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Tu vas à la salle mais tu as la flemme de faire les abdominaux ?
(grosse erreur)
Mais bon, je vais t'aider à rattraper ça rapidement en te présentant les 6 meilleurs exercices pour taffer les abdominaux.
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J'ai vrm l'impression que la muscu c'est pas un vrai sport
Genre y'a casiment pas de plaisir c'est chiant
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Tu mets 1 secondes pour lâcher un pet
Puis tu mets 10 secondes avant de le sentir
Nos actions d'aujourd'hui apportent les résultats de demain
À méditer
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Comment un bon sommeil a fait exploser ma mémoire et va faire exploser la tienne ?
(résultat garanti)
Découvrons les bienfaits exceptionnels du sommeil sur votre mémoire.
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Vous pensez encore qu'ils vous faut 5-6 heures pour lire un livre de 200 pages ?
Je vais donc vous apprendre à lire 2 à 3 fois plus vite que la moyenne sans efforts.
( résultats immédiats et sans entraînement)
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Marre d’être nul en EPS et de flinguer ta moyenne bêtement ?
Voici LA méthode qui m’a permis de surclasser tout le monde en peu de temps
(Résultat 100 % garanti)
"Le pouvoir de l'égo"
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Comment je tourne autour des 15 de moyenne sans même écrire mes cours ?
Et comment TU vas faire de même
(Applicable facilement + résultat garanti)
Voilà mon cours depuis le début de l’année (c’est de l’histoire)
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Arrêter les cours pour me concentrer sur mon business à été la meilleur décision de ma vie
Je n'aurai jamais pu me faire une journée pareille un jeudi en période scolaire si j'avais continué ainsi...
Croyez en vos rêves !
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Ras le cul de voir vos coms de merdes
Et après vous vous étonnez d’avoir aucun réseau après plusieurs mois ?!
Bref je te sauve le fion pour aujourd’hui, met des lunettes de soleil tu vas te bouffer plein de valeur dans la gueule
(C'est court)
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Je vous ai TOUS menti
Mais j'en ai RIEN À FOUTRE
Parce que celui à qui j'ai le plus menti :
C'est moi-même
“A 16 ans je ne peux pas construire une commu autour d’un contenu sportif”
C’est ce que je me suis dit…
Du coup j'ai feinté mon âge pour gagner en crédibilité.
👇
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Comment j’ai scam des dizaines de lycéens par pure malveillance ?
Tout ça grâce à des skills de ventes appris sur Twitter mdrrr
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Tu penses avoir un bon niveau en pompes ?
Laisse-moi rire...
Si tu n'arrives pas à réussir ne serait-ce que les 10 premières pompes alors retourne t'entrainer x)
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Je Cook en silence c'est pour ça que je poste plus.
Le mois de Juillet va être légendaire.
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Merci à tous
Surtout à ceux qui sont là depuis le début
Du changement arrive sur ce compte (ou pas).
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Comment le sport a fait exploser ma mémoire et va faire exploser la tienne ?
(Résultat garanti)
Découvrons les bienfaits exceptionnels d'une activité physique sur votre mémoire.
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1 mois et demies d’absence
Pk ?
Pk c'est la meilleur décision que j'ai prise sur les derniers mois.
Ce que j'ai fait + plan d'action.
C'est le hook
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Comment je me tape des 16-17 en histoire sans même écrire mes cours ?
Et comment toi aussi tu vas le faire…
(Je suis en première générale et je maintiens cette moyenne depuis l’année dernière)
Résultat garanti
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À la base je devais poster un Thread sur les bienfaits du sport sur la mémoire mais au final je bouge ce soir...
Donc j'ai une petite question pour vous ^^
Quel est selon vous La meilleur compétence à développer pour l'année 2024 ?
(Je met une image aléatoire pour le reach)
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Tu vas à la salle mais tu as la flemme de faire les abdominaux ❌?
(grosse erreur)
Mais bon, je vais t'aider à rattraper ça rapidement en te présentant les 6 meilleurs exercices pour taffer les abdominaux.
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Tes sessions de Deep Work et de révisions ne seront plus jamais les mêmes avec cet outil incroyable.
Joins enfin l'utile à l'agréable et explose tes résultats.
Cet outil a considérablement transformé mes sessions de DEEP WORK et va avoir le même effet sur toi
(Effet garanti)
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Putain mon Tweet programmé a pas fonctionné
Pour me faire pardonner choisissez ma nouvelle pp ou proposez en une autre ^^
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GM à tous !
Petite période d'inactivité mais je reviens en force 🥂
Ce soir thread sur comment lire 2 à 3 fois plus vite que la moyenne sans bullshit et sans aptitude particulière (même une personne très âgées peut y parvenir )
Prenez soin de vous 👊
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Je vois que j'ai plein de notif, je suis content et au final c'est juste le retour de ces putains de bots...
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Ta rien foutu pendant les vacances et tu dois faire tous tes devoirs maintenant?
Alors suis ce petit guide rapide et simple à mettre en place
(Tu as tout pliés en 2 heures chrono)
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À un putain de service national la moitié des gens ne connaissent même pas la marseillaise je vais péter un câble quelle génération de kassos
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J'ai sauvé mes vacances de Noël en une seule action et en quelques heures...
Et tu VAS faire de même
(résultat 100% garanti)
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Vous pensez qu'il faut des heures d'entraînement intensif pour en récolter les bénéfices ?
Détrompez-vous !
Découvrez comment seulement 10 minutes de running par jour peuvent transformer votre vie.
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L’eau du robinet, encore une source sûre à consommer ?
spoil : absolument pas, peu importe ce que vous en pensez, c’est bien pire.
Nous allons donc voir à quel point l’eau du robinet est un poison qui nous tue à petit feu…
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Si la vague de bot pouvais allez se faire enculer ce serai pas mal 😶🌫️
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GM à tous !
Merci...
Le palier des 200 est atteint 🥂
Prenez soin de vous 👊
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Je fais mon SNU pendant 2 semaines donc je serai inactif je vous laisse avec ça du coup 🤙
Ras le cul de voir vos coms de merdes
Et après vous vous étonnez d’avoir aucun réseau après plusieurs mois ?!
Bref je te sauve le fion pour aujourd’hui, met des lunettes de soleil tu vas te bouffer plein de valeur dans la gueule
(C'est court)
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Vous pensez que vous ne pouvez plus apprendre car vous êtes trop vieux ?
Que votre mémoire faiblit avec l'âge ?
Et bien ces croyances limitantes vous empêchent de continuer d'apprendre…
Découvrons pourquoi 👀
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GM à tous 🌞
Je force avec mais hier matin j'ai eu un call avec
@levraiZOZZ
Résultat :
-Mes impressions ont quintuplé sur la journée
-J'ai gagné plus d'abonné en 1 journée qu'en 2 semaines
-j'ai une stratégie de contenu illimité
...
Et pour 40 € vous êtes retissant jpp ?
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GM à tous
Le cap des 100 est atteint 🥳
Il récompense tout les efforts
Ce soir je vais un petit bilan de ce que j'ai appris durant ce mois
Prenez soin de vous 👊
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Vous avez l'impression que votre mémoire faiblit constamment ?
Comme promis voici 3 jeux tout âge qui vont vous permettre d'entretenir votre mémoire de manière ludique
(très court)
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1 jour 5 pompes challenge
Jour 2
Début du challenge, parviendra tu à réussir les 5 pompes du jours 👀?
Tu n'as besoin que d'une répétition pour chacune des pompes pour valider le défi 🧐
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Le meilleur moment de la journée
Première séance biceps de ma vie jpp
La bonne prise de masse là miam x)
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Tu n'arrives pas à te forcer à courir ?
Durant 7 jours, j'ai couru tout les matins sous la pluie alors que je détestait ça et sans une énorme volonté.
La technique que j'ai utilisé est simple mais méconnu
Pour la connaître :
-Commente "running"
-Faut être abo pour que je te DM
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GM à tous !
Du lourd arrive dans la semaine :
-Nouvelle pp (Batman) 🦇
-Giga Thread expliquant pourquoi je ne travail plus du tout en cours et comment je m'y prends pour me maintenir à 14-15 de moyenne générale sans même écrire ¾ de mes cours ^^
Prenez soin de vous 👊
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1 jour 5 pompes challenge
Jour 5
Parviendra tu à réussir les 5 pompes du jours 👀?
(niveau expert)
Tu n'as besoin que d'une répétition pour chacune des pompes pour valider le défi :D
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Pas de livre sur le Copy chez ces fraudes de Cultura
Donc je suis partie sur des petits tap-in des gourous dev perso 🥶
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Le meilleur investissement long terme à 30 balles selon vous ?
Livres comme matos ou infoproduit compris
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GM à tous !
Aujourd'hui c'est le jour J
Ce soir vers 19h ce sera enfin l'heure du reveal...
Il fait beau
Prenez soin de vous 👊
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GM à tous !
J'ai enfin terminé mon putain de Thread 🍗 (des petits détails à régler)
Donc dès ce soir :
“Comment je tourne autour des 15 de moyenne sans même écrire mes cours ?”
Jusqu'à là prenez soin de vous 👊
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GM à tous !
Petite journée off pour moi il y a le bac blanc de Français à réviser
Nah
Je vais regardé une vidéo YouTube et ça va le faire
(J'ai rien écrit depuis l début de l'année)
(Je suis dans le déni)
Prenez soin de vous 👊
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[Pensées pour moi-même 1]
(qui pourrait t’être très utile également)
Récemment j’ai eu un gros coup de bade…
Je pensais avoir un mental d’acier et avoir pleinement confiance en moi
Et au final j’ai péter un câble…
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J'ai oublié que je faisais du build in public dcp bilan du mois :
Passage officiel en bronze, je frôle le silver et je ne compte pas le louper sur le mois de juin 👌
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Analyse de prof jour 1 : Le prof strict mais bienveillant
Dans cette série, je vais te présenter les types de profs ainsi que le meilleur comportement à adopter vis-à-vis d'eux
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Vous voulez améliorer votre posture et cessez d’être tout cabossé ou simplement être plus attirant ?
Voici les meilleurs exercices de musculation du dos au poids de corps pour débutant.
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Je pense sincèrement que pour que je me bouge enfin l'cul il faut que j'échoue salement
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Bon je vous rappelle que je vais faire un reveal important demain soir et donc je vous avez promis des indices qui sont ma foi, énorme...
Indice n°2
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"Tu nE pEUt paS t'eNTrAînEr avEC uN bRAs eN MoINs"
🤓
Un seul bras suffit pas d'excuses...
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Je vais me lancer un petit défi qui va me faire bien chier. C'est à dire monétiser un compte tik tok avec pour seul aide la formation du bon vieux Coqto mdrrrrr.
Après si vous avez des petits (ou gros) conseils je suis complètement preneur 🤝
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GM à tous!
J'ai une petite question pour vous 👀
Pensez vous que votre mémoire faiblit avec l'âge ?
Je vous laisse me répondre en commentaire et ce soir si j'ai le temps je vous concocterai un petit post pour répondre à cette question 😁
Prenez soin de vous 👊
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Entrepreneurs du web ?
Salles de sport compliquées ?
Pas de temps pour le sport ?
Avec la calisthénie, plus besoin de passer des heures en salle.
En 25 minutes par jour, je peux vous offrir :
-un meilleur physique💪
-une santé plus robuste🏥
-un boost de votre productivité🔥
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Petite pose pour moi pour les 2 prochains jours et pour une raison évidente...
D'ailleurs je vous invites à faire de même et d'ainsi profiter de votre famille 👊
Prenez soin de vous et joyeuses fêtes 🥳
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Chuis plus beau en vrai
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Le pire unboxing de l'année pour le plus beau cadeau de l'année
Encore merci
@betteraskelio
tu es vraiment un roi
Allez tous lui donner de la force svp 🫶
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Finito le PC de la région j'ai enfin investi dans un vrai truc.
J'ai vidé la moitié de mon compte mais ça valait le coup.
Jme revoir y'a un an j'avais pas un sous en poche et j'avais aucun réseau.
Bref merci twitter 🤙
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GM à tous !
Pas de Thread depuis quelque jour donc ce soir je vais vous expliquer comment je me maintiens à 16-17 en histoire-géo depuis mon entrée au lycée, et ce, sans même écrire mes cours 🫣
Prenez soin de vous 👊
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Vous voulez améliorer votre posture et cesser d'être tout voûté ou simplement être plus attirant ?
Voici les meilleurs exercices de musculation du dos utilisant uniquement le poids du corps et ne nécessitant AUCUN matériel.
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Qu'es ce que vous diriez à quelqu'un qui est bien meilleur qu'un grand nombre d'individu et qui a quand même l'impression d'être une grosse merde ?
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Il y a moins de 3 mois je ne me respectais pas :
Someil éclaté
Envie de chialer à l'idée d'aller en cours
0 but
Peur des femmes
Et maintenant :
Bon sommeil
Plus de problème pour aller e cours
1 butToujours peur des femmes
Cet échiquier me représente parfaitement...
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Tu détestes courir depuis petit ?
Moi aussi...
Enfin jusqu'à il y'a quelques jours
J'ai couru 7 jours de suite tout les matins et sous la flottes alors que je détestait ça ;)
Maintenant j'aime courir
Découvre comment toi aussi tu peux le faire ;)
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GM à tous !
Pas de running ce matin :'(
Mon Thread d'hier à flop=0 abonné de plus...
Ça m'affecte (oui énormément) ?
Non
Prenez soin de vous 👊
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1 jour 5 pompes challenge
Jour 4
Parviendra tu à réussir les 5 pompes du jours 👀?
(niveau avancée)
Tu n'as besoin que d'une répétition pour chacune des pompes pour valider le défi
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GM à tous !
Le ciel est bleu
Les oiseaux chantent
Comment passer une mauvaise journée ?
Je vais essayer de finaliser mon rebranding aujourd’hui ^^
Prenez soin de vous 👊
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Quelqu'un à un podcast business ici où en a à me recommander ?
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Vous pensez qu'il faut des mois pour avoir de beaux abdominaux tracés ?
Voici une routine d’entraînement sans matériel qui vous fera atteindre cet objectif en seulement 5 minutes par jours…
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Ça se fout de ma gueule par ce que je veux "devenir riche" ???
Comme si c'était un mauvais objectif...
Ma sœur a vraiment un QI d'huître c'est aberrant
Bref ce soir réveillon
Prenez soin de vous et de vos proches 👊
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Je viens de finir mon legday au poids de corps ça ne m'a pas paru si terrible que ça
Les gens ont vraiment diabolisé le legday...
Et donc les débutants vont le skip à cause de ça malheureusement :/
Nan je déconne j'arrive plus à marcher c'est ignoble le legday mdrrrr
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1 jour 5 pompes challenge
Jour 3
Parviendra tu à réussir les 5 pompes du jours 👀?
(niveau intermédiaire)
Tu n'as besoin que d'une répétition pour chacune des pompes pour valider le défi
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GM à tous !
Légèrement inactif en ce moment mais j'ai mes excuse 🙄
Des putains de contrôle de ses morts toutes la semaine +braison perso c'est ignoble
J'essaye de sortir un giga Thread le plus tôt possible en attendant :
Prenez soin de vous 👊
(petite photo de moi)
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Imagine réviser 1 contrôle de spé math et 1 contrôle de spé physique en vif la veille au soir et avoir plus de 16 dans les 2 matières...
Imagine...
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Premier Five de ma vie contre des raclos de 24-25 ans et putain quel dinguerie c'est vraiment sympa
Business comme foot tu me parles pas d'âge 👀
GM
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Je crois que je vais apprendre le copywritting ça a l'air cool
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Mon anniv arrive bien vite et mes parents me demande ce que je veux...
Objectivement j'ai besoin de rien j'ai tout ce qui faut mais bon cette réponse ne leurs convient pas
Alors, vous avez des bouquins à me conseiller ou d'autre trucs qui peuvent m'apporter sur le long terme ?
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Rhaaa ce genre de soirée
Je prends une photo de mon fond d'écran parce que jpp montrer ce que j'écris vu que jsuis Ghost tavu
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Mes DM sont ouvert, je fais ça gratos pour le plaisir(pour le moment) donc si tu as un problème avec tes notes, ta mémoire ou si tu es juste mou du cerveau, je suis là 🫶
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Mon exercice préféré pour les muscles stabilisateurs j'ai l'honneur de vous présenter les pompes sur kettettlebell 👊
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GM à tous !
Je vais préparer des threads sur les différents types de profs, leur comportement, leur manière d'être et de penser. Ainsi, nous pourrons établir la manière dont nous allons adapter notre comportement/attitude en fonction du type de prof.
Prenez soin de vous ! 👊
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4h de cours
0 mots écrits
Comme ça presque tout les jours
Ras le cul de ce système educatif pourri
Plus que 2 ans à tenir dans cette merde...
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GM à tous !
Ce matin j'avais un call avec
@levraiZOZZ
et il m'a tellement aidé à mettre mes idées au clair 😁
Il m'a conseillé de faire mon reveal le plus tôt possible...
Donc je vous prévois le reveal pour lundi !
Le système d'indice je le garde en revanche 👀
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Demain petit Thread je vais sauver le petit cul des lycéens qui n'ont rien fait pendant les vacances 🥱
Si tu es impatient passe en DM 👀
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Pas mal la technique de trou d’balle mais bon vu qu’il aime mon compte je vais allez voir (pas follow+jamais liké un post jpp)
En plus la vidéo parle de comment closer en DM jpp
GM !
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De 0 à 100 abonné en 1 mois
Réalisable bien plus rapidement avec une bonne méthode
Bilan et méthode
👇
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Pourquoi j'ai été inactif ces 2 derniers jour ?
Accumulation de fatigue :
-Les cours (ras le cul putain)
-X
-Sport 7/7
-Devoirs bien long et bien naze (il reste un livre à lire :/)
Bref plus d'énergie, j'avais besoin d'un putain de break. Prenez soin de vous et de vos proches
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Finito les cours
Je vais enfin pouvoir me focus sur mes projets 🤙
J'aimerai me lancer le défi d'apprendre une compétence juste pendant les vacances quelqu'un aurait une petite idée ?
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S'adapter ou crever
J'ai encore procrastiné la semaine dernière et j'ai trouver la solution
Me retrouver avec une telle charge de travail que je ne pourrais même plus procrastiner...
(la minia pour le reach)
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Note à moi même
Crée une chaine YouTube de con sans minia et sans montage ou tu donnes juste de la valeur et ou tu t'exprime sans filtres
Comme ça tu vois bieeeen ton évolution
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Littéralement tout les mecs avec qui je taff et avec qui je fais des sous
Sont des mecs que j'ai aidé à la base quand il commençait ou qu'ils avaient besoin d'un truc
Le secret c'est juste de donner sans rien attendre en retour le bon dieu vous le rendra (chuis athée)
Plus j'aide les gens à gagner d'argent...
Plus je gagne d'argent.
Et en plus de ça, je forme des relations qui ont du sens.
VIVE LA LIBERTÉ.
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Mes profs se branlent putain !
Spé math
Spé physique
Spé SVT
Français
Histoire
Latin (option de fdp sans aucune utilité)
Je me bouffe tout ça comme putain de contrôle dans la même semaine et dans la majorité j’ai même pas écris mes cours…
Bref GM
(Ptit chat pour le reach)
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GM à tous !
Pas d'inspiration ce matin donc je vais donner un conseil aléatoire :
-Entoure toi bien dans la vie
Batman a perdu Robin et il l'a remplacé par quelqu'un de meilleur
(ce chat bien basique)
Prenez soin de vous 👊
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