8時間、月20日間働いて年収200万円に届かず：東京新聞 TOKYO Web
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77
おはようございます☀️
素直に言いますが最近は失敗続きの毎日です😅でも、明確な失敗は問題点を浮き彫りにするので成長の第一歩なのです。今日もそのつもりで一歩踏み出すぞ。
#今日の積み上げ 目標
☑️５時半起き
・勉強
・散歩
・ジム
#おは戦31123nk 🔥
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
3
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76
おはようございます！☀️
ちょっと寝坊しましたがスッキリ快眠！朝活も２週間になりました。今日も積み上げしていきます。
#昨日の積み上げ
☑️５時台起床
☑️簿記：20分
🔼ラン：4.5km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：15日目
□簿記：60分
□ラン：8km
#おは戦30604jk🍻 #朝活
さあ、やろうか。
6
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77
おはようございます。
昨日は急に動きすぎてノックアウトしてしまいw人混みに酔ってしまったようで😅今日頑張ったら明日おやすみなので、頑張っていこうと思います。
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
・勉強
・散歩
#おは戦31122ng 🌛
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
4
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77
おはようございます☀️
今日は相方と久しぶりの外出予定。やることやって外出までに積み上げします。
#昨日の積み上げ
🔼簿記：10m
□筋トレ：無
🔼8000歩
☑️読書
#今日の積み上げ 目標
☑️5時起き：36日目
□簿記：60m
□筋トレ：４つ
□ラン：５km
□読書
#おは戦30707js 🌊 #朝活
さあ、やろうか。
5
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74
あの...聞いてください…実は私、今日風船飛んでいるんです…何かプレゼントしろとは言いません。一言「おめでとう」を言っていただけないでしょうか…めちゃくちゃ喜びます🙇♂️
#誕生日
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70
おはようございます☀️
周りでコロナのワクチンを打ち始める声がちらほら出てきました。私もやることしっかり積み上げます。
#昨日の積み上げ
☑️5時起き
🔼簿記：10分
☑️ラン：4km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時起き：通算27日目
□簿記：30分
□ラン：4km
#おは戦30619jd 🍩 #朝活
さあ、やろうか。
1
0
72
おはようございます☀️
最近は寝落ちすることが多く、早朝できている日が続きます。やはり早起きするための基本は早寝ですね。
#今日の積み上げ 目標
☑️5時半起き
・勉強
・散歩
#おは戦31120nd 🍩
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
4
1
72
おはようございます☀️
昨日の夜活中に太ももに痛み…これはやばい。筋肉痛とは違う💦やりすぎ注意😂
#昨日の積み上げ 結果
☑️６時半起き
☑️勉強：1h
🔼短距離ラン：２本
☑️ラン：4.5km
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
□HIIT
□勉強
□短距離ラン
#おは戦30907sk 🔥 #夜活 #朝活
さあ、やろうか。
6
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69
おはようございます☀️
昨日は緊急事態宣言前に楽しく過ごせました。今日は仕事、頑張ります！
#昨日の積み上げ
🔼5時台起き：6時
☑️筋トレ：40分
☑️ラン：5km
☑️掃除
#今日の積み上げ 目標
🔼5時台起き：40日目
□筋トレ：10分
□歩数：10000歩
□簿記
#おは戦30712jg 🌛 #朝活
さあ、やろうか。
4
1
71
おはようございます☀️
今日は緊急事態宣言前に友人と昼飲みをするので、それまでにTO DOやっていきます🔥
#昨日の積み上げ
☑5時台起き
☑️筋トレ：４つ
☑️ラン：5km
#今日の積み上げ 目標
🔼5時台起き：2度寝で6時
□筋トレ：30分
□ラン：5km
□掃除
#おは戦30711jn 🍨 #朝活
さあ、やろうか。
4
1
68
おはようございます☀️
久しぶりの5時台起床です。今月から筋トレを積極的にメニューに加えて積み上げしていきます。
#昨日の積み上げ
☑️簿記：30m
☑️歩数：10000歩
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起き：通算34日
□簿記：30m
□ラン：5km
□筋トレ
#おは戦30702jk 🍺 🌛 #朝活
さあ、やろうか。
4
0
70
おはようございます☀️
昨日はまさかの簿記がトレンド入りで驚きました😀
今日も積み上げします。
#昨日の積み上げ
☑️5時台起床
☑️簿記：30分
☑️ラン：6km
🔼仕事課題：11時間
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：通算24日
□簿記：30分
□ラン：4km
#おは戦30614jg🌙 #朝活
さあ、やろうか。
2
0
69
おはようございます☀️
今日はお休み。これから朝活します。今日は積み上げもですが挨拶回りします！
#昨日の積み上げ
☑️５時台起床
☑️簿記：30分
🔼ラン：4km
#今日の積み上げ
☑️5時台起床：10日目
■簿記：120分
■ラン：10km
■いいねにご挨拶
#おは戦30530mn🍧
#朝活
さあ、やろうか。
3
0
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おはようございます☀️
昨日は24時前に寝たのでスッキリ快眠。朝は作業に集中します！今日も積み上げましょう😊
#昨日の積み上げ
☑️５時台起床
□簿記：できず…
☑️ラン：8km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：14日目
□簿記：15分
□ラン：5km
#おは戦30603jm🌴 #朝活
さあ、やろうか。
1
0
68
おはようございます☀️
今日から仕事。オリンピックも盛り上がってますね😊今日も頑張っていきましょう。
#昨日の積み上げ
☑️休日6時台起き
☑️筋トレ：60分
☑️ラン：5km
☑️勉強
☑️家事
#今日の積み上げ 目標
🔼6時台起���
□筋トレ：20分
□ラン：5km
□勉強
#おは戦30726jg🌛 #朝活
さあ、やろうか。
4
0
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おはようございます☀️
自分の中で大事なことができていない時、今まで仕事を優先していましたが思いっきり舵を別に取ることにした。半年間のチャレンジ、頑張る。
#今日の積み上げ 目標
☑️6時起き
・勉強
・散歩
#おは戦31113nd 🍩
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
今日からまた頑張っていきましょう。低浮上の週になると思いますがどうぞよろしくお願いします🙇♂️
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
□HIIT
□勉強
□短距離ラン
#おは戦30906sg 🌛 #夜活 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️今日は４時起き。
静か。大人になると朝活し始める人が多いのは会議もメールもない、静かな時間が欲しいからなのかも。
さて今日も積み上げしていきます😊
#今日の積み上げ
□簿記：30分
□ラン：8km
□仕事を20時半には終わる
#おは戦30521mk 🍺
#朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
２回目ワクチンを打ちましたがまだ動ける状態😊無理しない程度に今日も積み上げします。
#昨日の積み上げ 実績
☑️６時半起き
☑️HIIT：6分
☑️歩数：10000歩
☑️勉強：デザイン学
#今日の積み上げ 目標
☑️６時半起き
□散歩
□勉強
#おは戦30918sd 🍩 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
いつも美容室では男性に担当してもらう俺。珍しく女性に担当してもらったらいつもと違う仕上がりに。周りの評判もいい。小さなことでも自分のルール・こだわりから少し外れると違う世界が広がっているんだなと。人生は実験だなと🤔
#おは戦40605jn 🍨
#朝活
さあ、やろうか。
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投資フォロワーさんが増えたので自己紹介
✅30代会社員で大家🏠
✅複数区分物件所有
✅借入額最大9桁😂
✅所有物件の平均価格上昇率14％
✅金融投資はコロナ禍〜
✅米国投信＋日本個別株中心
✅R3年平均貯蓄率43％
✅40歳前に個人純資産6千万目標🔥
#投資家さんと繋がりたい
#30
代投資家と繋がりたい
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おはようございます☀️
地元の漁港まで５kmランニングからのスタートです😊
めっちゃ気持ちいい朝日が見れました。皆さま今年もどうぞよろしくお願いします。私も頑張りますよ🔥
#今日の積み上げ 目標
☑️ランニング５km
・複業調査
・初詣
・勉強２H
#おは戦40101jd 🍩
#夜活 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
仕事にグッと力を入れる週が続きますが今日も頑張ります。よろしくお願いします。
#昨日の積み上げ
☑️6時30分起き
☑️読書
☑️筋トレ：10分
#今日の積み上げ 目標
☑️6時30分起き
□勉強
□筋トレ
#おは戦30825as 🌊 #朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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おはようございます！☀️
昨日は低浮上でしたが今日はのんびり作業で過ごします！コツコツ積み上げます😊
#昨日の積み上げ
☑️5時台起き
□簿記：できず
☑️歩数：10000歩
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起き：通算31日目
□簿記：60m
□歩数：10000歩
#おは戦30623js 🌊 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
昨日は久しぶりに積み上げも何もツイートせず、1日過ごしました😂仕事に集中していました。今日はそれだけではなく、小さな1歩を積みます🚶♀️
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起き：41日目
□筋トレ：20分
□ラン：５km
□勉強
#おは戦30716jk 🍺 ＃朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
昨日はよく寝てよく家事をしていました😊だいぶ充電もできたのでいつも通りしっかり積み上げします。
#昨日の積み上げ
☑️ラン：10km
🔼簿記：30m
☑️家事：掃除
#今日の積み上げ 目標
🔼5時台起き：通算33日
□簿記：30m
□ラン：8km
#おは戦30628jg 🌛 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
積み上げ報告ではないものの、昨日も相方と話しながら目的を何にきめて目標設定した方がいいかなと話合い。
人と話しながら目的・目標設定するのはいいですね。
今日も良い週末を😊
#おは戦30910sk 🍺
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おはようございます☀️
ジムのプライベートロッカーを借りてしまいwこれで手ぶらでいけます。身体鍛えます。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起き
☑️勉強：残業学
☑️ラン：5km
☑️筋トレ：60m
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起き
□勉強
□ラン
□筋トレ
#おは戦30819am 🌴 #朝活
さあ、やろうか。
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こんにちは☀️
史上最も遅れたおは戦w 今日は午後に休みをもらったので振り返りをしっかりしたいと思います。
#昨日の積み上げ
☑️筋トレ：30分
☑️ラン：７km
☑️勉強：読書
#今日の積み上げ 目標
□筋トレ：60分
□ラン：5km
□振り返り
□勉強
#おは戦30721js 🌊
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
昨日は少し休みつつで回復中😊相方も仕事が多忙なため、今日も家事多めで無理せず積み上げします。
#昨日の積み上げ
☑️ラン：５km
#今日の積み上げ 目標
🔼5時台起き：今日は6時
□簿記：60m
□ラン：５km
□家事：掃除
#おは戦30627jn 🍨 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
昨日の重い会議、結果通しきれず💦来月に持ち越しに。いろんな反省もあった日でした。今日も早速準備予定。
#昨日の積み上げ
🔼6時台起き
☑️筋トレ：30分
☑️勉強：振り返り
#今日の積み上げ 目標
🔼6時台起き
□筋トレ：40分
□目標整理
#おは戦30731jd 🍩
さあやろうか。
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おはようございます☀️
少し遅いですが今日も積み上げ始めます。
#昨日の積み上げ
☑️５時台起床
🔼簿記：45分
🔼ラン：５km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：16日目
□簿記：45分
□ラン：5km
#おは戦30605jd🍩 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
週明けから仕事のやることが盛り沢山でクラクラしますが仕事も積み上げも正念場だと思って作業します。今日の積み上げしていきます。
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：18日目
□簿記：1章分
□ラン：3km
#おは戦30607jg🌛 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
今年最後のおはようツイート。今年はツイッターで1000人以上の人と繋がりました。いろんな人との出会いに感謝感謝。来年もいい出会いがありますように😊
#今日の積み上げ 目標
☑️7時起き
・市場調査
・散歩
・墓参り
#おは戦31231dk 🍺
#夜活 #朝活
さあ、今年納めようか。
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おはようございます☀️
朝から仕事スタートです。今日はいつも通り積み上げしていきます。明後日ワクチンを打つのでそこまでにやれることをやっていきます🔥
#昨日の積み上げ 実績
☑️６時起き
#今日の積み上げ 目標
□HIIT
□勉強
□筋トレ
□短距離ラン
#おは戦30915ss 🌊 #夜活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
今日がおは戦に入隊して初朝ツイートです。ちょっと重い仕事があるので早めに起きましたがまずは６時台には呟けるように習慣化を目指します。皆さまよろしくお願いします。
#今日の積み上げ
□家の掃除
□簿記：１時間分
□ラン：6KM
#おは戦30517mg 🌛
#朝活
さあ、やろうか。
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@ChronoMerchant
@okanehataraku
不思議なものだと思うけど、出世する人のやることは主にマネジメントになっていくので確かにそうだと思います。でも個人事業主（プレイヤー）だと、安値競争にはまるだけ。つまり組織で偉くなることと個人で生きていくことは能力の伸ばすところが全く違うことをよく理解しておきたいなと思いました。
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おはようございます☀️
危ない、二度寝してしまいました💦少し遅いですが今日も積み上げ始めます。
#昨日の積み上げ
☑️５時台起床
🔼簿記：30分
☑️ラン：５km
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：13日目
□簿記：45分
□ラン：5km
##おは戦30602js 🌊 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
朝活の習慣化より実は苦痛な事は、余計なインプットを抑える生活にすること。これがなかなか厳しい。TVはつけがちだし、youtubeは流しがち。SNSも無駄に見がち。この悪習慣が一番時間を食っててタチが悪い。今年中にこの癖をなくすぞ。
#おは戦40807an 🍨#朝活
さあ、やろうか。
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毎日朝筋トレを毎日していると
・日常生活が楽
・肌は綺麗になる
・顔つきが良くなる
・サウナで堂々とできる
・筋肉がつき男らしい体型に
・暴飲暴食する気がなくなる
・朝からやる気スイッチが入る
・ポジティブになり、自信がつく
・朝に筋トレしないと落ち着かない
結果モテる...はずだよ😂
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おはようございます☀️
本日の起床時間は4時半。今から仕事しつつ、そこから病院。いいランチでも食べられたらなと思います😊仕事がやりやすくなり始めている。頑張るのだ。
#今日の積み上げ 目標
☑️４時半起き
・勉強
・散歩
・ジム
#おは戦31117ns 🌊
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
目標修正して2日目。苦手なことに向き合う日々を過ごすと決めた。何度でも立ちあがろう。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起き
☑️筋トレ：30分
☑️プロフ修正
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起き
□HIITトレ
□筋トレ
□勉強
#おは戦30802ag 🌛#朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
ついに12月。振り返りをしつつ、掃除もしていければなと😊生活リズムを作りながら今日も頑張ります。
#今日の積み上げ 目標
🔼７時起き
・散歩
・ジム
・私ごと資料
#おは戦31201ds 🌊
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
雨の日が続きますね。今日はしっかり仕事。20時には終わらせたい。
#昨日の積み上げ
🔼簿記：30m
☑️筋トレ：４つ
☑️ジムの申し込み
☑️10000歩
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起き：35日目
□簿記：30m
□筋トレ：４つ
□ラン：4km
#おは戦30705jg 🌛 ＃朝活
さあ、やろうか。
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【目標決定！】
100日後に以下を達成するべく、毎日 #積み上げ していきます😤
🔘サイトのアップ
➡️テックキャンプ卒業＋進捗報告
🔘体重62キロ→56キロ
➡️月間100kmラン＋900分筋トレ
大人が奮闘する姿、お楽しみください。
もし応援があると嬉しいです🙇♂️
さあ、やろうか！
＃100日チャレンジ
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おはようございます☀️
先月は253名もの方に知り合いました。朝活も始まりました。6月は試験もあるので引き続き積み上げます
#昨日の積み上げ
☑️５時台起床
🔼簿記：15分
☑️歩数：10,000歩
#今日の積み上げ 目標
☑️5時台起床：12日目
□簿記：45分
□ラン：5km
#おは戦30601jk🔥 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
あと○人で1200フォロワー表示の朝です😊年末で出来そうなことを探し、2021年を良いものにしたいと思います。
#今日の積み上げ 目標
🔼７時起き
・掃除
・散歩
・ジム
・私ごと資料
・勉強
#おは戦31204dd 🍩
#朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
今日は休みをもらいました。今後の動き方を変える必要があると判断。その分、充実した1日にしようと思います😊
#昨日の積み上げ
🔼6時台起き
☑️筋トレ：20分
#今日の積み上げ 目標
🔼6時台起き
□筋トレ：60分
□家事
□勉強
□ラン：５km
#おは戦30728js 🌊
さあ、考えよう。
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おはようございます☀️
OP閉会式を見て、パリいきたくなりましたw 3年先まであっという間。１歩ずついきます。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起床
☑️筋トレ：60分
☑️勉強：残業・簿記
☑️歩数：10,000歩
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起床
☑️筋トレ
☑️勉強
☑️歩数
#おは戦30809ag 🌛 #朝活
さあ、やろうか。
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おはようございます☀️
すいません、昨日今日は早起きのみ。仕事します。ご容赦🙇♂️
#昨日の積み上げ 実績
☑️６時起き
#今日の積み上げ 目標
☑️６時起き
#おは戦30914sk 🔥
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おはようございます☀️
今週は仕事が多い週になるのであまりツイートができなさそう。朝報告できればと。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起き
☑️読書：DIE WITH ZERO
☑️歩数：13,000歩
#今日の積み上げ 目標
☑️3時30分起き
□勉強
□筋トレ
#おは戦30823ag 🌛 #朝活 #夜活
さあ、やろうか。
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【ドワさんの朝活 36日目】
おはようございます。6時30分起床。寝坊。体重計乗ったら凄まじく体重が増えていたドワさんです。何でだ？😅とりあえず隙間時間見つけて筋トレします。目指せ-2.4kg 。
#朝活 #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい
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おはようございます☀️
今日で会議系の仕事が一旦ひと段��。作業に没頭する週に突入しようと思います。
#昨日の積み上げ
☑️6時台起床
☑️筋トレ：20分
☑️勉強：20分
#今日の積み上げ 目標
☑️6時台起床
□筋トレ
□ラン
□勉強
#おは戦30806ak 🍺 #朝活
さあ、やろうか。
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