TAKA
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180cm/72kg/25age/Training account/お仕事依頼•関西でのパーソナルのご依頼のみDM対応してます📩/FANTIA毎週金曜日投稿→
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モテたいがきっかけで
がむしゃらに筋トレを続けて3年。
色々な女性と会ってみたけど、
本当にビビッと来る人に出会えなかった。
ただ↓
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８月にファンティアを開設します✨
芸術的で色気のある筋肉をテーマとして
投稿できたらなと思いますので応援していただけると嬉しいです🥺
そのために筋トレと撮影で頑張ります📸
#フィットネスモデル
#撮影
#筋トレ
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前回のツイートで
結構ムチムチ派の人が
多い事に驚きました
包容力がありそうだからかな？🤔
ちなみに僕はこの時の
バキバキに戻りたいです😂
脂肪落とすならサンドバッグ叩くのおすすめ🥺
#筋トレ
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自分より筋肉大きくてかっこいい人なんてめちゃくちゃいる。
ですので周りとは比べない。
自分は自分。自分だけが表現できる筋肉美を造るために日々頑張るだけ。
#筋肉
#筋トレ
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今日は休みなので、
夜中まで追い込みました。
低血糖なのか立ちくらみと眠気がひどい。
そして顔死んでるのでモザイク。
先ほどのツイートに対してのリプ
ありがとうございました✨
ちょいむちの認識を見直します🥹🙏
ただ、今回は若干脂肪ついてる方が男女共に人気でした🤔
絞りすぎ注意ですね笑
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久しぶりの筋トレでめちゃくちゃ追い込みたいんだけど、次の日動けなくなるのが怖いので今日はアブローラーと懸垂のみ☺️
お風呂で身体を労ってきます✨
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人間って死んだら終わりなの
それまでになりたい自分になれるの？
そこ大事じゃない？
ダラダラ生きてても一生変わらないの。
頑張れる時は一緒に頑張ろう🔥
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服を脱ぐと
男性から惹かれ
女性からは引かれる。
それでも僕は筋トレをやめません。
筋肉好きはトレーニーの宝。
‥あ、よく勘違いされるんですけど
僕は女性が好きですからね笑
#筋トレ
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仕事の関係上
トレーニングできない期間
がここ2週間ほど続いているので
食事は白米と胸肉と刺身で2000kcal前後
で抑えてましたがやっぱり運動しないと質感は変わりません。
両方徹底しないと
体脂肪率3%は厳しいね🫠
※今は7.6%（INBODY）
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待ち受けとかなら全然いいんですけど
マッチングアプリのなりすましはやめてください。
マッチされた方にも僕にも迷惑かかるので‥
ほんで名前筋トレMAXって絶対筋トレしてないやろしめちゃくちゃダサい笑
ちなみにマッチングアプリは一切してませんのでもし見かけたら通報して頂けると有難いです🙏
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以前からお伝えしておりました
ファンティアに関しては
8月1日から本格的に始動致しますので
応援よろしくお願いします☺️
より色気を漂わせる写真をお届けできたらと思います😉
リンクは下に貼り付けておりますね✨
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FANTIA用の撮影データを少し🫣
家具、照明の色、筋肉、服装等、、
色気とかっこよさがどちらかに偏ってもいいものはできないよな~🤔
難しいけど勉強しながらの撮影するの
楽しい✨
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うっすら腹筋の下部から上部にかけて血管が走ってきたので、ここから少し炭水化物の質、塩分と水分の調節を行えば、３週間後には大会仕様の身体まで持ってこれると予測してる。
近々男女体質別、減量マニュアルでも作ろうかな‥🤔
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おはようございます☀
朝トレ終了しました🔥
どちらの腹筋の出し方が
綺麗に見えますでしょうか？☺️
リプにて教えていただけると
助かります🥺🙏
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肩トレ終了☺️
ウエストが引き締まってきているので
理想のボディラインへと近づいてきてる。
今回意識したことは腸内環境の改善のためキムチやヨーグルトを毎日食べること。
それだけで絞れる速度が全然違う。
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家の鏡がめちゃ盛れる。
そして太りました。
#パーソナルトレーナー
#筋トレ
#細マッチョ
#フィットネスモデル
#筋肉
#フィジーク選手
#筋トレ男子
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#スポーツモデル
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#これでフォロワーさんが増えました
#これでフォロワーが増えました
フォローしていただいてる皆様
いつもいいねやコメント
ありがとうございます☺️🙏
トレーニングの励みになります🔥
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昨日と一昨日と
チートデイを設けました🤤
ラーメンに大福にアイスに‥
好きなものはたくさん食べましたが、
カロリーは2500未満に抑えたので
多少の浮腫で抑えれました👍
ここから、約２週間ほどはチートなしで
落としていきます🔥
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上半身と下半身の筋肉が6:4だとバランスよく見えるそう🤔
韓国系のマッチョになるには
課題だらけだな‥
コツコツやってきます。
本日21:00から
ファンティア[Fantia]投稿日です✨
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