للتسجيل والاشتراك تدريب شخصي 👇🏻🌱

اسوي الحلويات ببدائل وقيمة غذائية👌🏻🍰🍫🫐 الدهون اقل من ١٠ جرام .. -كيكة الكوكنت ١٩٤ سعرة -كوكيز القصدير ١٦٢ سعرة -سمورز كوكيز ٢٤٩ سعرة -كوكيز كلاسيك ١٩٢ سعرة ملف الحلويات اكثر من٦٠ وصفة اشتغلت عليه فترة طويلة والوصفات جميعها من إعدادي ومحسوبة السعرات والماكروز ونزل بمتجري وبسعر رمزي وعليه خصم حاليا 📘 الرابط بالبايو او بالتغريدة المثبتة

انتهيت من إعداد دليل شامل لرمضان📘🌙 بعد فترة من العمل عليه ، يمكنكم شراء الملف الآن من متجري الرابط في البايو أو من التغريدة المثبّتة

@sool056 يكون متوفر عندك ميزان طعام

@wuooonm مشتركين الباقات بشهر رمضان اسوي سحب نهاية الشهر 🤍

@Tia1n ارفقت الوصفة بملف الوصفات 🤍

@I6duncan تفضلي افكار

وصفات كوكيز بنكهات متنوعة وبطرق مختلفة محسوبة السعرات والماكروز 🍪📘 ملف الوصفات من متجري على تطبيق سلة ( مثبت بالبايو والتغريدة المثبتة) خصم 10% لأول 20 عملية شراء باستخدام كود الخصم: SOMA

الوجبة تقفل جزء كبير من إحتياجك اليومي للبروتين ٩٣ جرام بروتين 🥪🥕🫑 الطريقة بالوصف ALT👇🏻 المنتج الجديد من ماي بروتين نكهة الفيمتو، مناسب لرمضان ويساعدك بتغطية الاحتياج ..

RT @SbYp4: أفكار لوجبات الغداء 🥔🧅🥕🍋🍚🥩

للاشتراك بالجداول الغذائية او الرياضية 👇🏻

بوكي بول بِأبسط طريقة ٥٠ جرام بروتين 🥢🍤🍲🥕🥒 الطريقة بالوصف ALT👇🏻

سينكرز التمر بـ٣ مكونات ٦٣ سعرة حرارية 🥜🍫 الطريقة بالوصف ALT👇🏻

ألذ كوكيز صحي بنكهات مختلفة 🍪🍫🥜 الوصفة ناجحة ١٠٠٪ كل نكهة ضبطتها بطريقتي

سمورز كوكيز ٢٤٧ سعرة حرارية 🍪 الطريقة بالوصف ALT 👇🏻

وصفة الكاتسو كاري 🍲🥕🍎🥔 كل ما أعيدها ، تثبت إنها ألذ وصفة على الإطلاق الطريقة بالوصف ALT مع السعرات والماكروز 👇🏻