ريهام
@Reqarni1
Followers
83,419
Following
321
Media
2,206
Statuses
41,705
معالجة نفسية Clinical Psychology | أشاركم علم النفس الوعي الإنساني والدعم النفسي منصتي للمواعيد»0532131206| ومهتمة لاضطراب القلق raq11 @outlook .sa
Kingdom of Saudi Arabia
Joined November 2014
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Gold
• 1025064 Tweets
Modi
• 233906 Tweets
Neeraj
• 200136 Tweets
#JinxGucci
• 168282 Tweets
Cori Bush
• 139230 Tweets
中丸くん
• 94841 Tweets
WE LOVE YOU YOONGI
• 94391 Tweets
女子大生
• 52344 Tweets
#ARMYLovesSuga
• 51634 Tweets
#विनेश_फोगाट
• 49661 Tweets
アパホテル
• 42471 Tweets
KARN x DAOU
• 27915 Tweets
路上ナンパ
• 22941 Tweets
内田副総裁
• 22251 Tweets
中丸さん
• 21927 Tweets
剥離骨折
• 20658 Tweets
小池百合子知事
• 20654 Tweets
イスラエル招待
• 19904 Tweets
#earthquake
• 18671 Tweets
#Phogat_Vinesh
• 17771 Tweets
Dragoneer
• 17339 Tweets
TransisiPRABOWO JKWmulus
• 16589 Tweets
SATUarah NKRImaju
• 15938 Tweets
長崎の平和式典
• 14422 Tweets
プロ野球の始球式
• 14269 Tweets
Rossmann
• 11540 Tweets
全治2カ月
• 11083 Tweets
全員女子の戦隊
• 10767 Tweets
Last Seen Profiles
هذه سلسلة عن اضطراب القلق فهم ، تمارين ، أفكار، مشاعر
سلسلة ثرية ومختصة :
10
264
3K
أول مرحلة لعلاج الشعور المبهم أن نخترع مفردة تعبر عنه لإدراك ما نحن فيه.
0
243
3K
ماهو عكس القلق
عكسه (التقبُّل) وليس السكينة
تقبل أن يبقى المجهول مجهول
تقبل أني لا أستطيع ضمان النتائج
تقبل أني لا أستطيع التحكم والسيطرة على كل شي
تقبل أن هناك نسبة من المجهول في أمر ما وعدم اشتراط معرفة كل شي
تقبل شعورك أن ممكن يتم تعامل معه
تقبل أن ليس كل امر يستحق
1
359
2K
القلق عبارة عن مُركبين
1_تضخيم ماهو قادم
2_التقليل من كفاءة النفس مع
التعامل مع ماهو قادم،ورغبة بتأكد المستمر من المجهول
الخوف، القلق، والتوتر: كلها أعراض خوف سببه تضخيم المستقبل وضمور الحاضر..
0
335
2K
ماهو عكس القلق
عكسه (التقبُّل) وليس ا��سكينة
تقبل أن يبقى المجهول مجهول
تقبل أني لا أستطيع ضمان النتائج
تقبل أني لا أستطيع التحكم والسيطرة على كل شي
تقبل أن هناك نسبة من المجهول في أمر ما وعدم اشتراط معرفة كل شي
تقبل شعورك أن ممكن يتم تعامل معه
تقبل أن ليس كل امر يستحق
1
292
2K
نمط التعلق ، الآنا ، صدمات الطفولة وتكرارها في حياة البالغيين :
جمييل
1
202
2K
هذي خريطة للمشاعر وجذورها، الدائرة الخارجية هي الشعور الخارجي الظاهر.
في النص حالتك.
والجذر في الدائرة الداخلية.
إذا كنت تشعر مثلاً بالخيانة فإنت في حالة خذلان والجذر هو الغضب وهكذا.
0
300
2K
هذه سلسلة عن اضطراب القلق فهم ، تمارين ، أفكار، مشاعر
سلسلة ثرية ومختصة :
15
185
2K
القلق عبارة عن مُركبين
1_تضخيم ماهو قادم
2_التقليل من كفاءة النفس مع
التعامل مع ماهو قادم،ورغبة بتأكد المستمر من المجهول
هذه مقاطع تكلمت بوضوح عن "القلق"
1
210
2K
عكس القلق (التقبُّل) وليس السكينة
تقبل أن يبقى المجهول مجهول
تقبل أني لا أستطيع ضمان النتائج
تقبل أني لا أستطيع التحكم والسيطرة على كل شي
تقبل أن هناك نسبة من المجهول في أمر ما وعدم اشتراط معرفة كل شي
تقبل شعورك أن ممكن يتم تعامل معه
تقبل أن ليس كل امر يستحق
1
308
2K
قنوات YouTube تتكلم عن الصحة النفسية وتحليل النفسي وفروعها وتساعد وتتعلم :
1
126
2K
هذي خريطة للمشاعر وجذورها، الدائرة الخارجية هي الشعور الخارجي الظاهر.
في النص حالتك.
والجذر في الدائرة الداخلية.
إذا كنت تشعر مثلاً بالخيانة فإنت في حالة خذلان والجذر هو الغضب وهكذا.
0
182
2K
1- المراقبه : راقب مشاعرك كانها مشهد امامك بدون احكام او افكار
2-حدد مكان الشعور السلبي بالجسد :
كل شعور يتخزن في مكان معين وعندما يتراكم يسبب الامراض
3-سمي الشعور ماهو :
حزن - غضب - عار - خوف الخ وبتحديدها اكثر من خلال عجله المشاعر
4-تحمل مسؤوليه مشاعرك وافكارك وحياتك.
1
169
2K
مرحلتين صحيحة في العلاج الصحة النفسية مرحلة التشافي ومرحلة تخطي الاعراض.
1
161
1K
مقاطع عن مهارات علاجية نفسية جمعتها لـ د.Jordan Peterson مختص في علم النفس
4
153
1K
أول مرحلة لعلاج الشعور المبهم أن نخترع مفردة تعبر عنه لإدراك ما نحن فيه.
8
154
1K
أول باب للخروج من حالة القلق، هي القبول به، والتسليم بوجوده، وأن ما أنت قلق بشأنه لن يؤذيك، وأن ما تخاف منه ليس تهديداً، هو مقلق لكنه ليس خطراً، إن طريقتنا الخاطئة في التعامل مع القلق يزيد حالتنا سوءاً، اعترف بقلقك وتفهم وجوده، ليكن شعارك "ليحدث ما يحدث".
0
193
1K
ماهو عكس القلق
عكسه (التقبُّل) وليس السكينة
تقبل أن يبقى المجهول مجهول
تقبل أني لا أستطيع ضمان النتائج
تقبل أني لا أستطيع التحكم والسيطرة على كل شي
تقبل أن هناك نسبة من المجهول في أمر ما وعدم اشتراط معرفة كل شي
تقبل شعورك أن ممكن يتم تعامل معه
تقبل أن ليس كل امر يستحق
0
193
1K
القلق عبارة عن مُركبين
1_تضخيم ماهو قادم
2_التقليل من كفاءة النفس مع
التعامل مع ماهو قادم،ورغبة بتأكد المستمر من المجهول
الخوف، القلق، والتوتر: كلها أعراض خوف سببه تضخيم المستقبل وضمور الحاضر..
0
242
1K
الكذب ، الإنكار ، التبرير ، الإسقاط
كلها طرق نخدع بها أنفسنا لـ نحمي أنفسنا من أنفسنا
بروفيسور علم النفس كورتني وارن
طرقتها بأسلوب سلس للذات.
0
210
1K
أفضل حلقة توغل "القلق" تشرح علاقة الجسد مع اضطراب القلق..
سلسلة ثرية
The mind explained
0
104
1K
القلق عبارة عن مُركبين
1_تضخيم ماهو قادم
2_التقليل من كفاءة النفس مع
التعامل مع ماهو قادم،ورغبة بتأكد المستمر من المجهول
هذه مقاطع تكلمت بوضوح عن "القلق"
7
190
1K
كلما فهمنا مشاعرنا وما يجري داخلنا كنا أكثر عمق لشرح ما نمر به المشاعر ، الافكار ، السلوك ، التعبير عنهم.
1
156
1K
هذه أنواع خريطة المشاعر وذكاء العاطفي جميلة في وصفها
مفيدة للمعالجين وخاصةً الدعم وجلسات النفسية وللجميع تحمل كثير من المعاني من المواقف الى النتيجة
كلما فهمنا مشاعرنا وما يجري داخلنا كنا أكثر عمق لشرح ما نمر به المشاعر ، الافكار ، السلوك ، التعبير عنهم.
0
187
1K
عجلة مصطلحات المشاعر التعبيرية
احدى الطرق يمكنك أن تتعلم التعرف على المشاعر المختلفة متعددة وكيف تشعر باستخدام عجلة المشاعر يجدها بعض الناس مفيدة.
1
189
1K
الكذب ، الإنكار ، التبرير ، الإسقاط
كلها طرق نخدع بها أنفسنا لـ نحمي أنفسنا من أنفسنا
بروفيسور علم النفس كورتني وارن
طرقتها بأسلوب سلس.
11
287
1K
الكذب ، الإنكار ، التبرير ، الإسقاط
كلها طرق نخدع بها أنفسنا لـ نحمي أنفسنا من أنفسنا
-توضيح عبر طريقة ذهنية لتفصيل المشاكل التي تواجه النفس.
7
187
1K
مكتبة نفسية من شغلي تحتوي على كتب وادلة واضطرابات ثقافية نفسية واوراق علمية وعن العلاج النفسي فيها فائدة للجميع والاخصائي النفسي📚:
#علم_النفس #افضل_كتب_لعلم_النفس
60
246
1K
أول مرحلة لعلاج الشعور المبهم أن نخترع مفردة تعبر عنه لإدراك ما نحن فيه.
0
146
1K
مرحلتين صحيحة في العلاج الصحة النفسية مرحلة التشافي ومرحلة تخطي الاعراض.
1
128
1K
القلق عبارة عن مُركبين
1_تضخيم ماهو قادم
2_التقليل من كفاءة النفس مع
التعامل مع ماهو قادم،ورغبة بتأكد المستمر من المجهول
0
143
1K
كلما فهمنا مشاعرنا وما يجري داخلنا كنا أكثر عمق لشرح ما نمر به المشاعر ، الافكار ، السلوك ، التعبير عنهم.
7
185
1K
الكذب ، الإنكار ، التبرير ، الإسقاط
كلها طرق نخدع بها أنفسنا لـ نحمي أنفسنا من أنفسنا
بروفيسور علم النفس كورتني وارن
طرقتها بأسلوب سلس.
16
249
1K
القلق عبارة عن مُركبين
1_تضخيم ماهو قادم
2_التقليل من كفاءة النفس مع
التعامل مع ماهو قادم،ورغبة بتأكد المستمر من المجهول
الخوف، القلق، والتوتر: كلها أعراض خوف سببه تضخيم المستقبل وضمور الحاضر..
0
187
1K
قد تكون المعاناة النفسية بسبب:
عدم تقبل الواقع
عدم تقبل الماضي
عدم تقبل ذاتك
عدم تقبل الآخرين
عدم تقبل الحياة وظروفها
عدم تقبل ما سيحدث في المستقبل
التقبل سيساعدك على ادراك أن بعض الأمور خارجة عن سيطرتك مهما فعلت وبالتالي هذا قد يخفف من معاناتك وقد يزيد من مرونتك النفسية
0
143
1K
مكتبات في علم النفس ضخمة ومتعددة وضعتها تحت هذه التغريدة لتكون مرجع مستفاد :
12
165
1K
حلقة توغل "القلق" تشرح علاقة الجسد مع اضطراب القلق..
سلسلة ثرية
The mind explained
0
80
1K
ماهو عكس القلق
عكسه (التقبُّل) وليس السكينة
تقبل أن يبقى المجهول مجهول
تقبل أني لا أستطيع ضمان النتائج
تقبل أني لا أستطيع التحكم والسيطرة على كل شي
تقبل أن هناك نسبة من المجهول في أمر ما وعدم اشتراط معرفة كل شي
تقبل ما سيحدث في المستقبل
تقبل أن ليس كل امر يستحق
10
179
1K
أول باب للخروج من حالة القلق، هي القبول به، والتسليم بوجوده، وأن ما أنت قلق بشأنه لن يؤذيك، وأن ما تخاف منه ليس تهديداً، هو مقلق لكنه ليس خطراً، إن طريقتنا الخاطئة في التعامل مع القلق يزيد حالتنا سوءاً، اعترف بقلقك وتفهم وجوده، ليكن شعارك "ليحدث ما يحدث".
0
151
1K
هذه فديوهات تتكلم عن الصحة النفسية وتعلق والعلاج المعرفي السلوكي :
احفظها
1
103
1K
النرجسية تتكلم عنها المتخصصة باضطرابات الشخصية D.Ramani
التعاطف ، التقدير الذات ، العلاقات.
0
191
1K
الكبت والضغط النفسي المتراكم له وجهات منها أن يولد بشكل سلبي علينا
فديو رهيب بحلول شرح عن 6،علامات للمشاعر السلبية وتاثيرها في صحتنا العقلية والنفسية.
12
226
1K
هذه مقاطع واقعية عن الصدمات النفسية وتأثيرها في ما شكلت ماهو عليه الان:
4
110
1K
يبسط لك طريقة تفاعل ووهم المخاوف في تفكيرنا "اللاوعي"
رهييب لنقل مفهوم العقل الباطن و المشاعر وذهنيًا
0
127
1K
أول باب للخروج من حالة القلق، هي القبول به، والتسليم بوجوده، وأن ما أنت قلق بشأنه لن يؤذيك، وأن ما تخاف منه ليس تهديداً، هو مقلق لكنه ليس خطراً، إن طريقتنا الخاطئة في التعامل مع القلق يزيد حالتنا سوءاً، اعترف بقلقك وتفهم وجوده، ليكن شعارك "ليحدث ما يحدث".
0
153
1K
القلق عبارة عن مُركبين
1_تضخيم ماهو قادم
2_التقليل من كفاءة النفس مع
التعامل مع ماهو قادم،ورغبة بتأكد المستمر من المجهول
الخوف، القلق، والتوتر: كلها أعراض خوف سببه تضخيم المستقبل وضمور الحاضر..
0
168
1K
هذه سلسلة عن اضطراب القلق فهم ، تمارين ، أفكار، مشاعر
سلسلة ثرية ومختصة :
3
111
1K
مشاعرك المؤلمة التي تكبتها لا إرادياً ودون علمك تؤثر على نفسك وحتى على جسدك - وجهة النظر التحليلية وإرتباط اللاواعي ببعض الإضطرابات النفسية مثل الاكتئاب
العلاقة بين الغضب والاكتئاب مع "البروفيسور دون كراڤيث، ومقدمة وجيزة عن منطق علم النفس التحليلي.
10
237
1K
الكذب ، الإنكار ، التبرير ، الإسقاط
كلها طرق نخدع بها أنفسنا لـ نحمي أنفسنا من أنفسنا
بروفيسور علم النفس كورتني وارن
طرقتها بأسلوب سلس.
0
162
1K
في القلق والاكتئاب تزداد انتاج الافكار وهي تشوهات الذهنية
كالشخصنة باتجاه الآخرين ونفسك .
1
140
1K
ماهو عكس القلق
عكسه (التقبُّل) وليس السكينة
تقبل أن يبقى المجهول مجهول
تقبل أني لا أستطيع ضمان النتائج
تقبل أني لا أستطيع التحكم والسيطرة على كل شي
تقبل أن هناك نسبة من المجهول في أمر ما وعدم اشتراط معرفة كل شي
تقبل شعورك أن ممكن يتم تعامل معه
تقبل أن ليس كل امر يستحق
12
186
1K