Syahira Hozami
@Syeraho
Followers
4,567
Following
176
Media
2,603
Statuses
31,433
Novel author & editor with ADHD. Passionate in storycrafting through character's emotional journey. Bachelor in Islamic Studies & Genetics. NOT a therapist 🙅
Earth
Joined May 2012
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#LingOrmFanMeet2geTHer
• 1012725 Tweets
DEAR MYLOVE LINGORM
• 960842 Tweets
#Narin
• 161642 Tweets
Edmundo González
• 136835 Tweets
Zapatero
• 34063 Tweets
プロジェクトKV
• 33058 Tweets
#レカぺだけ歩こうJO1
• 30046 Tweets
#光る君へ
• 28827 Tweets
カンスト
• 26598 Tweets
ALLAH BELANIZI VERSİN
• 25319 Tweets
İdam
• 20917 Tweets
#鉄腕DASH
• 19001 Tweets
#TMA受賞おめでとう
• 15667 Tweets
Diyarbakır'ın Bağlar
• 15155 Tweets
Leyla
• 14197 Tweets
MC NUNEW EP18
• 13072 Tweets
タイムトゥヘヴン
• 10053 Tweets
Pinned Tweet
Gais, my
#SembangKeLangit
podcast is back!
Available at Spotify & Youtube 😁
I'm gonna invite awesome guest to my podcast & we'll talk about vulnerable things in life, dealing with difficult emotions, mental health awareness, struggles in life etc.
So here's my podcast 🧵👇
2
6
14
Saya pernah dengar orang cakap, kalau sedih jangan dengar lagu sedih.
Tapi dalam terapi saya belajar, bila kita raikan perasaan tak selesa, duduk dengan perasaan tu dan biar dia berlalu, perasaan tak best tu lebih cepat reda.
Macam bila sedih, kita layan lagu sedih puas-puas.
52
9K
16K
Masuk mall tak pakai mask hari ni, serba salah macam tak tutup aurat pulak perasaannya 😂🤣
52
5K
12K
Kalau kita ziarah orang yang baru lepas kemalangan jalan raya, atau kanser, kemudian kita cakap semua tu berlaku sebab dosa diorang, kurang ajar kan. Malah tak beradab pun di sisi Islam.
Jadinya, jangan sibuk suruh orang ditimpa musibah hitung dosa. Biadab & tone deaf namanya.
14
11K
11K
Teringat kat UM dulu, kelas berderet nonstop 11-5, kiranya waktu utk solat zohor masa tu memang 1.50-2.00pm + nak berkejar ke fakulti berbeza. Selalu solat tergesa-gesa.
Kawan tegur, "Jangan solat tergesa-gesa, kan Allah Tuhan yg kawal masa. Jaga hak Dia, Dia akan jaga kita." 😭
The first rule of time management by Sh. Yasir Qadhi
Schedule our life around the worship of Allah. Invest quality time in worshiping Allah. Then barakah/miracle happens.
1
1K
3K
7
4K
10K
Last year saya pergi terapi sebab burnout & overwhelmed dgn hidup.
Rasa asyik nak marah, jadi sangat sinis & skeptikal, bitter. Luahkan kat kawan pun tak setel, in fact at one point rasa macam saya dump kemarahan ke kawan :')
Rupanya saya ada anger issues. Ni 🧵saja nak share
13
4K
8K
It's tough sebenarnya to stay emotionally stable lepas consume banyak berita yang menyedihkan dan buat kita frustrated tiap hari.
I hope you guys take a good care of yourselves too tau. Take a break for a while from social media & news kalau perlu, then come back again.
23
6K
8K
Benda sayu saya sedar waktu raya ni, semua orang sebenarnya berusaha untuk nampak gembira dan bahagia. Kadang berusaha taknak spoil mood gembira walaupun sedang teruji dalam hati.
Apapun yang kita hena hadapi, saya harap kita semua temui bahagia sendiri walau dalam hal2 kecil.
6
5K
7K
Jawapan paling universal untuk semua soalan sensitif / susah yang saya perasan semua orang selalu guna ialah:
"Hehehe"
Bila nak kahwin?
Hehehe
Bila nak ada anak?
Hehehe
Kenapa badan makin besar ni?
Hehehe
Boleh jadi awkward, boleh jadi ramah, depends sapa yang tanya 😂
21
3K
6K
1. UM dah nafikan dia ni bukannya graduan UM pun.
2. PhD mana ada hons kau dah kenapa 🤦🏻
3. Ada orang yg backup dia cakap at least ilmu bisnes dia bagus. I mean, even if that's even real, kau orang nak belajar bisnes daripada orang takde integriti & tipu kelulusan ke?
Dah 2022 pun, orang masih layan program seminar scam air liur Azizan Osman ke? Tipu PhD pun credibility still intact? Serious lah...
80
2K
3K
36
6K
6K
Selama ini saya belajar in molecular biology,
High level testosterone in women biasanya related to PCOS, irregular period, frontal lobe baldness, more facial & body hair, fertility, muscle mass.
Tak jumpa jurnal cakap level of testosterone affect chances of getting married lol.
25
4K
6K
Yesterday I was suicidal, & it was too much to bear. And yesterday someone saved me from drowned in suicidal thoughts.
She said being suicidal is just a layer of me & I am much more than that.
She didn't ask if I take meds or seeing psychologist or not. She listen & accept me.
32
2K
6K
Pernah ada suicidal thoughts & ideation nak accidentkan diri sendiri langgar kereta masa bawa motor. Lepas 2 minggu suicidal thoughts barulah pergi jumpa doktor dan rupanya saya ada major depressive disorder, stres dgn final year project.
What saved me from suicide is...
Orang yang ada suicidal thoughts bukan saje2 nak mati.
Bukan saje2 nak attention.
Mereka nak apa?
Mereka nak hilangkan penderitaan yang dialami.
Jangan terus kata:
"Orang Islam tak boleh fikir macamtu"
"Ingat Tuhan, nanti masuk neraka"
Itu tidak membantu.
89
13K
17K
27
3K
5K
Bila berhadapan dengan orang yg sukar (difficult people), saya kena selalu remind diri:
1. I cannot change people
2. I can focus on myself; how I think, react, communicate
3. I'm not responsible for what that difficult person think of me, but I am responsible with my thoughts
5
3K
5K
Biarlah orang nak meluah keserabutan mereka. Kalau rasa terganggu, jangan invest emosi kita baca orang venting. Lebih baik kita letak boundary drpd invalidate luahan & struggle orang.
Kalau kita invalidate kesusahan orang, adakah bermakna kita ok orang invalidate kesusahan kita?
6
2K
4K
Tak best sebenarnya pendam perasaan ni. Terutama rasa sedih, marah, kecewa, semua kena telan. Kena jadi kuat.
Yang paling tak best, bila kita pendam dan tak ada ruang nak meluah. Sakit sebenarnya.
Saya harap & doa, kita semua ada ruang atau sesiapa yg boleh dengar luahan kita.
3
2K
3K
Kawan-kawan, avoidlah kalau boleh makanan yg kat food truck area WTC, especially yg dah ready made dan served macam nugget2 cucuk2 tu.
Dah 2 hari saya food poisoning, exhausted sangat gara-gara ini. Ubat pun mahal ye 🥲 bajet beli buku terpaksa ditolak...
57
2K
3K
For those who are on medication for depressive disorder, anxiety disorder, bipolar, schizopherenia, borderline disorder etc, continue take your medication because you guys are rock and hella awesome for taking care of your health and listen to the rightful doctor.
If......
12
2K
3K
Suka hujan.
Kadang-kadang terasa seperti langit pun memahami apa yang selalu tak mampu digambar dengan kata-kata.
Sekurang-kurangnya bunyi hujan itu selalu menenangkan resah seketika. Seketika pun sudah mencukupi. Alhamdulillah.
5
2K
3K
Please, do not downgrade any books by its genre, or anyone just because the type of books they read.
When we advocate on reading, we don't have to downgrade books or people just because our taste for books look more intellectual.
7
2K
3K
"Kau kena keluar dari sakit tu, jangan biar diri sendiri lama-lama dalam penyakit (depresi) tu"
Saya tersinggung dengan ayat ini.
Pertama, tiada siapa yang mengalami depressive disorder ni duduk diam tak buat apa-apa dan biar je depresi tu pada diri. Sebenarnya...
5
2K
3K
I feel bad for those yang kena explain why their relationship ended to netizen because it went viral.
In the end, kita sebenarnya orang luar yang hanya tahu cerita dari sisi orang yang bercerita je, not the whole truth.
Best just leave that kind of tweet there. Esp strangers.
2
951
2K
Ni la antara punca birth rate jatuh.
Siapa nak go through motherhood kalau gini.
Hulu Langat PKD has capped maternity leave to 60 days for all medical officers in klinik kesihatan in the district, due to a "critical shortage" of MOs in all KKs. Under the Employment Act, private sector employees are entitled to 98 days' maternity leave.
31
327
225
5
2K
2K
Ramai orang tak tahu:
Hela nafas = tarik nafas
BUKAN hembus nafas. Ini antara kesalahan paling banyak editor jumpa dalam manuskrip sebenarnya.
Rakan penulis, rajin-rajinkan diri semak maksud perkataan guna web PRPM atau Kamus Dewan 😁✌🏻
#tipseditor
Me: *starts reading a new book*
Me: *sighs heavily and gets up*
Tiqa: Kau cari apa?
Me: Pen.
Tiqa: Baru first page kau dah annoyed?
Me: Yup.
Menarik nafas, menghela nafas, dua perbuatan yang sama. Apa jadah watak kau sedut nafas dua kali berturut-turut tak hembus? Ada asthma ke?
5
117
635
4
1K
2K
@itsarifmansor
Please, do not downgrade any books by its genre, or anyone just because the type of books they read.
If we want people to read more books and more good books, spread the reviews, not the hate towards other books like fiction.
Making people feel bad on what they read don't help
5
989
2K
I told one of my friend that I decided to let go few of my commitment (that I couldn't commit) bcoz now my mental health condition worsen.
And she told me that I was brave to say no and let go things to prioritize my health.
I share this, for those who need to hear it too.
18
1K
2K
Kadang2 kita beritahu orang, minta tegur dengan jujur kalau kita buat silap atau ada perangai yg patut ditegur.
Tapi persoalannya, bersediakah kita ditegur orang?
Bila ditegur, sisi reaktif kita senang terusik, jadi defensive atau dismiss teguran orang. Kita kadang tak sedar.
6
1K
2K
Antara hal yg boleh merosakkan diri & ilmu kita, ialah sikap tak boleh ditegur, atau memilih-milih siapa yg boleh tegur.
Teguran memang sifatnya buat kita terasa, menyinggung. Tapi kena ingat bukan semua benda yg buat kita terasa tu tak baik.
Mungkin tu ubat yg kita kena telan.
2
2K
2K
Few days ago I had suicidal thoughts. I decided to take a break. I did felt worthless and hopeless.
But some of my colleagues said to me;
"Syeho, no amount of work is worth your life. Rest well ok."
"Tak perlu rasa bersalah dgn apa yg Syeho rasa sekarang."
It saved me. TQ :')
14
670
2K
There's always something new to learn & reflect setiap kali baca buku ni. Saya sangat suka baca dan ulang baca buku ni.
Sebab buku ni cakap tentang manusia tak sempurna, tak mampu figure out everything sendiri, always struggle berhadapan dgn ujian & luka.
Kali ni nak buat 🧵
6
685
2K
It is normal. Walaupun kerja tu selari dengan passion kita. Atau awalnya kita semangat tapi akhirnya perasan tu pudar.
Love-hate relationship dengan kerja is normal.
Yang tak normal ialah romanticize overwork, unpaid overtime dan dismissing staffs' mental & emotional struggles.
2
3K
2K
Suicide and suicide attempts are serious tragedies. Never make joke on this or pulling insensitive question out in public.
Kalau betul curious, do a lot of reading first. Then, barulah tahu nak tanya appropriate question to the right people, not here.
0
1K
2K
Isu freelance doula dan kelahiran di rumah, yang didebatkan malam tadi antara Prof Dr Imelda (pakar & konsultan O&G) dan Hayati Muzaffar (freelance doula).
Ini ialah thread kupasan saya dari sisi pandang maqasid syariatullah (objektif syariat Allah):
2
2K
2K
a book that:
• is an all-time favorite.
• is underrated.
• everyone likes but you didn’t care for.
• you recently loved.
a book that:
• is an all-time favorite.
• is underrated.
• everyone likes but you dislike/don’t care for.
• you recently loved.
4
41
164
3
414
2K
Mendengar luahan orang ni boleh jadi sangat overwhelming.
Jika perlu senggang masa berundur, sila ambil. Tubuh, emosi dan fikiran kita pun berhak didengari.
4
677
2K
Dulu saya pernah gunakan perkataan "jakun" ni untuk explain orang yang teruja kat benda2 biasa, memang ingat word ni adjektif je maksudnya.
Sampailah ada kawan tegur, Jakun ni ialah nama kaum orang asli dan tak elok guna begitu.
Jadi saya stop buat camtu. Tak susah mana pun.
23
855
2K
Being compared is painful. I grew up being compared all the time. It cost me being low self esteem, easily upset, put high expectation on myself, being hard on myself, etc.
It's hard to break the vicious cycle. I don't blame my parent anymore for all those....(cont.)
Satu hari nanti bila dah ada anak, jangan buat kat dia macam tu tau.
Sebab kita dah tahu betapa sakitnya perasaan itu, usah kita bagi anak kita rasa sakit yang sama.
Terima mereka dan usah dibanding-bandingkan.
☺️
6
923
2K
2
1K
2K
Nak boikot company Kering yg terlibat skandal jual patung budak sebagai sex toys (sumpah jijik) ni kena boikot produk2 branded T20 ni.
12
1K
2K
Bila kita tanya khabar orang okay ke tak,
Siapkan diri bila orang beritahu dia tak okay.
Least we can do is say our prayer to them. Try avoid awkward silent sebab dia akan buat orang yg beritahu dia tak okay tu serba salah and might not want to open up later.
1
922
2K
Isu bunuh diri sebenarnya lebih kompleks daripada satu kenyataan generalized bahawa orang yg bunuh diri ni sebab hilang tujuan dan makna hidup.
Ia ada sisi benarnya, tapi bila dinyatakan ringkas begini, sukar kita nak bantu orang yg struggle dengan suicide ni. Kata kuncinya-
5
692
2K
Tak perlu jadi gen z pun utk faham healthy working culture akan endorse orang rehat secukupnya & compensate kerja after 45hours a week, takkan salahkan pekerja yg pilih utk stick to healthy boundaries.
Burnout is a real thing. Company yg toksik hanya kisah kerja, bukan orang.
@Syeraho
@amal_is_reading
@haaziq_mz
Betul. team member bole tegur boss.sbb boss bole explain to higher up & nego on team's behalf. Lps tu bole la demand "nk bg siap ni bole,tp kami nk kena ada ini & ini".tp ye la,Gen Z kan self centred,sbb tu pentingkn hiking dr org lain yg tertunggu2 kerja dia.
2
0
5
8
937
2K
Salah. I would look for these:
1. SSD, storage brp GB
2. Processor type & gen + performance berapa base frequency dia
3. Graphic card, berapa fps dia boleh go
4. Skrin berapa inci. IPS, HD, blue light filter, etc
5. Cooling system
6. RAM berapa GB
14
774
2K
Tak ada orang yang pure introvert atau pure extrovert.
Dalam erti kata lain, ia bukan personaliti tapi kecenderungan kita dalam bersosial (spektrum introversion - extraversion, bukan binary).
Biasanya kita ada kedua-dua kecenderungan bergantung pada situasi, skil & sikap kita.
Saya introvert.
Susah nak mulakan perbualan. Susah nak jumpa individu baharu.
Susah nak tanya soalan.
Tapi kalau saya disuruh bercakap, terutama hal yang saya selesa, saya akan bercakap banyak dengan gaya yang meyakinkan.
Masih sahkan status introvert saya?
2
19
66
2
917
2K
Bercakap dari tempat empuk yang sangat priviledge untuk justify hundred years of genocide and occupation.
Palestin pernah buat perjanjian damai lagi dengan Israel sebab nak elakkan pertumpahan darah dan terima utk coexist, sekali tapi last-last Israel yg langgar sebab nak lebih.
This video took 6 years to make.
It's about a cause that's very deep to me and probably to you.
It's the story of "My Israel and Palestine" and it's a complicated one....
Thank you to the Nas Daily team for putting hundreds of hours into this video. It was not easy to make.
1K
1K
4K
4
885
2K
Banyak isu juga Elon Musk sebelum ni. Saya cuma tahu isu dia kerah pekerja secara zalim dan taknak bayar yg sepatutnya.
Kenapa orang angkat dia jadi idola 🤔 sebab dia kaya dan nampak successful?
Kalau ya mungkin kita kena muhasabah semula yg nampak gah kaya ni hanya rupa luar.
12
465
1K
A lot of time, saya selalu rasa diri sendiri loser dan menyalahkan diri sendiri sebab tak mampu buat or handle something.
And it's okay to feel that.
But don't let that thoughts stop you from trying again :)
Tell yourself this: It's okay, let's try again / do better next time
3
1K
1K
This also goes to ourselves.
Kita pun kena stop compare diri sendiri dengan orang lain. Don't hurt ourselves emotionally and mentally.
Imagine kalau anak kita nanti bandingkan kita dengan parents kawan dia.
"Kawan Along, ayah dia pakai Porche, tapi abah pakai Wira je."
.
Macam itu lah sakitnya seorang anak apabila dibandingkan dengan orang lain oleh ibu bapanya.
192
32K
26K
0
790
1K
Membaca bukan perlumbaan berapa banyak buku habis.
Membaca ialah tentang meluaskan horizon berfikir dan sisi pandang dunia, menajamkan akal, mengukuhkan kefahaman, dan memanusiakan manusia.
1
485
1K
"Being adult means you'll learn to filter what other people say that can affect you."
- some good friend of mine.
3
1K
1K
Sebab Fakhri dah sentuh dari sudut agama, saya buka topik dari sudut validasi emosi sedikit.
Konsep "feeling are prayers" ni kalau perasan melabel-label emosi kepada "positif VS negatif"
Dalam erti kata lain, buat kita rasa emosi "negatif" = "jahat". Walhal tidak.
Perlu diperbetulkan.
Konsep Feeling Are Prayers adalah salah dan bercanggah dengan ajaranIslam.
Bahkan konsep ini dibawa masuk daripada ajaran agama lain seperti agama Buddha.
Ini juga adalah sebahagian daripada ajaran sesat New Age Movement.
14
5K
7K
5
734
1K
Cerita masalah kat kawan ni memang tak solve masalah kita pun.
Tapi lepas kita cerita, otak kita ada banyak headspace dan lebih tenang nak hadapi masalah tu.
Pada saya, luah rasa susah dan tak simpan sorang-sorang tu membantu sangat. Bantu hilangkan keserabutan kita.
2
2K
3K
We are all broken in our own way.
So remember that our journey towards healing can also be different from others and in our own way too.
What important is - to never give up walking towards healing even if it took us one small step each day.
We need ourselves ✌️
0
846
1K
McD ialah franchise base McD yg ada kat Malaysia ni tak dimiliki oleh Israel atau sekutu dia US.
Bahasa mudahnya, franchise ni dia independant, tak macam multinational chain. McD franchise negara lain nak buat sumbangan ke Israel tu tak kait dgn McD franchise kat Malaysia.
10
1K
1K
Nak keluar daripada fasa depresi tak mudah. Sebab waktu ni, kita senang rasa down, loser, sedih, numb, kosong.
Tapi, kitaran depresi ni boleh dipecahkan, dengan perlahan-lahan dan step by step.
Susah, tapi ini yang sedang saya cuba lakukan sekarang ni:
4
456
1K
Satu benda saya konsisten buat utk jaga kesihatan mental & emosi ialah set waktu khusus utk layan overthinking & kebimbangan; saya schedule worry time.
Setiap hari, saya akan guna waktu saya jog/brisk walk utk biarkan thoughts saya spiral, overthink, raikan semua perasaan yg ada
3
451
1K
Saudara, tak perlulah nak bitter sampai begini, petty sangat. Kalau betul nak tolong, tolong saja walaupun orangnya block balik lepas kena block.
Fakhri tu sedang teraniaya, tak perlulah tiba2 bawa masuk hal petty sekarang. Nak tolong, tolong. Tak boleh nak tolong, let go aja.
9
212
1K
Saya jumpa roda emosi yang menarik masa mencari gambar ini tadi.
Dahulu, orang label emosi ni sebagai "positif" & "negatif", yg sebenarnya tak sihat sebab bila ada emosi dilabel negatif akan buatkan orang pendam atau salah cara urus.
Sekarang, emosi dilabel selesa/tak selesa 😁
2
573
1K
To contain your anger is not easy.
When the anger was contained, it followed with frustration, pain and disappointment.
The anger is like a fire, if we do nothing (simply just contain it), it will burn, we will get burned.
The struggle is always to find the water.
2
1K
1K
My top 4 comfort book. Suka belek banyak kali dan ulang baca.
Maybe You Should Talk To Someone tu, tak habis baca lagi tau tapi asyik la ulang balik baca 😂🤣 sayang nak habiskannn I'm not readyyy
Apa comfort book korang?
Untuk aku:
Where Rainbows End - Cecelia Ahern (English)
Kasih Terakhir - Fathillah Anas (Malay)
Dua-dua ni aku dah baca paling kurang 5 kali.
5
28
108
5
264
964
I love deep discussion. It rarely leads to solid answers, but always leads me to more intriguing questions to ponder.
0
450
956
What I'm trying to say here is;
1. Listening can save people
2. Acknowledge other people's struggle can save people
3. Accept people and their vulnerable side can save people
2
556
934
People really need to relearn the real meaning of ikhlas.
Ikhlas bukannya bermaksud tak harapkan apa2.
Ikhlas ni maksudnya kita buat apa2 pun untuk dapat redha Allah.
Bermaksud, kita boleh buat suatu kerja yg diberi bayaran/ appropriate compensation/ renumeration DAN ikhlas.
“Kongsilah ilmu dengan ikhlas. Ajarlah secara percuma. Kan dapat pahala.”
Soalan:
1. Cikgu sekolah mengajar dengan ambil gaji, tak dapat pahala ke?
2. Kerja penat-penat dari pagi ke petang dengan ambil bayaran gaji, dikira buat kerja tak ikhlas ke?
2
46
106
2
488
922
Sebenarnya kalau perpustakaan meriah dengan peminjam buku, library akan beli buku dari penulis/penerbit dalam kuantiti banyak. Especially kalau library tu ada banyak cawangan.
Meriahkan budaya membaca di perpustakaan akan membantu penerbit dan penulis in a long run.
7
363
879
Kebanyakan orang yg lantang masa uni, bila masuk alam kerjaya ramai je yg saya tengok jadi orang berguna dan berjuang dengan cara berbeza.
Baguslah anak muda lantang bersuara kerana benar, bagus utk awareness & latih jati diri. Yg penting tak abaikan pengajian, itu je.
Kenapa budak universiti banyak memekak?
Sebab budak universiti belum tahu realiti dunia sebenar. Diorang belum tahu realiti industri. Realiti masyarakat.
Hidup diorang belum ada lagi watak yang dipanggil "Bos". Nanti dah kena hentak dengan realiti, senyap la budak-budak ni.
285
3K
5K
1
388
852
It's really hard to convinced yourself that you're doing great and fine.
Even when people around you told the that you're doing great, it's still tough to convince yourself.
Some cling to constant approval from people. Some fall into the depths of feeling not good enough.
2
621
826
...my 2 best friends who never judge me and help me through depression up until now, and my sister who helped me explain about mental health to my family. They are my savior. Sekali pun tak pernah suruh saya bawak berzikir atau cakap saya lemah iman.
4
159
776
Pernah and I used to be so stressful about it.
At one point sebenarnya saya cuba reflect balik kenapa saya in a reading slump lama sangat dan ambil masa yg lama utk baca, instead of asyik marah dan rasa diri sendiri loser.
Bila kita reflect balik, banyak benda yg baru sedar:
1
334
774
Saya pernah jumpa orang yang tak boleh nak rasa empati, tapi dia boleh belajar untuk empati (walaupun struggle a lot nak rasa dalam hati), dan jadi orang yang sangat empati.
Saya pun pernah jumpa manusia2 yang mengaku dia empati tapi sikapnya bertentangan / tak seperti dakwaan.
3
230
771
Main game The Walking Dead tadi, came across this:
"Let them be, they'll be dead anyway"
"No, we have to save them"
"If we save them, they won't save us, will they?" (sebab yang dalam bahaya tu musuh)
"No, but that's what made us different"
Tazkirah yang menginsafkan.
1
297
735
Bangi:
Kapsule Koffee
Ultimatum Coffee
Blend Coffee Roaster
Denali & Pinnacles
Aison Bakery & Coffee
C&P
Cartel Coffee
Semi D' Coffee
SDS Bakery
Pagi Cakes
Kajang:
Pociato Coffee
Code Black Coffee
Breathtaking Cafe
Koffie Lane
Local coffee shop -
Bandar bukit raja :
(Sempadan Setia Alam)
1. Null cafe
2. Bukku cafe
3. Hulu cafe
5. Manual Artisanal Coffee
6. Grounded zone
Setia Alam :
1. Project 1.0
2. Coffea coffee
3. Watak kopi
Shah Alam :
1. Sebentar kopi
2. Take five
3. Jilid enam
4. Hirup
5.
42
2K
4K
7
378
752
@_noturmoon
Listen if they need someone to talk to, tapi tidak perlu rush bagi solution. Tanya dah makan ke belum dan belikan makanan juga membantu. Atau ajak ke taman or sungai just to see nature. The simple, kind act and gesture will help lessen the burden insyaAllah :)
2
280
738
Kalau nak airfry, resepi perap ayam saya:
1. Bawang putih kisar/serbuk + kicap + sos tiram + madu (opt)
2. Sos BBQ + garam sikit
3. Sos Black pepper + serbuk black pepper (opt) + kicap sikit
4. Bawang putih kisar/serbuk + paprika + garam sikit
Prep yg sama je pastu repeatlah
Kalau aku goreng ayam kan. Aku suka perap sekali garam kunyit dengan bawang putih yang ditumbuk lumat. Let it sit for like 5-10 minutes sebelum goreng. Makan dengan nasi panas dan kicap. Kalau ada sambal nyet, it’s an added bonus.
4
20
77
2
229
745
Dulu saya punya anxiety teruk sampai struggle dengan overthinking, self-blame.
So antara benda yg CP suggest saya buat ialah set "worry time & place". Saya set dalam kereta, lepas kerja, sejam dua camtu.
Tiap kali anxious, saya cakap nanti pukul 5.30, kat kereta baru overthink
9
274
719
Tak tepat sebenarnya konsep ni, seperti menakutkan orang berdoa.
Berdoa kepada Allah tak sama konsepnya dengan, "careful what you wish for"
Doa ialah pengharapan kita kepada Tuhan.
Dunia ni mmg seluruhnya ujian, sebab itulah kita harus banyak berdoa kepada Allah utk hadapinya.
1
562
699
Siapapun yang menang, kita sebagai rakyat stay vigilant, terus kritis mengkritik dan ambil tahu perkembangan politik (tak semestinya kena involve parti politik) sehinggalah ke PRU seterusnya.
Tugas rakyat dalam menilai pemimpin bermula sebaik sahaja terbentuknya kerajaan.
1
450
692
Rasa cukup (contentment), dalam perspektif Islam, disebut 'qanaah'
Ramai yang tahu kebahagiaan (happiness) ni salah satu emosi kita.
Tapi kesejahteraan (contentment) pulak ialah satu keadaan yang kita rasa tenang, satisfy, dan semua rasa cukup.
2
224
427
1
306
697
If mental illness is a joke there wouldn't be a profession called psychiatrist.
Just because you don't experience it, doesn't mean it doesn't exist.
2
592
685
Betul, bila cakap pasal sedih, tak elok bersedih lama2. Kurang sihat kalau kita biarkan diri kita sedih terlalu lama, yg sampai berminggu.
Tapi tu juga tak bermaksud kita tak boleh bersedih.
Benarkan diri kita bersedih. Bila caranya betul, insyaAllah kita takkan sedih lama2.
1
201
665
Some parents selalu keluarkan kata-kata yang menyakitkan dari kecil dan memberi kesan luka yg mendalam.
Kalau ada kawan yang cerita masalah itu pada kita, jangan beritahu supaya sabar sebab he/she's been doing it. Dengar dan acknowledge apa yang dirasa.
Kalau seseorang itu ada sejarah traumatik dengan ibu bapanya, jangan kita bermudah-mudah berkata:
“Tapi macam mana pun dia masih ibu bapa kau, kau kena terima & maafkan.”
Kita tidak tahu apa yang keperitan yang mereka alami.
51
7K
8K
2
373
647
Jika boleh menangis, nangis puas-puas. Bagi lepas rasa sedih tu.
Bila kita dah tak overwhelmed dengan rasa sedih, barulah kita boleh rancang & buat aktiviti yg gembirakan diri kita.
Semua ni kena step by step.
Sedih takkan berlalu sekelip mata, gembira tak hadir tanpa usaha.
1
262
631
Ada kawan boleh sembang dengan deep dan dalam masa boleh be vulnerable with each other ni, rezeki sangat2. Alhamdulillah.
It takes commitment, honesty & humility to get here. Tak ramai orang kita boleh vibe macam ni.
2
286
628
If we don't like it, simply leave it, or just give criticism only what it deserved to improve, no more than that.
The thing is, we always mingle with rude comments, rude reaction, our feelings that might not everyone agree, and sometimes, hate.
Be moderate.
0
532
621
Please lah.
ADHD ni bukan setakat 'tak boleh duduk diam'. OCD bukan semata 'terlalu pembersih'. MDD bukan semata murung/sedih.
Bila oversimplified begini, tak jadi educative dah, tapi akan jadi stereotype yg tak tepat & menambah stigma pada individu yg struggle dgn diagnosis ni
2
320
625
Keluar jemaah bukannya keluar agama.
Ukhuwah tetap merentas segala semua beda kumpulan manusia itu.
1
168
617
Niat orang yang compare tu mungkin nak bagi semangat, nak bagi galakan.
Tapi orang yang kena compare tu biasanya rasa sakit, rasa sedih, rasa macam worthless sangat ke aku ni.
Elakkan membandingkan sesiapa. Dibandingkan itu sakit.
3
332
605
Pernah tak alami momen yg kita tak tahu nak rasa apa? Macam numb gitu.
At one time pernah rasa lemas dgn hidup, tapi terpaksa tahan semua tu sebab hidup kena diteruskan. Tapi lama2...
Jadi tak tahu nak rasa apa.
Tak sedih, tapi tak gembira jugak.
Rasa cam hidup seperti robot.
3
299
601
Pembuat mesej berantai kat whatsapp yang berisi fitnah dan kepalsuan ni,
Jangan ingat hal ni hal remeh dan Tuhan tak persoalkan di akhirat nanti.
Berapa banyak kerosakan anda buat orang tertipu, terikut sains palsu, terpalit fitnah, malah bergaduh sebab benda ni je.
3
391
594
"Instead of keeping our anger sampai jadi resentment atau burst out ke orang lain, try communicate what makes us angry or learn how to be more assertive in conveying our feelings.
Kalau overwhelmed dengan rasa marah, remember to practice mindfulness routine that works for us."
2
192
593
Orang rasa suicidal ni bukanlah sebab dia semata saja nak jadi attention seeker, mengada atau beriya nak mati.
Kebanyakan masanya, orang yg suicidal ni cuma nak kesakitan yg mereka lalui di dunia ni berhenti. Mereka nak hidup.
Be kind. Kita empati & beri support. Bukan hukuman.
1
273
599
Bila cakap pasal mitochondrial DNA, secara tak langsung dalam genetik dia akan masuk topik maternal inheritance.
Tapi mitochondrial DNA yang diwarisi sebelah ibu ni bukan mudah2 boleh explain segala trait yg dipengaruhi faktor enviroment, cara dibesarkan, social etc
1
177
573
Manusia ni tiada hitam putih, mampu buat jahat saja atau mampu buat baik semata. Pasti tercampur.
Sebab itu yg baik itu baik, yg salah itu salah. Manusia boleh buat dua2.
Yg kita kurang sebenarnya ialah budaya tegur dgn berakhlak, budaya terima teguran yg baik dgn berakhlak.
2
328
576
Kalau kita sampai perlu merendah-rendahkan bacaan orang lain kemudian flex bacaan sendiri nak menampakkan yang kita ni baca buku berat dan deep,
Tanya balik diri sendiri sebenarnya nak apa.
Mungkin ada lah tu mana-mana bahagian dalam diri yang tersakiti.
2
189
564
Jujurnya, menjadi penulis ni banyak juga mentarbiah hati jadi seorang yang tabah, berlapang dada dan meraikan kritikan.
Berlapang dada tak bermakna orang tu tak pernah sedih atau terasa dikritik. Tapi bila perasaan negatif itu diurus dengan baik. Sehingga level tak rasa apa dah
7
239
540
Antara watak utama yg saya suka walaupun mereka ni 'sempurna' & boleh serba-serbi.
1. Patrick Jane - The Mentalist
2. Sherlock Holmes
3. Yankumi - Gokusen
4. Ethan Hunt - Mission Impossible
To be honest diorang ni tak relatable pun dengan diri sendiri, tapi saya tertarik juga.
9
131
555
Major turn off aku:
1. Kalau watak tu bijak tiba2 jadi bodoh (unreasonably) sebab nak bagi plot convenient.
2. Pendosa ditazkirah sekali dah insaf, atau penjahat dapat satu ayat acah deep sikit dah terkedu.
Books turn on/off? Jom discuss.
ps: Amal ni creator bermusim. Kalau time takde mood, berminggu2 takde idea baru. Kalau datang mood nak bebel, berderet2 video uploaded. 🤣
Pt. 1
1
17
77
8
122
543
I know it is not easy to respond when people talked about what's troubling them.
1. Validate their struggles, pain, and emotion
2. Tell them, you're there to listen without judgement
3. If we don't know what to say, say our prayer for them.
1
243
539
Once in a while, tell yourself that you've tried your best and it's okay if it didn't work the way you wanted.
it's not your fault.
I am writing this to myself, and for those who need to hear this.
2
557
524
Teringat cerita Lucy yang ketengahkan mitos kita guna otak 10%.
Ending cerita tu, bila kita guna 100% kita boleh tukar tubuh kita jadi pendrive (sampai sekarang bitter dengan ending dia 😂)
MITOS PALSU TENTANG OTAK
1. Kita hanya guna 10% kapasiti otak
2. Otak kiri vs otak kanan
3. Kita boleh tenang dengan meningkatkan gelombang alpha
Baca artikel di bawah untuk faham lebih lanjut.
1
146
253
10
172
522
Ada 2 hal yg kena jelas di sini.
1. Khitbah ialah lamaran untuk menjadi isteri. Menjurus secara jelas utk dirikan rumah tangga. Confession luahan perasaan yg sama2 terima, jadi boyfriend girlfriend, belum ada niat serius nak dirikan rumahtangga, tidaklah dianggap bertunang.
Tetapi bertunang dlm Islam adalah confession, so if lelaki dah confess and perempuan tu accept, dah bertunang. Yang cincin2, makan2, mak bapak kena terlibat tu adat Melayu jer. The concept is known as Khitbah.
1
18
45
3
196
511
Ni senarai lagu sendu saya 🤣
Numb, Somewhere I Belong- Linkin Park
Promises I Can't Keep- Mike Shinoda
You Don't Know- Katelyn Tarver
Nobody's Home, I'm With You, My Happy Ending- Avril Lavigne
Demons, Easy Come Easy Go- Imagine Dragons
idontwannabeyou, Lovely- Billie Eilish
8
95
506