@sssanjaaa
razmak izmedju obroka minimum 3,5 sata, 2,5L tecnosti ( voda, caj od svezeg djumbira ili koprive i cedjena vocka na litar tecnosti), dorucak jaja+salata, jaja sa povrcem +salata, palenta sa sirom ili kiselim mlekom...rucak meso i salata, meso i povrce, vecera riba+salat, nemasni