サDuke@サウナ東京
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サDuke(サデューク)です / サウナ東京( @saunatokyo2 )専属アウフグースマスター/ 熱波師ユニット もくもく兄弟三男坊( @moku2_brothers ) / Classical Aufguss Players Challenge 2024🥈/ アウフグースのご依頼はDMよりどうぞ📨
サウナ東京
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【11月スケジュール】
サDuke11月前半のアウフグース予定です！
2日コロナの湯福山店
3日コロナの湯小倉店
9日湯屋FUROBAKKA
10日陽だまりの湯
14日ライオンサウナ新橋
16日横浜SPAEAS(もくもく兄弟)
28〜30日Masters Freestyle Aufguss
九州、北陸そしてオランダと遠征月間！
遊びにきてネ！！！
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下田のhealing Dragon にて
過去最高のサウナを更新…
110度の薪サウナ
水風呂は竜宮窟（許可とってます！）
相模灘を眺める外気浴
3時間2200円で
今だとお客さんほぼゼロなので実質貸切
マジで今すぐ行け、見つかる前に
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ということでTBSのラヴィット！さんにて
サウナ東京所属としてサDuke出演しました！
アルピー酒井さんと難波アナさんに
アウフグースをさせていただきました🌪️🔥
サDukeはサウナ東京でほぼ毎日
アウフグースをしております💪
是非お越しくださいませ🙌🙌
@tbs_loveit
@akasakasauna
@SaunaTokyo2
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【ご報告】
私事ながら、サDukeは今月2月28日を持ちまして新宿区役所前カプセルホテル
@ku_capsule
を退職いたします！
約1年半の間でしたが、皆様から沢山の経験と出合いをいただきました。ありがとうございます🙇♂️
私の在籍は残り短い期間となりますが、引き続き宜しくお願いいたします！！
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サウナ東京
@SaunaTokyo2
ついに4/24(月)オープンします！！！
開業に先駆け、オープン前の
レセプションイベントに抽選でご招待🙌✨
男性 4/20(木)
女性 4/21(金)
※応募締切4/13(木)マデ
⬇️施設詳細＆ご応募はこちらから⬇️
サウナ東京の正式オープン日が4月24日に決定いたしました！
また、入場料も下記のように決定
1時間：1,500円(税込)
3時間：2,500円(税込)
そして、一足お先にサウナ東京を体験できてしまう、レセプションに参加していただける方も男女ともに募集中です！
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生まれて初めて交通事故の第一発見者になった。
事故に遭った人を保護した際、アウフグースタオルが枕とか当て布になってめちゃくちゃ役に立ったので、コレは全人類持っておくといいと思った。
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クラシカルアウフグースプレイヤーズチャレンジ
審査員部門第一位🥇
総合部門準優勝🥈
受賞させていただきました！！！
和やかな中に良い緊張感もあり、とっても楽しい大会でした！！！
そして明日、総合優勝のオカミチオと
サウナ東京20時バトルアウフグース開催🔥🔥🔥
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アウフグース深夜練
突然の技解説動画🎥
今、にわかに巷で話題かもしれないあの技です。
両手背面？両手片手背面？
皆さんはなんで呼んでいますか？
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本日！✨✨✨
TBSの朝の情報番組「ラヴィット！」に
サウナ東京が生中継で登場します！！
サDukeも昭和遠赤のテレビから
中継を見守っております👀
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【お知らせ】
ヨーロッパで行われるアウフグースの
フリースタイル部門の世界大会
Masters Freestyle Aufguss2024に出場します！
会場はドイツKristall Therme kochel am see
のこのこ窪田
@nokokubo
と一緒に
1月23日〜25日に行ってきます🇩🇪
初の海外なんで気をつけた方がいいこと教えてください
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【お知らせ】
サDukeはACJ2023の
東日本予選に進出しました！
今回は個人と団体に出場です。
今年は新しい所属施設である
「Sauna Tokyo」
@SaunaTokyo2
より
出場する事を報告いたします！！
さらに団体は同施設に所属する
ほえ〜さん
@ymgtyh
と共に
Sauna Tokyo Aufguss Dreamsとして
参戦します！
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アウフグース深夜練
本日の技解説動画
ダイナミックで派手な大技、背負い投げ🥋
実はこの技にはちょっとした
落とし穴があるんです、それは…
#ｺﾝﾆﾁﾜｧｧ
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【実績が解除されました！】
-オカリナに「スゴい嫌」と言われる-
テレビ朝日「マツコ＆有吉 かりそめ天国」にて
ちょっとだけアウフグースで出演しました🤏
本編はTVerにて期間限定公開中！
#かりそめ天国
マツコ＆有吉 かりそめ天国
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アウフグース深夜練
本日解説する技は「ピザ回し」
くるくると言えばコレ！みたいな技。
今回の指1本は実は意外と難しかったりします🌀
感覚を掴むまでが大変ですが、マスターすればどこでも使いやすくてキャッチーなトリックなので是非覚えておきたいオススメ技です🤞
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サウナ東京は個人、団体ともに本戦通過ならずでした…！悔しい！！！！！！！
あとは決勝に進んだ仲間たちを
全力でサポートするだけです！！！
ほえさん、そして応援してくださった皆様にありがとうございました！！！😭😭😭
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団体に続いて個人も通過しました！！！！
ありがとうございます！！！！！！！
そしてサウナ東京から出場の3チームも
全て通過です！！！！！！！！！
ヤー！！！！！！！！🔥🔥🔥🔥🔥
🔥
#ACJ2023
東日本予選🔥
🔥DAY3 日本選手権進出者🔥
①個人→オカミチオ
①団体→鮭&鱸コンビ
🔥個人(3日間トータルランキング上位)🔥
ユーシましも
鈴木りく
サDuke
🔥団体(3日間トータルランキング上位)🔥
ナイト&プリンス
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しゃ！！！！！！！！！！！！！！！！
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アウフグース深夜練
サDukeからの挑戦状
またぎ背負い投げから
上げた足を地面に付けずにキープ
これができたら重心コントロールの鬼👹
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【悲報】
肋骨を疲労骨折しました🩻
治るまでしばしアウフ頻度少なめになります…
ちなみに原因ですが、ケンカとかではなく
咳のし過ぎでポキッといきました。
牛乳飲んでカルシウム取ります🥛
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もう先人が100万回くらい言っているけど何度でも伝えます。
地震が来たらまずサウナのドアを空けてください。地震で建て付けが傾くとドアが開かなくなる危険があります。（新役のサウナは先程の確認ではとりあえず無事でした）
引き続き余震が発生する可能性もあるので気をつけてお過ごしください。
【地震速報】
先ほど午後5時40分ごろ、茨城県北部で震度5強の揺れを観測する強い地震がありました
この地震による津波の心配はありません。
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1/23〜1/25にかけて参加するMasters Freestyles Aufgussの大会スケジュールが公開されました！
グループA,Bに分かれて各4名の総当たり
各グループ上位2名が３日目のファイナル進出
最終的にその中から2名が本戦に進みます
hiranoとkubotaでかましてきます🦐
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【お知らせ】
アウフグース講習会「サDuke SCHOOL」
大変お待たせいたしました、約半年ぶりの開催！
日時 7/29(月)19:00〜21:30
場所 赤坂駅周辺
定員 6名程度(先着順)
料金 6,000円
運動理論×アウフグースで
他にはない指導を提案します！！
ご予約はDMまで✉️
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楽しかったなぁ、みんないい顔してる！！
応援いただいた皆様ありがとうございました！！
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新役熱波師のみなさんに卒業式をしていただきました…！ラドルのプレゼントにみんなのメッセージを詰め込んで、世界に一本の宝物になりました😭いつか海外にコイツを連れていきます！！！！！！！！！！
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#ACJ2022
終わりました！
こんなに笑って泣いて興奮した1週間は初めてでした、アウフグースまだまだやめられないです。
お客さん、運営の皆さん、審査員団の皆さん、そして全てのアウフギーサーに感謝の思いでいっぱいです。
次はオランダ&スロバキア進出を決めたみんなを全力で応援するぞ！📣📣📣
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#のこ窪チャレンジ こと、のこのこ窪田くん
@nokokubo
のアウフグース動画に衝撃を受けたサDukeが久々にオタクを発症した結果、気づいたらクソ長分解説が生成されていましたので供養します。
キモ文の公開にあたり快く了承してくれた窪田大明神に謝謝🙏
実際はこんなん読むより本人の動画をみようネ👀
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なによりも猫を抱いてととのうことができる
下田のhealing Dragon にて
過去最高のサウナを更新…
110度の薪サウナ
水風呂は竜宮窟（許可とってます！）
相模灘を眺める外気浴
3時間2200円で
今だとお客さんほぼゼロなので実質貸切
マジで今すぐ行け、見つかる前に
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Master Freestyle Aufguss2024
ドイツ予選より帰りました🛬
結果は残念ながら予選敗退でしたが
それ以上に素晴らしい経験に溢れた1週間
夢のような時間でした✨
旅の様子をまとめた動画も
少し落ち着いたら上げたいと思います📹
応援してくれた皆様ありがとうございました！
アウフグース最高！！！
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スカイスパで奇跡が起きた…
お客さんとしてフラッと遊びに行ったつもりが、偶然すれ違ったサトシさんから「今日、やる？」とアウフグースの誘惑笑
あれよあれよ言う間に気がついたら出来立てのシアターサウナでタオル振ってました…
最高に楽しい時間をくださった皆さんありがとうございました😭✨
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サウナ東京で朝ウナからのあサ飯🍙
大塚で有名なおにぎり屋「ぼんご」の系列店
「こんが」に行ってきました！
とにかくデカい！具もデカいし握りもデカい
1番人気の筋子と、好みの明太に高菜乗せで
朝から腹パンになりました🙌
米が光ってやがる
#サ菄サ飯開拓部
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ショーやエンタメ系のアウフグースも好きだけど、最近はサウナ室を気持ちいい空間にする事が熱波師の一番の仕事だなと改めて思うようになった。エンタメや凄いタオル捌きをやるにしても、その土台がしっかりしていないと趣旨が変わってきちゃう。#飲酒
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アウフグース深夜練
サウナ東京は真夜中が一番良い
働いてるのに忙しすぎてちゃんと堪能したのは
今日が初めてだったりする
AM1:45、蒸喜乱舞は100.6°C
※動画は休業日に撮影したものです🎥
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MASTERS FREESTYLE AUFGUSS 2025
今年も絶対行くぞー！！！！！
まずはコイツで動画予選通過や！！！
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ACJ2022、サDukeの演目終了しました！！
結果は残念ながら予選敗退です…！
ここまで応援してくださった皆様、本当にありがとうございました🔥
アウフグース本当に好きだ
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新橋で財布を落としてしまった。
仕込んでいた忘れ物追跡タグで居場所を探したところ都内を徘徊した挙句、広尾でログが切れてた。
わずかな希望で広尾の交番に行ったら奇跡的に財布が届いており無事回収！
現金と追跡タグは無くなっていたけど、それ以外は全部無事で一安心。日本に生まれて良かった。
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サウナ東京がサウナシュラン2023にて2位を受賞させていただきました！やったー！🙌
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サウナ東京のアウフグースサウナ蒸気乱舞から
ACJ2023予選突破のご報告✨
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ジートピアでくろだキャプテン
@sauna_captain
の
ウ��スキングを受けてきました！！
前回に受けたのは2年半前でウィスキングが始まったばかりの頃だったけど、更に更に進化して完全にトバされました😇来てよかった！！
新天地でもご活躍を期待しております！
ありがとうございました🌿🧖
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より道の湯アウフグースイベント終了しました！
普段は熱波メインのお客様が多いと聞いていましたが、アウフグーススタイルも気に入っていただけてとても嬉しいです！！
また必ずより道します🛣️
本日もありがとうございました🙌
@yorimichinoyu
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サDuke SCHOOL with りゅーきイケダ
最近でも稀に見るハイレベルな講習会で、かなり内容の濃いオタク回となりました👓
今回特別に、講習内容から
「りゅーきイケダのタオルグリップ」
についてのトピックを丸々公開します！！
気になった方は次回のスクールに是非！
今回もありがとうございました！
【アウフグース講習会】
今年最後のサDuke SCHOOL
12/22(金)に開催決定！！！
今回はSPゲストに素面より
🐉りゅーきイケダ🐉
@11ryuki00
ネジネジをはじめ、その独特なプレースタイルを
サDukeが徹底解説するオタク回。フルスロットルで語り尽くします🤯
詳細＆ご予約はサDukeにDMにて📨
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終わりました！！！
応援していただいた皆様ありがとうございました！
ラストは演技じゃなくてマジで怖かったです
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僕だから言いますが、
運営側は決して簡単ではないです。
プロに任せるイベントとはまるで違います。
正直、施設にはリスクと負荷ばかりです。
だからこそ応援します。
熱波師を目指すその一歩目を、
そのリスクを背負ってでも応援する施設です。
スパハーブスが次世代の
熱波師の聖地になることを。
【熱波師募集のお知らせ】
来月5月度よりアマチュア熱波師の方向けのイベントを実質いたします。
当店岩盤浴烈紅の部屋にて平日に開催。
経験•性別•年齢不問、我こそはという熱波師さん���是非DMよりご連絡ください。
募集締切:4/20(木)まで
ご応募お待ちしております🔥
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スパハーブスさんアウフイベント
無事終了しました！！
マッシが居なくなってスタッフさんもお客さんもみんな寂しがってて、彼がここで作り上げて残してくれたものを沢山感じました…！！
本当に素敵な施設です、また遊びに行きます！！
本日はありがとうございました🙇🙇🙇
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アウフグース深夜練
実はオープンもダブルもなかなか苦手なので
今日から克服練習していきます
本日はオープンを1時間触り続けてみる
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新橋ライオンサウナ
アウフグース全4回終わりました！！
20時激熱のオラオラHIPHOP回からの
22時はヤマタツ蒼氓の緩急でととのう
今日はライオンサウナのカプセルで堕ちます
お越しいただいた皆様ありがとうございました！
おやすみなさい😴💤
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サウナイキタイ×3COINS×満天の湯の
コラボイベントにもくもく兄弟として
アウフグース出演しました！
今回はサポートにゆいるの渡辺フミヤくんを迎え
4人でもくもくでした☁️☁️
一緒に参戦したはむちょも一緒に！
（ピスタチオさんは先に帰宅のため卒業写真スタイルで）
ありがとうございました！
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イタリアのアロマオイルメーカー
【Bergila】の精油工場を特別に見学！！
工場から常にパイン（松）の香りが漂う
蒸留されたばかりのオイルを嗅いでみたり、
原料の松の山に圧倒されたり…🌿
そのあとはBergilaのショップで
アロマ爆買いしちゃいました🛍️
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蒸喜乱舞、ハーデスナイト仕様に突入します。
【ハーデスナイト本日開催】
今宵、蒸喜乱舞サウナはハーデスに完全支配される…恐れを知らぬ猛者たちよ、冥王としもべ達が織りなす灼熱空間に飛び込んでくるがよい…
———
ハーデスナイト開催を記念して、新グッズ・マフラータオルを販売！
#サウナ東京
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柚木の郷で支援物資レベルの物量で差し入れをいただいてしまった。
熱波師は熱波受けていただけるだけで十分ありがたいです！！でも美味しいので嬉しいです！！！！！！！！
ありがとうございます！！！！！！！！！
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スカイスパ横浜サウナシアター
ACJエキシビジョンアウフグース
終了いたしました！！！
今回サポートチームをしてくれる
@kazukiwi
と
@MASHIMO_YU
とスカイスパスタッフの皆様、そしてお越しいただいた皆様にめっちゃ感謝です🙇♂️
大会出番まであと18日、さらに仕上げて最高のアウフグースします🔥🔥🔥
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【すごいお知らせ】
サDuke SCHOOL 超！特別編 開催！！
ゲストに五塔熱子氏
@2525netsuko
を迎え
アウフグースを本気で考える3時間半！
日程 10/28(月)18:00-21:30
場所 東京都港区赤坂
人数 15名
費用 10,000円
講師 サDuke、五塔熱子（特別ゲスト）
⬇️応募方法はリプライに続きます⬇️
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