りぃ
@Ryugamech
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食べ物の効果や知恵袋、健康、ファッション、ビューティーお得な情報等について紹介して行きたいと思います。宜しくお願いします。歌 音楽 ゲーム等趣味は幅広いです！
日本 北海道
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おはようございます✨️
今日もフォロワーさん激減ですね…
みなさん負けずに頑張っていきましょう‼️
よろしくお願いします✨️
モスバーガー大好き(*'▽'*)♪
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おはようございます✨️
骨かみかみラブちゃん(๑•ω•́ฅ✧
雪が溶けると見せかけて今日雪がまた降る天気予報。やはり3月にならないと溶けないかな？
今日はお休みですがお肉の買い出しとお掃除しようかな？掃除はやってもやっても終わる事ないです(´°ω°)ﾁｰﾝ
✨️相互フォロワーさん大募集中
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おはようございます😊
お休みが終わるのはあっという間ですね。
最近お蕎麦は冷やしたぬきにハマっております✨️
皆さんは何蕎麦が好きですかー？
今日もよろしくです✨️
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おはようございます😊
うちの猫凄い姿w
こんなにだらーんとできる位信頼されてるのかなー？ってよく思います😊
今日はお休みなのでしゃぶ葉に夕方行こうかなと思っております〜🎶
今日も楽しくよろしくお願いします✨️フォロワーさん募集中です！
インしてたらお迎えします🎶
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おはようございます😊
昨日道路を走ってくリス見たんだけど運転中だったので写メ撮れなかったので前に娘が公園で発見したエゾリスちゃんの写真もらいました🐿✨️
あんまり木を見ないから私は見つけれないので今度公園で探してみます( ᎔˘꒳˘᎔)
今日もよろしくです✨️
相互フォローさん募集中〜✨️
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おはようございます🎶
今日は真面目なお話✨️
歳をとり仕事を辞めて何もしなくなった老人が数日であっという間にボケてしまったというのを目の当たりにした事があります。
人間の体は使っていない機能は徐々に衰えていきます。
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おはようございます✨️
本日は偏頭痛と胃の調子が良くないようなのでお仕事は休みました(´>ω<｀)
明日出勤になるかもですがとりあえずゆっくりします✨️
昨日人気のお店でハンバーグとミートパスタをたべました✨️
今日も相互フォロワーさん募集中です✨️
変な垢以外はお返しします
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おはようございますー(*´∀｀*)
朝はだいたいお弁当作ってるので起きててもXにはいないです。
寒いので気合い入れてギリギリに起きて何作るかちょっと考えた末に作り出します🍀
今日はチキン南蛮とウィンナー入りお弁当作りました✨️
フライドオニオン使い切ったので百均に買いに行こうと思います✨️
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5月28日火曜日
今日は四葉のクローバーについて
四葉1枚1枚それぞれに、幸せな意味があるって、知っていますか？
日本では希望、幸福、愛情、健康
アメリカでは愛、名声、健康、富を意味するみたいです。
四つ葉のクローバーの花言葉「幸運」「私のものになって」という意味があります
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おはようございます(*^^*)
昨日はラブちゃんと遊びましたよ✨️
今日は風が強いみたいで外に出たくないです:( ;´•ᴗ•):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
お仕事頑張ります✨️今日もよろしくお願いします✨️
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おはようございます(*'ᴗ'*)
今日もお弁当載せました✨️
今日は15分～20分で完成‼️ 豚肉とシソとチーズ焼きと赤ウィンナーに缶詰のサンマの味噌にたくわんに焼きタラコ昆布おにぎりでした✨️
お仕事の方もみんな頑張っていきましょ✨️フォロワーさん募集中‼️気が付き次第お迎えに行きます( ˶･-･˶)
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おはようございます😊
月曜日ですね‼️今日からお仕事なので頑張ります✨️
体調もだいぶ良くなった気がします✨️
昨日はお昼にのり弁と夜はラーメン屋作って食べましたよ✨️
のり弁なのに唐揚げが目立っているお弁当650円✨️
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おはよう御座います☺️
早く目が覚めちゃいました。
今日は三連休最後の日ですね✨
やっぱりあっという間でしたが満喫したいです✨
お昼はステーキかカレーかラーメンか餃子屋さんで悩んでおります🤔
画像は良く行くステーキランチ
1250円で食べれちゃいます。
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おはようございます😊
トレンドより
札幌雪まつり2月4日から2月11日まで
去年は見に行きましたが今年も行こうかな？
写真は2023年の雪まつり
安西先生と動物達とシマエナガ🐦
今日の予定はランチしてカラオケかな🎶宜しくお願いします✨️
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おはようございます(*^^*)
月曜日🎶
今週も頑張っていきましょ✨️
ずっとですがフォロワーさん募集中✨️
昨日も沢山フォローいただき感謝です！！
今日も引き続き募集しております🎶
エロ❌ 変な人以外は必ずお迎えしてるのと外されない限りは解除しませんの気軽にでよろしくお願いします✨️
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おはようございます(*^^*)
昨日の夜またグダグダ猫になってて手を握りましたが無反応でしたw
今日はお出かけしますので夜はいないかも。
万垢目指してフォロワーさん大募集中
気がついたらお迎えに行くのでよろしくお願いします✨️
#土日はフォロワーが増えるらしい
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おはようございます( ¯꒳¯ )ᐝ
火曜日は眠いです。
お仕事なのでもうちょいで布団からでます✨️
うちのまりもの方の特技
名前を呼んだらふにゃふにゃ言って必ず来てくれるを披露します笑
まりもはふみふみはしてくれませんが犬並に来てくれます🐱
今日もよろしくお願いします✨️
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おはようございます(*^^*)
今日はバナナについて🍌
バナナは一日1本運動する方で二本までが目安。
バナナの効果は実は認知症、ストレス緩和
うつ病予防や改善に必要な幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを生成する材料となる成分・トリプトファンも含まれていて、うつ病には欠かせない食材です。
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フォロワー3000人超えました皆様のおかげです(*˙︶˙*)ﾉﾞ まだまだ繋がって行きたいのでよろしくお願いします✨️
今日もお疲れ様でした🍵
駄菓子屋でこんなプリティな食べ物見つけたよ笑
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娘のお返しのクマチョコ10個入り✨️
まだ寝ないけど早めにgood night…✴︎🌙.°
おはようございます✨️
今日はバレンタインなのでチョコを買いにお出かけします( ᎔˘꒳˘᎔)
用事もあるので済ませないとです。
娘からチョコを貰い昨日食べたけど美味しかったです笑
今日も楽しんで行きましょう✨️
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おはようございます✨️
昨日この玉ねぎとツナとチーズのレシピ作ったんですけど美味しかったです😋
ウィンナーとかお肉ものせたけど良かった✨️
今日はお仕事なので頑張ります(ง •̀_•́)ง
最近体力が無くなってきてるので元気だして行きたいです🐕
今日もよろしくです✨️
おはようございます😊トレンドよりシャカラビ復活！
Stand by You歌おうかな🎶SHAKALABBITSと175Rの歌🎶
今日は玉ねぎレシピ🧅
今晩作ろうかな(,,> <,,)
相互フォロー毎日募集中です✨️
アカウントパワー上げていきましょ🎶
今日もよろしくです🎶
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おはようございます☺️
昨日から胃が痛くてかなり寝てますがまだ完治してないので今日も寝る事になりそうです。
早く元気になるように頑張ります！
昨日ラーメンとバーガーキング食べたけど胃に大ダメージでした∑(ﾟДﾟ)
具合悪い時はお粥がいいですね笑
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りぃ ﾘﾝｺ
サブ垢になりますのでフォローお願いします。
活動をこちらに移す予定もあります。
相互のフォローで上限の都合時間かかるかもですがフォロー返すのでよろしくお願いします🥺
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日曜日‼️おはようございます( ᎔˘꒳˘᎔)
昨日は体調悪くて皆さん心配してくれてありがとうございます‼️今日はまだ治ったかよくわかりませんがまったり活動します😊
うちのまりもちゃん今日も伸びまくりの姿
公開笑
フォロワーさん今日も募集中です✨️よろしくお願いします😊
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眠れなくなりました😎
という事で気になる雑学‼️
どんなに頑張っても肘（ひじ）をアゴに付けることはできない
つく人は本当にいないのでしょうか？？
ちなみに私はつきませんでした笑
二度寝するかもしれませんがおはようございます☘️
AIに美しい空と注文したけどこんな感じに笑
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おはよう御座います☺️
昨日もたくさんのフォローありがとう御座います☺️
今日もフォロワーさん募集中ですのでお待ちしてます✨
インしてたらすぐお迎えに行きますよ✨
宜しくお願いします🎶
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5月22日水曜日です(*´∀`*)
おはようございます✨️
今日は免疫力を上げるには‼️
生活習慣を見直すこと
軽い運動や、栄養バランスのとれた食事、質の良い十分な睡眠、体を温める、そしてよく笑うことも大切です
笑っている時はリラックスしている時
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6月22日土曜日☺️
昨日 映画公開記念？とかで
パリピ孔明のアニメが1話無料でYouTubeが見れたので見て見たらめちゃくちゃ面白くて
たまたまメールで来てたU-NEXT31日間無料リトライキャンペーンみたいなのに登録して
4話位まで見ました。
なので今の所2時間くらいしか寝てませんw
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おはようございます😊
最後の日がトレンド入り！！
1月31日1月ラストですね♪̊̈♪̆̈
来月に向けてバレンタインの量産用のレシピ
チョコバナナ紹介します♪̊̈♪̆̈
お祭りに行くとチョコバナナがどうしても食べたくなるりぃですw 🍌
今日も楽しい1日になりますように♪̊̈♪̆̈
宜しくお願いします✨️
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おはようございます😊
昨日シマエナガの携帯ポーチと花柄的な服を買いました🎶
最近はお財布が無くても携帯で支払えちゃうので便利かなと思い買いました(>ᴗ<)
今日もまったりよろしくです🎶
フォロワーさん募集中！
変な垢以外フォロバします✨️
#土日はフォロワーが増えるらしい
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おはようございます😊
ニャンニャンニャンの日がやって来ましたね笑
うちのニャンは転がってます✨️
今日の天気は雪で最悪ですが
本日も頑張って行きましょ( ´艸｀)
昨日作ったナス美味しかったー✨️
今日もお仕事お休みですがお米買ってきます🌾
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おはようございます🎶
今日は－8℃ 昨日は道路結構滑りました。
来週の水曜日くらいから0℃予報だったので暖かくなればいいですけどね〜
私のシマエナガシリーズ
このクマもシマエナガの服を着たクマさんです笑
今日も宜しくです✨️
基本相互フォロワーさん募集中✨️
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おはよう😃
今日は２９の日 肉の、肉の日です！
19の日もやってたのに忘れてしまってたハンバーグ！食べに行きますね！
仕事なので夕方行きます☺️
昨日はすき家の牛丼とサラダとおろし食べましたよ✨
子供の頃は吉野家しか食べた事なかったけど松屋とすき家をおぼえました笑
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おはようございます😊
今日もお仕事なので頑張ります✨️
最近いつも止めてた駐車場がいつも満車🥺
天気予報覗いたらマイナス10℃でした
どうりで寒いわけだよ🫠
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おはよう御座いますー😊
たくさん寝ました♬
今日はお出かけしたいと思ってます♬
私のお気に入り達が車に乗ってます🚗
2枚目は妹が飼ってるさっちゃんです✨
今日も皆様宜しくです♪
フォロワーさんは引き続き募集しています✨相互でお願いします♬
#土日はフォロワーが増えるらしい
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3
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5月29日 水曜日
今日は ウナギの効果について( 'Θ' )
おまけ アナゴは！？
夏バテ予防のイメージが強いうなぎですが、実は風邪予防にも最適
記憶力や視力の回復効果
美容にもいい！
肌トラブルや冷え性など、特に女性の悩みの多くを解決してくれる抗酸化作用
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おはようございます✨️
今日は漬物について🎶
よく噛んで食べることで脳の発育を促す✨️
腸内環境の改善、整腸作用、便秘の改善などに効果がある
腸内環境を整えると、全身の健康にも繋がり免疫力の向上にも繋がります。
腸内環境が悪いと肌トラブルになる❗️
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おはようございます(*´∀｀*)
今日何と最高気温11℃で現在7℃です。
雪が溶けるのかな？
でも今日と明日だけで後は－7って書いてました(￣□￣Ⅲ)
お仕事行ってきます✨️今日もよろしくです✨️
フォロワーさん引き続き募集中✨️
お返しします🍀*゜
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4
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5月16日木曜日
今日の気になる雑学✨
感情によって涙の味が変わる。悔し涙や怒りの涙はしょっぱく、感動とか嬉しい時の涙は量も多く流れるので薄い味になる。
キリンと牛は親戚で、キリンの鳴き声も「モー」という。
しまうまはワンワンと鳴く
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おはようございます✨️
今日は梅干しについて🔴
梅干しに豊富に含まれる植物性乳酸菌には、腸内環境を整えることによる便秘予防、肥満や免疫力アップ！
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おはようございます🎶
目覚ましで起きました- ̗̀⏰𓈒 𓂂𓏸
今日はお仕事なのでがんぱりますー‼️
昨日はカレーにラーメンにチャーハンを楽しみました笑
眠いけど頑張りましょう😴
おはようございます😊
本日のトレンド
#高いチョコまずい
高くても美味しいチョコはあると思うけど
私の娘の手作りチョコめちゃくちゃ可愛いですよ✨️
このクマのクッキーはLAWSONの無印良品の所に売ってます🧸
今日もよろしくです✨️いつもいいねやコメントありがとうございます❣️
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7
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おはようございます☺️
今日も引き続き面白い話しします✨
心霊スポットには若い頃よく行ってたんですが、高校生位の時にあさり病院という有名な廃病院に行った時のお話し。（いまあるかは不明）
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6月9日日曜日
今日はロックな日なのか！？
今日はお仕事早いので簡単な挨拶で仕事いって参ります
朝ごはんはベーコンエッグお肉ちょい乗せ丼
作りました😊笑
今日も楽しくがんばましょー‼️
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7月1日‼️
今日はLINEの裏技を伝授！！みんな知ってるかな！？
スタンプを長押ししてスライドすると
スタンプ最大6個まで、大きさや向きを変えてまとめて送れちゃいます☺️
他にも送信ボタン長押ししたらミュートしてメッセージを送れる等 まだまだ知らない事だらけです🤭
お仕事行ってきます✨
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雪ドッカーンと降りましたので雪掻き😨
みんなのポスト見たら春の気分になるけど昨日と今日で40センチ位積もった？？
大雪警報って書いてたけど夜も降るっぽいです。。
おはよう御座います☺️
昨日はロコモコ丼作りました❗️
久々作ったら美味しかった🎶
今日は娘の部活の送迎の後お仕事なのでそろそろ起きます。
ネコのふみふみ動画とれましたがこちらを気にしている様子笑
今日も頑張っていきましょう〜
3時間ちょい位しか寝てない気が🤔
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おはようございます😊
すっかり喉の痛みが取れて明日には仕事復帰できそうです🎶
今日は普通にお休みなのでまったりか少し体動かしてみます✨️
元気出すのに焼肉を食べに行く予定？
もし行けたら沢山食べて元気つけます‼️
写真はGrok作肉を焼いてる所w
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5月26日日曜日
今日は美容に関する雑学
入浴剤って本当に効果ある？
という疑問🤔
どの入浴剤でも共通しているのがお湯をやわらかくしてくれる効果‼️
入浴剤を入れることでお湯がやわらかくなり、肌あたりがやさしくなり快適に入浴できる。
その他の期待できる効果
保温効果
保湿効果
血行促進効果
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5月24日金曜
昨日は寝る前にお風呂入ったからか体が熱くて全然寝れませんでした(>_<)
夜お風呂の入るベストなタイミングは？
寝る1～2時間前が、お風呂に入るベストタイミングと言われています。 体は1時間位で冷え始めてきますので、眠気が起こり心地良く眠りにつくことができる
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6月13日木曜日
お休みはあっという間ですね！
今日はヒーリング効果のある音楽
クラシックについて‼️
人の脳は、より複雑なものや難解なものを理解したときに快感を得る💡
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おはようございます😊
ココノススキノ本格開業✨️
アニマルマグカップ可愛いですね( ´艸｀)
猫ちゃんがいいかも🐱
皆さんはどの動物がお好きですか？
今日も宜しくお願いします✨️
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おはようございます✨️
今日は
🍓🍓🍓✨いちごについて‼️
いちごはビタミンCが豊富で、みかんやグレープフルーツの約2倍。 ビタミンB群である葉酸も多く含まれています。
ポリフェノールの一種であるアントシアニンも豊富で、目の働きを高めたり、
眼精疲労を予防したりする効果も期待できます。
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おはようございます✨️
遅く起きた朝は…
今日雪がめちゃくちゃ降ってます。
30センチは積もったかな？今日から雪まつりなのに外に長時間入れなさそう💦
カラオケとマッサージの予定なのでとりあえずご飯にします🍚
昨日は豚キムチとちゃんこ鍋に色々いれたちゃんこラーメン作りました✨️
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おはようございます(o^^o)
本日のお題は
口をつけたペットボトル飲料の飲み残しは飲まない方がいい？
直接口をつけて飲んだ場合口の中の細菌が繁殖する為目安は8時間以内に飲み切るという事。
コップにあけて飲んだ場合は2.3日以内を目安に飲みきる事です。
中でも菌が増えにくい飲み物があります。
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おはようございます😊
今日もフォロワーさん募集頑張ります✨️
よろしくお願いします🎶
無言OKフォローしてくれたら出来るだけすぐお迎えします✨️
ずっと前にアニマルのコップ載せたけどさらに種類沢山見つけました笑
でも2000円って高級ですよね、買ったら顔とか割ってしまいそうで怖いなぁ💦
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おはようございます(*^o^*)
最近iphoneの写真のデータが白くなってしまってた問題が解決しました✨️
携帯再起動しても直らないし壊れたのかなと思ってたけどiCloudでデータ復元できるんじゃないかなと思ったので設定見てたら
携帯のアップデートの時だと思うけどiCloudに同意する署名しないと使えない
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おはようございます✨️
今日はバレンタインなのでチョコを買いにお出かけします( ᎔˘꒳˘᎔)
用事もあるので済ませないとです。
娘からチョコを貰い昨日食べたけど美味しかったです笑
今日も楽しんで行きましょう✨️
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フォロワーさん募集中(*^^*)変な垢❌です。フォローor
出来たらコメントくれると嬉しいです♪̊̈♪̆̈
フォロバします✨️
#フォロワー募集
6
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おはようございます(*^^*)
今日から食べ物の効果や栄養について書いていきます✨️
本日はピーマン🫑
①ピーマンには美肌効果が期待できるビタミンCが豊富に含まれている
②むくみ解消に効果的なカリウムや免疫力を高めるβ-カロテンが豊富
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おはようございます😃
ちょっと早いのでまた寝ると思いますが昨日の洞窟に続きえこりん村の写真✨
楽しく探索できそうな場所です☺️
たまにはデジタルデトックスしないとです！
緑に囲まれでいい空気吸いたいですね!
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おはようございます😊
早く起きたので…
今日のテーマは女性ホルモンの減少
女性らしさが失われていって、男性っぽくなっていく現象
ラップじゃないです…
女らしさの源になる女性ホルモンは30代後半から急激に減少し、50代で限りなく分泌がゼロに近くなります。
積極的に分泌しましょう。
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おはようございますー(*^^*)
自動販売機でラーメンが売ってたので買って作ってみました✨️
ネギを細かく切る元気ありませんでしたw
今日も宜しくお願いします✨️
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６月２日日曜日
怒りで血が上るのはなぜ？？
「頭に血が上る」という表現がありますが、実際に、怒りは血液の流れに影響を及ぼします。
怒って興奮状態になると交感神経が刺激され、「カテコールアミン」というホルモンが分泌される。
すると血管が収縮し、血圧が一気に上昇します。
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おはようございます🎵
今日2/8（木）は #八村塁 さんの26歳の誕生日
おめでとうございます‼️㊗️
昨日丁度NBAの動画見たら八村君は
所属してるレイカーズのメンバー達に褒められてました✨️
活躍してくれたら嬉しいですよね✨️
今日はお仕事なので頑張ります
画像はうちの猫の油断した姿笑
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