Ygona Anorexa 💋
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''A vagabunda q falou do meu bc '' -Ygona 40/62 1,66/1,75 ed♡girly♡sub♡clep♡obs
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Eu não posso pesar mais que 59 kg
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Lista de doces " indústriais" do dia a dia com poucas calorias pra vcs comerem sem culpa - 🍬🍫🥰
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Minha rotina de alimentação e treino focado em ser uma futura modelo que me faz perder até2 kg por semana:
A Thread☆
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Você pode ser melhor que aquela garota se vc fechar a boca, e aí qual vai ser sua escolha? Vai passar todos os dias se olhando no espelho e se odiando ate quando?, quer ser trocada até quando?
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Bom dia eddives, ela conseguiu pesando mais que vc ,so falta você criar vergonha nessa sua cara
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Tô pensando em criar uma conta pra postar só receitas transtornadas que eu encontro, iriam seguir?
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Ela sensualizando eu tô traumatizada, ed opiniões sobre essa querida
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Gente eu tive descontrole.
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Genteeee e o Brigadeiro de micro-ondas que eu fiz só tem isso de kcal😭🫶
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Alguém realmente acha isso aqui atrativo?? Isso aq sim q é nojento pqp parece q vomitaram encima
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Eu nao to acreditando q vcs tão com nojo de Pão com ovo, pois eu comia todos em uma hora 💋💋💋
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-Alimentação ☆
•Segunda, Terça e Quarta eu faço NF(sem coca 0, sem café, só água)
•Quinta e Sexta eu faço LF
•Sábado e Domingo eu faço restrição de até 500 kcal
•Somente bebo 1,5 L de água por dia
-Pasta com as minhas Mealspo
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Não desista de emagrecer eu sei que as coisas estão difíceis mas eu confio em você
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Chocolate amargo ou meio-amargo
-4 quadradinhos geram, em média, apenas 126 calorias.
Gelatina
- é mais um dos doces que podem ser consumidos sem culpa. Um tigela do item tem em média 70 calorias.
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EU ODEIO SER EU
EU FARIA TUDO PRA SER COMO AQUELA GAROTA
ELA É LINDA E MAGRA
EU MATARIA PRA TER A ATENCAO QUE ELA RECEBE
EU ODEIO SER GORDA E FEIA
EU ODEIO O FATO DE SABER QUE NUNCA VOU EMAGRECER PQ TENHO MEDO DE EMAGRECER E NADA MUDAR
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Todos falam de como foi ser uma criança obesa, mas ninguém fala de nós garotas que já fomos crianças fininhas que na pre adolescência sofreu todos os tipos de abusos possíveis e de como é torturante lembrar de como nós éramos magras e ficamos assim
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GENTE EU TO MT FELIZ EU TO COM 61 EU NUNCA CHEGYEI NESSE PESO PQP FINALMENTE SAI DOS 63 NF EU TE AMO
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Picolé de frutas
-Mesmo os que não são lights, um picolé de fruta sem leite pode chegar a ter apenas 60 calorias.
Suspiro
-1 suspiro pequeno (10 gramas) possui apenas 25 calorias.
Pé de moleque
-Uma unidade média do produto tem apenas 90 calorias
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Comecei quando eu tava no meu maior peso (74kg) e percebi que se não focasse nunca iria realizar meu sonho de ser modelo, usei de base pra mim pesquisas e ajuda da minha mãe que é personal.
(Lembre que cd um tem seu corpo e sua mente, o que deu certo pra mim pode não dar pra vc)
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Mana com todo respeito mas você posta uma foto numa comunidade de transtornadas de magreza extrema oq vc espera receber ??? Certo não é mas tipo???
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Cocadas
-fica entre 55 a 65 calorias.
Chocolate Bis
-Cada unidade, seja do branco ou do tradicional, tem apenas 35 calorias.
Doce de leite
-62 kcals
Doce de banana
-90 kcals unidade
Beijos fini
-74 kcal pacote
Pingo de leite
-43 kcals unidade
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-Playlist de massagens
É isso amores espero que tenham gostado!! Lembrando que isso é o que funciona pra mim com minha mentalidade de transtornada, espero que ajude vocês qualquer dúvida comentários ou dm aberta!!😁💗
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Algodão doce
-Uma unidade possui 110 calorias. Este doce pode até ser rico em açúcar, mas pelo menos não contém nenhuma gordura.
Pão de mel com cobertura de chocolate sem recheio
-Uma unidade pode parecer pouco para algumas pessoas,possui 90 calorias
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É isso amores se gostarem faço parte 2,3,5 com vários outros tipos!!💗💋
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- Exercícios ☆
Chegamos na melhor parte
8:00h - Caminho 1,6 km
13:00h- faço um vídeo da minha playlist de treino e um vídeo da minha playlist pra aumentar minha altura
Treino:
Altura:
+
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Compraram calcinha gg pra mim eu vou me jogar da janela
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•Dicas☆
•Prefira sempre comidas limpas
•Se fora de casa ou querer comer algo com mais kcals escolha os assados do que os fritos
•Geralmente eu não como Carnes vermelhas, nem arroz (não aconselho)
•Tiro sempre um cochilo a tarde
•Faço massagens caseiras pra emagrecer
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Como me sinto quando o story que eu postei de bikini pega 93743829 curtidas depois de eu ter ficando 2 horas editando até minha alma
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Segunda opção -
Quando to nos meus dias de luta e depressão eu danço um vídeo da minha playlist de aerohiit tem o mesmo efeito e as mesmas kcals.
• Just dance
• Dance central
•Cardio (aerohiit)
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Gente bloqueiem e denunciem esse krl de conta, essa pessoa apareceu do nada e tá chamando td mundo de doente e mandando as meninas smt
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Alguém pra falar a média de calorias de uma dieta assim? E se realmente ajuda a perder peso
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Gente ela perdeu 70 kilos e eu não consigo perder 20 eu sou uma inutil mesmo
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Esse povo body positive são meu maior pesadelo literalmente
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Fui me pesar e to conseguindo perder 1 kg por dia até Terça se tudo der certo (eu nao comer igual uma porca) eu finalmente saio dos 60
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Dói saber que minhas amigas vão todas de vestido e cropped pra festa e eu vou de calça por ser gorda
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Ed!! Olhem oq eu ganhei do meu papis 😭🥺 700 kcal 1 hr dessa belezinha, vem até com cronômetro
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Alguns comentários na foto de uma pessoa gorda dançando pra você não comer
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Nós bem q podíamos fazer um gp aq no Twitter ou no whats pra fazer esse a partir de hoje a noite
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15/16:00h - Hora do cardio!
•Eu faço sempre no estilo com dança porque é o que me ajuda a focar
•Eu criei playlists com danças que eu gosto do Just Dance e do Dance central, com dez músicas em cada playlist mas,se vcquiser só uma playlist da 20 músicas(da um total de 1000 k)
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@bulimicgarden
filha de prof de ef te digo que se seu objetivo é só perder,emagrecer, cardio é melhor agora pra definição é melhor academia, muito difícil vc emagrecer só com musculação pq vc vai criar músculos e se vc quiser manter eles vc tem q comer bastante ent é capaz até de t "engordar "
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@h3r01nch1cg1rl
Toma cuidado mor fiz semana passada e fiquei com muitos traumas, a batata ficou fudidamente ruim e crua
Vantagens: vomitei a batata inteira (involuntariamente) peguei trauma
Desvantagens: vomitei a batata inteira (involuntariamente) peguei trauma
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Vocês teriam o corpo das meninas da gymshark?? Elas tem um slim fit tão bonito meu sonho olha os bracinhos
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@nokcalteou
Como descendente e vivendo com a minha bachan posso garantir com 100 por cento de certeza que é pressão estética, até porque várias das minhas tias tem estrutura superior larga e são finíssimas
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O fato de estar TODA a minha família em casa e ninguém se importar por eu estar chorando igual uma desgraçada porque eu não como des de ontem a noite e não se importarem do meu almoço ser literalmente gelo, realmente ninguém se importa com t.a
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Contei pra minha família sobre meu t.a e eles viraram e falaram que era só eu comer menos 😃
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Minha mae não pedia porra de pizza des do ano passado e decidiu pedir logo hoje q comecei o nf de UM MES, só pode ser o diabo se levantando contra mim😭😭😭😭
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Pra quem tem curiosidade pra saber, tempo de kcal de dança, caminhada e etc,
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Qnd eu tinha 5/6 anos minha vó comeu metade da minha comida e falou q eu ja era "grande o suficiente e não precisava dela" e td mundo da família riu
Hoje eu tenho 16 anos e ainda me lembro
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@Natan86513303
@laurenodeiakcal
Não, acho isso e acho q você se importa e muito se não tava cuidando da sua vida e não dando bola pras tal doente q vc chama bjss💋😜🤫
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