Sakusaku
@Sakusaku0038
Followers
7,443
Following
5,486
Media
1,447
Statuses
15,346
こんにちはです（ ＾ω＾）ウオーキング🚶&ご飯🍚がメインとなります😄長文ポスト＆無言フォロー失礼致します🙇♂️資格試験の勉強は、少しお休み中です💤【🈴合格済資格】中小企業診断士•社会保険労務士•行政書士•宅建士•簿記2級•年金アドバイザー2級•FP2級•第一種衛生管理者•DC2級•ビジ法2級•秘書検定2級
北海道
Joined September 2017
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
لبنان
• 367930 Tweets
#JACKANDJOKEREP3
• 217542 Tweets
JagatGuru Sant Rampal Ji
• 190983 Tweets
EP3 U STEAL MY HEART
• 189056 Tweets
#海のはじまり
• 132113 Tweets
ホークス
• 106417 Tweets
The DOJ
• 93525 Tweets
Rodri
• 85330 Tweets
領空侵犯
• 76781 Tweets
Grabois
• 46822 Tweets
️Watch Now
• 27861 Tweets
SPILL THE FEELS YOU VER 02
• 21469 Tweets
海ちゃん
• 20710 Tweets
#安養寺姫芽生誕祭2024
• 17736 Tweets
ドラグーン
• 16545 Tweets
#النصر_الحزم
• 13576 Tweets
弥生さん
• 13410 Tweets
Bucky
• 13176 Tweets
小久保監督
• 11995 Tweets
Ciro
• 11986 Tweets
姫芽ちゃん
• 11713 Tweets
I'LL LIKE YOU BRAND FILM
• 11404 Tweets
Last Seen Profiles
こんにちはです（ ＾ω＾）奇跡が起こりました！中小企業診断士2次筆記試験に合格しました(´；ω；`)2次通信でお世話になりましたTACの三好先生、この場を借りて感謝申し上げます！そして、何より、いつも叱咤激励して頂けるフォロワーの皆様方のお陰であります(`・ω・´)本当にありがとうございました！
195
7
1K
おはようございます（ ＾ω＾）私事で恐縮ですが…不肖Sakusaku・レベル44となりました‼️ドラクエ3でいうと、ゾーマさんを倒せる感じです😅最近は、資格の勉強から遠ざかってしまい（年明けから簿記1級を再開したいと思います📚）ウオーキングとデカ盛メインですが、今後も何卒よろしくお願いします🙇♂️
179
1
892
こんにちはです（ ＾ω＾）無事、中小企業診断士試験に最終合格し、つい先程、合格証書が届きました！お世話になったTACの三好先生、本当に感謝申し上げます🙇♂️そして何より、いつも応援頂けるフォロワー皆様方のおかげであります(´；ω；｀)不肖Sakusaku、これからも色んな資格に挑戦したいと思います！
131
3
882
こんにちはです（ ＾ω＾）そして、約半年ほどTwitterから離れており申し訳ございませんでした😥お恥ずかしながら、仕事•プライベートで色々ありまして…毎日がアップアップでした(´；ω；｀)やっと落ち着いてきたこともあり、また、少しずつ再開したいと思いますので、どうぞ、よろしくお願いします🙇♂️
80
3
823
こんばんはです（ ＾ω＾）先ほど、やっと労働から解放され帰って来ました😅今日の夕食は、母が買っていてくれた（食べられてるけど…）半額のお惣菜です‼️後は…モグモグタイム、(*´･ω･)(･ω･`*)ソダネー！で有名な赤いサイロと、合法麻薬😎こと9%の酎ハイを飲んで、寝るだけです( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
9
4
498
おはようございます（ ＾ω＾）春から再開したウオーキングも🚶ちょうど4ヶ月が経過しました🙆♂️目標は、目指せ‼️身長マイナス110の68Kgでしたが…70Kgで限界です(´；ω；｀)あと2Kg落とすには【デカ盛アワー禁止🈲】しかないけれど💦そこは生き甲斐なんで🤣後は、この体重を維持出来るように頑張ります💪
28
0
651
こんにちはです（ ＾ω＾）ちょっとお昼が過ぎてしまいましたが💦今日のランチは、ガツンと💪濃厚味噌ラーメン大盛にしてみました🍜最近は、個人的にラーメンブームが来ておりまして🙇♂️毎回、こちらのお店にお世話になっています🙆♂️そして、相変わらず❓ミニじゃない🤣ミニチキンカツカレーも追加です🍛
8
0
666
おはようございます（ ＾ω＾）私事で恐縮ではございますが😅昨日、会社から表彰されまして、「帝国ホテル」と書かれた高級そうな？ご褒美を貰いました㊗️初めて管理職的な立場となり悪戦苦闘すること3年…同僚及びアルバイト皆んなに助けられまして🙇♂️何とか結果を残すことが出来て嬉しいです(´；ω；｀)
50
0
645
こんばんはです（ ＾ω＾）これから地元の釧路に帰りますが、ついつい〆のお蕎麦を頼んじゃいました🤣冷やしたぬきの特盛（プラス1玉🙇♂️）に、クラシックのビールです🍺あと、ちょっとご飯物が欲しいと思い、いなり寿司も2個追加しちゃいました💦遠出すると、ついついたくさん食べちゃいます(´；ω；｀)
8
0
649
こんにちはです（ ＾ω＾）最近は、すっかりとグルメばっかりで恐縮ですが🙇♂️今日のお昼は、トルコライス🇹🇷にしてみました😋ピラフとカツとスパゲティが一緒に食べられる「大人用お子様ランチ」です👍今週はバタバタして歩けてませんが💦日曜日がやっとお休みなんで😄たっぷりウオーキングしたいです🚶
10
0
637
こんにちはです（ ＾ω＾）最近は、ちょっと仕事がバタバタバタ子さん状態でして😰朝ウオーキングもサボり気味ですが🙇♂️お腹だけは、やっぱり減ります🤣そして、お昼もだいぶ過ぎちゃいましたが💦今日のランチは、お蕎麦にしてみました😋釧路のお蕎麦は、何故か緑です🟢その正体はクロレラみたいです🙆♂️
11
1
620
おはようございます（ ＾ω＾）今日は朝Mac勉強で、先日受験したTACさんの診断士2次模試の復習をしたいと思います！チラッと模範解答を見ましたが、自分の解答と全然違っていて泣きそうです(´；ω；｀)反省し、しっかりと見直したいと思います！そして私事で恐縮ですが、本日42歳の誕生日を迎えました！
118
1
609
おはようございます（ ＾ω＾）今日は最高気温で26度らしく🥵暑さ耐性ゼロ人間としては😅厳しい1日になりそうです(´-ω-`)そして、楽しみにしている東京観光も、いよいよ1ヶ月後となりました👍観光ルートも完成しました🗼でも、猛暑の東京で、5日間だけですが生きていけるのか…今から心配です(´；ω；`)
11
0
608
おはようございます（ ＾ω＾）先ほど、前回から2週間振りに体重を測ったら、ついに「70㌔」となりました‼️身長が178㎝なんで、その標準体重をクリアです(`・ω・´)昨年9月に買ったスーツも、ブカブカになっていました😅せっかくなんで、身長マイナス110の68㌔を目指し、あと2㌔頑張りたいと思います💪
29
0
608
おはようございます（ ＾ω＾）先週の金曜日に、遅ればせながらボーナスを頂きまして😄とは言っても、小さな会社なんで…額は全然大したことないし💦そのほとんどを母に渡しましたが🙇♂️少しだけ自分へのご褒美として🎁ドラクエモンスター界の最高傑作こと「キラーマシン」のぬいぐるみを購入しました👍
12
0
609
こんばんはです（ ＾ω＾）相変わらずのノロノロウオーキングなんで🤣今週も先週に引き続き、夕日に出会いました🌇今日は晴れているので☀️前回よりも綺麗かもです😄それでは、あと1時間で自宅の到着なんで🙇♂️頑張って歩いてみたいと思います🚶そして、明日は更に暑いらしく🥵もう泣きそうです(´；ω；｀)
7
3
617
おはようございます（ ＾ω＾）今日も懲りずにウオーキング中です🤣そして今月は、いよいよ楽しみにしている東京観光です👍当初は、山手線1周ウオーキング🚶��挑戦予定でしたが…真夏でも全国イチ涼しい地域🥶に住んでいる僕には無謀な挑戦だと思い直しまして🙇♂️やっぱり、普通に観光したいと思います🗼
14
0
602
おはようございます（ ＾ω＾）２日振りの朝ウオーキングです🚶脚をお休みさせていたので、とても軽く歩けています👍ただ、心配事がありまして💦どうやら台風が発生したみたいで🌀来週の12日に東京出発なんですが、天気予報を見ると☔️でして…早くも飛行機が飛んでくれるのか✈️少し心配です(´；ω；｀)
9
0
603
おはようございます（ ＾ω＾）
本日から
「目指せ！簿記１級合格への道！」
がスタートです！
今回も、これで4度目となるTACさんへ再再再入学です(`・ω・´)簿記1級はとても難しいし…(´-ω-`)合格まで、診断士試験と同じく3年はかかると思うので😅視聴期限を気にしないで済むDVD講座にしてみました！
22
2
594
おはようございます（ ＾ω＾）昨日の自作焼そばのカロリーを消費すべく💦少し寝坊💤してからのウオーキングです🚶そして、お盆を明けたらもう秋だ🍂と思っていましたが、今日は気温が既に27度もあり🥵この時期の釧路にしては異常事態発生です🤣でも幸い、風が強いので🙆♂️体感では少し和らいでいます🥶
9
0
593
おはようございます（ ＾ω＾）今日からお仕事再開です💦かなり憂鬱ですが…まずは日課のウオーキングをして🚶気持ちをリフレッシュしてから出勤したいと思います👍そして、ただいま地元ではビアガーデンならぬ、寒いから🥶「ヒアガーデン」を開催中です🍺確かに一個だけ、異次元のように寒い街です🤣
11
0
593
おはようございます（ ＾ω＾）今日は早めに出勤する関係から💦毎朝のウオーキングは、1時間短縮の4時間•16㎞コースです🚶体重の方は相変わらず、週イチのデカ盛アワーのおかげ❓で、ちょうど1週間分のウオーキングによるカロリー消費量がリセットされるらしく😅現状の70Kgで一進一退中です…(´-ω-`)
10
0
590
おはようございます（ ＾ω＾）今日から2日間は、再度朝シフト勤務になったため、毎日のウオーキングはお休みして🙇♂️いつものマックカフェに来ています🍔家から車で15分と…少し遠いのが難点ですが🚙店内は広いし、オシャレで気に入っています😄そして相変わらず、コカコーラゼロ•Ｌをダブル注文です🥤
9
1
591
こんにちはです（ ＾ω＾）昨日はちょっと酔っ払ってしまい💦夜に変なポストをしてしまいお恥ずかしい限りです🫣朝、起きて、恥ずかしくて消しちゃいました🤣いいねを押して頂いた方々には、本当に申し訳ないです🙇♂️そして、二日酔いにやっぱりラーメンかなと思いまして🍜昨日と同じ店に来てみました😋
10
0
591
こんにちはです（ ＾ω＾）月曜から元気に💪毎度おなじみ「デカ盛アワー」のお時間でございます😋今日は豚丼にしました‼️もちろん、ご飯は大盛＆お肉は超盛です(`・ω・´)アクセントで「山ワサビ」を付けまして、これがまたピリリと良い感じに味変されて、最後まで全然飽きずに一気に食べれちゃいます😄
18
5
588
おはようございます（ ＾ω＾）今日も季節外れの💦気温が27度まで上がるそうで🥵地球の温暖化をひしひしと感じています🤣そこで、暑いからさっぱりと🙆♂️お昼はざるラーメンです🍜チュルっと食べれます👍そして、やっぱりご飯モノも欲しいなぁと思いまして🙇♂️ミニチキンカツカレーも追加しちゃいました🍛
11
1
592
おはようございます（ ＾ω＾）昨日は少し仕事が大変で…気が付けば13時間ほど働きましたが💦日頃のウオーキングのおかげで体力はモウマンタイなんで💪朝から元気です🙆♂️そして、今日も朝出勤で歩けないので😅昨年、地元に出来た「McCafé」に初めて来てみました☕️どんなメニューがあるのか楽しみです👍
9
0
586
おはようございます（ ＾ω＾）今日は久しぶりに青空が広がっています😄やっぱり晴れていると☀️毎日のウオーキングも気持ちが良いです🚶でも、相変わらず朝の気温で9度と…ついに一桁台に逆戻りしてしまい🥶相変わらず軽くストーブを付けていますが😅明日からは、やっと暖かくなるみたいです(´；ω；｀)
9
0
584
おはようございます（ ＾ω＾）今日はウオーキング中に、小さな植物園に来てみました🪴ガラス張りになっているので、1年中、色んな木や花が見れます😄そして、7月は暖かくなってきたこともあり、ウオーキングも絶好調でして💪このままのペースでいくと、今月は合計で500㎞くらい歩けそうです(`・ω・´)
9
0
580
おはようございます（ ＾ω＾）いつもは朝５時からスタートする日課のウオーキングですが🚶昨日、夏休み明けの初出勤で思いのほかダメージを喰らい😅朝、全然起きれず💦3度寝を繰り返した後( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… 先ほどやっと起きまして🤣慌てて歩いてます🙇♂️今日は時間が無いので、16㎞・4時間コースです🙆♂️
6
0
582
こんばんはです（ ＾ω＾）町内会の旅行🚃に行っていた母が帰って来まして、お土産を貰いました😄バナナ饅頭です🍌北海道の東の方では💦有名なお菓子です🙆♂️でも、僕自身、こうやって実際に食べるのは、多分20年振りかもです😆そして、今日からまた母が夕食を作ってくれるので、とてもありがたいです🙇♂️
10
0
582
おはようございます（ ＾ω＾）来週月曜からの東京観光🗼の際に、お世話になる社労士の先生へのお土産を買ってきました😄一緒にiDE社労士塾で学んだ合格同期です🙆♂️普通のお菓子だと…東京の猛暑で溶けちゃう可能性があるので🥵水ようかんとゼリーの詰め合わせにしました👍ちなみに、自分で食べる用も🤣
6
0
578
おはようございます（ ＾ω＾）今年も北海道限定なんですが🙇♂️セブンから「チョコミントサンド」が発売されたので、早速、買ってきました😄今日はこれを朝食代わりに食べてから、日課のウオーキングに行きたいと思います🚶ここ数日は、来月の東京観光🗼への暑さ対策として🥵わざと着込んで歩いてます💦
11
0
576
おはようございます（ ＾ω＾）今日は出勤前に、母から、お米の調達を頼まれたので、トライアルさんに来ています😄レジカート決済なんで、会計が楽チンです👍そして、どうやら…お米の値段が上がっているそうなんですが🌾いつもその辺は、母に任せっきりなんで🙇♂️イマイチ適正価格が良く分かりません💦
12
0
579
おはようございます（ ＾ω＾）今日も元気にウオーキング中です🚶そろそろウオーキングを再開してから、3ヶ月となります👍朝、久しぶりに体重を測ってみると、70Kgでした😄身長は178㎝なんで、調べてみると標準体重みたいです🙆♂️欲を言えば、身長−110の68Kgを目指して、あと2Kg減らしたいと思います💪
8
0
576
こんばんはです（ ＾ω＾）今日まで母が町内会の旅行で不在なんで🚌夕食は、今回は苦手な料理はパスして💦釧路名物・ザンギ弁当を買ってきました🍱大きなザンギ（鶏の唐揚げ北海道ver）がゴロゴロと入っています😋後はやはり汁物として、緑のたぬきシャウエッセン🌭入りと、ハンバーグ単品も追加です👍
15
1
573
おはようございます（ ＾ω＾）母が誕生日だったので、T-falをプレゼントしました🎁職場で一瞬で沸騰するのを見てビックリして、家にもあったら便利かなと思いまして😄本当はもういい歳なんで（9月で45歳）結婚して孫でも見せてあげるのが1番の親孝行だと思いますが…その辺は全然ダメダメ人間でして😅
25
0
571
おはようございます（ ＾ω＾）懇意にしているフォロワーさんから、東京観光🗼のおすすめグルメとして「とんかつ茶づけ」をご紹介頂き😄新宿にあるそうなんで、今から楽しみです🙆♂️もう東京に行ったら、太って帰ってきたいと思います🤣その前に頑張ってウオーキングして、少しでも体重を減らさないと💦
10
0
568
こんにちはです（ ＾ω＾）台風の影響で🌀ドタバタ東京珍道中でしたが🤣地元に戻って1日経過しました🙆♂️何より、臨機応変に対応して頂いたAIRDOさんには感謝です🙇♂️さすが北海道民の翼です✈️そして、東京旅行の1日分の資金が余ったので💰ランチは回転寿司です🍣北海道の港町なんで、お魚は美味しいです👍
20
0
570
こんばんはです（ ＾ω＾）1週間お疲れ様でした🙇♂️という事で、「デカ盛アワー」のお時間でございます🍚今日はカツ丼＆サンタレにしました👍ザンタレというのは、鶏のから揚げ北海道verことザンギに、甘酸っぱいタレをかけたものでして、こちらのお店が発祥みたいです🙆♂️カツ丼も肉厚で美味しそうです😋
9
0
568
おはようございます（ ＾ω＾）昨日から、地元では「霧フェスティバル」という、名物の霧を活かしたお祭🪅が開催中でして、毎日のウオーキングがてら、その会場に来てみました😄ちょうど補給艦「ましゅう」も来ており、一般見学も出来るそうなんで、歩き終わったら行ってみたいと思います∠(｀･ω･´)
4
0
570
おはようございます（ ＾ω＾）昨日は、気温が30度近くまで上がる予報でしたが、思った以上には全然気温が上がらず…結局は25度ほどであり😅プラスして風も強かったので、そこまで暑くはありませんでした🙇♂️そして、今日からまた気温も最高で20度前後と、いつも通りな感じに戻るのでホッと一安心です🙆♂️
6
0
563
おはようございます（ ＾ω＾）今日は「㊗️給料日」ということで、ウオーキングの足取りも軽いです🚶先月から引き続き、よく分からないけど😅定額減税というもので、手取り額も🆙していました🙆♂️でも、生活費を母に渡したり、クレジットの支払い等で…給料はすぐに、右から左に消えてしまいます(´；ω；`)
8
0
562
おはようございます（ ＾ω＾）昨日1日、毎日のウオーキングはやらずに足をお休みさせたので🙆今日は良い感じに歩けています🚶天気も良くなりそうだし☀️風も無いのでウオーキング日和です😄そして、既に日曜日も仕事が決定したので泣きそうですが(´；ω；｀)しっかりと歩いて体力を付けたいと思います💪
12
0
558
おはようございます（ ＾ω＾）昨日は頑張って35㎞•8時間歩きましたが（足取りが軽く1時間短縮👍）まだまだ足も全然元気だし💪それに、デカ盛アワー分のカロリーも消費しないとダメなんで😅今日も懲りずにウオーキング中です🚶そして、全国的に大変な猛暑の中🥵本日も、こちらの最高気温は22度です🙇♂️
9
0
561
おはようございます（ ＾ω＾）カレンダー通りだと3連休なんですが…土曜日が結構バタバタバタ子さんなんで😅今日も普通にお仕事です🙇♂️まずは、ウオーキングで目を覚ましたいと思います🚶そして、朝からAmazonのセールで散財してしまい💰まだまだ給料日は先ですが…早くも懐具合がピンチです(´；ω；｀)
9
0
557
おはようございます（ ＾ω＾）今日は☂️模様なので、朝ウオーキングはお休みです🙇♂️気が付けば8日連続歩いていたので…足の疲労もピークでした🤣そんな訳で、ゆっくりと漫画タイムです😄横山光輝先生の三国志です🙆♂️ちなみに三国志といえば、昔の光栄のゲームソフトは、桁が一個違うほど高かった記憶が💦
12
0
557
おはようございます（ ＾ω＾）今日はこれから、札幌の知人に会うためにバスで出発です😄普段は特急列車なんですが🚃大雨の影響で☔️線路に土砂が流れ込んでしまい…運休が続いてます💦札幌までは6時間のバス旅行です🚌知人に会うのは明日なんで、札幌に着いたら、また色々と観光してみたいと思います🙆♂️
9
1
560
こんにちはです（ ＾ω＾）懇意にさせて頂いている🙇♂️フォロワーさんの美味しそうな😋料理写真に影響を受けまして🙆♂️お昼は、冷やし中華を作ってみました🍜でも、料理は滅多にしないし…大のニガテなんで💦絶望的な仕上がりです(´；ω；`)足りないかなぁと思って…セイコーマートさんのカツ丼も追加です🐽
12
0
557
おはようございます（ ＾ω＾）今日もバッチリ日焼け止め🧴を塗ってウオーキング中です🚶昨日は、初めて日焼け止めを使ったのでその加減が分からず…たくさん塗ってしまい「歌舞伎役者」「小梅太夫」状態で歩いていました😅チクショー🤣そして、今日から6月ということで、今月もよろしくお願いします🙇♂️
14
0
547
おはようございます（ ＾ω＾）今日は気温が17度まで上昇するらしく、ここ最近は、本当に寒い毎日が続いていたので、少しホッとしています😄仕事がある日の朝ウオーキングは眠いし💤寒いし🥶と、色々大変ですが、やっぱり体を動かすと朝から元気が出てくるし💪夜もぐっすりと寝れます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
7
0
556
おはようございます（ ＾ω＾）GW10日目です😄夢の10連休も今日で最後と思うと…昨日は、悲しくて８時間しか寝れませんでした😅この10日間のGWでは毎日頑張ってウオーキングしまして🚶1日25㌔は歩いたので、1日は☂️でお休みだったから、今日の分を含めると、合計で225㌔くらいは歩くことが出来ました💪
13
0
555
おはようございます（ ＾ω＾）当初の予報では☂️だった土日の天気も☁️ですが、何とか大丈夫みたいです👍シフト変更で日月がお休みになったので、今日はお仕事です😅そして、明日も半ドンですが既にお仕事決定です(´；ω；｀)でも、ウオーキングしている時はリラックス出来るので😄今日も歩いています🚶
10
0
554
おはようございます（ ＾ω＾）今日は、昨日の霧から一転して青空が広がり☀️とても気持ち良く歩けています🚶ちなみに昨日は気温も22度まで上昇し、今年初の❓20度overでした🥵もう20度を超えると暑くて死んじゃいます😅そして、そろそろ、雪が溶けた4月からウオーキングを再開して2ヶ月となりました💪
13
0
550
おはようございます（ ＾ω＾）今日も元気にウオーキング中です👍最近は良い天気が続いています☀️それにしても、7月の平均気温が20度前後の地元ですが🥶今年はどうも暑い毎日が続いてまして…今日も27度まで気温が上がるそうです🥵でも、港町で風が強いこともあり、体感ではそこまで暑くない感じです🙆♂️
8
0
551
こんにちはです（ ＾ω＾）ちょっと中途半端な時間ですが💦週に1回のモグモグタイム🍚こと「デカ盛アワー」でございます🙇♂️今日は「すき家」さんに来ました😋注文したメニューは、もちろん「👑キング牛丼👑」です(`・ω・´)そして、味変のトッピングとして、チーズ&温玉もそれぞれダブルで追加しました💪
15
0
549
おはようございます（ ＾ω＾）少し寝坊しましたが( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… 昨日は足も休息させ🙆♂️そして、デカ盛パワー💪のおかげもあって、毎朝のウオーキングも絶好調です👍今週はナニカト忙しそうですが💦日曜日には、ちょっと早いけど🙇♂️土用の丑の日として、年に1回の鰻も注文したので楽しみです(`・ω・´)
4
0
549
おはようございます（ ＾ω＾）今日は朝出勤のため、ウオーキングはお休みして朝Macです🍔資格勉強の時は、お世話になりました🙇♂️そして今は、怪談視聴です👻村上ロックさんが推しの怪談士さんです👍歌舞伎町のbarで生で怪談が聞けるそうで、東京観光の際にタイミングが合えば、ぜひ行ってみたいです🙆♂️
5
0
551
こんばんはです（ ＾ω＾）恐る恐る(´-ω-`)診断士試験の自己採点をしてみたところ…
経済68点
財務76点
企業69点
運営57点
法務64点
情報60点
中小78点
合計472点で、幸い基準点割れも無く、何とか1次試験を突破することが出来ました(`・ω・´) 本当に良かったです！嬉しいです(´；ω；｀)
71
2
547
おはようございます（ ＾ω＾）昨日1日、足を休息させたので、ウオーキングの足取りも軽いです🚶そして、今日はお休みだし🙆♂️昨日の分もプラスして、35㎞・９時間コースにしてみたいと思います💪午後からは、ついに今使用しているガラケーから😅スマホに機種変更するため、携帯ショップに行く予定です📱
14
0
548
こんにちはです（ ＾ω＾）何とか空席待ちの抽選に当たったみたいで😄無事、台風🌀が来る前に地元に帰れそうです(´；ω；｀)ある意味、一生の思い出❓に残る東京旅行でした💦東京が死ぬほど暑かったけど🥵ウオーキングもできたし🚶美味しいものをたくさん食べれました😋本当にありがとうございました🙇♂️
30
0
547
こんにちはです（ ＾ω＾）毎度おなじみ「デカ盛りアワー」のお時間でござ��ます🙇♂️今日は前回、鰻を注文したホテルさんから、ランチビュッフェの500円割引券🎫を頂いていたので、早速、来てみました🙆♂️約50種類の料理がるらしいので、もう全種類制覇を目指して🤣たくさん食べたいと思います∠(｀･ω･´)
18
2
546
おはようございます（ ＾ω＾）相変わらず昨日、たくさん食べてしまったので😅頑張って朝ウオーキング中です🚶そして🍺の方も、来月12日からの東京観光🗼までは、しばらく禁酒したいと思います🈲ちなみに昨日は…甘いものは別腹として💦だんご🍡とアイス🍨とケーキ🍰も食べてしまい、反省中です(´-ω-`)
9
0
545
おはようございます（ ＾ω＾）昨日は頑張って40㎞歩いたので💪今日はさすがに💦ウオーキングはお休みしたいと思います🙇♂️本当はゆっくり寝てたいけど( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… どうしても毎日の習慣で早く起きちゃいます😅そしてこの度、スライム軍団に新メンバーが加入となりました🙆♂️スライムベス（大）です👍
12
0
545
おはようございます（ ＾ω＾）毎週月曜日が休みになったので、昨日は足も休ませたし、今日はたっぷりウオーキング頑張るぞ💪と思ったら、☂️で泣きそうです(´；ω；｀)それなんで今日は、勢いで買っちゃった感が否めない😅iPad Proを触っています😄pencil proも買ったけど、絶望的に絵がダメです(´-ω-`)
12
0
548
おはようございます（ ＾ω＾）
「姉さん事件です‼️」（元ネタが古くてスミマセン🙇♂️）
今日はナント😵最高気温が「29度」らしく🥵もう死んじゃいます(´；ω；｀)朝はまだ涼しいけれど、これから暑くなりそうです💦でも、30度近くになる日は年に1回しかないので😅今日だけの我慢だと思えば…(´-ω-`)
13
0
547
おはようございます（ ＾ω＾）これから4泊5日の日程で、東京観光に出発します🗼10時離陸ですが✈️送り迎えの関係で、かなり早めに空港着です💦今日は浅草に行って、メロンパン🍈や芋ようかんソフト🍦&お団子🍡を食べまして😋そして、亀戸の船橋屋さんでくず餅を食べてから🙆♂️夕食は立花でステーキです🥩
35
0
546
おはようございます（ ＾ω＾）今日は朝シフト勤務なんで、ウオーキングはお休みして朝マックです😄本当は朝からたくさん食べたいけれど🍔デカ盛は週に1回の決まりなんで我慢です💦その代わり、ダブル・コーラゼロLサイズの2本体制です👍そして、今日から8月という事で、今月もよろしくお願いします🙇♂️
6
0
545
おはようございます（ ＾ω＾）札幌２日目です😄とても天気が良いです☀️心配だった特急列車も土砂の復旧が早まり、お昼の便から運行再開でホッと一安心です(´；ω；｀)さすがに…帰りも長距離バスは辛かったかもです💦これから知人と会いまして、最終の特急で帰るので🚃地元到着は日が変わる直前です🙇♂️
6
0
549
おはようございます（ ＾ω＾）昨日、相変わらずデカ盛ってしまったので😅今日は長めにウオーキングして、頑張ってカロリーを消費したいと思います🚶最近は週に1回はデカ盛して🍚残り6日間は温野菜🥬・豆腐・トリの胸肉🐔を食べています😄プラス禁酒中なんで🈲少しずつだけど、体重が減ってきました💪
6
0
542
おはようございます（ ＾ω＾）診断士１次試験ですが、HP上で番号を確認し、無事、合格する事が出来ました(´；ω；｀)これもひとえに、通信でお世話になったTACの先生方、そして、フォロワー様から頂ける叱咤激励のおかげであります！不肖・Sakusaku、これからも頑張っていきたいと思います∠(｀･ω･´)
74
5
543
おはようございます（ ＾ω＾）今日も朝から晴れているので☀️ウオーキングも良い感じです🚶心配だった気温も、最低気温で一気に昨日から5度🆙の14度になったのでホッと一安心です😄そして、今日は㊗️給料日という事で、今月は札幌観光したり、iPad Proを買ったりしたので、もう大ピンチでした(´；ω；｀)
7
0
545
こんばんはです（ ＾ω＾）週初めからたくさん食べよう😋「デカ盛アワー」のお時間でございます🙇♂️今日は「カツ盛合わせ定食」にしてみました🙆♂️素晴らしいご飯🍚の盛り具合に感動です(´；ω；`)大学近くにある定食屋さんなので、とってもボリューミーです👍44歳オッサン、フードファイター目指してます😅
21
0
543
おはようございます（ ＾ω＾）今日も午前中から会議がある関係で、いつもより1時間早く起きて、朝4時からウオーキング中です🚶眠いです( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…。２日前は、年に数回しかない😅気温25度超えで死ぬかと思いましたが🥵今後はしばらく、20度前後の最高気温とのことで、ホッとしています(´・ω・`)
7
0
540
おはようございます（ ＾ω＾）昨日、飲んだ🍺が思いのほか残っていまして💦本日も遅れてからのウオーキングです🙇♂️いつも歩いている道も🚶すっかりと秋の気配が感じられるようになりました🍂暑さも落ち着いてきたので（夜、窓を開けて寝ると寒いです🥶）ウオーキングをするには、1番良い時期かもです🙆♂️
9
0
544
おはようございます（ ＾ω＾）２日ぶりの朝ウオーキングです🚶霧で何も見えないけど😅相変わらず、昨日デカ盛ってしまったので😋今日は30㎞・6時間に変更して、カロリーを消費したいと思います💪ちなみにデカ盛アワーの後は、〆として毎回「ジャンボモナカアイス🍨」を食べていたりもします(´；ω；｀)
11
0
539
おはようございます（ ＾ω＾）今日の夕食は、土用の丑の日を少し早めまして、年に1回の鰻です👍母の分も一緒に注文したので、2つで1万円もしました💦そして、1ヶ月振りにビールも解禁です🍺もちろん、これだけじゃ全然足りないので…🍙＆おいなりさんにメンチカツ、汁物で赤いきつねも追加しました🙆♂️
13
1
538
おはようございます（ ＾ω＾）今日は朝からさわやかに晴れたし☀️風も無いので、ウオーキングも気持ち良く歩けています👍最近は、ウオーキングによる日焼けが凄くなり、事務なのに顔が真っ黒なんで…よく周りからビックリされます😅そして、眼鏡を付けているので外すと、そこだけ逆パンダ❓状態です🐼
9
1
538
おはようございます（ ＾ω＾）今後1週間の天気予報を見てみると、気温も18度前後になるそうなんで、今度こそは😅やっと暖かくなる感じです💪ただ、最低気温はまだまだ10度前後なんで🥶朝と寝る時は、少しだけストーブを付けています(´；ω；｀)今日もこれから晴れてくるので、良い感じに歩けそうです🚶
11
0
535
おはようございます（ ＾ω＾）今日は天気も何とか回復したので、朝ウオーキング中です😄２日間ウオーキングをお休みしたので、足の疲労度もバッチリ回復しまして👌もう跳ねるように歩けています🚶今週もナンダカンダで少し忙しい感じですが😭毎日歩いて体力MAX💪にして頑張りたいと思います(`・ω・´)
5
0
538
こんにちはです（ ＾ω＾）今日のランチは、久しぶりの山岡家さんです🍜「特製味噌ラーメン＆餃子ライス」にしました(`・ω・´)美味しそうです😋もちろん？ブレスケアも買いました‼️最近は、仕事が繁忙期に入った関係から…毎日バタバタバタコさんですが😅美味しいものを食べて、頑張りたいと思います💪
7
1
536
こんにちはです（ ＾ω＾）今日は午後からの出勤なんで、先ほど、ウオーキングを遅めの時間に行い、気温は24度で暑かったけど🥵風があったので良い感じに歩けました🚶そして、お昼は久しぶりにトルコライスです😋ピラフ・カツ・ミートスパの三役揃い踏み‼️まさしく「大人様ランチ」な一品です(`・ω・´)
6
0
536
おはようございます（ ＾ω＾）週初めの月曜日、元気に歩いています🚶昨日はお昼に行ったランチビュッフェで、5回往復して50種類の料理を制覇してしまったので😅今日はその反省の意味を込めて💦そして幸い、お休みでもあるため🙆♂️8時間ウオーキン��を行い、しっかりとカロリーを消費したいと思います💪
10
0
537
こんにちはです（ ＾ω＾）自宅を出発してウオーキングすること…かれこれ約4時間🚶お腹がペコペコちゃんなんで🤣休憩がてら、丸亀製麺さんにピットインです🙆♂️ついつい、色んなトッピングをしちゃいます🙇♂️そして、いつ食べても美味しいです😋後はまた頑張って3時間歩いて、自宅に戻りたいと思います👍
5
1
540
おはようございます（ ＾ω＾）万歩計を買ってみました🚶毎日のウオーキングで、何歩くらい歩いてるのかな❓と思い、せっかくなんで記録に残そうと思い購入しました😄本当はスマホのアプリだと楽なんですが、いまだにガラケー使ってるし😨いつも使っているiPad miniは、微妙に対応してない感じでして😅
12
0
533
おはようございます（ ＾ω＾）今日も相変わらず…夏休み明けの仕事ダメージでなかなか朝起きれず🤣遅れての朝ウオーキング中です🚶そして、すっかりとお盆明け一気に気温も下がり🥶ただいまの気温は16度と…もう秋に突入です🍂今年も結局、市内でリアルに30度🥵まで達したのは、多分1回くらいでした🙇♂️
9
0
533
おはようございます（ ＾ω＾）25日は、社労士の本試験日との事で、ご受験される方のご武運をお祈りしております💪僕も7年前ですが💦札幌で受験し、北海道マラソンと同日だったので、ランナーが朝たくさんいました🏃通っていた予備校の「合格手形」を握りしめて会場に向かいました🙆♂️応援しております📣
5
1
531
おはようございます（ ＾ω＾）今日は、大好きな漫画の新刊が発売されたので📚ゆっくりと読書❓タイムです😄昔の人間なんで💦漫画はデジタルより、紙で買ってしまう派です👍そして、本日は中小企業診断士の1次試験との事で、ご受験される方のご武運をお祈り致します🙇♂️僕も、一応…4年前に受けました💦
8
0
529
おはようございます（ ＾ω＾）今日は日曜日なんで🙆♂️ゆっくりとゲームをしてから、ウオーキングに行きたいと思います😄11月発売の「ドラクエ3•HD-2Dリメイク」に向けて、セール中だった事もあり、スマホ版ドラクエ3を購入して予習中です📚もう何回もクリアしていますが💦ドラクエ3は本当に名作です👍
10
3
529
こんにちはです（ ＾ω＾）バスに揺られること約6時間🚌やっと札幌に到着しました😄久しぶりの長距離バスは…思った以上に辛かったです💦でも、高速道路が整備されたので、昔よりはだいぶ速いです🙆♂️早速、ホテルに荷物を預けた後は、ランチを食べに行きたいと思います😋そして、札幌やっぱり暑いです🥵
5
0
533
おはようございます（ ＾ω＾）昨日からずっと☂️模様であり、毎日のウオーキングは無理そうなんで(´-ω-`)懐かしの漫画を見てゆっくりタイムです😄そして、ニュースを見ていたら、今週から全国的に記録的な暑さになるとのことですが🥵本日もこちら釧路は、最高気温で20度と…何だか申し訳ございません🙇♂️
6
0
528
おはようございます（ ＾ω＾）まだまだお腹の中がペヤングだらけですが😅昨日の超過カロリーを何とか消費するべく💦今日も頑張って朝ウオーキングです💪最近、こちらの湖から、北海道ではほとんど生息していないと言われる「ウナギ」が発見されたらしく、いよいよ鰻が安く食べられるかもしれません😅
7
0
525
おはようございます（ ＾ω＾）相変わらず天気は微妙ですが☁️毎日の朝ウオーキングです🚶そして、ここ数日ですが一気に気温が下がって、最低気温で10度前後となったことから🥶物置にしまっていたストーブを慌てて引っ張り出してきました😅
〈追伸〉今日からラム肉を食べたいと思います(； ・`д・´)‼️
11
0
527
おはようございます（ ＾ω＾）今日も元気に💪毎日のウオーキング中です🚶そしてついに、この北海道の端っこにも「桜前線🌸」が到着しました(`・ω・´)まだ満開ではありませんが😅やっと春が来たのかなと思います😄とか言いつつ…まだまだ朝は冷え込むので🥶1日1回はストーブをつけちゃいます(´；ω；｀)
12
0
525
おはようございます（ ＾ω＾）予想はしていましたが😅GW明け…仕事がデカ盛状態で泣きそうです(´；ω；｀)優先度の高い仕事からこなしていますが、果たして終わるのだろうか(´・ω・`)❓でもやっぱり、健康第一💪という事で、今日も出勤前にウオーキングです🚶それにしても、気温が全然上がらないです🥶
11
0
522
おはようございます（ ＾ω＾）やっぱり、日焼けは良くない🙅♂️（そりゃそーだ😣eriさん、アドバイスありがとうございます🙇♂️）と反省いたしまして💦早速、日焼け止めを買ってきました🧴イマイチ、どのくらいの量❓で良いのか不明ですが😅万全を期して歩きたいと思います💪昨日の歩数は「30656」でした🚶
8
0
517
おはようございます（ ＾ω＾）今日はこれから札幌出張です🚃片道300㎞・特急列車で4時間半の長さです😅札幌に着いたらそのまま仕事でして…解放されるのは夕方過ぎになるため、さすがに泊まる事にしました👍ついでに札幌観光しようと思って2泊しますが、週末だった事もあり凄い高かったです(´；ω；｀)
16
0
521
おはようございます（ ＾ω＾）先ほどニュースを見て知ったのですが😅いよいよ11月に「ドラクエ3」が発売とのことで、早速、Amazonで予約しちゃいました👍どんなリメイクになるのか、今から楽しみです😊出来ればSFC版ベースだと嬉しいです(`・ω・´)スライム軍団も喜んでいます😄（倒される方だけど💦）
10
0
521
こんばんはです（ ＾ω＾）月曜日から体力をMAXにするべく💪毎度おなじみ「デカ盛アワー」のお時間でございます🙇♂️今日はザンギ定食にしました😋ザンギというのは、鳥の唐揚げ北海道verのことなんですが、イマイチその違い❓は不明です(´-ω-`)そして、もつ煮も美味しそうだったのでプラスしてみました👍
25
0
518
こんにちはです（ ＾ω＾）せっかくなんで、旬だし🐟今年は豊漁なサンマを食べに地元の市場に来てみました😄でも、まだ店頭には無かったみたいで💦代わりに、地元名物・勝手丼を遅めの昼食にしたいと思います🍚後はデザートで🍰鮭の形をした「シャケ焼き」を買って、気が付けば…ゴールデンコーラも🍺
9
1
520